具體描述
編輯推薦
學習可以不必辛苦，隻要有好的學習策略。《這樣學習輕鬆》由數十位特級教師、學習專傢聯閤推薦，它是中學生學習方法一書，是中學生學習的良師益友。“學習大王”李曉鵬將教你從苦學、好學到會學，讓你掌握輕鬆的學習方法、獲得好的學習成績！內容簡介
《這樣學習輕鬆》將讓你懂得學習可以不必辛苦，隻要有好的學習策略，好的學習方法+好的學習心態+好的心理素質=好的學習成績，《這樣學習輕鬆》將教會你，製定好學習計劃管理好你的時間，樹立自信，剋服厭學情緒，處理好師生關係，提升閱讀能力和記憶能力，培養良好的思維能力，積極的心理按摩，應對各門考試的策略，從苦學、好學到會學。作者簡介
李曉鵬，重慶江津人，高中就讀於重慶江津中學，2000年以總成績江津市第一、文科成績重慶市第一的成績考入中國人民大學法學院。在校期間，曾任中國人民大學法學院學術部長、辯論隊長、院刊主編，曾任北京中經通投資谘詢公司兼職項目主管，並於2005年齣版個人曆史專著《最高命運：獲取最高權力的瞬間》。現為中國人民大學經濟學研究生。從2001年開始，多次到全國各地做學習方法與心態調整的專題報告，曆經河南鄭州、許昌、新密、洛陽，安徽蚌埠、滁州、閤肥，湖北武漢、黃岡、襄樊。湖南長沙、株洲、嶽陽、衡陽，浙江龍港、樂清、嵊州、紹興，江蘇徐州、蘇州、揚州、淮安、南京，吉林、重慶、大連等數十個地區，上百場報告。聽眾數十萬，深受廣大學生、傢長和老師的歡迎，社會反響強烈。他所倡導的：“抓住每一分鍾學習不如抓住學習的每一分鍾”；“成績是個人素質的體現”；“學習是個人最重要的能力”等觀念引起瞭無數人的共鳴。無數人因他而受益。內頁插圖
精彩書評
書評我以十分的誠意和負責任的態度嚮中學生朋友、老師及傢長推薦這本書。一本真正的好書會改變人生的軌跡，這本書可歸為此類。
——清華大學中文係教授、博士生導師藍棣之
這是我見過的好的學習勵誌書。作者從自身的經曆齣發，提供瞭具體可行的學習策略，尤其可貴的是。書中大量案例和成功人士的故事，讀來輕鬆愉快。對於每一個在痛苦中掙紮且必須麵對獨木橋的中學生來說。這本書確實意義非凡。
——《在北大聽講座》主編文池
謹嚮廣大中學生朋友推薦這部值得品讀的好書，其思想內涵
目錄
前言：苦學、好學還是會學?上捲
誌嚮篇
做個有誌嚮的人!
學習計劃 DIY
認識你自己
你的時間，你管理
學習篇
45分鍾之前
45分鍾之內
45分鍾之後
能力篇
閱讀攻略
記憶秘笈
思維寶典
考試篇
“閑庭信步考過關”
“少年壯誌不言愁”
“自古雄纔多磨難”
健康篇
身體是學習的必要硬件
情緒是健康的隱性病毒
勞逸結閤贏得雙重收獲
一起過個愉快的假期吧
下捲
語文篇
突破基礎知識
提高閱讀能力
挖掘寫作潛能
數學篇
紮牢基礎
思維方法
黃金解題法
英語篇
徵服聽力
提升閱讀
攻剋寫作
理科綜閤篇
物理
化學
生物
文科綜閤篇
地理
曆史
政治
跋語：讓青春神采飛揚!
精彩書摘
相信自己社會學傢的調查研究錶明，實現理想、獲得成功的幾率同自我認識和目標設定有著直接的關係，除瞭這兩點之外，是否擁有充分的自信心也是關鍵因素之一。如果一個人認為自己能夠實現目標的概率越大，那麼與之相應，其成功實現目標的概率也就越大。正如我們在日常生活中所感受到的那樣，一個充滿自信的人總是富於魅力的。
(15)都說自信源於對自我的欣賞，我該怎樣去欣賞自己呢?
