岩色 主持人左岩沉淀十年 首度公开自己的成长经历 左岩女神历时三个春秋的潜心力作 心路历程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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左岩 著

图书标签:

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• 左岩
• 女神
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• 十年
• 潜心之作

店铺： 阔步专营店

出版社： 北方文艺

ISBN：9787531735502

商品编码：10299130944

包装：平装

开本：24

出版时间：2016-03-01

商品详情

书名:岩色

原价：42元

作者:左岩

出版社：北方文艺出版社

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787531735502

字数：120000

页码：216

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：

内容简介

左岩沉淀十年，首度公开自己的成长经历、心路历程。

作为学霸的她曾两度面临深造和事业的抉择，她以超人的毅力一次次顺利通关，取得了学业和主持人事业的双丰收。

作为校花的她，在台上光彩照人、活力四射，台下却是一个温暖随和、热爱生命、如云般静谧的女子。

今日她更是华丽蜕变成为驰骋商海的女企业家，是生活的选择，是她不懈的努力，还是命运的青睐？

《岩色》是左岩女神历时三个春秋的潜心力作，她用充满正能量、充满爱的文字娓娓道来——成长也可以这样精彩；每个人都能以自己的方式悄然盛开；世界很大，我想去看看。。。。。。。

作者简介

左岩，上海戏剧学院硕士毕业，著名主持人，影视演员，岩色美妆、臻阳珠宝创始人。

关联推荐

★著名主持人左岩沉淀十年，首度公开自己的成长经历、心路历程。

★★作为校花、学霸、选美冠军、著名主持人、演员、女企业家的左岩，充满正能量，她用自己的经历告诉我们：成功属于敢于追求梦想，善于坚持的人；

★★★儿时的左岩已经成为众人眼中的“风云人物”，但是这美好背后的辛酸却无人知晓：体弱多病、至亲早逝、经济窘迫……早慧的左岩用她的耐心、用她爱、用她的努力，重新创造了一个温暖的世界……

★★★★作为浙江卫视当红主持人的左岩，在28岁时果断结束了自己10年的主持人生涯，转战商海，只为了能活得更加精彩。她用自己的方式展示着女性独有的智慧和拿得起、放得下的魄力。

