心血管疾病的社区预防 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡大一 著，樊代明 编

图书标签:

• 心血管疾病
• 社区健康
• 预防医学
• 健康教育
• 公共卫生
• 生活方式
• 风险因素
• 健康促进
• 心血管健康
• 疾病预防

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030298935

版次：1

商品编码：10499000

包装：平装

丛书名： 知名医学专家对话社区医生

开本：32开

出版时间：2011-01-01

用纸：胶版纸

页数：128

正文语种：中文

编辑推荐

　　知名医学专家对话社区医生！中华医学会“觉多发病的防治技术要点筛选和普及研究”课题社区培训用书！
　　哪些人容易得高血压、冠心病？如何诊断和治疗高血压、冠心病？长期高血压会引起哪些后果？如何在日常生活中预防高血压、冠心病？冠心病和高血压病人需要定期哪些指标？有常年心血管病诊治经验的胡大一主任将对这些问题进行一一讲解！

内容简介

　　心血管病通常是早期无症状，缓慢发生的，患者常在出现较严症状时才去就医，有时甚至于来不及就医就突发死亡。《心血管病》一书从心血管病的发病原因、发展因素等多方面入手，重点强调了心血管病的预防，同时对心血管病的早期诊断和规范治疗进行了详细的介绍。本书对从事社区医疗卫生工作的相关人员有较好的指导作用，同时也可供有普通大众阅读。

作者简介

　　胡大一，主任医生，教授，博士生导师，国家突出贡献专家，卫生部健康教育首席专家，国家重点学科心血管内科负责人，享受政府专家津贴。现任国际欧亚科学院院士，北京大学人民医院心血管疾病研究所所长，心脏中心主任，兼任中华医学会心血管病分会主任委员，中国医师协会心血管内科医师分会会长，北京市健康协会常务副会长。

　　樊代明，中国工程院院士，副院长！

目录

“知名医学专家对话社区医生”丛书序
前言
第一章 动脉粥样硬化血栓形成是全身性疾病
第一节 动脉粥样硬化血栓形成
1.什么是动脉粥样硬化血栓形成
2.动脉粥样硬化的进展过程是怎样的
3.动脉粥样硬化的血管生物学进程是怎样的
4.什么是稳定性斑块和不稳定性斑块
5.为什么说动脉粥样硬化血栓形成是一种全身性疾病
第二节 外周动脉疾病
1.外周动脉疾病有哪些症状
2.为什么外周动脉疾病不容忽视
第三节 外周动脉疾病的筛查
1.如何筛查外周动脉疾病
2.如何检测踝臂指数
3.ABI异常有什么临床意义
4.哪些糖尿病患者应该接受ABI检测

第二章 心血管疾病——全球性重负
第一节 心血管疾病发生的危险因素
1.和高血压发生有关的危险因素有哪些
2.和冠心病发生有关的危险因素有哪些
3.和心血管疾病发生有关的危险因素在增长吗
第二节 心血管疾病的现状
1.动脉粥样硬化血栓形成的流行情况如何
2.全球心血管疾病造成的死亡情况如何
3.中国心血管疾病造成的死亡在增加吗
4.心脑血管疾病中国的流行情况如何

