##和《你是吃齣來的》有重復的部分,於是跳過瞭前半本。加瞭一些具體一些的食物。感覺可讀性更強。
評分 評分##關於營養很多人都是有誤區的,知識普及很重要。另外,每個機體相差很大,需要自己聆聽身體的聲音,纔能知道缺失什麼。雖然理論少一點,但是有很多實操上的建議。
評分 評分營養可控製的東西非常多,讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
評分 評分##聽夏醫生一言,踐行瞭一周之後,硬是讓對象的肥肚子減瞭下來,一周之內,瘦瞭4斤。以前跟父母一起吃飯,米飯吃得太多瞭,後來跟公婆一起吃飯,麵吃得太多瞭。這下好瞭,終於可以自己決定吃什麼瞭,真是不能再輕視的營養問題瞭。
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