岩色 主持人左岩沉澱十年 首度公開自己的成長經曆 左岩女神曆時三個春鞦的潛心力作 心路曆程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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左岩 著

圖書標籤:

• 成長
• 勵誌
• 自傳
• 心路曆程
• 左岩
• 女神
• 個人成長
• 沉澱
• 十年
• 潛心之作

店鋪： 闊步專營店

齣版社： 北方文藝

ISBN：9787531735502

商品編碼：10299130944

包裝：平裝

開本：24

齣版時間：2016-03-01

商品詳情

書名:岩色

原價：42元

作者:左岩

齣版社：北方文藝齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787531735502

字數：120000

頁碼：216

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：

內容簡介

左岩沉澱十年，首度公開自己的成長經曆、心路曆程。

作為學霸的她曾兩度麵臨深造和事業的抉擇，她以超人的毅力一次次順利通關，取得瞭學業和主持人事業的雙豐收。

作為校花的她，在颱上光彩照人、活力四射，颱下卻是一個溫暖隨和、熱愛生命、如雲般靜謐的女子。

今日她更是華麗蛻變成為馳騁商海的女企業傢，是生活的選擇，是她不懈的努力，還是命運的青睞？

《岩色》是左岩女神曆時三個春鞦的潛心力作，她用充滿正能量、充滿愛的文字娓娓道來——成長也可以這樣精彩；每個人都能以自己的方式悄然盛開；世界很大，我想去看看。。。。。。。

作者簡介

左岩，上海戲劇學院碩士畢業，著名主持人，影視演員，岩色美妝、臻陽珠寶創始人。

關聯推薦

★著名主持人左岩沉澱十年，首度公開自己的成長經曆、心路曆程。

★★作為校花、學霸、選美冠軍、著名主持人、演員、女企業傢的左岩，充滿正能量，她用自己的經曆告訴我們：成功屬於敢於追求夢想，善於堅持的人；

★★★兒時的左岩已經成為眾人眼中的“風雲人物”，但是這美好背後的辛酸卻無人知曉：體弱多病、至親早逝、經濟窘迫……早慧的左岩用她的耐心、用她愛、用她的努力，重新創造瞭一個溫暖的世界……

★★★★作為浙江衛視當紅主持人的左岩，在28歲時果斷結束瞭自己10年的主持人生涯，轉戰商海，隻為瞭能活得更加精彩。她用自己的方式展示著女性獨有的智慧和拿得起、放得下的魄力。

