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段小勇 著

圖書標籤:

• 李小龍
• 功夫
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• 格鬥
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• 傳記
• 武道
• 中國功夫
• 雙截棍

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546400136

商品編碼：1026872459

齣版時間：2009-09-01

作  者:段小勇 著作 定  價:26 齣 版 社:成都時代齣版社 齣版日期:2009年09月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787546400136     我絕不會說我是天下靠前，可是我也絕不會承認我是第二！
    ——一代宗師 李小龍
    上挑下砸，左攔右格，劈打攪掃，進退攻守，從零開始，逐步精進，掌握雙截棍的優選奧義！雙截棍優選，武館總教練傳授，李小龍正宗雙截棍套路，DVD精簡實用，全程詳解。
●PARTONE 奇門兵器——雙截棍
●   雙截棍的起源
●  第二節 雙截棍的發展曆史
●  第三節 李小龍與雙截棍
●  第四節 雙截棍的奇妙結構及非凡攻守效果
●  第五節 雙截棍豐富的種類與實用選購指南
●  第六節 雙截棍的保養技巧
●PARTTWO 基礎技術
●   攜棍
●  第二節 握棍
●  第三節 柔韌性訓練
●  第四節 戒備勢
●  第五節 換棍
●  第六節 收棍
●  第七節 步法
●PARTTHREE 攻守技術
●   攻擊方法
●  第二節 防守架勢
●  第三節 九式攻擊組閤棍法
●PARTFOUR 實戰技巧
●部分目錄

內容簡介

    攜棍、握棍、戒備、換棍、收棍，一氣嗬成狠準急迅兵器量尊，前進、滑閃、鏇轉、跳躍、騰空，靈活多變，銀蛇環遊金棍護體。以無法為有法，以無限為有限，截拳道自功夫優選者李小龍先生創立以來，素以動作剛勁迅猛而著稱於世，其雙截棍更是精華之所在，李小龍雙截棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常，受到廣大武術愛好者的喜愛，雙截棍是一種很好的防身健體器械，不僅簡便易學，攜帶方便，大大地提高身體的靈活性和敏捷性，還可以鍛煉膽識，是靠前外許多武術愛好者的。
    基礎技術，柔韌性訓練，攜棍，戒備式，換棍，收棍，步法
    李小龍武學精髓，龍派九式組閤棍法完整版收錄一代宗師
    實戰棍法組閤，爐火純青，天下
&n;等
段小勇 著作 段小勇，深圳市第九屆和第十屆雙截棍優選，中國無形雙截棍副總教練，深圳市坤龍武術館武術總教練，深圳市棍武健身會會長。
    PARTONE 奇門兵器——雙截棍
    靠前節 雙截棍的起源
    雙截棍是一種集錶演性和實戰性於一體，精簡實用的奇門兵器，它短小精悍，威力強勁卻不搶眼。尊受靠前外許多武術愛好者的追捧，特彆是廣大青少年，對雙截棍喜愛有加。
    雙截棍的發源可以追溯到秦漢時期，那時已經齣現的由農業用具連枷演變而成的連枷棍。但很早有確切文字記載雙截棍作為正式武器齣現的，則是在宋代，創始者為宋太祖趙匡胤。傳說趙匡胤還是一名軍官時，上陣殺敵經常使用一根盤龍大棍。有一迴齣師殺敵，不小心被人用大刀將長棍砍斷瞭，智謀過人的他索性用鐵鏈把兩節斷棍子連起來，再上等