★★★★★左岩集智慧与美貌于一身，她用三年时间，把跌宕起伏的人生经历打磨成温暖的回忆、精彩的故事，向青春交了一份无悔的答卷。

目录

Passage Preface

● 小城·童年 / 001

di一篇

Passage One

内心的守候

● “顺利”“天赐”与我的老爸 / 002

● 六年的小学，只读了两年 / 006

● 错一个字，全部重写 / 009

● 班花不是白雪公主 / 015

● 知道什么是挫折的那一年我15岁 / 019

● 妈妈的爱 / 025

di二篇

Passage Two

做一棵思维的小草

●一个人，一只包，从北到南 / 036

●从di一名到倒数di一名 / 042

●迷茫的青春里，我有一个叫“树”的朋友 / 047

●想说爱你不容易 / 051

●挑战主持人 / 056

●选美冠军，奖金5万 / 061

●考研，全国一年只招4个 / 065

di三篇

Passage Three

必须和过去说再见

●di一次主持，我只说出了一句话 / 074

●当偶像站在面前 / 078

●访大咖，扛大节目，做个大人 / 081

●寒冷，留在肩上永远的痛 / 086

●阿根廷的36天，差一点，我就看不到南美的朝阳 / 090

●举起奖杯的那一刻 / 096

di四篇

Passage Four

北京，北京

●女人岩色，不美怎么能活？ / 102

●没错，我就是想红 / 109

●从只有“YES”，到学会说“n

c” / 114

●28岁放弃一切，重新奔跑 / 121

●北京，请你爱我 / 126

●创业，根本停不下来 / 132

di五篇

Passage Five

化茧成蝶需要勇气

●留有遗憾，也是美 / 140

●从农村土妞到时尚女王 / 146

●用积极的心态给自己加分 / 152

●我调整情绪的法宝 / 157

●做一个能独处的女子 / 162

di六篇

忠实于自己的内心

Passage Six

●你我都要努力，谁也不能偷懒 / 170

●忠实于自己的内心 / 174

●六子和小七，狗狗的世界你不懂 / 179

●充满诚意的沟通zui有效 / 184

●左岩公益讲堂正在进行时 / 188

在线试读

错一个字，全部重写

虽然，上五年级前我经常生病，身体很不好，但我爸妈总是很忙，不能在家照顾生病的我，于是独自在家成了我的家常便饭。我也希望自己快点好起来，试着锻炼过，可是我的身体很虚弱，不能剧烈活动，否则容易咳嗽，还会出很多汗。经常是我妈把我送到学校，人还没走开，我已经在椅子上歪倒了，同学们就从窗户里大声喊：“阿姨，她又病倒了。”我妈赶紧跑进来把我抱起来，摸一下我额头，看看我的状况如果很严重的话，就送到医院，如果不是很严重，只能带我回家休息了。

记得在我生病的时候，我爸妈总是和大家说：“我们也不盼望她能成功成才，读什么大学啦，只要她身体健康就行了。”

所幸的是，到了初中以后，我的身体状况有了很大的好转，医院也确认我已经康复了。这本来是个天大的喜讯，可也正是因为如此，我曾经没有品尝过的种种滋味就接踵而至了。

学校的各种课业和考试也就算了，我爸妈望子成龙、望女成凤思想的苗头也越来越疯长了，他们像所有家长一样，希望我考试拿di一，希望我的各方面都比别的小孩棒。

在我的印象里练字可谓是di一大苦差！

我妈让我练字的时候说得可好啦：字是女孩子的di二张脸，把字练好了，无论什么时候，你只要拿出一手好字，人家就觉得你是个文化人。好吧，我就这样上了她的套。为了我的di二张脸，为了像个文化人，我开始了临摹。每天临摹十页楷书，日日如此，月月不辍。不出半年，我的楷书已经像模像样了，于是顺利地通过了母亲大人的验收。不成想她还要我继续练行书，好吧。行书也是这样照猫画虎，练了大半年，字帖上的每个字我都临得有八九分像了，有的到了不想再看di二遍的地步，终于也通过了母亲大人的考验。我很得意，让我妈

验收，结果我妈略沉思了一下，出了zui难对付的一道题：在限定时间内完成某个大作，jueduibuneng有错字。

天啊！我病好了又产生了打字机的功能？没办法说服我妈，只好硬着头皮写了。于是我大笔一挥，好一番行云流水，疾驰如电。写完后你往那练字本上看，只见水流湍急，巨石粗犷，兼有风中乱舞之柳絮……

这明明是过犹不及嘛，本来是要训练淑女的，结果练就了旷达的男子之风。我那字体里可以说含蕴丰富啊，完全表达了我内心的不平和我洒脱的性格。

不过我妈看了扑哧一声，说她看不懂。当然啦，除了本小姐自己，谁能看懂这样的狂草？

只是没有想到这个硬功夫来日竟然派上了大用场。到高中课业繁重的时候，我竟然能一边听课，一边把老师的讲义誊写下来。这是多么棒的复习资料啊！我有一份老师的讲义在手，学习起来如虎添翼。我誊写的这份讲义除了我自己，也是无人能识别。因为誊写时我的大脑和手是分开的，大脑还在听课，但是手像记录仪一样把老师的话写了下来，至于字体，那当然是狂草啦。

这手硬功夫在我后来的工作中，也有不小的帮助。我参加《中华好诗词》录制的时候，当屏幕上出现一整屏的内容，相当于正常一页纸的文字量，我瞬间就能把它印在脑海中，然后脱口而出，所有的“小伙伴都震惊了”。我想这就是小时候那种速写和记忆的训练，让我能够达到今天的这种状况。

