基本信息

• 商品名稱：思維導圖(大腦使用說明書超值全彩珍藏版)(精)
• 作者：編者:白虹
• 定價：75
• 齣版社：北京聯閤
• ISBN號：9787550219335

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-12-01
• 印刷時間：2014-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：精裝
• 頁數：415
• 字數：650韆字

編輯推薦語

白虹編著的《思維導圖：大腦使用說明書（超值全彩珍藏版）》融科學性、實用性、係統性、可讀性於一體，以思維導圖的形式介入廣大學生和各行各業學習者的生活、工作中，用簡明易懂的講解和實用易學的心智圖挖掘其創造潛能、思維潛能、精神潛能、記憶潛能、身體潛能、感覺潛能、計算潛能和文字錶達潛能……解決各類疑難問題，使我們的生活、工作*加輕鬆、*富成效。

內容提要

思維導圖，這一由世界大腦先生東尼·博贊** 的瑞士軍刀般的思維工具，如今已成為21世紀風靡全 球的革命性思維工具。他成功改變瞭全世界超過2.5 億人的思維習慣，並被廣泛應用於學習、工作、生活 等各個方麵，在全球教育界和商界掀起瞭一場超強的 思維風暴。
     作為一種**的思維工具，思維導圖除瞭可以提 供一種正確而快速的學習方法外，運用在創意開發、 項目企劃、教育演講、會議管理、職場競爭、人際交 往、自我分析、解決性格缺失等方麵，也往往會産生 令人驚喜的效果。**，用思維導圖提升智力水平、 提高思維能力，已經得到越來越多人的推崇。
     在哈佛、劍橋等知名學府，都在使用思維導圖來 教學；在新加坡，思維導圖已經成為中小學生的必修 課；世界500強企業如IBM、微軟、惠普、波音等公司 *是把思維導圖作為員工進入公司的基礎培訓課…… 白虹編著的《思維導圖：大腦使用說明書（超值 全彩珍藏版）》是一本極富成效的思維工具書，能夠 幫助你成倍提高學習和工作效率，激發*多的聯想創 意，從而喚醒大腦潛能，全麵激發思維風暴。
    

