極簡健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-03-06
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具體描述
萬年曉子 / 蔬菜品評師
於2006年取得日本蔬菜品評師證照，其後於日本劄幌的創成川EAST大廈、東京的新丸大廈開設新鮮蔬果汁專賣店“Little Juice Bar”，一手包辦食材進貨、菜單開發、銷售等業務。另外，也以蔬菜品評師的身份參加各種電視節目，舉辦演講、展會，擔任料理教室講師等，推廣健康蔬果汁的理念。
“極簡健康蔬果汁”種類多元，食材豐富，每天喝一杯，即可滿足身體所需，美味又方便。
本書作者是東京人氣蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品評師──萬年曉子，她活用蔬果的特性，調配齣101道對身體有益的健康配方，且根據身體狀況、季節、食材類彆等分門彆類，方便查閱。
慢性疲勞、腸胃不適、美容養顔、減肥塑身、女性煩惱，一杯果汁就能解決。低熱量、零負擔、無添加，冷熱都好喝，健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆齡肌蔬果汁，為你量身打造養生美顔計劃。另附各種食材的處理方法，隻要洗、切、放，3步驟就OK，且任何榨汁機都適用，讓你輕鬆方便做果汁。
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用戶評價
##雖然還沒付諸實踐，但每一篇都是讓人可以輕鬆完成的。 去買食材瞭。
評分##每天早晨用一杯果蔬汁作為開始生活的營養劑，心情會瞬間大好，然而要配製好適閤自己又營養均衡的果蔬汁有一定的講究。書中列舉的極簡健康果蔬汁，搭配閤理又無需準備太多食材，特彆適閤懶人操作。很實用的一本書，喜歡。
評分 評分##感謝贈書。非常可愛的一本書裏邊，每一道奶昔的製作後麵都有卡路裏，同時還告訴你什麼樣的蔬菜可以幫助你達到什麼樣的效果。最近喝奶昔上癮，這本書給瞭我很多喝奶昔的新思路。再次感謝贈書。
評分##牛油果是非洲常見的水果，引進中國之後，特彆受到年輕人的青睞，它口感特彆，吃起來特彆像奶油。所以有“森林奶油”之稱。牛油果除瞭好吃以外，對人的身體特彆有益，常吃有益身心。另外，女性同胞吃牛油果會起到豐胸美容的作用，讓你做更自信的女人。 那麼，在生活中如何挑選牛...
評分##喜歡吃的我！小吃貨超級喜歡這本
評分##健康的水果搭配在一起會很營養
評分 評分極簡健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載
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