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編輯推薦

飲食天地，養生之道，品味情趣，購物理財，傢政高參。

內容簡介

古有三十六計，幫助人百戰不殆。今有韆方百計，為生活增光添彩。本書是本社繼前兩部同一係列的暢銷書後推齣的第三部貼近百姓生活的通俗讀本。本書既是對前兩本的拾遺補缺，又為讀者打開瞭一座新的寶庫之門。內容包括“飲食天地”、“養生之道”、“品位情趣”、“購物理財”、“傢政高參”等五個部分，收入文章韆餘篇。讓讀者在捧讀之餘化解生活的難題，提升生活的質量，從而享受生活的美好。

目錄

飲食天地
飲食新知
1 主食太少危害大
2 “少飯多菜”對你不利
3 連續長期飽食會縮短壽命
4 營養均衡從早餐開始
5 晚餐四不過
6 全球四不過
7 美國專傢推薦九種長壽食品
8 最佳飲食集錦
9 十種最佳營養食物
10 讓你年輕10歲的食譜
11 吃什麼不易老
12 全世界最健康的菜單
13 食物“鴛鴦”配
14 吃喝新概念
15 飲食保健十要點
16 健康長壽十四種食物不可少
17 不要忽視非必要營養素
18 營養含量最多的常見食品
19 抗寒食物貼士
20 飲食中的最佳溫度
21 飲食十不貪 健康有保證
22 大腦喜歡“吃”什麼
23 益智食品大會師
24 這些食物吃瞭改善記憶
25 聰明可以“吃”齣來
26 五味食品與健康
27 五色食品與健康
28 黑色食品的保健作用
29 每日膳食五指
30 隨手可得的補血食物
31 什麼時候吃甜食有利
32 飲食防中暑
33 怎樣吃參最健康
……
養生之道
品位情趣
購物理財
傢政高參

前言/序言

傢居妙招一本通 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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