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店铺： 杂志铺旗舰店

出版社： 家庭科学

ISBN：4646576164

商品编码：10054617667

品牌：杂志铺

温馨提示：接杂志社通知《家庭科学.新健康》杂志将于2018年1月开始定价由6元每册调整为8元每册。

杂志名称 家庭科学新健康 出版周期 月刊 单期定价 8元 订阅时间 全年12个月 期数 12 国内刊号 cn21-1471/R 适读人群 她所服务的核心读者群是35－60周岁的所有关心自身及家人健康、崇尚高品质生活的各界人士 出版单位 甘肃人民出版社

《家庭科学?新健康》杂志内容以“健康新知”为主，聚焦热点健康话题，给读者以科学的引导。我们有强大的专家顾问队伍，与全国百余位健康领域的专家保持密切联系，为读者提供专业而实用的健康指导。

《家庭科学》杂志 2018年8月号——开启健康生活新篇章 封面故事：全方位呵护，让孩子健康成长 孩子的健康是家庭的重中之重，本期《家庭科学》杂志将为您带来一系列深度报道，从生理到心理，从日常到特殊时期，为您提供最全面、最科学的育儿指导。 “成长密码”解锁：不同年龄段孩子的营养需求 婴幼儿期（0-3岁）： 科学喂养，从母乳到辅食的过渡，如何补充维生素D和铁，以及常见喂养问题的解决方案。本专题将邀请知名儿科营养师，详细解析不同月龄宝宝的喂养重点，并提供一周营养食谱示例，帮助新手父母轻松应对。 学龄前期（3-6岁）： 孩子步入幼儿园，社交和活动量增加，对营养的需求也发生变化。如何保证蛋白质、钙质和微量元素的摄入？如何培养孩子健康的饮食习惯？本专题将深入探讨，并提供趣味食谱，让孩子爱上健康食物。 学龄期（6-12岁）： 学习压力增加，视力、骨骼发育至关重要。如何预防近视？如何促进骨骼健康？青春期前的营养均衡如何规划？专家将为您一一解答，并提供学习期间的营养加餐建议。 “免疫力卫士”行动：增强孩子抵抗力，远离疾病 疫苗接种全知道： 最新疫苗接种计划解读，疫苗的安全性与有效性，以及常见疑问解答。本专题将邀请免疫学专家，普及疫苗知识，消除家长的疑虑。 四季养生，提升免疫： 根据不同季节的特点，提供相应的饮食、起居和运动建议，帮助孩子增强体质，预防感冒、过敏等常见疾病。春季如何“春捂秋冻”？夏季如何防暑降温？秋季如何润肺？冬季如何御寒保暖？文章将一一为您详细讲解。 运动是最好的良药： 推荐适合不同年龄段孩子的运动项目，强调运动对身体和心理健康的益处，并提供家庭亲子运动的游戏创意。 “心理阳光”播种：关注孩子的内心世界 情绪管理大师养成记： 教导家长如何识别和引导孩子的情绪，帮助孩子学会表达、处理负面情绪，建立积极乐观的心态。如何应对孩子发脾气？如何处理孩子之间的矛盾？本专题将提供实用的沟通技巧。 解决孩子成长中的烦恼： 针对孩子常见的心理问题，如胆小、害羞、分离焦虑、学习恐惧等，提供专业的心理辅导建议。专家将分享案例，剖析成因，给出切实可行的解决方案。 亲子关系“保鲜术”： 强调高质量的陪伴，分享增进亲子感情的互动方式，营造和谐的家庭氛围。如何与青春期的孩子有效沟通？如何平衡工作与家庭？本专题将为您提供启示。 健康生活方式：为全家人的幸福“充电” 除了关注孩子的健康，《家庭科学》杂志同样致力于提升全家人的健康水平，从饮食、运动到心理调适，为您提供全方位的健康指南。 “食”全“食”美：舌尖上的健康智慧 均衡饮食，五彩人生： 深入解析各类食物的营养成分，教您如何搭配出营养均衡、美味可口的家庭餐。