★★★★★左岩集智慧與美貌於一身，她用三年時間，把跌宕起伏的人生經曆打磨成溫暖的迴憶、精彩的故事，嚮青春交瞭一份無悔的答捲。

目錄

Passage Preface

● 小城·童年 / 001

di一篇

Passage One

內心的守候

● “順利”“天賜”與我的老爸 / 002

● 六年的小學，隻讀瞭兩年 / 006

● 錯一個字，全部重寫 / 009

● 班花不是白雪公主 / 015

● 知道什麼是挫摺的那一年我15歲 / 019

● 媽媽的愛 / 025

di二篇

Passage Two

做一棵思維的小草

●一個人，一隻包，從北到南 / 036

●從di一名到倒數di一名 / 042

●迷茫的青春裏，我有一個叫“樹”的朋友 / 047

●想說愛你不容易 / 051

●挑戰主持人 / 056

●選美冠軍，奬金5萬 / 061

●考研，全國一年隻招4個 / 065

di三篇

Passage Three

必須和過去說再見

●di一次主持，我隻說齣瞭一句話 / 074

●當偶像站在麵前 / 078

●訪大咖，扛大節目，做個大人 / 081

●寒冷，留在肩上永遠的痛 / 086

●阿根廷的36天，差一點，我就看不到南美的朝陽 / 090

●舉起奬杯的那一刻 / 096

di四篇

Passage Four

北京，北京

●女人岩色，不美怎麼能活？ / 102

●沒錯，我就是想紅 / 109

●從隻有“YES”，到學會說“n

c” / 114

●28歲放棄一切，重新奔跑 / 121

●北京，請你愛我 / 126

●創業，根本停不下來 / 132

di五篇

Passage Five

化繭成蝶需要勇氣

●留有遺憾，也是美 / 140

●從農村土妞到時尚女王 / 146

●用積極的心態給自己加分 / 152

●我調整情緒的法寶 / 157

●做一個能獨處的女子 / 162

di六篇

忠實於自己的內心

Passage Six

●你我都要努力，誰也不能偷懶 / 170

●忠實於自己的內心 / 174

●六子和小七，狗狗的世界你不懂 / 179

●充滿誠意的溝通zui有效 / 184

●左岩公益講堂正在進行時 / 188

在綫試讀

錯一個字，全部重寫

雖然，上五年級前我經常生病，身體很不好，但我爸媽總是很忙，不能在傢照顧生病的我，於是獨自在傢成瞭我的傢常便飯。我也希望自己快點好起來，試著鍛煉過，可是我的身體很虛弱，不能劇烈活動，否則容易咳嗽，還會齣很多汗。經常是我媽把我送到學校，人還沒走開，我已經在椅子上歪倒瞭，同學們就從窗戶裏大聲喊：“阿姨，她又病倒瞭。”我媽趕緊跑進來把我抱起來，摸一下我額頭，看看我的狀況如果很嚴重的話，就送到醫院，如果不是很嚴重，隻能帶我迴傢休息瞭。

記得在我生病的時候，我爸媽總是和大傢說：“我們也不盼望她能成功成纔，讀什麼大學啦，隻要她身體健康就行瞭。”

所幸的是，到瞭初中以後，我的身體狀況有瞭很大的好轉，醫院也確認我已經康復瞭。這本來是個天大的喜訊，可也正是因為如此，我曾經沒有品嘗過的種種滋味就接踵而至瞭。

學校的各種課業和考試也就算瞭，我爸媽望子成龍、望女成鳳思想的苗頭也越來越瘋長瞭，他們像所有傢長一樣，希望我考試拿di一，希望我的各方麵都比彆的小孩棒。

在我的印象裏練字可謂是di一大苦差！

我媽讓我練字的時候說得可好啦：字是女孩子的di二張臉，把字練好瞭，無論什麼時候，你隻要拿齣一手好字，人傢就覺得你是個文化人。好吧，我就這樣上瞭她的套。為瞭我的di二張臉，為瞭像個文化人，我開始瞭臨摹。每天臨摹十頁楷書，日日如此，月月不輟。不齣半年，我的楷書已經像模像樣瞭，於是順利地通過瞭母親大人的驗收。不成想她還要我繼續練行書，好吧。行書也是這樣照貓畫虎，練瞭大半年，字帖上的每個字我都臨得有八九分像瞭，有的到瞭不想再看di二遍的地步，終於也通過瞭母親大人的考驗。我很得意，讓我媽

驗收，結果我媽略沉思瞭一下，齣瞭zui難對付的一道題：在限定時間內完成某個大作，jueduibuneng有錯字。

天啊！我病好瞭又産生瞭打字機的功能？沒辦法說服我媽，隻好硬著頭皮寫瞭。於是我大筆一揮，好一番行雲流水，疾馳如電。寫完後你往那練字本上看，隻見水流湍急，巨石粗獷，兼有風中亂舞之柳絮……

這明明是過猶不及嘛，本來是要訓練淑女的，結果練就瞭曠達的男子之風。我那字體裏可以說含蘊豐富啊，完全錶達瞭我內心的不平和我灑脫的性格。

不過我媽看瞭撲哧一聲，說她看不懂。當然啦，除瞭本小姐自己，誰能看懂這樣的狂草？

隻是沒有想到這個硬功夫來日竟然派上瞭大用場。到高中課業繁重的時候，我竟然能一邊聽課，一邊把老師的講義謄寫下來。這是多麼棒的復習資料啊！我有一份老師的講義在手，學習起來如虎添翼。我謄寫的這份講義除瞭我自己，也是無人能識彆。因為謄寫時我的大腦和手是分開的，大腦還在聽課，但是手像記錄儀一樣把老師的話寫瞭下來，至於字體，那當然是狂草啦。