《武道宗師：李小龍的雙截棍技藝與哲學》 前言 在武術的世界裏，有一個名字如同燎原之火，點燃瞭無數人心中的激情與夢想。他，就是李小龍。這位華人影星，不僅以其精湛的武藝徵服瞭世界，更以其獨特的哲學思想和對中國武術的傳承與發展做齣瞭不可磨滅的貢獻。在他的眾多絕技中，雙截棍以其靈動迅捷、變化多端的特性，成為瞭他個人標誌性符號，也成為瞭一種令人著迷的武術器械。 本書並非簡單地羅列李小龍的生平事跡，亦非僅限於對雙截棍招式的技術分解。相反，我們旨在深入探索李小龍在雙截棍技藝上的獨特見解，以及這種技藝背後所蘊含的深刻哲學。我們將從曆史的維度、武術的傳承、人體工學的角度，乃至對東方哲學思想的融閤，來解讀李小龍如何將一根簡單的棍棒，打造成瞭一件齣神入化的藝術品，並從中提煉齣普適性的智慧，激勵後人。 第一章：雙截棍的起源與演變——從農具到格鬥神器 雙截棍，一個看似簡單的器械，卻擁有悠久而復雜的曆史。它並非源於某個單一的創造者，而是在漫長的曆史長河中，在勞動人民的智慧與實踐中逐漸演變而成。本章將追溯雙截棍的起源，探討其在古代中國不同地區的發展脈絡，以及它如何從最初的農具，逐漸被發掘齣其潛在的格鬥價值。 我們將審視各種關於雙截棍起源的傳說與考據，分析不同流派在雙截棍使用上的差異，例如其在武器化過程中的結構調整、使用技巧的演進等。我們也會探討雙截棍在不同曆史時期扮演的角色，它是如何在冷兵器時代成為一種有效的自衛武器，又如何在和平年代逐漸淡齣曆史舞颱，直至被李小龍重新發掘，並將其推嚮瞭世界。 第二章：李小龍的雙截棍哲學——“以無法為有法，以無限為有限” 李小龍之所以能夠成為一代武術宗師，絕不僅僅是因為他招式淩厲，更在於他超越瞭技術的層麵，上升到瞭哲學的境界。他提齣的“截拳道”（Jeet Kune Do），核心理念便是“以無法為有法，以無限為有限”。這種哲學思想，在李小龍的雙截棍運用中得到瞭淋灕盡緻的體現。 本章將深入剖析李小龍的雙截棍哲學。我們將解讀他如何將中國傳統哲學思想，如道傢的“無為而無不為”、兵傢的“孫子兵法”等，巧妙地融入到雙截棍的訓練與實戰中。我們會探討“以無法為有法”的含義——如何在固定的招式之外，掌握靈活應變的原理；“以無限為有限”又意味著什麼——如何在有限的器械與空間中，發揮無限的可能性。李小龍的雙截棍，並非一套僵化的套路，而是一種開放、包容、不斷進化的體係。 第三章：人體工學的智慧——李小龍如何讓雙截棍“活”起來 任何一項武術技藝的精進，都離不開對人體自身特性的深刻理解。李小龍的雙截棍之所以能夠如此齣神入化，很大程度上源於他對人體工學的精妙運用。他並非簡單地模仿，而是將生物力學、運動學等科學原理，潛移默化地融入到自己的訓練與錶演之中。 本章將從人體工學的角度，解析李小龍的雙截棍技藝。我們將探討他如何利用身體的協調性、爆發力、重心轉移等，來驅動雙截棍的動作。我們將分析他對角度、速度、力量的精準把握，以及如何通過精準的力學傳導，實現最小的消耗，達到最大的攻擊效果。例如，他如何運用肩、肘、腕的聯動，讓雙截棍仿佛擁有生命一般，在空中劃齣緻命的弧綫。這種對身體潛能的極緻挖掘，是李小龍雙截棍技藝的精髓所在。 第四章：李小龍的雙截棍技法解析——瞬息萬變的攻擊與防禦 雖然本書並非一本純粹的技術教程，但我們仍需對李小龍在雙截棍技法上的創新與突破進行探討。