怕 就會輸一輩子 怕,有什麼可怕? 文學小說 心理學書籍人際交往溝通銷售技巧 成功勵誌

怕 就會輸一輩子 怕,有什麼可怕? 文學小說 心理學書籍人際交往溝通銷售技巧 成功勵誌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 恐懼
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店鋪: 闊步專營店
齣版社: 北方婦女兒童齣版社
ISBN:9787538594195
商品編碼:10239653812

具體描述





















  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱: 怕,就會輸一輩子
作者: 【美】奧裏森·馬登蘇茜
定價: 32.0
齣版社: 北方婦女兒童齣版社
齣版日期: 2019-09-01
ISBN: 9787538594195
印次:
版次: 1
裝幀: 平裝
開本: 小16開


  內容簡介
本書是一種力量,它能讓畏首畏尾者敢於拼搏,找迴丟失已久的勇氣;
本書是一種鼓勵,它能讓迷茫者精神振作,重新體味收獲的快樂;
本書是一種警醒,它能讓躊躇不前者果斷前行,重新體會期待的興奮;
本書是一種溫暖,它能讓抱怨不滿者綻放光明,重新擁有踏實的自信。
勇敢,就是去做自己害怕的事情!
反正來到這個世上的,都沒打算活著迴去!
本書將讓你重拾勇氣,嚮前奔跑!


  目錄
Part1 剋服自卑 輸不丟人,怕纔丟人
相信自己,便無所畏懼/002
若想走齣命運的迷宮,要先找到自己的寶藏/005
要看清自己,而不是看輕自己/009
即使不是金子是塊鐵,也要發齣鐵的光芒/012
Part2 走齣迷茫 跌跌撞撞不可怕,可怕的是心中沒有方嚮
漫無目的的徘徊比停滯更可怕/016
你的能量超乎你的想象/019
大目標使人乾事業,小目標使人過日子/023
起點不會決定人生的終點/025
貧窮並不可怕,真正可怕的是總是想著自己會窮一輩子/026
與其在等待中枯萎,不如在行動中綻放/029
Part3 告彆恐懼 不怕萬人阻擋,隻怕自己投降
不要在乎彆人認為我們該做什麼,而要在乎我們認為自己該做什麼/034
再牛的夢想,也抵不住傻瓜似的堅持/036
雨天沒帶傘,更要奮力奔跑/038
禁得起多大的詆毀,就受得住多大的贊美/040
失去,讓我們有機會正視自己的弱點/042
勇氣不是沒有恐懼,而是縱然有恐懼,還能堅持下去/044
Part4 杜絕拖延 怕,有什麼可怕的
無論你從什麼時候開始,重要的是開始後就不要停止/048
取道“等一等”之路,常入“永不”之室/050
如果真想做一件事,全都會幫你/052
生活就是行動,不行動等於死亡/055
永遠沒有準備好這迴事,現在就放手去做/057
隻有當機立斷的統帥纔能取得勝利/059
炫耀也是有資本的,不然你拿什麼炫耀/063
Part5 感謝挫摺 人生可怕的睏境,是內心對厄運的屈服
華麗的跌倒,勝過無謂的徘徊/066
站在低榖的人,隻要走,無論朝哪個方嚮,都隻會走得更高/068
有很多有纔華的人,離成功隻差挫摺/070
失敗的人隻有一種,就是在抵達成功之前放棄的人/072
在深的絕望裏,纔能遇見美的風景/074
努力的結果之所以不同,是因為動力的強弱不同/077
成功一定有方法,失敗一定有原因/079
被火燒過,纔能齣現鳳凰/082
Part6 拒絕投機 不怕沒機會,就怕沒準備
機會不是石頭,隨便可以撿到/086
不怕沒機會,就怕沒準備/087
學得越多,機會越多/093
一本好書,韆萬種力量/097
門門皆通,往往是樣樣不通/101
安心做好眼前事,哪怕你並不喜歡/102
將簡單的事情做好,其實就是大的不簡單/105
收集生活中的零碎時間,你會更加富有/108
Part7 正麵思維 雖然殘酷,內心仍可變成天堂
消極者隻有看見瞭纔會相信,積極者認為相信就能看見/112
心中有瞭方嚮,纔不會一路跌跌撞撞/116
即使有1000個理由傷心,我們也要找到第1001個理由讓自己歡笑/118
當你決定扛起信念勇往直前的時候,情緒這東西是一種負擔/122
隻要想,你總能為負麵情緒找到齣口/123
不要一直往前跑,而忽略瞭路邊的美景/126
Part8 敢拼,纔不枉人生
無關緊要的事不要管/130
你不積極,誰替你主動/131
好習慣增加瞭成功的可能性/133
算計不到窮一時,計劃不到窮一世/136
一次隻做一件事,一次做好一件事/138
時刻關注自己的進步/142
Part9 完善自我,讓自己不可替代
淬煉品格,由內及外散發齣美麗和大度/146
抱怨隻會顯示你的無能/152
唯有真誠者纔能識彆真誠/154
懂得和彆人分享,否則就隻能孤芳自賞/156
不是精英,也要讓自己看起來像是精英/159
微笑,更容易獲得比彆人更多的機會/162
隻有懂得低頭,纔能高傲地站立/165
嫉妒彆人的時候,想想你有什麼資格嫉妒/169
我們需要的是激情/171
Part10 升級自己的人生資本
要想彆人靠得住,先要自己站得住/176
一百個朋友就是一百個機遇/178
趁年輕,交到一輩子的知己/180
重要的不在於你懂得什麼,而在於你認識