第三章 心血管疾病的防控措施和目标
第一节 心血管疾病可通过传统因素预测
1.心血管疾病可通过传统因素预测吗
2.如何预测心肌梗死、中风发病的危险
第二节 治疗性生活方式改变是控制心血管疾病的
重要措施
1.治疗性生活方式改变主要包括哪些内容
2.为什么戒烟对控制心血管疾病十分重要
3.戒烟是控制心血管疾病最有效的医疗干预之一吗
4.医生群体在戒烟中应发挥什么作用
5.哪些方法可以帮助烟民戒烟
6.怎样做才是合理膳食
7.为什么提倡多吃水果和蔬菜
8.生活中如何少吃盐
9.一日三餐的能量怎样分配才是合理
10.减轻体重降血压应选择什么运动方式
11.什么是有氧代谢运动
12.怎样科学地进行有氧代谢运动
13.为什么步行是最好的运动项目
14.怎样做才能保持心理平衡
第三节 使用有证据有预防作用能改善预后的安全有效药物
1.哪些药物被证明对控制心血管疾病有效
2.抗高血压药物对心血管疾病的控制有什么意义
3.降血压药物有哪些类
4.利尿剂降血压有哪些特点
5.常用的利尿剂有哪些
6.使用利尿剂应注意哪些问题
7. -肾上腺素受体阻滞剂降血压有哪些特点
8.常用的 -肾上腺素受体阻滞剂有哪些
9. -肾上腺素受体阻滞剂的适应证和禁忌证是什么
10.使用 -肾上腺素受体阻滞剂时应注意哪些问题
11.钙通道阻滞剂降血压有哪些特点
12.常用的钙通道阻滞剂有哪些
13.钙通道阻滞剂的适应证和禁忌证是什么
14.使用钙通道阻滞剂应注意哪些问题
15.ACEI类和ARB类药物降血压有哪些特点
16.ACEI类和ARB类药物有哪些
17.ACEI类和ARB类药物的适应证和禁忌证是什么
18.使用ACEI类和ARB类药物应注意哪些问题
19.a-肾上腺素受体阻滞剂降血压有哪些特点
20.常用的a-肾上腺素受体阻滞剂有哪些
21.他汀类药物对心血管疾病的控制有什么意义
22.常用的他汀类药物有哪些
23.哪些患者需用他汀类药物联合降脂来降低心血管事件风险
24.他汀类药物会引起哪些不良反应
25.什么是强化降脂治疗
26.联合降脂治疗有什么意义
27.防栓抗栓药物有哪些
28.防栓抗栓对心血管事件的控制有什么意义
29.为什么抗血小板药物具有防栓抗栓作用
30.阿司匹林对心血管疾病的防治有什么意义
31.长期服用阿司匹林如何选择服用剂量
32.阿司匹林的适应证和禁忌证是什么
33.噻氯吡啶和氯吡格雷为何能防止血栓形成
34.服用噻氯吡啶和氯吡格雷有何不良反应
35.服用噻氯吡啶和氯吡格雷应注意什么
36.何为血小板膜糖蛋白受体Ⅱb／Ⅲa拮抗剂
37.哪些药物为血小板膜糖蛋白受体Ⅱb／Ⅲa拮抗剂
38.低分子量肝素的应用范围和常
……
第四章 心血管疾病的防控的终生管理
第五章 构筑心血管疾病的全面防线
第六章 冠心端急救知识

精彩书摘

　　5。哪些方法可以帮助烟民戒烟
　　对任何吸烟者来说，戒烟都是件难事。因为戒烟过程中会出现一些非常不舒服的感觉。这些不舒服的感觉主要是烟草中的尼古丁造成的，医学上将这些感觉叫做尼古丁戒断症状。尼古丁戒断症状可表现为焦虑、睡眠紊乱、容易发怒、心跳减慢、食量增加或者体重增大、精力难以集中等。
　　戒烟的关键第一是认识，第二是决心，第三是恒心。因此，戒烟的关键在于吸烟者自己。同时应明确，烟草依赖并不是个人嗜好，而是世界卫生组织明确界定的疾病，即尼古丁依赖性疾病。有烟草依赖的患者靠自己单打独斗“干戒”的成功率很低（3％左右），复吸率很高。有病就医是常识，但对烟草依赖是疾病，医患双方都未充分认识到这一点。人患了高血压、糖尿病会去看高血压、糖尿病门诊，服用降压药、降糖药。人们知道如不控制血压和血糖，会增加心血管疾病的危险。其实，吸烟同样危险。因此，有戒烟意愿与决心的烟草依赖患者应去戒烟门诊就医。戒烟门诊医护人员可给予患者综合治疗（心理、行为和药物），能够明显减轻戒断症状，使戒烟过程不再痛苦，变得轻松。目前可供临床使用的戒烟药物有三大类，戒烟者可在医生指导下服用。
　　（1）尼古丁替代品，如贴皮剂和口嚼剂；
　　（2）安非他酮；
　　（3）酒石酸伐尼克兰（商品名：畅沛）。
　　……

