極簡健康蔬果汁

極簡健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[日]萬年曉子 葉廷昭
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2017-11-30 軟精裝 9787539060880

具體描述

萬年曉子 / 蔬菜品評師

於2006年取得日本蔬菜品評師證照,其後於日本劄幌的創成川EAST大廈、東京的新丸大廈開設新鮮蔬果汁專賣店“Little Juice Bar”,一手包辦食材進貨、菜單開發、銷售等業務。另外,也以蔬菜品評師的身份參加各種電視節目,舉辦演講、展會,擔任料理教室講師等,推廣健康蔬果汁的理念。

“極簡健康蔬果汁”種類多元,食材豐富,每天喝一杯,即可滿足身體所需,美味又方便。

本書作者是東京人氣蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品評師──萬年曉子,她活用蔬果的特性,調配齣101道對身體有益的健康配方,且根據身體狀況、季節、食材類彆等分門彆類,方便查閱。

慢性疲勞、腸胃不適、美容養顔、減肥塑身、女性煩惱,一杯果汁就能解決。低熱量、零負擔、無添加,冷熱都好喝,健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆齡肌蔬果汁,為你量身打造養生美顔計劃。另附各種食材的處理方法,隻要洗、切、放,3步驟就OK,且任何榨汁機都適用,讓你輕鬆方便做果汁。

用戶評價

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##作為蔬果汁菜譜,它是閤格的☺️

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##在人體健康飲食金字塔的圖片中,瓜果蔬菜排在第二類,是屬於僅次於五榖雜糧重要地位的組成。健康專傢建議,一個成年人每天要攝取350g蔬菜、200g水果,能幫助人體排齣體內的老廢物質,使身體更健康。在輕食主義盛行的當下,人們越來越崇尚“清淡、低卡、低糖”的飲食,而且食物...  

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