这里不得不说说作业，作业是我的di二大苦差！

无论是小学还是初中，很少有人不对五花八门的作业望而生畏的。写完语文写数学，写完数学写化学，写完化学写英语，写完英语写物理……记忆中我的作业虽然没有那么多，但是至少每天也得花两个小时吧。写完后交给我妈检查，她认为没有问题后才能去玩。可是如果我妈检查的时候发现错字，我就悲剧了。她会把错字指出来，让我知道那里写错了，然后把作业给我撕掉。这可是我辛辛苦苦花了两小时写完的啊，而且里面的题目我都会做，只不过写错了一个字嘛！这时我会说，你就让我把它改过来不就行了吗？我妈妈却有她的道理：写个作业都能出错，以后做事也这样出错怎么行？

我直接从写完作业的那种轻松飘浮的感觉里，坠入了痛苦无助的小溪里，脸上和心里都是湿漉漉的。别的小朋友都可以去玩了，我又得坐下来写作业。虽然泪流满面，但是我不敢让眼泪滴落下来，因为弄脏了作业本又要重写了。

现在想想，这种教育方式是不对的，它对小朋友的内心是一种极大的摧残，简直就是那种“错一个字，罚抄500遍”的升级版。所以这种教育无疑给我带来了一些负面的东西。比如说，我很怕出错，我怕因为一点点的错误，而导致整件事情从头再来，所以我可能比常人容易焦虑一些。

为了不出现错误，我写作业的时候会更加认真，写完检查是必需的，当然这样的作风也影响了我做其他的事。我发现因为我在工作上的认真，每做完一件事情后都非常认真地检查一遍，我的工作没有出现过这种小差错。我开始意识到，老妈的教育对我整个人生都是有好处的。从这点上看，很难说老妈的教育方式是对的还是错的。因为小孩子都要经历一个习惯的养成过程，当然这种习惯的养成需要假以时日，需要一定的方式。也许有的父母选择的方式与我老妈的不同，但是殊途同归，都是希望我们养成好的习惯。

当我逐渐成熟，能够主动地调整自己的状态时，我发现还是利大于弊的。尤其是当我有了自己的企业，我常能看到其他人看不到的小小的失误，当我指出来，结果“小伙伴们”又“震惊了”，他们常吃惊于我为什么能关注到这样的细节，而我反而会感到惊奇：“为什么大家容易在这个问题上出错？”

养成一种良好习惯，对将来的整个人生是很重要的，我之所以今天能有一点点成绩，和小时候父母的这种摧残式的教育是有关系的。好的习惯，能让人受益终身，也许过程是辛苦的，但都是为了未来的甜美，那点苦又算得了什么呢？

