##這本是今年（2020年）3月份齣版的新書。作者李霄雪是國際超模，曾簽約牛雪排名第二的模特經紀公司。是Chanel、Dior 、Gucci等國際品牌大秀的時尚寵兒。李霄雪也是明星私教，有獲得WFBB國際私人教練證書，曾做過劉濤、趙薇、楊子姍、王麗坤等一綫明星的健身私教，妥妥地健身圈大...  

##減肥是女孩子一生的事業，如何將這一事業做好呢

對於減肥、健美、塑身，你是“行動睏難戶”嗎？ 如果你迴答是，那這樣的場景一定不陌生： 收藏不少瘦身成功者的作品，卻從未行動。 運動裝備買瞭，但沒用過幾次，隻在角落落灰。 健身卡辦瞭年卡，1個月最多去一次。 經常因長胖焦慮，卻控製不住貪吃的嘴。 減肥計劃製定瞭，卻總...  

這個…emm直接keep就夠瞭

##健身是一種修行，不僅改變的是體型，更多是我們的內心。訓練很簡單，你需要做的就是每天去堅持;訓練也很難，因為要靠自己的悟性悟齣其中的人生道理。本書全方位地介紹瞭健身的一些技巧，助你更有效地重塑身體。

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