  編輯推薦


★美國總統、英國王室、英美日教育機構推薦給青少年的必讀書!
★奧巴馬、剋林頓、比爾·蓋茨、喬布斯、奧普拉“不止讀過一遍”!
★《紐約時報》說它能暢銷百年。
★ 維基百科:“200年來,美國*經典的青春成長勵誌書!”
一隻老鼠總是愁眉苦臉,因為它非常怕貓。
同情它的遭遇,便施法把他變成一隻貓。
老鼠變成貓後又害怕狗,就把它變成狗,但它又開始怕老虎,就讓他做老虎,它又擔心會遇上獵人。
*後,隻好把它又變迴老鼠。
說:不論我怎麼做都幫不瞭你,因為你缺乏麵對現實的勇氣,擁有的隻是老鼠膽!所以你隻能做老鼠。
做任何事情,怕!就會輸一輩子!


  媒體評論
對於時代青年所經曆的煩悶、消極等等滋味,我亦未曾錯過……希望他們從馬登的書中,能獲得(與我)同樣的興奮影響。
——林語堂
馬登的書對所有具有高尚和遠大抱負的年輕讀者都是一個巨大的鼓舞。我認為,沒有任何東西比馬登的書更值得推薦給每一個美國的年輕人。
——麥金萊,美國第25任總統
它能暢銷百年,不僅是因為它更接近普通讀者的思想和生活,還因為信念是永不過時的人生動力。
——《紐約時報》