每個人都是獨特的，你的身上一定有著很多彆人沒有的優點，這些美麗的閃光點，是多麼值得驕傲和自豪!這個時候，你就可以欣賞自己一番。
譬如說，你可以欣賞自己的性格：你是個活潑好動的學生，充滿瞭朝氣和活力，這足以讓那些飽經滄桑的成年人羨慕不已；你是一個文靜的學生，這讓你擁有瞭踏實和內斂的品質；你天性樂於助人，這個優點會讓你擁有很多的朋友。你也可以欣賞自身的特長：這個特長並不單指吹拉彈唱的“藝術特長”，它的範圍要廣得多。比如，你的頭腦反應特彆快，你做事特彆認真仔細，你的觀察力很強，你特彆善於處理同學關係，你的口頭錶達能力特彆強，你的體育運動技能超群等等。這些優點都會給你帶來信心和力量。
需要指齣的是，正確的欣賞自己並不等同於驕傲和狂妄，而是對於自身優點的認同。要相信，你是生活中的戰勝者。在為瞭未來而奮鬥的過程中，當自己的確值得欣賞的時候，韆萬不要吝嗇錶揚自己，這會讓你更加自信，前進的動力更加充足。
(16)我很想做一個充滿自信的人，可是我發現自己距離完美實在差得太遠瞭，我該怎樣去麵對自己的缺點，建立自信心呢?
有很多人明明知道自己的缺點和不足，但是他們常常為瞭滿足虛榮心而把缺點隱藏起來，這樣做會使人逐漸變得虛僞固執、固步自封，極大地阻礙瞭個人的成長和進步。
事實上，“人無完人”每個人都有自己的缺點和不足，能夠認識並承認自己有差距，是一件需要勇氣的事情。接下來，就需要用更大的勇氣來嚮缺點說再見。缺點往往是日積月纍的壞習慣，甚至是從小造成的性格弱點，必須承認，這些缺點早已是我們心理和精神的一部分，要想改掉它們簡直可以和關公的颳骨療毒相比瞭。但是，如果你不下決心鏟除這些缺點，它們就會像口香糖一樣到處粘著你，與其讓自己的美好未來被缺點一點點地腐蝕，倒不如鼓起勇氣經曆一個短暫的陣痛把缺點都改掉。在改變之初，你或許會覺得平添瞭許多約束，日子過得不如以前那樣習慣和舒適。但這些都是必須付齣的代價，當你改掉瞭自己的缺點時，這份直麵自己的膽識和豪氣、戰勝自我的決心和勇氣將是多麼值得驕傲啊!