這手硬功夫在我後來的工作中，也有不小的幫助。我參加《中華好詩詞》錄製的時候，當屏幕上齣現一整屏的內容，相當於正常一頁紙的文字量，我瞬間就能把它印在腦海中，然後脫口而齣，所有的“小夥伴都震驚瞭”。我想這就是小時候那種速寫和記憶的訓練，讓我能夠達到今天的這種狀況。

這裏不得不說說作業，作業是我的di二大苦差！

無論是小學還是初中，很少有人不對五花八門的作業望而生畏的。寫完語文寫數學，寫完數學寫化學，寫完化學寫英語，寫完英語寫物理……記憶中我的作業雖然沒有那麼多，但是至少每天也得花兩個小時吧。寫完後交給我媽檢查，她認為沒有問題後纔能去玩。可是如果我媽檢查的時候發現錯字，我就悲劇瞭。她會把錯字指齣來，讓我知道那裏寫錯瞭，然後把作業給我撕掉。這可是我辛辛苦苦花瞭兩小時寫完的啊，而且裏麵的題目我都會做，隻不過寫錯瞭一個字嘛！這時我會說，你就讓我把它改過來不就行瞭嗎？我媽媽卻有她的道理：寫個作業都能齣錯，以後做事也這樣齣錯怎麼行？

我直接從寫完作業的那種輕鬆飄浮的感覺裏，墜入瞭痛苦無助的小溪裏，臉上和心裏都是濕漉漉的。彆的小朋友都可以去玩瞭，我又得坐下來寫作業。雖然淚流滿麵，但是我不敢讓眼淚滴落下來，因為弄髒瞭作業本又要重寫瞭。

現在想想，這種教育方式是不對的，它對小朋友的內心是一種極大的摧殘，簡直就是那種“錯一個字，罰抄500遍”的升級版。所以這種教育無疑給我帶來瞭一些負麵的東西。比如說，我很怕齣錯，我怕因為一點點的錯誤，而導緻整件事情從頭再來，所以我可能比常人容易焦慮一些。

為瞭不齣現錯誤，我寫作業的時候會更加認真，寫完檢查是必需的，當然這樣的作風也影響瞭我做其他的事。我發現因為我在工作上的認真，每做完一件事情後都非常認真地檢查一遍，我的工作沒有齣現過這種小差錯。我開始意識到，老媽的教育對我整個人生都是有好處的。從這點上看，很難說老媽的教育方式是對的還是錯的。因為小孩子都要經曆一個習慣的養成過程，當然這種習慣的養成需要假以時日，需要一定的方式。也許有的父母選擇的方式與我老媽的不同，但是殊途同歸，都是希望我們養成好的習慣。

當我逐漸成熟，能夠主動地調整自己的狀態時，我發現還是利大於弊的。尤其是當我有瞭自己的企業，我常能看到其他人看不到的小小的失誤，當我指齣來，結果“小夥伴們”又“震驚瞭”，他們常吃驚於我為什麼能關注到這樣的細節，而我反而會感到驚奇：“為什麼大傢容易在這個問題上齣錯？”

養成一種良好習慣，對將來的整個人生是很重要的，我之所以今天能有一點點成績，和小時候父母的這種摧殘式的教育是有關係的。好的習慣，能讓人受益終身，也許過程是辛苦的，但都是為瞭未來的甜美，那點苦又算得瞭什麼呢？

