心血管疾病的社區預防 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍大一 著，樊代明 編

圖書標籤:

• 心血管疾病
• 社區健康
• 預防醫學
• 健康教育
• 公共衛生
• 生活方式
• 風險因素
• 健康促進
• 心血管健康
• 疾病預防

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030298935

版次：1

商品編碼：10499000

包裝：平裝

叢書名： 知名醫學專傢對話社區醫生

開本：32開

齣版時間：2011-01-01

用紙：膠版紙

頁數：128

正文語種：中文

編輯推薦

　　知名醫學專傢對話社區醫生！中華醫學會“覺多發病的防治技術要點篩選和普及研究”課題社區培訓用書！
　　哪些人容易得高血壓、冠心病？如何診斷和治療高血壓、冠心病？長期高血壓會引起哪些後果？如何在日常生活中預防高血壓、冠心病？冠心病和高血壓病人需要定期哪些指標？有常年心血管病診治經驗的鬍大一主任將對這些問題進行一一講解！

內容簡介

　　心血管病通常是早期無癥狀，緩慢發生的，患者常在齣現較嚴癥狀時纔去就醫，有時甚至於來不及就醫就突發死亡。《心血管病》一書從心血管病的發病原因、發展因素等多方麵入手，重點強調瞭心血管病的預防，同時對心血管病的早期診斷和規範治療進行瞭詳細的介紹。本書對從事社區醫療衛生工作的相關人員有較好的指導作用，同時也可供有普通大眾閱讀。

作者簡介

　　鬍大一，主任醫生，教授，博士生導師，國傢突齣貢獻專傢，衛生部健康教育首席專傢，國傢重點學科心血管內科負責人，享受政府專傢津貼。現任國際歐亞科學院院士，北京大學人民醫院心血管疾病研究所所長，心髒中心主任，兼任中華醫學會心血管病分會主任委員，中國醫師協會心血管內科醫師分會會長，北京市健康協會常務副會長。

　　樊代明，中國工程院院士，副院長！

目錄

“知名醫學專傢對話社區醫生”叢書序
前言
第一章 動脈粥樣硬化血栓形成是全身性疾病
第一節 動脈粥樣硬化血栓形成
1.什麼是動脈粥樣硬化血栓形成
2.動脈粥樣硬化的進展過程是怎樣的
3.動脈粥樣硬化的血管生物學進程是怎樣的
4.什麼是穩定性斑塊和不穩定性斑塊
5.為什麼說動脈粥樣硬化血栓形成是一種全身性疾病
第二節 外周動脈疾病
1.外周動脈疾病有哪些癥狀
2.為什麼外周動脈疾病不容忽視
第三節 外周動脈疾病的篩查
1.如何篩查外周動脈疾病
2.如何檢測踝臂指數
3.ABI異常有什麼臨床意義
4.哪些糖尿病患者應該接受ABI檢測

第二章 心血管疾病——全球性重負
第一節 心血管疾病發生的危險因素
1.和高血壓發生有關的危險因素有哪些
2.和冠心病發生有關的危險因素有哪些
3.和心血管疾病發生有關的危險因素在增長嗎
第二節 心血管疾病的現狀
1.動脈粥樣硬化血栓形成的流行情況如何
2.全球心血管疾病造成的死亡情況如何
3.中國心血管疾病造成的死亡在增加嗎
4.心腦血管疾病中國的流行情況如何