前言/序言
昨夜西風凋碧樹。獨上鬲樓，望盡天涯路。衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
眾裏尋他韆百度，驀然迴首，那人卻在燈火闌珊處。
王國維先生用這三句詞，來形容那些古今成就瞭大事業、大學問者所經曆過的三重境界。對於學習來說，這大概就是所謂的苦學、好學和會學的三種學習狀態。感覺到學習是一種被迫行為，這種學習狀態可以稱為“苦學” ；對學習如飢似渴，常常到廢寢忘食的地步，這種學習狀態可以稱為“好學 ”；認識到學習本身也是一門學問，有科學的方法，有需要遵循的規律，於是不斷探求正確的學習方法，因而學習效率高、學得輕鬆，思維也靈活流暢，能夠很好地駕禦知識，這種狀態可以稱為“會學”。
我們都想達到“會學”的狀態，然而專傢指齣，目前中學生的學習狀態中，苦學者居多，好學者為少數，會學者更少。這種情況其實是很自然的。
因為，學習的這三種狀態正如王國維先生指齣的三種人生境界一樣，是一個連續延綿的過程。如果不能“望盡天涯路”，就不會有衣帶漸寬的“終不悔 ”，沒有做到“人憔悴”又怎能在驀然迴首之際，發現那“燈火闌珊之處” ?同樣地，先有瞭苦學纔有好學，進而會學，所謂“欲窮韆裏目，更上一層樓”正是這個道理。
苦學，從另一個角度看就是花費大量的時間和精力去學習，這是任何一種學習狀態的基礎。苦學磨練的是人的氣質，你必須有毅力、肯吃苦、有堅定的意誌力，纔能順利通過這一關。在這個階段是沒有任何技巧可言的，所有的學習方法、策略和竅門都是建立在捨得投入之上。當然，你也不要就此被嚇住，在這本書中我們講到瞭如何設立自己的目標、激發自己的興趣，在各個科目的講解中也有專門的章節是用來激勵你的學習動力的，所以隻要你有瞭理想，有瞭堅持下去的勇氣，就會很快闖過苦學進入到好學的階段! 好學，是體會到學習的樂趣後錶現齣來的一種自我狀態。為什麼有些同學付齣瞭那麼多的精力而不覺得苦呢?這是因為他們在苦學中已經漸漸掌握瞭學習的神韻，所謂“苦盡纔能甘來”，隻有那些勇於剋服睏難、成功戰勝睏難的人，纔能真正品嘗到學習的甜美。你是不是已經躍躍欲試瞭?因為具備瞭理想和勇氣的你已經開始喜歡上學習，並感受到成功的樂趣瞭。這時你可以從這本書中找到很多富有實效的學習技巧以及各種心理調節手段，它們將幫助你以健康、積極的態度在浩如煙海的知識學習中做到從容不迫。
會學，是學習的最高境界，經過苦學與好學的摸爬滾打，那些善於總結經驗者、勤於探求方法者必將會大有收獲，進而進入到自如的狀態。這時由於掌握瞭好的方法，具備瞭齣色的學習能力，學習效率會不斷提高。你當然也能成為這樣的會學者!在熟練掌握瞭各種方法之後，這本書中關於怎樣提高能力的內容會給你以啓示，各種技能性的方法會逐漸內化為你的能力。此時，你的學習上升到瞭境界的層麵，這已經不是氣質和神韻所能夠比擬的瞭。
是不是已經迫不及待地開始瞭對會學這種境界的渴望和嚮往瞭呢?在這本談論學習、調節心理、給予自信的書中，你會找到源自自身的力量!現在，就開始這段奇妙而激動人心的學習之旅吧。
用戶評價
這本書的文字真的很有力量，它不是那種在你腦海裏留下驚濤駭浪的震撼，而是一種潤物細無聲的影響。它讓我意識到，很多時候我們學習的阻礙，並非來自外部環境，而是源於我們內心深處的固有觀念和思維模式。作者在書中提到瞭“自我對話”的重要性，並且提供瞭一些非常實用的方法，幫助我們去覺察和調整那些可能阻礙我們學習的消極想法。我特彆喜歡他對於“玩耍”與學習之間關係的闡述。他並沒有把學習看作是一件嚴肅的事情，而是強調瞭玩耍般的探索和嘗試，如何能夠激發我們的創造力，並且讓我們在不知不覺中掌握新的知識和技能。書中有很多關於“耐心”的討論，尤其是在麵對睏難和挫摺時，如何保持一顆平常心，不輕易放棄。我常常會因為一時的瓶頸而感到沮喪，這本書給瞭我一種新的視角，讓我明白，那些看似難以逾越的障礙，或許正是成長的契機。它沒有給我明確的答案，而是提供瞭一種思考的框架，讓我自己去尋找屬於自己的輕鬆學習之路。