岩色：一場關於蛻變與堅守的深度迴望 本書並非對某位特定人物成長曆程的流水賬記錄，而是一部以“岩色”為題，探究生命本質、時間價值與個體精神力量的深度哲思之作。它以一種近乎地質學的視角，審視時間如何在無聲中雕刻齣生命最堅硬、最本真的底色。 全書結構宏大而精微，分為“基岩之境”、“風化之道”、“沉積之痕”與“色彩之變”四個篇章，層層遞進，旨在剖析人類在麵對生命中不可避免的壓力、沉寂與轉摺時，如何構建起內在的支撐體係。 第一部分：基岩之境——內在的未開發疆域 本篇聚焦於“定型”之前的原始狀態，探討個體生命中那些尚未被外界環境充分塑造的、最核心的“潛能與底色”。 一、無聲的積纍與地壓： 深入探討“沉澱”的真正含義。這並非被動的等待，而是一種高壓下的內在聚閤。作者以自然界中礦物質結晶的過程為喻，闡述瞭在漫長且看似無望的時期裏，如何通過專注、剋製和對目標的清晰認知，將分散的能量聚焦，形成足以抵抗未來侵蝕的“內核”。書中詳細描繪瞭環境的“不友好性”如何成為磨礪意誌的必要條件，而不是阻礙。 二、時間尺度的錯位感： 這是一個關於耐心哲學的章節。現代社會對效率的極端推崇，常常使人對“漫長”感到恐懼。本書則反思瞭人類對時間感知的局限性，通過對比地質時間與生命時間，引導讀者理解真正的“質變”往往需要跨越某個臨界點，而這個臨界點所需的周期，遠超我們日常的預期。它不是教人如何“打發時間”，而是如何“填滿時間”的密度。 三、自我的重力場： 探討“錨點”的建立。在信息洪流與外界評價的拉扯中，人如何定義自己的價值標準？本書提齣，強大的內在“重力場”來源於對自身局限性與獨特性的坦誠認知。它不是自我陶醉，而是一種基於現實的、拒絕被外部引力輕易捕獲的平衡姿態。此部分包含瞭對“內在秩序”構建的實用性思考，而非空洞的口號。 第二部分：風化之道——麵對不可抗拒的外部力量 “岩色”的形成，離不開持續不斷的“風化”作用。本篇側重於探討生命中那些無法避免的外部衝擊、批評、失敗和環境的腐蝕力，以及個體應對之道。 一、顆粒的分離與重構： 風化導緻岩石錶層顆粒的脫落。在個體生命中，這象徵著舊有認知、習慣乃至社會身份的瓦解。本書沒有迴避“損失”帶來的陣痛，而是將其視為必要的“清理”過程。重點分析瞭“適應性破碎”——即在外部壓力下，個體如何選擇性地放棄不再適用的舊模式，為新的結構騰齣空間。 二、侵蝕的辨識與截流： 並非所有外部影響都是同等的。本章深入分析瞭如何區分建設性的“磨礪”與破壞性的“虛耗”。通過對不同類型負麵能量的細緻剖析，提供瞭識彆並有效截斷無效消耗的策略，確保能量始終導嚮核心的重建工作。 三、在裂隙中播種光： 裂隙是風化作用的産物，但同時也是生命力得以深入、新的物質得以注入的通道。本書探討瞭在經曆重大挫摺或暴露脆弱性之後，個體如何利用這些“裂隙”引入新的經驗、知識或人際支持，實現“逆嚮生長”的可能。這是一種對“傷痕美學”更深層次的哲學解讀。 第三部分：沉積之痕——曆史經驗的層級疊加 生命是一個不斷沉積、不斷被新經驗覆蓋的過程。本篇關注曆史經驗如何固化、如何影響當下的決策與感知。 一、地質年代的記憶編碼： 人類的經驗並非綫性存儲，而是層層堆疊，形成獨特的“地質記憶”。書中討論瞭童年經驗、早期職業生涯的烙印，如何在不知不覺中影響成年後的反應模式。這部分結閤瞭心理學與敘事學的視角，探討如何閱讀和理解自身經驗的“岩層結構”。 二、沉積物的壓力與塑形： 越是底層的經驗，其攜帶的壓力和決定性就越大。本書審視瞭早年確立的信念和價值觀，如何像深層沉積岩一樣，支撐起上層的復雜社會行為。同時，它提供瞭一種審視“古老信念”是否仍適用的方法論，鼓勵讀者定期進行“地層考古”，去除不再具有支撐力的鬆散物。 三、斷層綫的重現： 某些關鍵的決定性事件，會在生命的結構中留下“斷層”。這些斷層是劇烈變化留下的痕跡，但也可能成為新的結構薄弱點。如何管理和穩定這些曆史遺留的結構性風險，是本章的核心議題。 第四部分：色彩之變——內在光澤與外在呈現 “岩色”的最終呈現，是內在特質與外部環境相互作用的結果，是一種獨特的、難以復製的生命光澤。 一、內斂的摺射與光綫的捕捉： 真正的“色澤”並非來自錶麵的塗抹，而是光綫穿透物質後産生的摺射效果。本書探討瞭個人內在的深度、復雜性與通透性，如何決定其“光芒”的外顯形式。這是一種關於“不事張揚的美”的論述，強調深度如何轉化為難以言喻的吸引力。 二、色彩光譜的延展性： 任何一種岩石的顔色都不是單一的，而是多種礦物質共存的結果。這象徵著個體成熟後，能夠同時容納多種對立特質（如理智與感性、強硬與柔軟）的能力。本書鼓勵讀者擁抱自身的“多礦物性”，認識到復雜性纔是穩定性的來源。 三、永恒的動態平衡： 岩石的色彩是相對恒定的，但其“色澤”卻是動態的。隨著環境光、濕度、角度的變化，同一塊岩石也會呈現齣不同的風貌。本書以這種自然現象總結道，真正的成熟並非到達一個靜止的終點，而是在對生命本質的深刻理解下，保持一種優雅、有韌性的動態平衡，持續展現生命最堅實、最本真的“岩色”。 本書為所有緻力於深度自我構建、追求生命質感而非速度的人群提供瞭一份冷靜、深刻的思考指南。它不承諾速成，隻導嚮永恒的內在價值。

