发表于2025-04-21
厉害的人,早已戒掉了情绪 pdf epub mobi txt 电子书 下载
MISS蔷薇
厦门大学社会工作专业硕士,国家二级心理咨询师,深耕心理学科普写作多年,对心灵成长有深刻洞察。其创作的文章被“壹心理”“心理严选”“九州心理”“简单心理”“武志红”“张德芬空间”等众多知名媒体疯狂转载1300余篇,单篇阅读量最高破700万,网络点击量累计达9亿。
这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的,如果能减少负面情绪的干扰,我们遇事就能保持更加清明的头脑,做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识,从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。
##调整预设,降低期待值
评分 评分 评分##怪不得书中提到了很多心理学上的内容,作者是国家二级心理咨询师啊。“如果有人一直沉浸其中无法自拔,是因为他在不断地反刍,享受痛苦带来的好处。这种人以受害者自居,一边吸引更多的关注和同情,一边逃避自我成长:我都已经这么惨了,你还要我怎样?” 信念是鸟,它在黎明仍然黑暗之际,感觉到了光明,唱出了歌。——泰戈尔 是的,信念在我们的日常工作和生活中非常重要,如果失去了信念,遇到困难时,就会容易情绪失控,当情绪失控的刹那,成功便会与我们失之交臂了。 《厉害的人,早已戒掉了情绪》一书,就是一本帮助读者摆脱...
评分 评分 评分##情绪管理,是近年来比较热的一个话题。越来越多的事例表明,在面对同一件事时,你所表现出来的不同情绪,将在很大程度上决定这件事最终是变成一件好事还是坏事。情绪作为人类面对外界刺激时的一种本能反应,如果不能够加以理性控制,那么它很可能会使你99%的努力都坏在这1%的...
评分##调整预设,降低期待值
评分##没啥 但是平和。是戒掉情绪这四个字吸引了我。读起来,就像一个稍长一点的长辈,不偏不倚地跟我沟通(我以前有个老板就是这样,有时候遇到的人也这样 真的好迷这种人。。。。。hhh)但阅读体验是综合的,所以很普通,青年文摘那种体验感,不过又比封面看起来的要让人惊喜。(但依然平和,可以解决我的问题。)
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