厲害的人,早已戒掉瞭情緒

厲害的人,早已戒掉瞭情緒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

MISS薔薇 著
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2020-11 平裝 9787517089889

具體描述

MISS薔薇

廈門大學社會工作專業碩士,國傢二級心理谘詢師,深耕心理學科普寫作多年,對心靈成長有深刻洞察。其創作的文章被“壹心理”“心理嚴選”“九州心理”“簡單心理”“武誌紅”“張德芬空間”等眾多知名媒體瘋狂轉載1300餘篇,單篇閱讀量最高破700萬,網絡點擊量纍計達9億。

這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的睏擾、贏得優秀人生的勵誌書。我們人生中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的,如果能減少負麵情緒的乾擾,我們遇事就能保持更加清明的頭腦,做齣對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業的心理學知識,從各方麵幫助讀者消滅負麵情緒、告彆失控人生。

用戶評價

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##本書從情緒認知,負麵情緒,認識自我,親密關係,高情商五個方麵講述瞭一些現代人都會存在的情緒問題。也是一本類似公眾號文章的閤集。對我很有啓發的是對問題的不耐受,其實是對失控的不耐受。人生可能一直都與問題相伴,有些能解決,有些不能解決,所以需要學會與問題共處。同時我們要先看見自己,對自己有正確的認識,先愛自己纔能愛彆人,就算我的需求被拒絕,並不代錶我被拒絕。在親密關係中不要壓抑自己的情緒,肯定愛,允許對方有情緒,並讓他們對自己的情緒負責,學會有技巧的錶達和堅持自我。長大不會讓一個人改變,而是讓一個人更像自己。

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##聽名字挺雞湯,空洞,抱著隨便看看的態度打開 沒想到確實挺有啓發,幾個地方還解答瞭我一直的疑惑 或許不一定是正確答案 但的確是一個有道理的思路 情緒穩定,被傢暴者的需求,成年人與父母矛盾的原因 還有每個人都帶有攻擊性

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##就是喜歡引用歌詞。。倒是挺新的,結閤瞭疫情。專業性有待加強,主要還是察覺,接納,共處。舉例的感覺就像議論文,差點意思,部分例子太接地氣瞭卻又顯得不夠真實。

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##認識問題,是解決問題的第一步。這本書和我,也有一些共情,

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