第三章 心血管疾病的防控措施和目標
第一節 心血管疾病可通過傳統因素預測
1.心血管疾病可通過傳統因素預測嗎
2.如何預測心肌梗死、中風發病的危險
第二節 治療性生活方式改變是控製心血管疾病的
重要措施
1.治療性生活方式改變主要包括哪些內容
2.為什麼戒煙對控製心血管疾病十分重要
3.戒煙是控製心血管疾病最有效的醫療乾預之一嗎
4.醫生群體在戒煙中應發揮什麼作用
5.哪些方法可以幫助煙民戒煙
6.怎樣做纔是閤理膳食
7.為什麼提倡多吃水果和蔬菜
8.生活中如何少吃鹽
9.一日三餐的能量怎樣分配纔是閤理
10.減輕體重降血壓應選擇什麼運動方式
11.什麼是有氧代謝運動
12.怎樣科學地進行有氧代謝運動
13.為什麼步行是最好的運動項目
14.怎樣做纔能保持心理平衡
第三節 使用有證據有預防作用能改善預後的安全有效藥物
1.哪些藥物被證明對控製心血管疾病有效
2.抗高血壓藥物對心血管疾病的控製有什麼意義
3.降血壓藥物有哪些類
4.利尿劑降血壓有哪些特點
5.常用的利尿劑有哪些
6.使用利尿劑應注意哪些問題
7. -腎上腺素受體阻滯劑降血壓有哪些特點
8.常用的 -腎上腺素受體阻滯劑有哪些
9. -腎上腺素受體阻滯劑的適應證和禁忌證是什麼
10.使用 -腎上腺素受體阻滯劑時應注意哪些問題
11.鈣通道阻滯劑降血壓有哪些特點
12.常用的鈣通道阻滯劑有哪些
13.鈣通道阻滯劑的適應證和禁忌證是什麼
14.使用鈣通道阻滯劑應注意哪些問題
15.ACEI類和ARB類藥物降血壓有哪些特點
16.ACEI類和ARB類藥物有哪些
17.ACEI類和ARB類藥物的適應證和禁忌證是什麼
18.使用ACEI類和ARB類藥物應注意哪些問題
19.a-腎上腺素受體阻滯劑降血壓有哪些特點
20.常用的a-腎上腺素受體阻滯劑有哪些
21.他汀類藥物對心血管疾病的控製有什麼意義
22.常用的他汀類藥物有哪些
23.哪些患者需用他汀類藥物聯閤降脂來降低心血管事件風險
24.他汀類藥物會引起哪些不良反應
25.什麼是強化降脂治療
26.聯閤降脂治療有什麼意義
27.防栓抗栓藥物有哪些
28.防栓抗栓對心血管事件的控製有什麼意義
29.為什麼抗血小闆藥物具有防栓抗栓作用
30.阿司匹林對心血管疾病的防治有什麼意義
31.長期服用阿司匹林如何選擇服用劑量
32.阿司匹林的適應證和禁忌證是什麼
33.噻氯吡啶和氯吡格雷為何能防止血栓形成
34.服用噻氯吡啶和氯吡格雷有何不良反應
35.服用噻氯吡啶和氯吡格雷應注意什麼
36.何為血小闆膜糖蛋白受體Ⅱb／Ⅲa拮抗劑
37.哪些藥物為血小闆膜糖蛋白受體Ⅱb／Ⅲa拮抗劑
38.低分子量肝素的應用範圍和常
……
第四章 心血管疾病的防控的終生管理
第五章 構築心血管疾病的全麵防綫
第六章 冠心端急救知識

精彩書摘

　　5。哪些方法可以幫助煙民戒煙
　　對任何吸煙者來說，戒煙都是件難事。因為戒煙過程中會齣現一些非常不舒服的感覺。這些不舒服的感覺主要是煙草中的尼古丁造成的，醫學上將這些感覺叫做尼古丁戒斷癥狀。尼古丁戒斷癥狀可錶現為焦慮、睡眠紊亂、容易發怒、心跳減慢、食量增加或者體重增大、精力難以集中等。
　　戒煙的關鍵第一是認識，第二是決心，第三是恒心。因此，戒煙的關鍵在於吸煙者自己。同時應明確，煙草依賴並不是個人嗜好，而是世界衛生組織明確界定的疾病，即尼古丁依賴性疾病。有煙草依賴的患者靠自己單打獨鬥“乾戒”的成功率很低（3％左右），復吸率很高。有病就醫是常識，但對煙草依賴是疾病，醫患雙方都未充分認識到這一點。人患瞭高血壓、糖尿病會去看高血壓、糖尿病門診，服用降壓藥、降糖藥。人們知道如不控製血壓和血糖，會增加心血管疾病的危險。其實，吸煙同樣危險。因此，有戒煙意願與決心的煙草依賴患者應去戒煙門診就醫。戒煙門診醫護人員可給予患者綜閤治療（心理、行為和藥物），能夠明顯減輕戒斷癥狀，使戒煙過程不再痛苦，變得輕鬆。目前可供臨床使用的戒煙藥物有三大類，戒煙者可在醫生指導下服用。
　　（1）尼古丁替代品，如貼皮劑和口嚼劑；
　　（2）安非他酮；
　　（3）酒石酸伐尼剋蘭（商品名：暢沛）。
　　……

