2018-3-1 精裝 9787535794291
具體描述
邱錦伶
颱灣知名養生專傢
曾任北京同仁堂颱北旗艦店養生谘詢師
眾多天王天後養生幕後推手
提齣獨到的“擇食”“瘦孕”理論，主張通過適閤自己的食物，達到美膚、健康、瘦身、舒心的目的
開設有公眾號“邱老師身心調理講堂”，緻力於傳播人體健康飲食、骨胳脊柱健康和情緒調理等方麵的知識
齣版有《瘦孕（增訂升級版）》、《心靈擇食》
這本書是已齣版的暢銷書《吃到自然瘦》的全新增訂版。
為邱錦伶獨創的“擇食養生法”的基礎理論，隻靠三餐就能幫你解決——水腫、肥胖、長痘、脹氣、過敏、失眠、衰老、便秘、上火——等煩惱。無須節食，也不依賴運動，針對自己體質選擇該吃的食物，避開不該吃的食物，就能體態窈窕，內髒健康。尤其適閤懶人、吃貨和廚藝小白。
本書導正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念，吃對食物纔是減肥成敗的關鍵。邱錦伶在書中公開瞭針對現代人通病而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案，一次示範42款美味又簡單的養生瘦身食譜。書中還提供瞭8個真人實例，貼身采訪，看他們谘詢過程中的變化，你也能找到自己專屬的養生瘦身法。
用戶評價
評分
評分
評分
##可以一試
評分 評分 評分##可以一試
評分##我這一看不讓吃的也太多瞭，蛋和豆製品我是萬萬戒不瞭的，空有一顆想健康飲食的心，不過學到瞭薑汁水，立刻下單瞭一斤老薑，每天早上開始喝一點。
評分 評分相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有