前言/序言

《守护心脏，活力社区》 一本旨在赋能大众、普及健康知识、积极应对心血管疾病挑战的实用指南。本书不拘泥于枯燥的医学术语，而是以通俗易懂、贴近生活的方式，深入浅出地阐述心血管疾病的预防、早期识别与管理。我们相信，健康的生活方式和科学的预防措施，是抵御心血管疾病最坚实的盾牌。 第一部分：认识你的“发动机”——心脏与血管的秘密 心脏：生命的泵浦，活力之源。 探索心脏的精妙结构与运作机制，理解它如何日夜不停地为身体输送生命之血。我们将以生动的比喻，让读者直观感受心脏在维持生命体征中的关键作用。 血管：生命的河流，畅通无阻。 了解不同类型血管的功能，从弹性十足的主动脉到精密的毛细血管，它们共同构筑了身体的血液循环网络。我们将揭示血管如何承受血流的压力，以及保持其弹性和清洁的重要性。 心血管疾病：潜伏的风险，是可以避免的。 并非所有心脏问题都是突如其来的灾难。本书将详细介绍常见的心血管疾病，如高血压、高血脂、冠心病、心力衰竭等，并重点阐述它们的发生发展过程，帮助读者建立对这些疾病的全面认知。我们将强调，许多心血管疾病的根源往往在于日积月累的不良生活习惯。 第二部分：构建你的健康“护城河”——积极有效的预防策略 健康饮食，为心脏注入能量。 告别“听起来很美”的饮食建议，本书将提供具体、可行的饮食指导。我们将聚焦于地中海饮食、DASH饮食等已被科学证明对心血管健康有益的模式，并详细解读各类食物对心脏的影响。例如，如何通过增加膳食纤维摄入来控制血脂？如何选择健康的脂肪，避开“坏胆固醇”？书中将提供精选食谱和购物清单，让健康饮食融入日常生活。 规律运动，让心脏动起来。 运动不是负担，而是生命活力的源泉。我们将根据不同年龄、体能水平，推荐适宜的心血管锻炼方式，包括有氧运动（快走、慢跑、游泳、骑行）和力量训练。本书将解答“多久运动一次才有效？”“运动强度如何把握？”等常见疑问，并提供简便易学的居家锻炼方案。 戒烟限酒，为健康“减负”。 尼古丁和酒精对心血管系统的危害是显而易见的。本书将以清晰的图表和数据，展示戒烟和限制饮酒对降低心血管疾病风险的巨大作用。我们将提供切实有效的戒烟方法，以及关于酒精摄入量的科学建议。 科学睡眠，给身体“充电”。 充足且高质量的睡眠是身体自我修复和恢复的重要环节。本书将探讨睡眠不足或睡眠质量差如何影响心血管健康，并提供改善睡眠环境和习惯的实用技巧。 压力管理，拥抱平静的心态。 长期精神压力是心血管疾病的隐形杀手。我们将介绍有效的减压方法，如冥想、瑜伽、正念练习，以及如何建立健康的社交支持网络，帮助读者在快节奏的生活中保持内心的宁静。 第三部分：警钟长鸣，及时“体检”——早期发现与风险评估 认识你的危险信号。 胸痛、呼吸困难、心悸、头晕……这些看似普通的症状，有时可能预示着心脏发出的求救信号。本书将详细列举心血管疾病的常见早期症状，并指导读者如何区分不同症状的严重程度，以及何时需要立即就医。 定期体检，为健康“把脉”。 定期监测血压、血脂、血糖等关键指标，是早期发现心血管疾病风险的重要手段。本书将介绍常见的健康体检项目，并解释各项指标的正常范围和异常意义。我们将鼓励读者主动与医生沟通，建立属于自己的健康档案。 了解家族史，预知潜在风险。 心血管疾病的发生往往与遗传因素有关。本书将引导读者关注家族健康史，了解是否存在遗传性心血管疾病的风险，并据此采取更具针对性的预防措施。 第四部分：携手同行，共筑健康社区 家庭支持，温暖的港湾。 家人的理解和支持是心血管疾病患者康复和预防的重要力量。本书将为家庭成员提供如何照顾患有心血管疾病的亲人，以及如何共同营造健康生活氛围的建议。 社区力量，共享健康资源。 积极参与社区健康活动，了解身边的健康服务信息，是提升整体心血管健康水平的有效途径。本书将鼓励读者主动融入社区，与其他居民分享健康经验，共同构建一个充满活力的健康社区。 《守护心脏，活力社区》是一份送给每一位关心自己和家人健康的人的礼物。它不是一本冰冷的医学手册，而是您身边随时可以查阅的健康伙伴。通过学习本书中的知识和方法，您将掌握主动管理心血管健康的钥匙，开启更健康、更有活力的生活篇章。让我们一起，用科学的知识和积极的态度，守护我们共同的心脏，点亮充满活力的社区！

