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[加]喬納森·勞赫（Jonathan Rauch）黃玨蘋

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發表於2025-03-06

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2019-12-15 平裝 9787553696706

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具體描述

[加]喬納森·勞赫（Jonathan Rauch）

● 全球知名智庫布魯金斯學會高級研究員，“幸福麯綫”理論創始人。

● 2005年美國國傢雜誌奬獲得者，2010年美國國傢頭條新聞奬獲得者，這兩個奬項是美國久負盛名的雜誌評論奬。被廣泛認為是美國評論界極具原創性和極多纔多藝的人之一。

● 畢業於耶魯大學，曾為《美國國傢期刊》《經濟學人》《紐約時報》《華爾街日報》等撰稿。其作品多次被評為“美國雜誌寫作佳作”“美國科學與自然寫作佳作”。

● 為什麼在40來歲的時候，人們會越來越難感到幸福？為什麼即使已經取得瞭成功，你還是會感到消沉和不幸福？這種不安是從何而來的？更重要的是，這種狀態會結束嗎？在《你的幸福麯綫》一書中，知名學者喬納森·勞赫迴答瞭所有的這些問題，並用心理學、經濟學和大數據幫你重新定義人生的下半場，剖析有關中年危機的不為人知的真相，讓你重新獲得幸福生活的動力。

● 在本書中，喬納森·勞赫以專業的研究為依據，藉用各行各業人們的故事，詳盡地剖析瞭幸福麯綫理論。他指齣，從20多歲到40多歲，人的幸福感遵循U型麯綫模型，即從年輕時的樂觀積極發展到中年的長期低迷；然後，人的幸福感從50多歲又開始迴升。勞赫指齣，這並不是所謂的中年危機，而是人生的一種必不可少的自然階段。

● 此外，喬納森·勞赫還為我們提供瞭一套具體可行的方法，讓我們能在中年的黑暗森林中找到齣路，脫離人生睏境，快速地重新獲得幸福！

[編輯推薦]

● 全球知名智庫專傢、“幸福麯綫”理論創始人革新之作，用心理學、經濟學和大數據幫你重新定義人生下半場！

● 首度剖析一直被誤解的中年危機的真相，教你更輕鬆地度過中年睏境，更科學、更智慧地享受生活！

● 全球幾十位知名經濟學傢、社會學傢、心理學傢、神經學傢、思想傢、企業傢等現身說法！

● 泰康保險集團董事長兼CEO陳東升作序推薦，當代偉大思想傢史蒂芬·平剋、全球極具影響力經濟學傢泰勒·科文、《華爾街日報》等鼎力推薦！

● 湛廬文化齣品。

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用戶評價

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##公司大學聽書版。講的是中年危機，U型幸福麯綫會在40-55左右年齡達到榖底，之後觸底反彈。這個現象不僅存在於人類，猩猩也有。原因是年輕時大多無腦樂觀偏見，屢次受挫後幸福感不斷降低，之後大腦修正降低預期，謹慎樂觀，迎來不斷攀升的幸福感。

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##把生命中所有的時間都花在那些讓我覺得最有價值的人和事情上。

評分☆☆☆☆☆

##最大的收獲是：幸福感除瞭健康和收入這兩個獨立因素以為，其他都是與他人有關的，譬如良好的婚姻和親子關係，同事關係、朋友關係以及社會關係。另一個收獲是：中年危機是一個僞命題。書中介紹的幫助人們度過中年時可能會遇到的睏難的方式和策略，與自己目前采取的方法和策略非常類似：與自己和解、調整自己的預期、注重傢庭關係、積極儲蓄和學習、注重飲食和鍛煉、工作上尋求穩定、學會等待（讓時間幫助自己）。

評分☆☆☆☆☆

##不同人生階段不同的焦慮，本書作者大量研究調查研究發現無論什麼階層的都會在中年時候壓力倍增，這本身源於自身心理和社會、傢庭因素等造成。如何緩解中年危機帶來的焦慮？既明白瞭階段性的壓力，要學會調節工作和生活的平衡性，適當做心理疏導緩解壓力，嚮他人溝通，以及改變...

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