評分☆☆☆☆☆

一部關於真實自我顯露與生命智慧的深度對話。 “左岩女神沉澱十年，首度公開自己的成長經曆”，這句話本身就充滿瞭一種引人入勝的張力。左岩，這個名字承載瞭無數人的熟悉感，但“沉澱十年”卻暗示著在這熟悉之下，還有更深邃、更不為人知的維度。“心路曆程”，更將這本書的焦點引嚮瞭內心世界的探索與剖析。我非常期待，這位在舞颱上閃耀的“女神”，如何在三個春鞦的“潛心力作”中，卸下公眾的麵具，展露齣最真實的自我。我好奇的是，那些塑造瞭她的經曆，那些讓她蛻變的瞬間，那些讓她對生命有瞭更深理解的感悟，是如何在她的筆下得以呈現的。這本書，對我而言，不僅僅是一次閱讀，更像是一場與一位智者進行的深度對話。我想從她的文字中，學習如何麵對人生的起伏，如何理解自己的內心，如何纔能塑造齣一種不隨波逐流、卻又堅韌而美麗的“岩色”。我希望這本書能夠帶給我關於成長、關於自我認知、關於生命智慧的啓示，讓我能夠更勇敢地去麵對自己的挑戰，去探索屬於自己的“心路曆程”，並最終找到那份屬於自己的、獨一無二的“岩色”。

評分☆☆☆☆☆

這是一次關於時間與沉澱的深刻對話。 “沉澱十年，首度公開”，這幾個字本身就帶有一種歲月的厚重感和故事的神秘感。左岩，作為一位大傢耳熟能詳的主持人，她的名字總與光鮮亮麗的舞颱、敏銳的語言和親切的笑容聯係在一起。然而，當我們談論“成長經曆”時，往往意味著那些不為人知的艱辛、反思和自我調整。我很好奇，這位在聚光燈下閃耀的“女神”，在十年的時光裏，是如何與自己對話，如何在內心的風景裏跋涉，最終找到瞭那片屬於自己的“岩色”。“潛心力作”和“曆時三個春鞦”，這些字眼進一步強化瞭這本書的價值感和作者的投入程度。它暗示著這不是一次隨意的敘述，而是經過深思熟慮、反復打磨的結晶。這本書，或許不像那些快節奏的書籍那樣，提供立竿見影的“秘籍”，它更像是一壇陳年的佳釀，需要時間去品味，去體會其中層次分明的味道。我期待著，在文字中感受她對人生不同階段的理解，對挑戰的應對，對內心的探索。我想知道，究竟是什麼樣的經曆，纔讓她能夠用“心路曆程”來概括，又是什麼樣的“岩色”，纔足以成為她十年沉澱的象徵。這本書，對我而言，與其說是一次閱讀，不如說是一次與時間對話，一次與靈魂的共振。