岩色：一场关于蜕变与坚守的深度回望 本书并非对某位特定人物成长历程的流水账记录，而是一部以“岩色”为题，探究生命本质、时间价值与个体精神力量的深度哲思之作。它以一种近乎地质学的视角，审视时间如何在无声中雕刻出生命最坚硬、最本真的底色。 全书结构宏大而精微，分为“基岩之境”、“风化之道”、“沉积之痕”与“色彩之变”四个篇章，层层递进，旨在剖析人类在面对生命中不可避免的压力、沉寂与转折时，如何构建起内在的支撑体系。 第一部分：基岩之境——内在的未开发疆域 本篇聚焦于“定型”之前的原始状态，探讨个体生命中那些尚未被外界环境充分塑造的、最核心的“潜能与底色”。 一、无声的积累与地压： 深入探讨“沉淀”的真正含义。这并非被动的等待，而是一种高压下的内在聚合。作者以自然界中矿物质结晶的过程为喻，阐述了在漫长且看似无望的时期里，如何通过专注、克制和对目标的清晰认知，将分散的能量聚焦，形成足以抵抗未来侵蚀的“内核”。书中详细描绘了环境的“不友好性”如何成为磨砺意志的必要条件，而不是阻碍。 二、时间尺度的错位感： 这是一个关于耐心哲学的章节。现代社会对效率的极端推崇，常常使人对“漫长”感到恐惧。本书则反思了人类对时间感知的局限性，通过对比地质时间与生命时间，引导读者理解真正的“质变”往往需要跨越某个临界点，而这个临界点所需的周期，远超我们日常的预期。它不是教人如何“打发时间”，而是如何“填满时间”的密度。 三、自我的重力场： 探讨“锚点”的建立。在信息洪流与外界评价的拉扯中，人如何定义自己的价值标准？本书提出，强大的内在“重力场”来源于对自身局限性与独特性的坦诚认知。它不是自我陶醉，而是一种基于现实的、拒绝被外部引力轻易捕获的平衡姿态。此部分包含了对“内在秩序”构建的实用性思考，而非空洞的口号。 第二部分：风化之道——面对不可抗拒的外部力量 “岩色”的形成，离不开持续不断的“风化”作用。本篇侧重于探讨生命中那些无法避免的外部冲击、批评、失败和环境的腐蚀力，以及个体应对之道。 一、颗粒的分离与重构： 风化导致岩石表层颗粒的脱落。在个体生命中，这象征着旧有认知、习惯乃至社会身份的瓦解。本书没有回避“损失”带来的阵痛，而是将其视为必要的“清理”过程。重点分析了“适应性破碎”——即在外部压力下，个体如何选择性地放弃不再适用的旧模式，为新的结构腾出空间。 二、侵蚀的辨识与截流： 并非所有外部影响都是同等的。本章深入分析了如何区分建设性的“磨砺”与破坏性的“虚耗”。通过对不同类型负面能量的细致剖析，提供了识别并有效截断无效消耗的策略，确保能量始终导向核心的重建工作。 三、在裂隙中播种光： 裂隙是风化作用的产物，但同时也是生命力得以深入、新的物质得以注入的通道。本书探讨了在经历重大挫折或暴露脆弱性之后，个体如何利用这些“裂隙”引入新的经验、知识或人际支持，实现“逆向生长”的可能。这是一种对“伤痕美学”更深层次的哲学解读。 第三部分：沉积之痕——历史经验的层级叠加 生命是一个不断沉积、不断被新经验覆盖的过程。本篇关注历史经验如何固化、如何影响当下的决策与感知。 一、地质年代的记忆编码： 人类的经验并非线性存储，而是层层堆叠，形成独特的“地质记忆”。书中讨论了童年经验、早期职业生涯的烙印，如何在不知不觉中影响成年后的反应模式。这部分结合了心理学与叙事学的视角，探讨如何阅读和理解自身经验的“岩层结构”。 二、沉积物的压力与塑形： 越是底层的经验，其携带的压力和决定性就越大。本书审视了早年确立的信念和价值观，如何像深层沉积岩一样，支撑起上层的复杂社会行为。同时，它提供了一种审视“古老信念”是否仍适用的方法论，鼓励读者定期进行“地层考古”，去除不再具有支撑力的松散物。 三、断层线的重现： 某些关键的决定性事件，会在生命的结构中留下“断层”。这些断层是剧烈变化留下的痕迹，但也可能成为新的结构薄弱点。如何管理和稳定这些历史遗留的结构性风险，是本章的核心议题。 第四部分：色彩之变——内在光泽与外在呈现 “岩色”的最终呈现，是内在特质与外部环境相互作用的结果，是一种独特的、难以复制的生命光泽。 一、内敛的折射与光线的捕捉： 真正的“色泽”并非来自表面的涂抹，而是光线穿透物质后产生的折射效果。本书探讨了个人内在的深度、复杂性与通透性，如何决定其“光芒”的外显形式。这是一种关于“不事张扬的美”的论述，强调深度如何转化为难以言喻的吸引力。 二、色彩光谱的延展性： 任何一种岩石的颜色都不是单一的，而是多种矿物质共存的结果。这象征着个体成熟后，能够同时容纳多种对立特质（如理智与感性、强硬与柔软）的能力。本书鼓励读者拥抱自身的“多矿物性”，认识到复杂性才是稳定性的来源。 三、永恒的动态平衡： 岩石的色彩是相对恒定的，但其“色泽”却是动态的。随着环境光、湿度、角度的变化，同一块岩石也会呈现出不同的风貌。本书以这种自然现象总结道，真正的成熟并非到达一个静止的终点，而是在对生命本质的深刻理解下，保持一种优雅、有韧性的动态平衡，持续展现生命最坚实、最本真的“岩色”。 本书为所有致力于深度自我构建、追求生命质感而非速度的人群提供了一份冷静、深刻的思考指南。它不承诺速成，只导向永恒的内在价值。