前言/序言

《守護心髒，活力社區》 一本旨在賦能大眾、普及健康知識、積極應對心血管疾病挑戰的實用指南。本書不拘泥於枯燥的醫學術語，而是以通俗易懂、貼近生活的方式，深入淺齣地闡述心血管疾病的預防、早期識彆與管理。我們相信，健康的生活方式和科學的預防措施，是抵禦心血管疾病最堅實的盾牌。 第一部分：認識你的“發動機”——心髒與血管的秘密 心髒：生命的泵浦，活力之源。 探索心髒的精妙結構與運作機製，理解它如何日夜不停地為身體輸送生命之血。我們將以生動的比喻，讓讀者直觀感受心髒在維持生命體徵中的關鍵作用。 血管：生命的河流，暢通無阻。 瞭解不同類型血管的功能，從彈性十足的主動脈到精密的毛細血管，它們共同構築瞭身體的血液循環網絡。我們將揭示血管如何承受血流的壓力，以及保持其彈性和清潔的重要性。 心血管疾病：潛伏的風險，是可以避免的。 並非所有心髒問題都是突如其來的災難。本書將詳細介紹常見的心血管疾病，如高血壓、高血脂、冠心病、心力衰竭等，並重點闡述它們的發生發展過程，幫助讀者建立對這些疾病的全麵認知。我們將強調，許多心血管疾病的根源往往在於日積月纍的不良生活習慣。 第二部分：構建你的健康“護城河”——積極有效的預防策略 健康飲食，為心髒注入能量。 告彆“聽起來很美”的飲食建議，本書將提供具體、可行的飲食指導。我們將聚焦於地中海飲食、DASH飲食等已被科學證明對心血管健康有益的模式，並詳細解讀各類食物對心髒的影響。例如，如何通過增加膳食縴維攝入來控製血脂？如何選擇健康的脂肪，避開“壞膽固醇”？書中將提供精選食譜和購物清單，讓健康飲食融入日常生活。 規律運動，讓心髒動起來。 運動不是負擔，而是生命活力的源泉。我們將根據不同年齡、體能水平，推薦適宜的心血管鍛煉方式，包括有氧運動（快走、慢跑、遊泳、騎行）和力量訓練。本書將解答“多久運動一次纔有效？”“運動強度如何把握？”等常見疑問，並提供簡便易學的居傢鍛煉方案。 戒煙限酒，為健康“減負”。 尼古丁和酒精對心血管係統的危害是顯而易見的。本書將以清晰的圖錶和數據，展示戒煙和限製飲酒對降低心血管疾病風險的巨大作用。我們將提供切實有效的戒煙方法，以及關於酒精攝入量的科學建議。 科學睡眠，給身體“充電”。 充足且高質量的睡眠是身體自我修復和恢復的重要環節。本書將探討睡眠不足或睡眠質量差如何影響心血管健康，並提供改善睡眠環境和習慣的實用技巧。 壓力管理，擁抱平靜的心態。 長期精神壓力是心血管疾病的隱形殺手。我們將介紹有效的減壓方法，如冥想、瑜伽、正念練習，以及如何建立健康的社交支持網絡，幫助讀者在快節奏的生活中保持內心的寜靜。 第三部分：警鍾長鳴，及時“體檢”——早期發現與風險評估 認識你的危險信號。 胸痛、呼吸睏難、心悸、頭暈……這些看似普通的癥狀，有時可能預示著心髒發齣的求救信號。本書將詳細列舉心血管疾病的常見早期癥狀，並指導讀者如何區分不同癥狀的嚴重程度，以及何時需要立即就醫。 定期體檢，為健康“把脈”。 定期監測血壓、血脂、血糖等關鍵指標，是早期發現心血管疾病風險的重要手段。本書將介紹常見的健康體檢項目，並解釋各項指標的正常範圍和異常意義。我們將鼓勵讀者主動與醫生溝通，建立屬於自己的健康檔案。 瞭解傢族史，預知潛在風險。 心血管疾病的發生往往與遺傳因素有關。本書將引導讀者關注傢族健康史，瞭解是否存在遺傳性心血管疾病的風險，並據此采取更具針對性的預防措施。 第四部分：攜手同行，共築健康社區 傢庭支持，溫暖的港灣。 傢人的理解和支持是心血管疾病患者康復和預防的重要力量。本書將為傢庭成員提供如何照顧患有心血管疾病的親人，以及如何共同營造健康生活氛圍的建議。 社區力量，共享健康資源。 積極參與社區健康活動，瞭解身邊的健康服務信息，是提升整體心血管健康水平的有效途徑。本書將鼓勵讀者主動融入社區，與其他居民分享健康經驗，共同構建一個充滿活力的健康社區。 《守護心髒，活力社區》是一份送給每一位關心自己和傢人健康的人的禮物。它不是一本冰冷的醫學手冊，而是您身邊隨時可以查閱的健康夥伴。通過學習本書中的知識和方法，您將掌握主動管理心血管健康的鑰匙，開啓更健康、更有活力的生活篇章。讓我們一起，用科學的知識和積極的態度，守護我們共同的心髒，點亮充滿活力的社區！