本专题将邀请营养专家，为您揭示食物的“健康密码”，并提供针对不同人群（如上班族、老年人）的膳食建议。 家常菜的健康升级： 如何在传统家常菜的基础上，减少油盐糖的摄入，增加蔬菜水果的比例？提供一系列健康烹饪技巧和创意菜谱，让您在家也能做出既美味又健康的佳肴。 “吃”出好心情： 食物与情绪之间的微妙联系。哪些食物有助于缓解压力、改善情绪？了解食物的“情绪调节”功能，让您的餐桌成为快乐的源泉。 “动”出活力：让运动成为生活的一部分 办公室“微运动”： 针对长时间伏案工作的上班族，提供简单易学的办公室运动方法，缓解颈肩腰背疼痛，提高工作效率。 居家健身新趋势： 介绍时下流行的居家健身方式，如瑜伽、普拉提、HIIT等，并提供详细的动作指导和视频链接，让您在家也能拥有好身材。 全家总动员： 推荐适合全家参与的户外运动和休闲活动，如徒步、骑行、家庭运动会等，在享受运动乐趣的同时，增进家庭成员间的感情。 “心”无旁骛：拥抱积极的生活态度 压力管理秘籍： 现代社会压力无处不在，本专题将分享有效的压力应对策略，包括冥想、正念练习、时间管理技巧等，帮助您保持平和的心态。 睡眠质量提升指南： 揭示影响睡眠的常见因素，提供改善睡眠的科学方法，如调整作息、营造舒适的睡眠环境、睡前放松技巧等，让您每晚都能睡个好觉。 心灵的“SPA”： 关注心理健康，介绍如何培养兴趣爱好、进行社交活动、寻求心理支持等，让您的心灵得到充分的休憩和滋养。 特别策划：关爱长辈，共享天伦 本期杂志还特别关注老年人群体的健康与幸福，为长辈们提供贴心的生活指导和情感慰藉。 “银发健康”宝典： 老年常见病预防与管理： 针对高血压、糖尿病、骨质疏松等老年常见疾病，提供科学的预防措施、饮食调整建议和日常护理方法。 “动”出精彩晚年： 推荐适合老年人的温和运动，如太极拳、广场舞、散步等，强调运动对延缓衰老、提高生活质量的重要性。 膳食营养新“食”尚： 介绍老年人特殊的营养需求，以及如何通过合理的饮食搭配，保持身体健康，预防营养不良。 “心”灵港湾： 快乐老去的秘诀： 鼓励老年人保持积极乐观的心态，培养新的兴趣爱好，参与社会活动，丰富晚年生活。 代际沟通的桥梁： 探讨如何促进代际之间的理解与沟通，让长辈们感受到家庭的温暖与关爱。 《家庭科学》杂志，您值得信赖的健康生活伙伴。 订阅本期杂志，您将获得一份关于家庭健康的全方位指南，从育儿到个人健康，从日常饮食到心理调适，我们都为您精心准备了最实用的信息和最科学的建议。让我们一起，在2018年8月，开启一个更健康、更美好的生活新篇章！ 杂志铺——您的专业图书订阅平台，为您提供最便捷、最可靠的杂志订阅服务。立即订阅《家庭科学》杂志，享受专属优惠，让健康知识伴您同行！

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《家庭科学新健康》真是惊喜不断。八月订阅以来，我一直期待着它的到来，这次终于如愿以偿。杂志的整体风格变得更加多元化，内容覆盖的领域也越来越广。这次我印象最深的是关于“科技赋能居家养老”的报道。在老龄化日益严重的今天，如何让老年人拥有更有尊严、更舒适的生活，一直是我们关注的焦点。 这篇报道就介绍了一些最新的科技产品和解决方案，比如智能家居设备如何帮助老年人监测健康状况，以及一些远程医疗平台如何让他们在家就能获得及时的医疗咨询。我尤其被一个关于“陪伴机器人”的案例所打动，它不仅能提醒老人按时服药，还能进行简单的语音交流，在一定程度上缓解了老年人的孤独感。这不仅仅是冷冰冰的技术，更是充满了人文关怀的体现。它让我看到了科技在提升生活品质方面的巨大潜力，也为我们如何更好地照顾家中长辈提供了新的思路。