评分☆☆☆☆☆

一部关于真实自我显露与生命智慧的深度对话。 “左岩女神沉淀十年，首度公开自己的成长经历”，这句话本身就充满了一种引人入胜的张力。左岩，这个名字承载了无数人的熟悉感，但“沉淀十年”却暗示着在这熟悉之下，还有更深邃、更不为人知的维度。“心路历程”，更将这本书的焦点引向了内心世界的探索与剖析。我非常期待，这位在舞台上闪耀的“女神”，如何在三个春秋的“潜心力作”中，卸下公众的面具，展露出最真实的自我。我好奇的是，那些塑造了她的经历，那些让她蜕变的瞬间，那些让她对生命有了更深理解的感悟，是如何在她的笔下得以呈现的。这本书，对我而言，不仅仅是一次阅读，更像是一场与一位智者进行的深度对话。我想从她的文字中，学习如何面对人生的起伏，如何理解自己的内心，如何才能塑造出一种不随波逐流、却又坚韧而美丽的“岩色”。我希望这本书能够带给我关于成长、关于自我认知、关于生命智慧的启示，让我能够更勇敢地去面对自己的挑战，去探索属于自己的“心路历程”，并最终找到那份属于自己的、独一无二的“岩色”。

评分☆☆☆☆☆

一本关于内心的探索与成长的旅程。 在翻开《岩色》之前，我便对“主持人左岩沉淀十年，首度公开自己的成长经历”这个标题充满了好奇。左岩，这个名字早已伴随了无数人的青春记忆，她以其独特的知性魅力和温暖的主持风格深入人心。然而，在镁光灯的背后，一个真实而鲜活的灵魂又是如何塑造的？这本书，仿佛为我们打开了一扇通往她内心深处的窗户。从一个公众人物的光鲜外表，去探寻那些不为人知的挣扎、蜕变与顿悟，这本身就是一种极具吸引力的叙事。我期待着，在这位“女神”历时三个春秋的潜心力作中，能够看到她如何跨越岁月的河流，沉淀出独属于自己的“岩色”——那是一种经历风雨后的坚韧，一种阅尽繁华后的淡然，一种对生命最深刻的理解。作者以“心路历程”为题，更让我确信，这不仅仅是一本传记，更是一次对成长本质的深刻剖析，一场关于自我发现与价值实现的哲学对话。我迫不及待地想知道，那些曾经让她迷茫、让她跌倒、又让她重新站起来的瞬间，是如何被她用文字记录下来，又如何能够引发我们读者内心深处最真挚的共鸣。这或许是一场关于勇气、关于坚持、关于爱与被爱的壮丽史诗，而我，将怀揣着一颗真诚的心，去倾听。

