具体描述
阿米特·卡特瓦拉（Amit Katwala）
阿米特·卡特瓦拉是一名屡获殊荣的体育、科技记者。他在牛津大学获得了实验心理学学位，曾为《经济学人》《科学发现》等刊物撰稿，是《体育》杂志的资深作家。
这是一本将运动与神经科学相结合的书；
这是一本打破“一万小时定律”的书；
这是一本关于寻找运动天才以及在压力下做决策的书；
这是一本有关如何使你把耐力推到极限、进入zui佳状态的书。
主场劣势、杏仁核劫持、易普症、认知发挥失常、脑震荡、“分析性瘫痪”
沉浸在FIFA游戏中几小时，就可以提高真实的球场表现吗？
GT赛车游戏可以用于赛车训练吗？
运动时下意识默念哪些词语，可以提高成绩？
心理疲劳时应该安排什么样的训练课？
通过本书，你会发现有趣的神经学原理和运动的关系可以如此紧密。
运动成绩都是多年的汗水和辛劳训练的结果，而认知神经训练打破了积累训练才能取得效果的可能性。
根据研究，如果你正努力学习竞技运动或语言方面的新技能，那么最好在很长一段时间内全身心投入进去，而不是把精力分散到每周的课程上。
心流不仅可以让人投入忘我之境，也能使人将潜力发挥至我们认为不可能的极限。这样的心流状态，有多种触发方式。
……
《运动大脑》告诉你的不仅是以上这些。
用户评价
运动能力的提升不仅是练肌肉，更要训练大脑。坚毅、专注投入、密集强化、想象、呼吸调节、心流，能帮助你更快学习掌握新的运动技能，形成肌肉记忆（实际是神经控制记忆）
评分 评分##这本书挺多的观点还是值得琢磨的。人在压力下，由于想的太多，反而更容易犯错。通过可以训练，可以达到无意识进行决策的状态。通过达到心流状态，提高学习的效率，可以缩短刻意训练的小时数。训练大脑可以增强在运动中快速决策的能力。具有坚毅性格的人更容易成功，因为他们更愿为目标而努力奋斗。讲运动损伤造成的脑震荡的篇幅有点多。
评分##其中探寻脑科学与运动竞技关系的实验很有意思，压力的释放、平衡感的保持都是有迹可循。对运动感兴趣的人有必要读一读，四肢发达头脑也发达。
评分 评分##看了一章，先mark
评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有