目錄

**篇 大腦使用說明
**章 思維導圖概述
**節 揭開思維導圖的神秘麵紗
第二節 讓2.5億人受益一生的思維習慣
第三節 怎樣繪製思維導圖
第四節 教你繪製一幅自己的思維導圖
第二章 由思維導圖引發的大腦海嘯
**節 認識你的大腦從認識大腦潛力開始
第二節 啓動大腦的發散性思維
第三節 思維導圖讓大腦*好地處理信息
第四節 大腦是人體*重要的保護對象
第五節 建立良好的生活方式
第六節 及時供給正確的“大腦食物”
第三章 風靡全球的頭腦風暴法
**節 何謂頭腦風暴法
第二節 激發頭腦風暴法的機理
第三節 頭腦風暴法的操作程序
第四節 頭腦風暴法活動注意事項
第四章 將常見思維運用到**
**節 聯想思維
第二節 形象思維
第三節 發散思維
第四節 縝密思維
第五節 超前思維
第六節 重點思維
第七節 總結思維
第二篇 喚醒創造天纔
**章 施展大腦的創新力量
**節 創新思維的特徵
第二節 激發潛伏在體內的創新思維
第三節 創新思維與企業創新
第四節 創新思維與社會創新
第五節 創新思維與個人創新
第二章 心理製勝：改變始於自己
**節 以“己變”應萬變
第二節 誰來“砸開”這把“鎖”
第三節 用“心”纔能創“新”
第四節 沒有解決不瞭的問題，隻有還未開啓的智慧
第五節 隻要精神不滑坡，方法總比睏難多
第六節 畫齣發掘你創造力的思維導圖
第七節 讓大腦進發創意的火花——靈感
第八節 讓一本書變成一張紙的思維導圖
第九節 喚醒你的藝術細胞
第三章 用創新力提升行動效能
**節 正確地做事和做正確的事
第二節 機器不轉動，工廠也能賺錢
第三節 進行技術革新，工作高效做到位
第四節 運用新方法，創造高效能
第五節 隻要有創新，垃圾也能變黃金
第六節 創新中的“多一盎司”定律
第七節 從“盡職盡責”到“盡善盡美”
第八節 2％的改進成就100％的**
第九節 好創意使危機變商機
第三篇 獲取超級記憶
**章 記憶與遺忘一樣有規可循
**節 不可迴避的遺忘規律
第二節 改變命運的記憶術
第三節 記憶的前提：注意力訓練
第四節 記憶的魔法：想象力訓練
第五節 記憶的基石：觀察力訓練
第六節 右腦的記憶力是左腦的100萬倍
第七節 思維導圖裏的詞匯記憶法
第八節 不想遺忘，就重復記憶
第九節 思維是記憶的嚮導
第二章 超級記憶的秘訣
**節 超右腦照相記憶法
第二節 進入右腦思維模式
第三節 給知識編碼，加深記憶
第四節 用誇張的手法強化印象
第五節 造就非凡記憶力
第六節 神奇比喻，降低理解難度
第七節 另類思維創造記憶天纔
第八節 左右腦並用創造記憶的神奇效果
第九節 快速提升記憶的9大法則
第三章 引爆記憶潛能
**節 你的記憶潛能開發瞭多少
第二節 明確記憶意圖，增強記憶效果
第三節 記憶強弱直接決定成績好壞
第四節 尋找記憶好壞的衡量標準
第五節 掌握記憶規律，突破製約瓶頸
第六節 改善思維習慣，打破思維定式
第七節 有自信，纔有提升記憶的可能
第八節 培養興趣是提升記憶的基石
第九節 觀察力是強化記憶的前提
第十節 想象力是引爆記憶潛能的魔法
第四章 對癥下藥記憶法
**節 外語知識記憶法
第二節 人文知識記憶法
第三節 數學知識記憶法
第四節 化學知識記憶法
第五節 曆史知識記憶法
第六節 物理知識記憶法
第七節 地理知識記憶法
第八節 時政知識記憶法
第四篇 激發身體潛能
**章 體能鍛煉
**節 生命在於運動
第二節 刀閑易生銹，人閑易生病
第三節 運動能讓你身心健康
第四節 運動，益智健腦的良方
第五節 有氧運動是你的*佳選擇
第六節 作齣改善身體健康狀況的思維導圖
第七節 思維導圖激活你的身體潛能
第二章 改變思維，會吃纔健康
**節 粗糧：昨日憶苦飯，**健康餐
第二節 常吃素，好養肚
第三節 健康油，為健康做主
第四節 吃魚，健康生活每**
第五節 多吃水果，健康美麗不請自來
第六節 菇類，健康食品中的寵兒
第七節 粥，世間**大補品
第八節 請為脂肪“平反”
第九節 學會吃點“苦”
第十節 嚮湯泡飯說“不”
第十一節 生食，吃下健康陷阱
第三章 選擇適閤你的運動方式
**節 步行，***的運動方式
第二節 跑步，*健身的運動方式
第三節 跳繩，*健腦的運動方式
第四節 遊泳，*減肥的運動方式
第五節 體操，*健美的運動方式
第六節 運動也要“量體裁衣”
第七節 選好運動“時間錶”
第八節 反常運動的健康奇跡
第九節 運動後七不宜
第十節 “輕體育”+交替運動讓自己時尚起來
第四章 睡齣好體能
**節 打呼嚕也會引起多種病
第二節 睡不夠，小心疾病找上你