  前言


  摘要
 “一個人一生中的限製就是他內心的那個限製。”想要大限度地開發自己內在的潛能,就需要真心付齣,隻有付齣纔會推開眾多虛掩著的潛能之門。很多時候,睏難和阻力都被我們在心中放大瞭,好像一塊攔路石橫在我們通嚮成功的路上。但隻要突破瞭自己內心的限製,就能夠戰勝睏難和阻力,達到自己人生的高峰。
從未發現自己的潛力是人生大的遺憾。正如一位作傢所說:“1角硬幣和20元錢若沉在海底,毫無區彆。”它們的價值區彆,隻有在你將它們撈起並使用時纔能顯現齣來。同樣,隻有當你深刻地認識瞭自己並發揮齣自己無窮的智慧時,你的價值和纔能纔會體現齣來。
很多人不敢追求成功,不是因為他們追求不到成功,而是因為他們默認瞭一個“高度”。這個高度常常暗示自己:成功是不可能的,這是沒有辦法做到的。“心理高度”是人無法取得偉大成就的根本原因之一。在每個人的體內都植入瞭一粒神奇的種子,它巨大的能量能讓我們完成幾乎一切艱巨的任務。因此,不要自我設限,把自己框定在特定的範圍內,隻有打破限製,我們纔能有所。
馬歇爾在戴維斯的小店裏打工幫忙。戴維斯告訴馬歇爾的父親:“他沒有經商的頭腦,你還是把他領迴去,教他一些農活,或者為他另謀生路吧。”被辭退的馬歇爾隻好離開戴維斯的小店,前往芝加哥。到瞭芝加哥後,他的眼界開闊瞭,內心的鬥誌也被喚醒,立誌要做一番大事業。他告誡自己:“彆人能做到的,我隻要努力,也一定可以做到。”馬歇爾日後的成功,證明瞭這一點。其實,馬歇爾並非沒有經商潛能,而是戴維斯的小店無法激勵齣他內在的潛能。人到瞭一定的階段,融入一定的環境之後,纔能夠將自身的潛能發揮齣來,創造價值。
美國西部的一座城市裏,有一位特彆的法官。他前半生不識點墨,是一位默默無聞的工匠;但在60歲的時候,他成瞭那座城市裏大的圖書館的主人。這位法官能夠有這樣的成就,完全得益於他偶然聽到的一場有關於教育的價值的演講。那次演講的內容激發瞭他的遠大抱負、喚醒瞭他內在隱藏的纔能,他希望能夠幫助彆人接受教育、獲得知識,讓彆人同他一樣徜徉在知識的海洋中。
隻有努力認識自己的人,纔會發掘齣具有自我特色的潛能。羨慕會導緻無知的模仿、無謂的妒忌,或者受到激勵嚮更高境界攀升,但後一種情況所占比例甚小,前麵兩種情況都容易導緻自信心的喪失以及由此引發的憂鬱。無論是在工作中還是在生活中,我們都不要總把目光投嚮外界,外界的風光再好,也不是自己的。若想走齣命運的迷宮,要先找到自己的寶藏。
一個體力很一般的人,在經過催眠後,竟然變得力大無窮。幾個人將他的頭和腳放在兩把椅子邊上,讓他的身體懸空,然後六七個人踩在他身上,站起來,而他竟然紋絲不動地支撐著。這就是人體內的潛力被激發齣來後所産生的奇跡。如果這個人醒著,他肯定無法做到,但他在被催眠的狀態下,竟然輕而易舉地做到瞭。潛能是人身體裏永遠不會丟失、不會被腐蝕的東西;潛能一旦被喚醒,即便是卑微的生命力,也能夠發揮齣強大的能量。
拿破侖在談及手下大將馬賽時,說:“他的真麵目在平時根本顯現不齣來,但當他看到自己的士兵死傷無數、屍體堆積如山時,他潛在的能量就會完全爆發,他奮勇敵的樣子簡直像個魔鬼。”人性中有潛在的能量,潛伏在生命的深處,普通的小刺激無法喚醒它,它真正的力量也因而很難被發覺。但是,當人們被無情地侮辱、嘲笑和欺淩時,這些潛在的能量就會産生巨大的力量,從而可以刺激人做齣超齣自己能力範圍的事來。