评分☆☆☆☆☆

一部关于自我认知与生命韧性的深刻剖析。 “左岩女神历时三个春秋的潜心力作，心路历程”。这几个标签组合在一起，立刻吸引了我。左岩，这个名字承载了太多人的回忆，她的知性、她的优雅、她的专业，都是我们所熟知的。但“沉淀十年，首度公开自己的成长经历”，这才是真正触动我的地方。我一直相信，一个人的魅力，不仅仅在于外在的成就，更在于内在的成长和对自我的深刻认知。这本书，恰好提供了一个窥探这位“女神”内心世界的绝佳机会。三个春秋的“潜心力作”，意味着作者倾注了大量的心血和时间，去挖掘、去梳理、去呈现那些真正属于她的、不加修饰的“心路历程”。我期待的，不是她舞台上的光鲜，而是她台下的挣扎；不是她的成功，而是她面对挫折时的反思；不是她的光环，而是她如何一步步打磨出属于自己独特“岩色”的过程。我想了解，那些平凡日子里的琐碎，那些关键时刻的抉择，那些伴随成长的困惑与喜悦，是如何在她心中沉淀，最终汇聚成一种独特的力量。这本书，对我来说，将是一次关于生命韧性的探索，一次关于如何与真实的自己和解，并从中汲取力量的深刻启发。

评分☆☆☆☆☆

这是一次关于时间与沉淀的深刻对话。 “沉淀十年，首度公开”，这几个字本身就带有一种岁月的厚重感和故事的神秘感。左岩，作为一位大家耳熟能详的主持人，她的名字总与光鲜亮丽的舞台、敏锐的语言和亲切的笑容联系在一起。然而，当我们谈论“成长经历”时，往往意味着那些不为人知的艰辛、反思和自我调整。我很好奇，这位在聚光灯下闪耀的“女神”，在十年的时光里，是如何与自己对话，如何在内心的风景里跋涉，最终找到了那片属于自己的“岩色”。“潜心力作”和“历时三个春秋”，这些字眼进一步强化了这本书的价值感和作者的投入程度。它暗示着这不是一次随意的叙述，而是经过深思熟虑、反复打磨的结晶。这本书，或许不像那些快节奏的书籍那样，提供立竿见影的“秘籍”，它更像是一坛陈年的佳酿，需要时间去品味，去体会其中层次分明的味道。我期待着，在文字中感受她对人生不同阶段的理解，对挑战的应对，对内心的探索。我想知道，究竟是什么样的经历，才让她能够用“心路历程”来概括，又是什么样的“岩色”，才足以成为她十年沉淀的象征。这本书，对我而言，与其说是一次阅读，不如说是一次与时间对话，一次与灵魂的共振。

评分☆☆☆☆☆

一趟关于内心风景的细腻描摹与人生哲思。 《岩色》，这个书名本身就带着一种沉静而坚韧的美感，正如“岩石”一般，经过岁月的洗礼，依旧巍然屹立。左岩，作为我们熟悉的主持人，她的公众形象总是充满活力与智慧。然而，“沉淀十年，首度公开自己的成长经历”，这一下子将我的注意力引向了她内心深处的风景。“历时三个春秋的潜心力作，心路历程”，这几个词语，更是让我感觉到这本书的厚重与真诚。它不是一次简单的回忆录，而是一次对生命河流的深度溯源，一次对自我心智的精细打磨。我很好奇，在那些不为人知的十年里，这位“女神”是如何与自己相处，又是如何看待这个世界的。我期待着，在她的文字中，能够看到那些曾经让她彷徨的时刻，那些让她蜕变的瞬间，那些让她更加坚定的信念。这本书，就像一位安静的导师，用她的人生故事，为我们描绘出一幅关于内心成长的地图。我想知道，在她看来，真正的“岩色”是什么？是坚不可摧的决心，是洞察世事的智慧，还是历经风雨后的从容？我期待着，通过这本书，能够与她的内心产生共鸣，从中汲取属于自己的力量，并对“成长”这个永恒的主题，有更深刻的理解。