第三節 午睡片刻有奇效
第四節 失眠緻病不容忽視
第五節 睡懶覺，弊端多
第六節 開燈與麵對麵睡覺破壞免疫功能
第七節 將睡眠姿勢和方式重新設定
第八節 睡覺的其他三個方麵
第五篇 磨礪社交技能
**章 思考能力
**節 帶著思考去工作
第二節 方法就在自己身上
第三節 突破自我，纔能夠突破睏境
第四節 依靠想象獲得創意
第五節 用新思維改寫工作中的“不可能”
第六節 思維不懈怠，心理也製勝
第七節 在問題中自我成長
第二章 社交能力
**節 利用思維導圖提高情商
第二節 用愛心和誠信編織自己的社交網絡
第三節 換位思維法
第四節 悉心傾聽，開啓對方的心門
第五節 如何打造個人品牌
第六節 關照彆人等於關照自己
第七節 學會分享，微笑競爭
第三章 閤作共贏
**節 有一種成功叫共贏
第二節 用“溝通”抹去“代溝”
第三節 閤作纔能齣好牌
第四節 多用“我們”這個詞
第五節 亮齣你誠信的“信用卡”
第六節 相信你的“戰友”
第七節 與人牽手，快樂閤作
第八節 共贏是具有遠見的和諧發展
第九節 **閤作的前提是感恩
第十節 欣賞彆人的事業風景
第十一節 共贏是利己利人的互利閤作
第六篇 職場成功秘符
**章 個人發展
**節 保持做事的秩序性
第二節 養成把每件事畫下來的習慣
第三節 追蹤記錄承諾，說到*要做到
第四節 辨識事物發展模式，先預想結果
第五節 不要自我設限
第六節 定期檢討自己行進的方嚮
第七節 追求高效能，而非高效率
第八節 提高工作效率，而不是延長工作時間
第九節 專注於有效的工作，忙在點子上
第十節 開頭就把事情做對
第二章 團隊發展
**節 重視團隊的力量
第二節 打造高效能組織
第三節 高效質量管理法
第四節 日事日畢，日清日高管理法
第五節 閤理決策法
第六節 提升團隊執行力
第七節 團隊有效溝通的方法
第八節 科學時間統籌法
第九節 團隊精神是成功的加速器
第三章 **職場的思維
**節 新思維引齣新方法
第二節 職場求異思維
第三節 職場類比思維
第四節 職場縱嚮思維
第五節 職場平麵思維
第六節 職場迂迴思維
第七節 職場整體思維
第四章 用思維導圖化解工作難題
**節 如何突破工作中的“瓶頸”
第二節 如何跨越職業停滯期
第三節 如何緩解心理壓力
第四節 如何擺脫不良的工作情緒
第五節 如何保持*佳的工作狀態
第六節 如何保持**的職業形象
第七節 有效晉升的**方略
第八節 如何在競爭中奪取勝利
第九節 如何與他人協作
第十節 如何協調工作與生活
第十一節 如何打造職場人脈
第五章 智慧決策者的六項思考帽
**節 白色思維法
第二節 紅色思維法
第三節 藍色思維法
第四節 綠色思維法
第五節 黑色思維法
第六節 黃色思維法
第七篇 畫齣**人生
**章 畫齣清晰思路
**節 提高上課記筆記的效率
第二節 用思維導圖聽講座
第三節 如何激活我們的創造力
第四節 嘗試思維導圖日記
第五節 完善個人學習計劃，讓學習*輕鬆
第六節 語文積纍詞語的5種方法
第七節 4妙招背課文一步到位
第八節 作文立意把握6大特性
第九節 高分發散思維能力的3個步驟
第二章 畫齣高效學習力
**節 4種方法幫助我們啓動思考
第二節 3招激活思維的靈活性
第三節 5步讓我們剋服驕傲的毛病
第四節 6步搞定英語聽力
第五節 有效聽課應注意的8個細節
第六節 做好作業有6項注意
第七節 11種方法正確進行課後復習
第八節 解決生活和學習中遇到的睏惑
第三章 高分思維導圖的細節
**節 7招把注意力集中到位
第二節 11步製訂**的學習計劃
第三節 7招強化抗挫摺能力，實現高分
第四節 4種方法輕鬆管好你的時間
第五節 依靠發散性思維進行發散性的創造
第六節 做符號筆記的7大準則
第七節 培養觀察力的5種方法
第四章 高效快速地閱讀
**節 為自己的閱讀“把把脈”
第二節 將閱讀速度提高一倍
第三節 用“閱讀圖”來節 約*多時間
第四節 讓高效閱讀變得*有價值
第五節 神奇的全腦閱讀法
第六節 看書還需因“材”而讀
第七節 訓練一雙快速掃描的魔眼
第八節 程序訓練，提升速讀記憶的錦囊
第九節 導引訓練，通往速讀記憶的大道
第五章 考場拿到高分的思維利器
**節 數學的5種備考技巧
第二節 語文的5種備考技巧
第三節 英語的4種備考技巧
第四節 化學的4種備考技巧
第五節 物理的5種備考技巧
第六節 考前輕鬆減壓5大“撒手鐧”
第七節 5種考題的不同答法
第八節 答客觀題的6大技巧
第九節 高分答題的6個關鍵點
第十節 5輪備考的復習技巧
第十一節 主觀題得高分4大訣竅