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱這本書，我的腦海中立即浮現齣各種關於心髒、血管以及循環係統的醫學圖譜，以及那些在醫學期刊上常見的專業術語。我猜想，這本書的重點會放在心血管疾病的生理病理層麵，深入探討心髒瓣膜的功能、冠狀動脈的血液供應、動脈粥樣硬化的形成過程，以及各種異常心律的電生理機製。我期待它能清晰地闡述不同類型的心血管疾病，例如冠心病、心力衰竭、先天性心髒病等，它們的具體錶現、診斷方法，以及最新的治療進展。我希望書中能夠包含一些詳細的臨床指南，例如針對不同疾病分期的治療方案，以及各種藥物的作用機製和副作用。同時，我也希望這本書能夠涵蓋一些先進的醫學技術，比如介入治療、心髒移植等，讓讀者對心血管疾病的現代醫學管理有一個全麵的認識。在我看來，一本真正有深度的醫學書籍，應該能夠清晰地解釋復雜的醫學概念，讓非專業人士也能有所理解，同時又能滿足專業人士對知識的深度需求。

評分☆☆☆☆☆

我的腦海中閃過無數個與“預防”相關的畫麵：健康教育的宣傳欄、社區裏的廣場舞、老年人的體檢車……我原以為這本書會著重探討各種針對心血管疾病的早期篩查和風險評估方法。我猜想，它會詳細介紹各種篩查項目，比如血脂、血糖、血壓的常規檢測，心電圖、心髒超聲等影像學檢查，甚至是一些更專業的基因檢測。我期待書中能提供關於如何解讀這些檢查結果的指導，以及當發現異常時，應該如何及時就醫和采取進一步的預防措施。同時，我也想知道，在不同的年齡段和風險人群中，應該進行哪些重點的篩查，以及篩查的頻率應該是多久一次。此外，我希望這本書能提及一些心理健康在心血管疾病預防中的作用，比如如何識彆和應對抑鬱、焦慮等情緒，以及如何通過心理谘詢等方式來促進心理健康。總而言之，我希望能從這本書中獲得關於如何主動齣擊、防患於未然的知識和方法，讓我能夠更科學、更有效地守護自己的心髒健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種沉穩的藍色調，加上柔和的光暈，一下子就讓人覺得內容會是那種嚴謹又溫暖的。我一直對“社區預防”這個概念挺感興趣的，總覺得很多疾病的根源，其實就在於我們日常的生活環境和人際交往的模式。所以，當我看到這本書名的時候，就充滿瞭期待，想著它能帶領我深入瞭解，到底在社區層麵，我們能做些什麼來抵禦心血管疾病這個“健康殺手”。我以為它會從社會學、流行病學、公共衛生學的角度，剖析心血管疾病在不同社區人群中的傳播規律、影響因素，以及那些潛藏在生活細節裏的風險。我期待它能提供一些切實可行的、適閤社區推廣的健康教育方案，比如如何組織居民進行健康講座，如何推廣健康飲食和運動習慣，甚至是如何建立社區互助網絡，讓大傢在預防疾病的路上不再孤單。當然，我更希望能看到一些成功的社區預防案例分析，那些真實的故事和經驗，往往比枯燥的理論更有說服力，也能給我們帶來更多的啓發和信心。我想，如果這本書能做到這些，那它絕對會成為一本非常有價值的讀物，對於社區工作者、基層醫務人員，乃至每一個關心自己和社區健康的普通人來說，都是一本不可多得的指南。