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内容简介

本书以问答的形式，简要介绍便秘的基础知识，详细阐述了中医调治便秘的各种方法，认真细致地解答了广大患者在寻求治疗调养便秘过程中可能遇到的150个有关问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为便秘患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员阅读参考。

目录

一、正确认识便秘 1、粪便是怎样形成和排出体外的？ 2、正常人的粪便颜色和性状如何？多长时间排便1次？ 3、何谓便秘？ 4、引发便秘的原因有哪些？ 5、便秘是怎样分类的？ 6、何谓功能性便秘？何谓器质性便秘？ 7、什么叫慢传输型便秘？何谓出口阻塞型便秘？ 8、何谓习惯性便秘？ 9、哪些人易患便秘？ 10、便秘有哪些危害？ 11、何谓继发性便秘？引发继发性便秘的常见疾病有哪些？ 12、老年人为什么易发生便秘？ 13、为什么长期情绪不良会引发便秘？ 14、胃下垂患者为什么易发生便秘？ 15、胖人为什么易发性便秘？ 16、糖尿病患者为什么易发生便秘？ 17、中风患者为什么易发生便秘？ 18、心肌梗死患者为什么常发生便秘？ 19、肺心病患者为什么易发生便秘？ 20、妊娠后期为什么易发生便秘？ 21、为什么吃食物过于精细的人易发生便秘？ 22、吃食物过少的人为什么能引起便秘？ 23、何谓粪嵌塞？引起粪嵌塞的常见原因有哪些？ 24、严重腹痛并发便秘应考虑哪些疾病？ 25、便秘患者排便时带鲜血常见于哪些疾病？ 26、大便初硬后溏是怎么回事？ 27、为什么有时便秘与腹泻交替出现？ 28、大便为什么变黑？ 29、便秘对高血压病患者最大的危害是什么？ 30、便秘能引发中风吗？ 31、便秘对冠心病患者有什么危害？ 32、便秘患者述说病情时应注意什么？ 33、便秘患者常需做哪些检查？ 34、便秘患者什么情况下需要做检查？ 35、如何正确诊断便秘？ 36、便秘患者为何有时要做大便常规及大便潜血检查？ 37、便秘患者为何要做直肠指诊检查？ 38、便秘患者为何要做肠镜检查？ 39、中医如何认识便秘的病因病机？ 40、中医是怎样确定便秘的辩证要点和治疗原则的？ 41、中医通常将便秘分几种证型？ 42、什么是“阳结”和“阴结”？ 43、何谓“实秘”和“虚秘”？ 44、何谓“热秘”和“冷秘”？ 45、“热结旁流”是怎么回事？ 46、何谓“脾约”便秘？ 47、正常人如何有效预防便秘？ 48、为什么说跳绳运动是预防便秘的好方法？ 49、如何预防老年人便秘？ 50、如何预防妊娠后期便秘？ 51、心肌梗死患者如何运用饮食疗法预防便秘？ 52、糖尿病患者如何预防便秘？ 二、中医调治便秘 53、中医调治便秘有哪些优势？ 54、中医调治便秘常用的方法有哪些？ 55、常用治疗便秘的单味中药有哪些？ 56、中医治疗便秘的著名方剂有哪些？ 57、如何正确煎中药汤剂？ 58、怎样正确服用中药汤剂？ 59、中医是怎样辩证治疗实秘的？ 60、中医是怎样辩证治疗虚秘的？ 61、中医是怎样治疗燥屎内结、热结旁流的？ 62、中医是怎样治疗大便初硬而后溏的？ 63、中医是怎样治疗“脾约”便秘的？ 64、便秘患者能常服牛黄解毒片吗？ 65、大黄泻下通便作用特点有哪些？ 66、怎样保证番泻叶的通便作用？ 67、如何选用治疗便秘的中成药？ 68、常用治疗便秘的中成药有哪些？ 69、何谓单方验方？如何选用单方验方治疗便秘？ 70、常用治疗单方有哪些？ 71、常用治疗便秘的验方有哪些？ 72、中医怎样辩证治疗中风患者便秘？ 73、中医怎样辩证治疗心肌梗死患者便秘？ 74、中医怎样辩证治疗糖尿病患者便秘？ 75、中医如何调治胃下垂患者便秘？ 76、什么叫老年人肾虚便秘？中医如何调治？ 77、何谓便秘自我调养六字诀？ 78、何谓饮食疗法？能调治便秘吗？ 79、便秘饮食调养原则是什么？ 80、有益于便秘患者的常用食物有哪些？ 81、如何应用蜂蜜缓解习惯性便秘？ 82、调治便秘的食疗单方有哪些？ 83、调治便秘的茶饮类食疗方有哪些？ 84、调治便秘的汤羹类食疗方有哪些？ 85、调治便秘的粥类食疗方有哪些？ 86、调治便秘的菜肴类食疗方有哪些？ 87、调治便秘的面点类食疗方有哪些？ 88、糖尿病便秘患者的食疗方有哪些？ 89、妇女产后便秘的食疗方有哪些？ 90、针灸治疗便秘的常用穴位有哪些？ 91、如何用针刺疗法辩证治疗便秘？ 92、怎样用耳针疗法调治便秘？ 93、何谓艾灸疗法？能调治便秘吗？ 94、艾灸的方法有哪些？ 95、应用艾灸调治便秘应注意什么？ 96、常用调治便秘艾灸处方有哪些？ 97、何谓按摩疗法？能调治便秘吗？ 98、调治便秘常用按摩手法有哪些？ 99、应用按摩疗法调治便秘应注意什么？ 100、按揉腹部为何能调治便秘？ 101、如何用自我按揉腹部通便法调治便秘？ 102、如何用延年九转保健按摩法调治便秘？ 103、如何用足底按摩法调治便秘？ 104、怎样用睡前保健按摩法防治便秘？ 105、按摩能调治肠胃积热型便秘吗？ 106、按摩能调治阴寒积滞型便秘吗？ 107、按摩能调治肝郁气滞型便秘吗？ 108、怎样用三部结合按摩法调治便秘？ 109、如何用推拿法调治便秘？ 110、怎样用腹部自我保健按摩法调治便秘？ 111、何谓运动疗法？能调治便秘吗？ 112、便秘患者在进行运动锻炼时应注意什么？ 113、怎样运用慢跑运动防治便秘？ 114、如何练习便秘防治操？ 115、如何运用散步调治便秘？ 116、如何运用转腹运动调治便秘？ 117、如何用改善胃肠功能操调治便秘？ 118、如何运用习惯性便秘防治操调治便秘？ 119、如何运用肛门会阴运动锻炼法调治便秘？ 120、如何运用痔疮防治操调治便秘？ 121、徒手强肌体操能纠正功能性便秘吗？ 122、如何运用防老操改善便秘？ 123、如何用床上操纠正便秘？ 124、如何用徒手调中操纠正便秘？ 125、如何用垫上操调治便秘？ 126、便秘患者怎样练习强肌畅中操？ 127、如何练习八段锦调治便秘？ 128、如何练习五禽戏调治便秘？ 129、如何练习祛病延年二十式？ 130、太极拳能调治便秘吗？练习太极拳应注意什么？ 131、何谓拔罐疗法？能调治便秘吗？ 132、拔罐的罐具种类和拔罐的方法有哪些？ 133、拔罐疗法调治便秘应注意什么？ 134、常用调治便秘拔罐处方有哪些？ 135、何谓刮痧疗法？能调治便秘吗？ 136、常用的刮痧器具及介质有哪些？ 137、刮痧的具体操作方法有哪些？ 138、刮痧疗法调治便秘应注意什么？ 139、常用调治便秘刮痧处方有哪些？ 140、何谓敷贴疗法？能调治便秘吗？ 141、敷贴疗法调治便秘应注意什么？ 142、常用调治便秘的敷贴处方有哪些？ 143、为什么用热水洗脚能防治便秘？ 144、何谓心理疗法？能纠正便秘吗？ 145、心理疗法为何能纠正便秘？ 146、便秘患者的心理症结有哪些？ 147、用于调治便秘的心理疗法有哪些？ 148、便秘患者如何做好心理保健？ 149、怎样练瑜伽调心态纠正便秘？ 150、如何通过起居调摄纠正便秘？