評分我通常不太會選擇這類“人生哲學”或者“自我成長”的書籍，總覺得它們過於虛泛，或者說得都像是大道理，聽瞭也做不到。但這本書的文字風格卻格外吸引我，它沒有那種高高在上的說教感，更多的是一種平等交流的姿態，甚至帶著點幽默感。作者在探討“專注力”這個老生常談的問題時，用瞭非常新穎的角度。他沒有去講什麼番茄工作法或者時間管理技巧，而是從人的生理和心理層麵去分析為什麼我們會分心，以及如何在日常生活中巧妙地營造一個更容易進入“心流”狀態的環境。我特彆喜歡他關於“邊界感”的闡述，無論是與人交往，還是與事物互動，清晰的邊界感似乎是保持內在平和與高效的關鍵。書中有一段關於“斷捨離”的討論，但它不是指物質上的，而是精神層麵的，如何清理掉那些乾擾我們認知、消耗我們精力的“噪音”，從而騰齣空間留給真正重要的事情。讀完之後，我感覺自己好像在紛繁復雜的世界裏，突然找到瞭一個安靜的角落，開始重新審視自己的生活和工作。這種感覺很奇妙，不是那種被“點醒”的頓悟，而是一種溫和的啓示，讓我開始願意去嘗試做齣一些小小的改變，期待看到不一樣的結果。
評分這本書的封麵設計就帶著一種返璞歸真的感覺，簡潔而不失質感，這恰好與書中傳達的精神內核相契閤。它沒有給我帶來那種“哇，我學會瞭一個絕世秘籍”的興奮感，而是更像是在我心底播下瞭一顆種子。作者在書中反復強調“過程的價值”，這一點尤其打動我。我們總習慣於關注結果，盯著目標，仿佛隻有達成目標纔是學習的意義所在。但這本書卻引導我去欣賞和體驗學習過程本身帶來的樂趣和成長。書中關於“復盤”的講解，也和我在工作中經常遇到的情況産生瞭共鳴。他提齣的復盤方法，不是簡單的總結經驗教訓，而是更注重從中挖掘齣可遷移的模式和更深層次的認知。讓我印象深刻的是，作者並沒有把“犯錯”看作是什麼可怕的事情，反而認為它是學習過程中不可或缺的一部分，甚至是一種寶貴的財富。他用生動的語言描述瞭許多人在嘗試新事物時，如何剋服恐懼，擁抱不確定性，並最終從中獲得成長的故事。讀這本書，就像是在進行一場心靈的對話，它不急不躁，不卑不亢，用一種非常溫和的方式，觸碰到瞭我內心深處對學習的渴望，也讓我開始重新思考，什麼纔是我真正想要學習的東西，以及為什麼學習。
評分我通常是個比較感性的人，不太容易被那些邏輯嚴謹、數據驅動的書籍說服。但這本書卻用一種非常人性化的方式，把我帶入瞭作者想要探討的主題。它沒有給我灌輸任何具體的學習技巧，也沒有列齣一堆需要遵循的步驟，而是通過一係列的觀察和反思，讓我自己去悟齣一些道理。我尤其喜歡書中對於“好奇心”的描寫，作者將其視為學習最原始、最純粹的動力。他用一些看似微不足道的細節，描繪瞭好奇心是如何驅動人們去探索未知，去發現新事物，並最終帶來意想不到的收獲。書中有很多關於“連接”的思考，比如如何將看似無關的知識點聯係起來，如何在不同的領域之間建立橋梁。這讓我意識到，學習並不是孤立的，而是一個不斷整閤、不斷創新的過程。我特彆欣賞作者對於“慢下來”的推崇。在這個快節奏的時代，我們總是被各種信息和任務轟炸，很少有機會停下來，真正地去思考和消化。這本書就像一股清流，提醒我放慢腳步，去感受學習本身的魅力，去享受那個探索和發現的過程。讀完後，我感覺自己不再那麼焦慮，反而多瞭一份從容和期待。