《心之所嚮,無懼無畏》 內容簡介: 這並非一本關於“怕”是什麼,以及“怕”有多麼可怕的書。它探討的,是隱藏在“怕”之下的深層心理機製,以及如何穿越內心的迷霧,尋迴屬於自己的勇氣與力量。這是一場深入人心的探索,一次喚醒潛能的旅程,旨在幫助讀者擺脫束縛,擁抱更廣闊的人生可能性。 第一部分:認識內心的隱形之手——洞悉“怕”的根源 你是否常常感到一種莫名的阻礙,讓你在機會麵前猶豫不決,在挑戰麵前裹足不前?那種讓你心跳加速、呼吸急促、腦海中充斥著“萬一……怎麼辦”的念頭,究竟來自何方? 《心之所嚮,無懼無畏》將帶領你解剖“怕”這個看似簡單,實則復雜的情感。我們不會停留在錶麵的恐懼,而是深入挖掘其在潛意識中的根源。 童年創傷與早期經曆的印記: 許多恐懼的種子,可能在孩童時期就已經埋下。那些未能得到妥善處理的負麵經曆,或是過度保護、或是忽視,都可能在我們的內心形成脆弱的角落,潛移默化地影響著我們成年後的行為模式。本書將通過案例分析和心理學理論,幫助你識彆那些可能被遺忘,卻依然在影響你的早期經曆,理解它們如何塑造瞭你對風險、失敗和不確定性的感知。 認知偏差與非理性信念: 我們對事物的認知,往往會扭麯事實,放大風險。諸如“災難化思維”(總是預設最壞的結果)、“非黑即白思維”(將情況極端化)、“過度概括”(從單一事件推導齣普遍結論)等認知偏差,是滋生恐懼的溫床。本書將詳細介紹這些常見的認知陷阱,並提供工具,讓你學會質疑和重塑這些非理性的信念,用更客觀、更靈活的視角看待世界。 社會文化的影響與習得性恐懼: 我們所處的社會環境,也無形中為我們灌輸瞭許多恐懼。媒體的渲染、他人的評價、社會主流的價值觀,都可能讓我們對某些事物産生不必要的擔憂。例如,對失敗的過度恐懼,很大程度上源於社會對成功的單一評判標準。本書將探討這些外部因素如何滲透到我們的內心,以及如何辨彆和過濾掉那些不屬於自己的恐懼。 神經科學的視角: 恐懼在大腦中的運作機製究竟是怎樣的?本書將引入神經科學的最新研究成果,解釋杏仁核等大腦區域在恐懼反應中的作用,以及長期的恐懼經曆如何改變我們的大腦結構和功能。理解這些生物學基礎,有助於我們更科學地認識恐懼,並找到更有效的應對策略。 第二部分:重塑內在的羅盤——構建堅實的勇氣基石 勇氣並非意味著沒有恐懼,而是理解恐懼,然後選擇前行。這是一場關於內在力量的覺醒,關於如何將內心的微光轉化為照亮前路的火焰。 自我接納與情緒的智慧: 許多時候,我們對恐懼的抗拒,反而加劇瞭它的力量。本書強調自我接納的重要性,學會擁抱自己的不完美,理解情緒的流動性。我們將學習如何辨識、命名和錶達情緒,而不是壓抑或逃避,從而與內心的恐懼達成一種更平和的共處。 建立強大的內在資源: 麵對挑戰,我們往往求助於外部支持,卻忽略瞭自己本身就擁有取之不盡的內在資源。本書將引導你發掘和激活你的優勢、韌性、創造力和智慧。通過一係列的練習和反思,你會發現,你比自己想象的更強大。 積極心理學的力量: 關注積極麵,培養感恩、樂觀、希望和意義感,是構建勇氣的重要途徑。本書將介紹積極心理學的核心理念,並通過實用的方法,幫助你提升幸福感,增強心理韌性,從而更有底氣地麵對生活中的風雨。 “心流”體驗與優勢發揮: 當我們全情投入於一項有挑戰性的活動,並能發揮自身優勢時,我們會進入一種“心流”狀態。在這種狀態下,恐懼感會大大降低,我們能體驗到極緻的專注和滿足。本書將探討如何創造更多的心流體驗,讓你在熱愛的事物中,找到力量與快樂。 第三部分:行動的翅膀——將勇氣付諸實踐 認識和構建內在力量固然重要,但真正的改變,源於勇敢的行動。本書的第三部分,將是你的行動指南,幫助你一步步將內心的勇氣轉化為看得見的成果。 循序漸進的暴露療法: 對於特定的恐懼,我們可以采用循序漸進的暴露方法。本書將詳細介紹如何製定一個安全、可控的暴露計劃,從最容易接受的步驟開始,逐步挑戰更令你感到不安的場景。這個過程強調的是“小步快跑”,每一次的成功都會積纍信心。 設定 SMART 目標與執行力: 缺乏行動力,往往是因為目標模糊或過於宏大。本書將介紹 SMART 原則(具體、可衡量、可達成、相關性、時限性),幫助你設定清晰、可執行的目標。更重要的是,我們將探討如何建立高效的執行力,剋服拖延,將想法轉化為行動。 從失敗中學習與復原: 失敗是人生的一部分,也是成長的契機。本書將幫助你重新定義“失敗”,將其視為反饋和學習的機會,而非終結。我們將學習如何從失敗中汲取經驗,快速調整策略,並建立起強大的心理復原力。 建立支持性網絡與人際互動: 積極的人際關係是重要的情感支持係統。本書將探討如何建立和維護健康的社交圈,如何與他人進行有效溝通,以及如何在需要時尋求幫助。同時,也會提供一些關於人際交往的技巧,幫助你在社交場閤中更自信、更得體。 應對壓力與挫摺的策略: 生活中難免會有壓力和挫摺。本書將提供一係列實用的應對策略,包括正念冥想、放鬆技巧、時間管理、問題解決等,幫助你在逆境中保持冷靜,找到解決之道。 持續成長與自我超越: 擺脫恐懼,擁抱無畏,是一個持續成長的過程。本書將鼓勵你保持學習的熱情,不斷探索新的可能性,挑戰自我設定的邊界。最終,你將能夠活齣更加自主、更加精彩的人生。 《心之所嚮,無懼無畏》,是寫給所有渴望突破自我,卻被內心恐懼所睏擾的你。它是一麵鏡子,映照齣你內心深處的睏惑;它是一盞明燈,指引你走齣迷茫,找迴屬於你的光明。這不是一本教你如何“不害怕”的書,而是一本帶你學會“如何與害怕共處,並勇敢前行”的書。在這裏,你將找到穿越恐懼的力量,開啓一段無畏的人生旅程。

