萬年曉子 / 蔬菜品評師
於2006年取得日本蔬菜品評師證照,其後於日本劄幌的創成川EAST大廈、東京的新丸大廈開設新鮮蔬果汁專賣店“Little Juice Bar”,一手包辦食材進貨、菜單開發、銷售等業務。另外,也以蔬菜品評師的身份參加各種電視節目,舉辦演講、展會,擔任料理教室講師等,推廣健康蔬果汁的理念。
“極簡健康蔬果汁”種類多元,食材豐富,每天喝一杯,即可滿足身體所需,美味又方便。
本書作者是東京人氣蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品評師──萬年曉子,她活用蔬果的特性,調配齣101道對身體有益的健康配方,且根據身體狀況、季節、食材類彆等分門彆類,方便查閱。
慢性疲勞、腸胃不適、美容養顔、減肥塑身、女性煩惱,一杯果汁就能解決。低熱量、零負擔、無添加,冷熱都好喝,健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆齡肌蔬果汁,為你量身打造養生美顔計劃。另附各種食材的處理方法,隻要洗、切、放,3步驟就OK,且任何榨汁機都適用,讓你輕鬆方便做果汁。
##養生,健康的生活
評分 評分##雖然還沒付諸實踐,但每一篇都是讓人可以輕鬆完成的。 去買食材瞭。
評分 評分##這是一個科技發展日新月異的時代,在生活水平不斷得以提升的今天,人們也越來越重視健康瞭。不過,健康究竟從哪裏來呢?對於這個問題的迴答就是多種多樣的瞭,但至少有兩點人們是形成瞭共識:其一是一定要適度參加鍛煉,而且一定要做到持之以恒,絕不能是“三天打漁、兩天曬網...
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