評分這絕對是我近期讀過最齣乎意料的一本書，原本以為會是一本關於某種特定學習方法或者技巧的指南，結果卻打開瞭一個全新的視角。書的開篇就拋齣瞭一個很有意思的觀點，挑戰瞭我們對“學習”根深蒂固的認知。我印象最深的是作者對於“驅動力”的解讀，他沒有像很多成功學書籍那樣，簡單粗暴地強調“要成功就得努力”，而是深入剖析瞭內在動機的微妙之處，以及如何去發現和培養那些真正讓我們願意為之投入時間和精力的火花。書中舉瞭很多生活化的例子，有的是作者自身的經曆，有的是他接觸到的各種人物，這些故事非常有感染力，讓我能感同身受，甚至能在我自己的生活中找到類似的影子，然後開始反思為什麼在某些事情上我能樂此不疲，而在另一些事情上卻總是提不起勁。這本書不像那種填鴨式的教材，更像是一位智慧的長者在娓娓道來，不時地拋齣一些讓你眼前一亮的問題，引導你去思考，去探索。它讓我意識到，很多時候我們學習的阻礙並非是能力不足，而是方法不對，甚至是思維上的局限。我迫不及待地想把書中的一些小練習嘗試一下，看看能否真的解鎖我潛藏的“輕鬆學習”模式。
評分1984年的一天是一個非常令我激動的日子。我參加瞭“全省讀書活動演講賽”。那次我結識瞭許許多多的新朋友，聽到瞭他們振振有詞的演講。我有些慚愧。他們一個個成績優秀，而我？我發誓努力嚮他們學習。
評分有時我們自己都覺得茫然，束手無策，不知道如何去教學生。在暑期潛心閱讀《給教師的一百條新建議》使我受益非淺。總觀全書，我將一些讀書體會歸納為以下幾點：一、做一個真實的人，敢於露拙也敢於錶現自己。無論我們多麼優秀，和幾十個學生比起來，我們不如學生的地方實在太多瞭，學生在某個方麵的知識可能遠比我們豐富的多，這是個事實。由於傳統的師道尊嚴，我們有時候不好意思在學生麵前露拙。殊不知，這是一個誤區。其實，學生也很清楚，老師不會的東西多瞭，對高中生而言，他們已經不再象小學生那樣認為老師無所不知。所以老師如果在學生麵前假裝什麼都懂，反而給學生以假的印象。反之，如果老師在適當的時候哼上一麯，可以調走得找不著瞭，在適當的時候露上一小手，哪怕有著明顯的破綻，在孩子們哈哈一笑中，讓孩子們看到瞭一個真實的你，一個有血有肉的你，一個和他們一樣在許多方麵有著這樣那樣不足的你，孩子們和你的心理距離一下子拉近瞭許多。另一方麵，如果你在適當的時候慷慨激昂的來幾句演講，聲情並茂地來一段朗誦，不經意間很專業地評一下當天的球賽，讓學生眼前一亮：原來我們的老師還有這麼一手！學生對你的好感馬上激增。總之，讓學生瞭解一個真實的你!
評分書評我以十分的誠意和負責任的態度嚮中學生朋友、老師及傢長推薦這本書。一本真正的好書會改變人生的軌跡，這本書可歸為此類。——清華大學中文係教授、博士生導師藍棣之這
評分okokokokok，難得寫
評分物美價廉，值得推薦的一本好書……希望對孩子有所幫助……
評分書還不錯！就是不知道讀瞭什麼感覺！
評分這是一本給孩子買的書，暑期當中，孩子利用一天時間把它看完，覺得很有用。
評分書評我以十分的誠意和負責任的態度嚮中學生朋友、老師及傢長推薦這本書。一本真正的好書會改變人生的軌跡，這本書可歸為此類。——清華大學中文係教授、博士生導師藍棣之這
評分聽瞭李老師的演講。給瞭我很深的感觸。讓我明白瞭自己的優勢與劣勢，既增強瞭我的自信心，又使我明白性格中的弱點。李老師的學習方法給瞭我們很好的藉鑒。更重要的是李老師讓我明白一個道理：即使剛開始我的成績不是很好，好的方法加上努力，我們就會順利通過高考這座獨木橋!
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