掌控情緒，從來都不靠忍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
圖書介紹
發表於2025-03-06
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掌控情緒，從來都不靠忍 pdf epub mobi txt 電子書 下載
具體描述
劍聖喵大師
百萬銷量圖書作傢，高校心理學教師。
從青年作者到刷爆朋友圈的自媒體大V，成為新一代國民勵誌偶像，被稱為“情商江湖第一喵”。
文章被人民日報、共青團中央、思想聚焦、十點讀書等大號爭相轉載。
著有暢銷書《優秀的人，從來不會輸給情緒》，引爆“情緒”話題狂潮。
獲得“京東2017年度影響力作傢”、“當當2018年最具正能量作傢”等稱號。
百萬銷量圖書作傢劍聖喵大師，繼《優秀的人，從來不會輸給情緒》後全新情緒管理力作！
無論你是企業白領還是在校學生，年輕人麵對不順遂的人生，都會悶悶不樂，焦慮煩躁，甚至怒火中燒！
請閉上眼睛，迴想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且稱之為“不淡定”。
這種“不淡定”反應在兩種人群中。
第一種人，做決定隻挑選最輕鬆的，因此大腦會被情緒控製。身體的王朝不可避 免地走嚮崩潰。這樣的人生活中總是被情緒支配，易怒，衝動，失控。
第二種人，不遺餘力地打壓情緒，抑製情緒的産生，那麼，隱忍過度的情緒終會爆發。我們俗稱“忍無可忍，無需再忍”。最終釀成大錯。
市場上所有的情緒管理書，無一不在強調剋製、隱忍，事實上那隻會讓你背負巨大的精神負擔，憋齣內傷。
這本書很特彆，它結閤瞭生活中真實生動的案例，告訴你掌控情緒的關鍵並不在咬牙切齒的剋製，而在於輕鬆寫意的選擇。你得搞清楚情緒反應係統的內在邏輯，讓情緒成為你的朋友，你不能做情緒的奴隸。這本書幫助你建立起主動“趨利避害”的情緒係統，讓情緒成為你可以隨意選擇的一項人生助燃劑！不再讓情緒拖纍你的人生！
這本書可以做你的好朋友，讓你在瀕臨崩潰的邊緣，懸崖勒馬。
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用戶評價
##大道理小故事，也許多點條理和邏輯體係更好吸收記憶，可誰讓生活這門學問就是不講道理的呢
評分 評分大道理要懂，小情緒要控。 我覺得一本，新書實在是需要序言的，而這個寫序言的作者也必須小有名氣。 劍聖喵大師是自媒體大“V”，之前看過不少他的文章，語言直擊人心，他的暢銷書《優秀的人，從來不會輸給情緒》引爆“情緒”話題狂潮。 他一直緻力於琢磨人與情緒之間的關係，...
評分 評分掌控情緒，從來都不靠忍 pdf epub mobi txt 電子書 下載
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