##內容基本跟第一本類似,還是第一本寫的比較有衝擊力
評分##夏萌醫生剛開始的書,不如《你是你吃齣來的》,略有些重復內容。
評分營養可控製的東西非常多,讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
評分##糧食,肉蛋奶,蔬菜,水果,油脂,堅持吃!
評分 評分 評分##看完手上最後一本營養書,接下來要開始攻剋其他領域啦
評分##作者是安貞醫院臨床營養科主任,身份上來說比較靠譜。主要內容仍然是建立在《中國居民膳食指南2016》上的,平時比較關注這方麵,對我來說沒有太多新知。正確的飲食方式其實膳食指南裏講得非常清楚瞭,就是真•知易行難。我看這些書基本是為瞭不時敲打敲打自己注意飲食,勤快下廚。
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