内容简介

　　生活中的头痛脑热、小疼小痛，让人倍感折磨，用药打针不一定见效，而且容易产生副作用。用推拿按摩就能快速消除。本书以经络穴位学说为基础，讲述了有关经络、穴位的基础知识，以及中医按摩方法的各种类别和手法及常识。此外，根据经穴和疾病的关系，详解了我们生活中的常见病按摩方法和日常养生保健疗法。这样读者就可以根据经穴疗法，利用经络理论，根据自己的健康情况灵活运用推拿疗法，来防治常见疾病和对自身进行保健治疗。本书图文并茂，配有取穴图和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上精确定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。当你面对身体病痛手足无措时，本书帮你轻松“按”好小病痛。

作者简介

　　李志刚，主任医师，教授。北京中医药大学针灸推拿学院副院长、博士生导师。北京国医堂特需门诊专家，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事。

内页插图

目录

第1章耳—人体的外部缩影，健康的宝箱

观耳辨病....................................................012

图解5种耳部按摩法.....................................014

耳部按摩的适应证和禁忌证..........................015

常用的40个耳部反射区................................017

第2章手—人体的外在大脑，健康的钥匙

观手辨病....................................................028

图解9种手部按摩法.....................................032

手部按摩的适应证和禁忌证..........................034

常用的48个手部反射区................................035

第3章足—人体的第二心脏，健康的通道

观足辨病....................................................048

图解6种足部按摩法.....................................050

足部按摩的适应证和禁忌证..........................051

常用的48个足部反射区................................053

第4章按摩——刺激反射区，健康“随手可得”

亚健康病症

头痛........................................................................066

偏头痛....................................................................069

头晕........................................................................072

失眠 ......................................................................075

胸闷........................................................................078

畏寒症....................................................................080

心血管病症

心脏病....................................................................083

心绞痛....................................................................086

低血压....................................................................088

高血压....................................................................090

呼吸系统病症

感冒........................................................................093

哮喘........................................................................096

咳嗽........................................................................099

消化系统病症

恶心........................................................................102

呃逆........................................................................105

腹胀........................................................................108

消化不良................................................................111

胃肠炎....................................................................114

慢性胃炎................................................................117

消化性溃疡............................................................119

腹泻........................................................................121

慢性胆囊炎............................................................123

脂肪肝....................................................................126

便秘........................................................................128

痔疮........................................................................131

代谢及内分泌系统病症

糖尿病....................................................................134

甲亢........................................................................137

肥胖症....................................................................140

女性病症

白带增多................................................................143

痛经........................................................................146

月经不调................................................................149

闭经........................................................................152

阴道炎....................................................................155

盆腔炎 ..................................................................158

子宫肌瘤................................................................160

不孕症....................................................................163

乳腺增生................................................................166

性冷淡....................................................................168

更年期综合征........................................................171

男科病症

遗精........................................................................174

早泄........................................................................177

阳痿........................................................................180

前列腺炎................................................................183

尿道炎....................................................................186

骨伤科病症

颈椎病....................................................................188

肩周炎....................................................................191

急性腰扭伤............................................................194

腰痛........................................................................197

腰椎骨质增生........................................................200

膝关节痛................................................................203

五官科病症

晕车........................................................................206

眼疾........................................................................208

牙痛........................................................................210

慢性鼻炎................................................................213

慢性咽炎................................................................216

耳鸣耳聋................................................................218

口腔溃疡................................................................220

健康养生

调畅情志................................................................222

保养心肺................................................................224

补脾养胃................................................................227

疏肝解郁................................................................230

补肾强腰................................................................233

祛斑养颜................................................................236

排毒通便................................................................238

前言/序言