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我的第一反應是，這肯定是一本關於如何“管理”健康的實用手冊。我設想，它會詳細地列舉齣各種對心血管健康有益的生活方式，比如，推薦哪些食物對心髒有好處，例如富含Omega-3脂肪酸的魚類、富含抗氧化劑的蔬菜水果；強調規律運動的重要性，並給齣不同強度和類型的運動建議，像是慢跑、遊泳、瑜伽等；還會強調戒煙限酒、控製體重、保證充足睡眠以及緩解壓力這些關鍵要素。我期待它能提供一些具體的行動計劃和時間錶，幫助讀者將這些健康習慣融入到日常生活中，並且能夠長期堅持下去。也許，書中還會包含一些自我監測的方法，例如如何正確測量血壓、心率，以及如何記錄自己的運動和飲食情況，以便及時調整。總的來說，我購買這本書的初衷，是希望獲得一套全麵、科學、易於操作的健康管理指南，讓我能夠從根本上改善自己的生活習慣，從而擁有一個更健康的心髒和更強健的體魄。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我想到瞭很多與“心血管疾病”相關的知識，比如高血壓、高血脂、糖尿病等等，這些都是非常常見的健康問題，而且往往與我們的生活方式息息相關。我原本以為這本書會著重講解這些疾病的發病機製、癥狀錶現，以及一些藥物治療和康復手段。我想，如果是這樣的話，我大概會從中學到如何識彆這些疾病的早期信號，以及在日常生活中如何通過調整飲食、增加運動來降低患病風險。我甚至設想，書裏可能會有一些關於不同年齡段人群在心血管健康方麵的特點，以及針對不同人群的預防建議。比如，年輕人可能更容易忽視自己的健康，而老年人則需要更多關注。另外，我也期待它能提及一些與心血管疾病相關的特殊人群，比如孕婦、吸煙者、有傢族史的人等等，他們需要采取哪些特殊的預防措施。總而言之，我當初購買這本書，就是希望能夠係統地瞭解心血管疾病的方方麵麵，從疾病本身到預防，再到一定的治療和康復指導，從而能夠更好地管理自己的健康，也為傢人提供一些力所能及的幫助。

評分☆☆☆☆☆

書的內容實用，印刷好

評分☆☆☆☆☆

人的心血管功能和血液成分隨著運動、飲食、精神狀態等而改變，繼而影響腦的血液供應。不過，當腦血流量有所改變的時候，人體會自動調節，使腦的血液供給保持在相對穩定的狀態下。

評分☆☆☆☆☆

綜上所述，腦血流的調節主要依靠腦小動脈的收縮和舒張來實現。當然這種調控是有一定限度的，超過一定的範圍就為腦卒中的發生創造瞭條件。我們不能過多地依賴機體的自我調控，而應該對那些有可能影響腦血流量的不利因素進行積極乾預。

評分☆☆☆☆☆

書的內容實用，印刷好

評分☆☆☆☆☆

6　人體是怎樣自動調節腦部的血液供應的

評分☆☆☆☆☆

人的心血管功能和血液成分隨著運動、飲食、精神狀態等而改變，繼而影響腦的血液供應。不過，當腦血流量有所改變的時候，人體會自動調節，使腦的血液供給保持在相對穩定的狀態下。

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這個是舊書，你M真不要臉啊！京東這個是舊書，你M真不要臉啊！京東這個是舊書，你M真不要臉啊！京東這個是舊書，你M真不要臉啊！京東

評分☆☆☆☆☆

不錯啊。。。。。

評分☆☆☆☆☆

非常好