精彩书摘

一、正确认识便秘 1．粪便是怎样形成和排出体外的? （1）粪便的形成：人们常说：“民以食为天。”人生活在世上，每天都要吃东西，以保证生命活动所需的各种营养物质。但是，人吃的东西毕竟不能全部被消化吸收，食物从口腔进入人体后，经过消化系统的消化作用，除了一部分作为营养物质被机体吸收和利用外，还会留下一些残渣，如蔬菜、水果中的纤维素等没有被吸收、利用的食物残渣和废物通过小肠的蠕动被推入到大肠，在大肠被吸收一部分水分、盐类等物质后逐渐变稠，最后在大肠分泌的黏液和肠内细菌的作用下形成粪便，贮存于结肠的下部。粪便是人体对饮食进行消化吸收后剩余的残渣和废物，一般粪便含有食物中未消化的纤维素、结缔组织、上消化道分泌的黏液、胆色素、黏蛋白、消化液、消化道黏膜脱落残片、上皮细胞及肠道内的细菌等。 （2）粪便的排出机制：排便是人体的_．种复杂生理活动和协调准确的生理反射功能。人从出生开始，正常状态下应每日或隔日排一次大便，其排出机制主要有以下几个方面： ①大肠运动。食物经小肠消化吸收进入大肠，在大肠“分节运动”和再吸收作用下形成粪便，又在大肠间歇性“前伸运动”推动下，使粪便以每分钟1～2厘米的进程，缓慢地、不间断地向前推移。另外，大肠还有一种进行很快、推进很远的蠕动，叫“集团运动”。

前言/序言

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