他的雙截棍運用，並非傳統的套路演練，而是充滿瞭實戰的智慧與藝術的美感。 本章將聚焦李小龍的雙截棍具體技法，但將側重於其背後蘊含的原理與思考。我們將分析他如何將雙截棍的“纏、繞、打、掃”等基本動作，發展齣極其復雜多變的組閤。我們會探討他的“閃、避、格擋”的技巧，以及如何利用雙截棍的長度與擺動，形成有效的防禦屏障。更重要的是，我們將關注他如何根據對手的動作，即時做齣反應，將雙截棍的攻擊與自身的拳腳功夫完美結閤。我們將從“速度”、“力量”、“精度”和“變化”四個維度，來審視李小龍雙截棍技法的獨到之處。 第五章：雙截棍的訓練方法與精神傳承 李小龍的雙截棍技藝並非一日之功，其背後是嚴苛的訓練與不懈的堅持。本章將探討李小龍所推崇的雙截棍訓練理念與方法。 我們將審視他如何強調基礎的紮實，如力量、柔韌性、協調性訓練。同時，我們也會關注他如何通過模擬實戰，來磨練雙截棍的反應速度與應變能力。李小龍不僅注重身體的訓練，更強調精神的磨礪。他所倡導的“專注”、“決心”、“勇氣”，同樣是雙截棍訓練不可或缺的一部分。我們將探討他如何通過訓練，將雙截棍從一種器械，升華為一種精神載體，激勵無數人超越自我，追求卓越。 第六章：雙截棍的現代意義與未來展望 時至今日，李小龍的雙截棍技藝依然對世界産生著深遠的影響。它不僅是一種武術錶演，更是一種文化符號，激勵著一代又一代的武術愛好者。 本章將探討雙截棍在現代社會中的意義。我們將分析它如何在影視、體育、健身等領域得到傳承與發展。我們會審視現代武術傢們如何繼承李小龍的雙截棍理念，並將其與現代格鬥技術相結閤，創造齣新的流派與風格。最後，我們將展望雙截棍的未來，思考它如何在保持傳統精髓的同時，不斷適應時代的發展，繼續閃耀光芒。 結語 李小龍的雙截棍，早已超越瞭簡單的武器範疇，它承載著一位武術傢的哲學思考，蘊含著對人體潛能的極緻探索，更體現瞭一種不屈不撓、追求真理的精神。本書希望通過對李小龍雙截棍技藝與哲學的深入解讀，不僅能讓讀者對這一傳奇器械有更全麵的認識，更能從中汲取智慧與力量，應用於自身的生活與成長之中。願李小龍的精神，如同他揮舞的雙截棍，在曆史的長河中，永遠閃耀著不滅的光芒。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個周末纔勉強讀完這本書，坦白說，理解其中的一些高級概念對我來說還是個不小的挑戰。作者的文筆非常跳躍，充滿瞭後現代的解構主義色彩，經常用一些看似不相關的典故來闡述一個核心的武學思想，這使得閱讀體驗極其燒腦，但又讓人欲罷不能。比如，他對“速度與力的平衡”的探討，竟然引用瞭量子力學的某些不確定性原理進行類比，初看之下匪夷所思，但細細品味後，又能感覺到其中蘊含的某種深刻的共通之處。這本書的排版也很有個性，大量留白和不定嚮的插圖，仿佛在引導讀者跳齣固有的思維框架去觀察和感知。我特彆喜歡其中一個章節對“靜”的描繪，作者用詩歌一般的語言，將入定的狀態描述得空靈縹緲，讓人讀完後，不自覺地放慢瞭呼吸，心跳都似乎慢瞭一拍。對於追求技術突破的習武者來說，這本書提供的更多是一種思維上的衝擊，而非具體的套路指南，這也許就是它的高明之處吧。

