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作  者:李謹伯 著 著作 定  價:118 齣 版 社:華夏齣版社 齣版日期:2016年01月01日 頁  數:398 裝  幀:精裝 ISBN:9787508086125 ●緻讀者 張震寰
●大道靜中求（代序）張亞勤
●前言
● 從身體入手
●我們身體最不正的是什麼
●人的精氣神從哪裏來
●關鍵要“開竅”
●現代人為什麼不“開心”呢
●問答
●第二編 體會一個“靜”字
●修道的方法
●修道的目的
●如何理解“靜”
●如何修“靜”
●觀世音菩薩是怎樣修成佛的
●鳩摩羅什 談《大明咒經
●少林寺的《洗髓經》
●“正身”必“內省”
●要真正理解傳統文化，必須修道
●談“盤腿”
●部分目錄

內容簡介

內丹修煉發源於我國遠古時代，有六韆年以上的曆史。它自成係統，獨具中華民族特色，幾韆年來，一脈相承。現存的道傢靜修著作有數韆捲，其精深、廣博蘊含大智慧，又獨以修煉內丹的方法在曆目前流傳*為悠久，影響*為深廣，被視為道傢的玄典正宗。老子、莊子、孔子等先賢都從修煉內丹中經曆過“無為法”的境界，修身修性，開發自身潛能、智慧，而留下韆古不朽的經典。同時，它與馬思主義哲學相一緻的世界觀、宇宙觀。
內丹靜修，就是在一呼一吸之間，通過呼吸把人內在世界和外在世界、有意識和無意識聯係起來。呼吸和身體機能活動、思想、情緒是緊密相連，養身、靜心、禪定、冥想、催眠、瑜珈、齣功、益智……都從呼吸開始。
我們的生命質量與長度如何，接近取決於我們的呼吸有多深、有多長！呼吸優勢地位不是隻有我們接觸過的：腹式呼吸、口鼻呼吸、快速重生呼吸……
李謹伯先生用他九十多年的生命智慧，尤其是那些他親身經曆的實修等

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