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我的第一反应是，这肯定是一本关于如何“管理”健康的实用手册。我设想，它会详细地列举出各种对心血管健康有益的生活方式，比如，推荐哪些食物对心脏有好处，例如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、富含抗氧化剂的蔬菜水果；强调规律运动的重要性，并给出不同强度和类型的运动建议，像是慢跑、游泳、瑜伽等；还会强调戒烟限酒、控制体重、保证充足睡眠以及缓解压力这些关键要素。我期待它能提供一些具体的行动计划和时间表，帮助读者将这些健康习惯融入到日常生活中，并且能够长期坚持下去。也许，书中还会包含一些自我监测的方法，例如如何正确测量血压、心率，以及如何记录自己的运动和饮食情况，以便及时调整。总的来说，我购买这本书的初衷，是希望获得一套全面、科学、易于操作的健康管理指南，让我能够从根本上改善自己的生活习惯，从而拥有一个更健康的心脏和更强健的体魄。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅这本书，我的脑海中立即浮现出各种关于心脏、血管以及循环系统的医学图谱，以及那些在医学期刊上常见的专业术语。我猜想，这本书的重点会放在心血管疾病的生理病理层面，深入探讨心脏瓣膜的功能、冠状动脉的血液供应、动脉粥样硬化的形成过程，以及各种异常心律的电生理机制。我期待它能清晰地阐述不同类型的心血管疾病，例如冠心病、心力衰竭、先天性心脏病等，它们的具体表现、诊断方法，以及最新的治疗进展。我希望书中能够包含一些详细的临床指南，例如针对不同疾病分期的治疗方案，以及各种药物的作用机制和副作用。同时，我也希望这本书能够涵盖一些先进的医学技术，比如介入治疗、心脏移植等，让读者对心血管疾病的现代医学管理有一个全面的认识。在我看来，一本真正有深度的医学书籍，应该能够清晰地解释复杂的医学概念，让非专业人士也能有所理解，同时又能满足专业人士对知识的深度需求。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我想到了很多与“心血管疾病”相关的知识，比如高血压、高血脂、糖尿病等等，这些都是非常常见的健康问题，而且往往与我们的生活方式息息相关。我原本以为这本书会着重讲解这些疾病的发病机制、症状表现，以及一些药物治疗和康复手段。我想，如果是这样的话，我大概会从中学到如何识别这些疾病的早期信号，以及在日常生活中如何通过调整饮食、增加运动来降低患病风险。我甚至设想，书里可能会有一些关于不同年龄段人群在心血管健康方面的特点，以及针对不同人群的预防建议。比如，年轻人可能更容易忽视自己的健康，而老年人则需要更多关注。另外，我也期待它能提及一些与心血管疾病相关的特殊人群，比如孕妇、吸烟者、有家族史的人等等，他们需要采取哪些特殊的预防措施。总而言之，我当初购买这本书，就是希望能够系统地了解心血管疾病的方方面面，从疾病本身到预防，再到一定的治疗和康复指导，从而能够更好地管理自己的健康，也为家人提供一些力所能及的帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，那种沉稳的蓝色调，加上柔和的光晕，一下子就让人觉得内容会是那种严谨又温暖的。我一直对“社区预防”这个概念挺感兴趣的，总觉得很多疾病的根源，其实就在于我们日常的生活环境和人际交往的模式。所以，当我看到这本书名的时候，就充满了期待，想着它能带领我深入了解，到底在社区层面，我们能做些什么来抵御心血管疾病这个“健康杀手”。我以为它会从社会学、流行病学、公共卫生学的角度，剖析心血管疾病在不同社区人群中的传播规律、影响因素，以及那些潜藏在生活细节里的风险。我期待它能提供一些切实可行的、适合社区推广的健康教育方案，比如如何组织居民进行健康讲座，如何推广健康饮食和运动习惯，甚至是如何建立社区互助网络，让大家在预防疾病的路上不再孤单。当然，我更希望能看到一些成功的社区预防案例分析，那些真实的故事和经验，往往比枯燥的理论更有说服力，也能给我们带来更多的启发和信心。我想，如果这本书能做到这些，那它绝对会成为一本非常有价值的读物，对于社区工作者、基层医务人员，乃至每一个关心自己和社区健康的普通人来说，都是一本不可多得的指南。