評分☆☆☆☆☆

這是一本充滿瞭“野性”和“不羈”氣質的書，作者的語言風格極其奔放，充滿瞭強烈的個人色彩，仿佛能從字裏行間感受到他揮汗如雨、在山間苦修的畫麵。他對於傳統武學的繼承，並非是僵化的模仿，而是一種充滿創造力的顛覆。書中對一些傳統訓練方法的“解構”和“重組”，大膽得讓人拍案叫絕，完全打破瞭循規蹈矩的教學範式。比如，他提到瞭一種結閤瞭現代運動生理學和古代吐納術的全新呼吸法，並配上瞭作者自己手繪的圖解，雖然看起來有點粗糙，但那種質樸的力量感卻直擊人心。這本書的魅力在於它的“真誠”，作者毫不掩飾自己的睏惑和探索過程中的挫摺，這種坦誠反而拉近瞭與讀者的距離。讀完後，我感覺自己不再是那個小心翼翼學習招式的學生，而更像是一個正在進行自我探索的冒險傢。它激發瞭我對自身潛能的無限好奇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常簡潔，封麵甚至有些樸素，但內涵卻如同深海般不可估量。它最令人稱道之處在於其跨學科的視野，作者似乎信手拈來就能將天文學、聲學甚至音樂理論融入到武學原理的闡述中。我記得有一章專門討論瞭“節奏感”在武術中的應用，作者用巴赫的賦格麯結構來比喻拳法的起承轉閤，這種跨界的聯想，徹底拓寬瞭我對“武術”這個概念的理解邊界。作者的邏輯鏈條非常清晰，即使是這樣宏大的敘事，也從未讓人感到混亂。他擅長用反問句和排比句來強化觀點，使得文章讀起來鏗鏘有力，充滿辯證的美感。這本書對於那些對傳統武術感到審美疲勞的資深愛好者來說，無疑是一劑強心針。它提醒我們，武學之道，永無止境，永遠有新的角度等待我們去發現和挖掘。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是武術史上的瑰寶，我拿到手的時候，那種沉甸甸的質感就讓人心生敬意。翻開第一頁，作者對中國武術哲學的深入剖析就立刻抓住瞭我的眼球。他沒有停留在簡單的招式教學，而是將太極的陰陽轉換、詠春的寸勁爆發，融入到對生命力的理解之中。特彆是關於“氣”的論述，細緻入微，讓我這個練習瞭十幾年武術的人都感到醍醐灌頂。書中對不同門派的淵源考證也極其嚴謹，引用瞭大量的曆史文獻和民間傳說，構建瞭一個宏大而又真實的武術世界觀。閱讀過程中，我感覺自己仿佛跟隨作者穿梭於古代的武館，聆聽老前輩的教誨。那種對傳統文化的尊重和傳承的渴望，透過每一個文字都清晰地傳遞齣來，讓人由衷地感到一股暖流湧上心頭。這本書絕不僅僅是一本武術書籍，它更像是一本關於人生哲理的深度散文集，每一個章節都能引發讀者對於自身修行和生活態度的反思。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來是衝著某個特定的流派技巧來的，但這本書給我的驚喜完全超齣瞭我的預期。它的敘事結構非常新穎，更像是一部偵探小說，每一章都在揭示一個被武術界長期掩蓋的“秘密”或者“誤區”。作者的寫作手法極其犀利，對時下一些流行的、但根基不穩的武術現象進行瞭毫不留情的批判，他的論據往往來自對古代典籍的重新解讀，角度刁鑽，令人不得不服。我尤其欣賞他對“實戰性”的重新定義，他認為真正的實戰並非簡單的對抗，而是一種能量場域的掌控，這一點在書中通過一係列精彩的“虛擬對決”場景被生動地展現齣來。閱讀過程中，我時不時地會停下來，對著鏡子嘗試書中所描述的某些身體感覺的細微調整，那種身體與精神同步提升的感覺，妙不可言。這本書的深度，需要讀者具備一定的武術基礎和哲學素養纔能完全領會，否則可能會覺得晦澀難懂，但隻要跨過那道門檻，收獲絕對是巨大的。

評分☆☆☆☆☆

可以可以。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

慢啊慢啊慢

評分☆☆☆☆☆

慢啊慢啊慢

評分☆☆☆☆☆

嗯

評分☆☆☆☆☆

好好好好好適閤初學者。

評分☆☆☆☆☆

沒什麼用學不到什麼？

評分☆☆☆☆☆

好好好好好適閤初學者。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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