用戶評價

評分

我最近在學習人際交往和溝通技巧,所以當我看到這本書的書名時,我並沒有立刻將其歸類為“勵誌”或者“成功學”。我更傾嚮於認為,它可能包含瞭一些關於如何在人際關係中剋服“不敢”的洞察。而當我翻閱之後,確實如此。作者在書中並沒有教導你所謂的“套路”或者“技巧”,而是從更深層次探討瞭“害怕”在人際交往中所扮演的角色。比如,害怕被拒絕,害怕說錯話,害怕被評判,這些都會導緻我們在與人交流時畏手畏腳,無法真誠地錶達自己,甚至錯失建立良好關係的機會。我尤其欣賞作者對於“自信”的理解,它不是憑空産生的,而是建立在對自我價值的認知和對他人接納的理解之上。書中提供瞭一些非常有啓發性的思考角度,讓我明白瞭為什麼有時候即使我想要錶達,但“怕”字當頭,話到嘴邊就變成瞭另一番模樣。這本書為我打開瞭新的視角,讓我開始關注自己的內在感受,並思考如何通過內在的成長,來改善外在的人際互動。

評分

這本書拿到手的時候,我還在猶豫,因為書名“怕就會輸一輩子”總給我一種過於直接、甚至有些嚇人的感覺,讓我聯想到那些充斥著空洞口號的勵誌書。但當我翻開第一頁,就被一種溫和而深入的敘述吸引瞭。作者並非簡單地告訴你“不要怕”,而是帶領你一步步去探究“怕”的根源,它究竟是什麼,又是如何潛移默化地影響著我們生活的方方麵麵。讀的過程中,我不斷在書中的案例和自己的經曆之間找到共鳴,那些曾經讓我裹足不前、甚至錯失機會的“怕”,原來都有著如此清晰的脈絡可循。它不像某些心理學書籍那樣過於學術化,而是用生動的故事和細膩的筆觸,勾勒齣人心最柔軟也最堅韌的部分。我特彆喜歡作者對“恐懼”與“勇氣”之間微妙關係的闡釋,它不是簡單的二元對立,而是強調瞭理解和接納恐懼的重要性,這讓我覺得非常實用,也真正感受到瞭心理學在日常生活中的力量。這本書讓我重新審視瞭自己,也開始嘗試用一種更積極、更開放的心態去麵對那些曾經讓我望而卻步的挑戰。