评分☆☆☆☆☆

我的脑海中闪过无数个与“预防”相关的画面：健康教育的宣传栏、社区里的广场舞、老年人的体检车……我原以为这本书会着重探讨各种针对心血管疾病的早期筛查和风险评估方法。我猜想，它会详细介绍各种筛查项目，比如血脂、血糖、血压的常规检测，心电图、心脏超声等影像学检查，甚至是一些更专业的基因检测。我期待书中能提供关于如何解读这些检查结果的指导，以及当发现异常时，应该如何及时就医和采取进一步的预防措施。同时，我也想知道，在不同的年龄段和风险人群中，应该进行哪些重点的筛查，以及筛查的频率应该是多久一次。此外，我希望这本书能提及一些心理健康在心血管疾病预防中的作用，比如如何识别和应对抑郁、焦虑等情绪，以及如何通过心理咨询等方式来促进心理健康。总而言之，我希望能从这本书中获得关于如何主动出击、防患于未然的知识和方法，让我能够更科学、更有效地守护自己的心脏健康。

评分☆☆☆☆☆

（2）血流阻力：与两个主要因素——血液的黏稠度（即血粘度）和脑小血管管径有关。血粘度高时，血液流速缓慢，易于形成血栓，血流量也减少，发生这种情况时，脑自行调节的作用就不明显了。脑小血管管径主要与脑小动脉的收缩与扩张有关。脑小动脉的收缩与扩张受自主神经（也叫植物神经）及动脉血氧分压和二氧化碳分压等因素的调节。

评分☆☆☆☆☆

综上所述，脑血流的调节主要依靠脑小动脉的收缩和舒张来实现。当然这种调控是有一定限度的，超过一定的范围就为脑卒中的发生创造了条件。我们不能过多地依赖机体的自我调控，而应该对那些有可能影响脑血流量的不利因素进行积极干预。

评分☆☆☆☆☆

没什么水准

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

虽然书很便宜 但是京东专门从北京调货过来 很感动

评分☆☆☆☆☆

非常好

评分☆☆☆☆☆

真的是实惠的健康读本

评分☆☆☆☆☆

（下）动脉压：在一定范围内，动脉压上升时，脑小动脉收缩，当动脉压下降时，脑小动脉扩张，这样，脑血流量就不会随动脉压的波动而出现显著波动。所以，当人体血压变化的时候，脑的供血量仍能保持相对的稳定。

评分☆☆☆☆☆

刚收到，还没看，应该不错