评分☆☆☆☆☆

每次收到《家庭科学新健康》，都像是在拆一份充满惊喜的礼物。从八月开始的订阅，我一直对它保持着高度的期待，而这期杂志更是没有让我失望。这次我特别被一篇关于“儿童成长发育中的微量元素补充”的文章所吸引。 作为父母，我们总是希望孩子能够健康快乐地成长，但有时候对于营养的补充，我们可能会有些盲目。这篇文章就非常科学地解释了锌、铁、钙等重要微量元素在儿童生长发育中的关键作用，以及缺乏这些元素可能带来的影响。更重要的是，它给出了非常详细的食物来源建议，并且区分了不同年龄段孩子的需求，非常具有指导意义。它提醒我，即使是看似普通的食物，只要合理搭配，就能为孩子的成长提供充足的营养。阅读这篇报道，让我对孩子的营养膳食有了更清晰的认识，也更加有信心为他们提供最优质的成长环境。

评分☆☆☆☆☆

这期《家庭科学新健康》真是让人耳目一新！从八月开始订阅，我一直觉得它紧跟时代脉搏，提供的内容既实用又前沿。这次拿到手，首先吸引我的是封面设计，色彩明快，主题鲜明，让人迫不及待想翻开。内页的排版也越来越精良，文字大小适中，图片高清，阅读起来非常舒适。 我特别喜欢这期关于“肠道微生态与免疫力”的专题。文章深入浅出地讲解了肠道菌群对我们身体健康的重要性，从消化吸收，到情绪调节，甚至抗击疾病，都离不开这个“沉默的盟友”。文中还提供了非常具体的食谱建议，比如富含益生元和益生菌的食物，以及一些日常养护肠道的小贴士。我按照文中的建议调整了饮食，真的感觉身体比以前更轻松了，消化也更顺畅。而且，它不像有些健康读物那样空泛，而是充满了科学依据和实践指导，让我觉得这些知识是可以真正运用到生活中的。

评分☆☆☆☆☆

这次收到《家庭科学新健康》，感觉杂志在内容深度上又有了新的突破。自从八月订阅以来，我一直在关注它在健康领域的专业性。这次特别吸引我的是那篇关于“睡眠障碍的心理因素与干预”的文章。 如今，睡眠问题困扰着很多人，而这篇文章没有仅仅停留在探讨生理原因，而是深入挖掘了心理压力、焦虑情绪等因素对睡眠质量的影响。它用清晰的逻辑梳理了这些心理因素是如何干扰我们的睡眠周期的，并提供了一些非常实用的放松技巧和认知行为疗法（CBT）的入门介绍。我尝试了文中所提到的几个冥想练习，效果出乎意料的好，睡前的浮躁感明显减少，入睡也变得更容易。这本杂志真正做到了从根源上解决问题，而不是只给出一些表面的建议，这种科学严谨的态度令人钦佩。

评分☆☆☆☆☆

这期《家庭科学新健康》绝对是居家生活的“百科全书”。自八月订阅以来，我发现它总能提供一些意想不到的实用信息，这次也不例外。最让我眼前一亮的是一篇关于“家庭环保与健康生活方式”的专题。 在如今越来越强调可持续发展的时代，如何在日常生活中践行环保理念，同时又能保障家人的健康，是一个非常值得探讨的话题。这篇报道就提供了非常具体的指南，从如何减少家庭垃圾，到选择对环境友好的清洁用品，再到如何在家中营造更健康的室内空气环境，都进行了详细的介绍。其中关于“自制天然清洁剂”的配方，不仅环保，而且成本低廉，效果也相当不错。我按照教程尝试了用小苏打和白醋来清洁厨房，效果比我之前用的化学清洁剂还要好，而且完全没有刺鼻的气味。这本杂志让我觉得，拥有健康和环保的生活，其实可以很简单。