冯子新博士是一位肾病专家,同时还是膳食强化管理计划的创始人。他为2型糖尿病和肥胖症患者提供了独特的治疗方案,目前居住在加拿大多伦多。
肥胖是现代社会的一大流行现象,许多人深受其困扰。然而令人困惑的是,无论你付出多大努力,减去的体重总是失而复得。那么,这是因为你的遗传基因不够好,还是因为你的生活不够自律,或者你所采用的方法不够科学? 在本书中,毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合*新的科研成果,通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素,揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时,书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素的生理学机制及其对人体健康的影响,指出了当前人们认识的诸多误区,并提供了切实可行的建议。 本书可供希望减轻多余体重的读者阅读参考。
##目前读过的书籍里,关于胰岛素抵抗和断食这两个话题,这本书是讲得最透彻的,但对蔬菜、乳制品、咖啡和茶似乎有些过于乐观了。可能是因为本书主要是关注肥胖这种代谢病的,而自身免疫性疾病不在视野范围内。
评分##36岁了,易胖。历史上成功地减过几次肥,最后又都胖回来了,而且比原来更胖。结婚有娃之后, 减肥变得更难了。2021年底,有一次熬夜之后,发现呑食物的时候心脏会奇怪地跳得更快。验血的时候发现胆固醇(LDL)很高,医生说有高心血管病的风险,让我吃药,我不从。 我的逻辑是,如...
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