【養浩然之氣,煉金剛之體】......................................................001
【功法簡介】 .................................................................................004
【預備式】......................................................................................006
【第一部 雙手插頂利三焦】........................................................ 010
【第二部 手足前後固腎腰】........................................................ 022
【第三部 調理脾膚需單舉】........................................................ 038
【第四部 左肝右肺如射雕】........................................................ 048
【第五部 迴頭望足去心疾】........................................................ 066
【第六部 五勞七傷嚮後瞧】........................................................ 084
【第七部 鳳凰展翅周身力】........................................................ 096
【第八部 兩足頓頓飲嗜消】....................................................... 112
【收功式】.....................................................................................122
【答疑】.........................................................................................128
【後記】.........................................................................................133
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收起)
八部金剛功是我國道教文化中祛病強身的一套秘不外傳的優秀功法,曆代單傳口授,無文字留下,知者甚少。
張至順道長(號米晶子)十七歲於華山遇師劉明蒼承傳此功,八十四載習練不輟,獲益殊深。從當年流浪乞討、清苦齣傢到今日修養有度、氣質非凡,現雖百歲有餘,但體格硬朗,耳聰目明。他深深體會到中國傳統文化的偉大。
道長有感於傳承的需要,本著“濟世度人”的宗旨和傳統,遵循祖師“代代傳,不能斷”之遺訓,將此功法結閤自己八十多年修煉之心得,整理成文,公之於世。
金剛功應用“天人閤一”的自然規律,結閤“陰陽五行”的中醫理論,通過八套動作運用剛性內勁之氣來疏通全身的經脈,使身軀、骨骼、關節的連接暢通,調整脊椎骨的某些變形與錯位,使其神經係統恢復正常;同時協調五髒六腑的運作,排除體內各種病氣,從而達到陰陽平衡、祛病健身、延年益壽的目的。實為養生長壽之上乘功法。