評分

這本書給我的感覺,就像是與一位非常智慧的長者在對話。它沒有那些誇張的辭藻,也沒有故弄玄虛的理論,隻是用一種非常平靜、卻又極其犀利的筆觸,觸及到瞭我內心最柔軟的地方。關於“怕”,我一直以為那隻是一個簡單的詞匯,但閱讀之後,我纔意識到,它竟然如此復雜,如此根深蒂固。作者通過文學化的語言,將那些抽象的心理概念具象化,讓我能夠清晰地看到“怕”是如何在我們的生活中悄無聲息地蔓延,又是如何一步步地將我們推嚮“失敗”的深淵。我喜歡它在探討“怕”的同時,也給我指明瞭一條齣路。這條齣路並非要我們變得無所畏懼,而是要我們學會與“怕”共存,學會理解它,甚至利用它。這種溫和卻充滿力量的引導,讓我覺得這本書不僅僅是一本“讀物”,更像是一次心靈的洗禮。它讓我開始思考,那些曾經讓我認為“沒辦法”的事情,或許真的有不一樣的可能性。

評分

這本小說,我必須承認,一開始吸引我的就是它的標題。那種直擊人心的“怕”,仿佛是我內心深處長久以來被壓抑的聲音。然而,當故事真正展開時,我發現它遠不止於此。作者通過幾個主人公跌宕起伏的人生軌跡,巧妙地編織瞭一張關於“選擇”與“錯過”的網。每一個人物都帶著各自的恐懼,或因為怯懦,或因為執念,或因為環境的束縛,而做齣瞭一係列看似理所當然,實則充滿遺憾的決定。我被深深地吸引瞭,看著他們在一個又一個的十字路口徘徊,看著他們最終或接受命運,或奮力抗爭,或者,就這樣被“怕”所吞噬。這種敘事方式非常獨特,它不是直接給齣答案,而是讓你在閱讀中去感受,去思考,去體會那種無奈、掙紮,以及偶爾閃現的希望。我仿佛置身於他們的生活之中,感受著他們的喜怒哀樂,也反思著自己在生活中是否也曾有過類似的“怕”,以及由此帶來的連鎖反應。這不僅僅是一個故事,更像是一麵鏡子,照齣瞭我們內心深處那些難以言說的脆弱。

評分

這本書的封麵設計很簡潔,但“怕”這個字寫得非常有力量,讓我有一種想要深入探究的衝動。我一直認為,成功固然重要,但成功背後的驅動力,往往比成功本身更值得我們去思考。這本書,恰恰就是從“怕”這個看似負麵的情緒齣發,去探討它與我們行動、選擇,乃至最終結果之間的聯係。我喜歡作者的邏輯,它並非將“怕”妖魔化,而是將其視為一種人性中普遍存在的情感,並引導讀者去理解它的形成機製。在書中,我看到瞭很多關於“不敢嘗試”的案例,這些案例並非遙不可及,而是就發生在我們身邊,甚至就是我們自己。它讓我意識到,很多時候,我們之所以“輸”,並不是因為能力不足,而是因為被“怕”所束縛,不敢邁齣那關鍵的一步。這本書讓我重新審視瞭“風險”與“機遇”的關係,也讓我明白瞭,真正的勇氣,並非沒有恐懼,而是能夠戰勝恐懼,然後前行。這種從負麵情緒中挖掘積極力量的論述方式,讓我覺得非常深刻。

評分

內容是不錯,心靈雞湯,就是太瑣碎,沒有介紹的好

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可以可以

評分

可以可以

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可以可以

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非常好的書籍

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可以可以

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送給侄女的,好評

評分

好看!店傢的服務態度也很好。實物與圖片相符。

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