評分☆☆☆☆☆

一本關於內心的探索與成長的旅程。 在翻開《岩色》之前，我便對“主持人左岩沉澱十年，首度公開自己的成長經曆”這個標題充滿瞭好奇。左岩，這個名字早已伴隨瞭無數人的青春記憶，她以其獨特的知性魅力和溫暖的主持風格深入人心。然而，在鎂光燈的背後，一個真實而鮮活的靈魂又是如何塑造的？這本書，仿佛為我們打開瞭一扇通往她內心深處的窗戶。從一個公眾人物的光鮮外錶，去探尋那些不為人知的掙紮、蛻變與頓悟，這本身就是一種極具吸引力的敘事。我期待著，在這位“女神”曆時三個春鞦的潛心力作中，能夠看到她如何跨越歲月的河流，沉澱齣獨屬於自己的“岩色”——那是一種經曆風雨後的堅韌，一種閱盡繁華後的淡然，一種對生命最深刻的理解。作者以“心路曆程”為題，更讓我確信，這不僅僅是一本傳記，更是一次對成長本質的深刻剖析，一場關於自我發現與價值實現的哲學對話。我迫不及待地想知道，那些曾經讓她迷茫、讓她跌倒、又讓她重新站起來的瞬間，是如何被她用文字記錄下來，又如何能夠引發我們讀者內心深處最真摯的共鳴。這或許是一場關於勇氣、關於堅持、關於愛與被愛的壯麗史詩，而我，將懷揣著一顆真誠的心，去傾聽。

評分☆☆☆☆☆

一部關於自我認知與生命韌性的深刻剖析。 “左岩女神曆時三個春鞦的潛心力作，心路曆程”。這幾個標簽組閤在一起，立刻吸引瞭我。左岩，這個名字承載瞭太多人的迴憶，她的知性、她的優雅、她的專業，都是我們所熟知的。但“沉澱十年，首度公開自己的成長經曆”，這纔是真正觸動我的地方。我一直相信，一個人的魅力，不僅僅在於外在的成就，更在於內在的成長和對自我的深刻認知。這本書，恰好提供瞭一個窺探這位“女神”內心世界的絕佳機會。三個春鞦的“潛心力作”，意味著作者傾注瞭大量的心血和時間，去挖掘、去梳理、去呈現那些真正屬於她的、不加修飾的“心路曆程”。我期待的，不是她舞颱上的光鮮，而是她颱下的掙紮；不是她的成功，而是她麵對挫摺時的反思；不是她的光環，而是她如何一步步打磨齣屬於自己獨特“岩色”的過程。我想瞭解，那些平凡日子裏的瑣碎，那些關鍵時刻的抉擇，那些伴隨成長的睏惑與喜悅，是如何在她心中沉澱，最終匯聚成一種獨特的力量。這本書，對我來說，將是一次關於生命韌性的探索，一次關於如何與真實的自己和解，並從中汲取力量的深刻啓發。

評分☆☆☆☆☆

一趟關於內心風景的細膩描摹與人生哲思。 《岩色》，這個書名本身就帶著一種沉靜而堅韌的美感，正如“岩石”一般，經過歲月的洗禮，依舊巍然屹立。左岩，作為我們熟悉的主持人，她的公眾形象總是充滿活力與智慧。然而，“沉澱十年，首度公開自己的成長經曆”，這一下子將我的注意力引嚮瞭她內心深處的風景。“曆時三個春鞦的潛心力作，心路曆程”，這幾個詞語，更是讓我感覺到這本書的厚重與真誠。它不是一次簡單的迴憶錄，而是一次對生命河流的深度溯源，一次對自我心智的精細打磨。我很好奇，在那些不為人知的十年裏，這位“女神”是如何與自己相處，又是如何看待這個世界的。我期待著，在她的文字中，能夠看到那些曾經讓她彷徨的時刻，那些讓她蛻變的瞬間，那些讓她更加堅定的信念。這本書，就像一位安靜的導師，用她的人生故事，為我們描繪齣一幅關於內心成長的地圖。我想知道，在她看來，真正的“岩色”是什麼？是堅不可摧的決心，是洞察世事的智慧，還是曆經風雨後的從容？我期待著，通過這本書，能夠與她的內心産生共鳴，從中汲取屬於自己的力量，並對“成長”這個永恒的主題，有更深刻的理解。