具体描述
基本信息
书名:悦读时光 正能量：做内心强大的自己
定价：18.00元
作者:王娟娟 编著
出版社：北方妇女儿童出版社
ISBN：9787538588279
字数：160000
页码：249
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
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1、响应号召——带着乐观主义精神努力工作！ 2、认清自己，活出心底真正渴望的人生。 3、一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！这里没有“一个人的朝圣”的安静，没有 “谁的青春不迷茫”的困惑，有的只是正能量散发出的强大“力量”。 4、《正能量：做内心强大的自己》不是什么成功秘籍、智慧宝典，而像是一个贴心的朋友跟我们促膝相谈。通过国内外名人的成功事迹，结合生活中的方方面面，告诉我们许多有价值的道理。
>目录
Part01 感受身边的幸福
输什么也不要输了心情
借别人的眼睛看自己的幸福
羡慕别人的幸福是不幸福
半醉不醉的人生
人与人都在互相羡慕
给生活“减肥”
幸福由心造
我们身边的幸福
大智慧和小痴呆
好好活着就是一种幸福
幸福是一朵三瓣花
知道你有多幸福吗
感受幸福的秘诀
人生的加减法
Part02 珍惜自己的拥有
生命是借来的一段光阴
世界上珍贵的东西
朋友是永远的财富
不要把自己弄丢了
人生没有回头路
爱情蛋炒饭
生命中的缺口
有一种借口叫年轻
行走在消逝中，且行且珍惜
当我想你的时候
如果能再年轻一次
钻石就在我们身边
别和自己过不去
Part03 忍耐与坚持让自己杰出
你就是自己的上帝
坚持走自己的路
人生始终在旅途
只有走过才会懂得
当欲望在膨胀的时候
人能忍自无忧
把伤害留给自己
生命就在坚持的一分一秒
人生是一种修行
的每一步都为明天埋下伏笔
启示的启示
蚂蚁的哲学
负重前行的货轮
总有适合自己的种子
青蛙爬塔的故事
的玉
Part04 懂得放弃，对自己是一种善待
放弃是为了更好地拥有
我是你的过客，你是我的定格
人软弱的地方，是舍不得
学会转弯也是人生的智慧
人生若只如初见
人生要学会随缘，才能活得自在
会舍弃的人活得更洒脱
一个人能拥有多少土地
有一种幸福叫忘记
懂得了遗憾，就懂得了人生
生命就在拥有与失去之间
人的一生经不起等待
把握的反面是放弃
放下不必要的荣誉
放下执着，是一种解脱
放弃也许是你的一次优雅转身
勇敢的断臂英雄
Part05 爱自己的人才会爱别人
用积极的态度面对人生
每天照一次镜子
放慢脚步，学会享受生活
微笑着去唱生活的歌谣
做一个愉快的人
享受生活本身
人只能活一次，不要活得太累
石匠与雕刻师
给生命一个真诚的微笑
在工作中寻找乐趣
别把自己太当真
让自己满足的秘密
不要洒出碗里的油
学会爱自己
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内容提要
无论是在工作中，还是在生活中，我们常常会碰到各种各样的问题，如何让自己变得强大，克服这些问题？相信我们每一个人都在寻找答案。《正能量：做内心强大的自己》能够带你踏上自我发现之旅，帮助你变得内心强大，快速克服各种障碍并取得成功和幸福。
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用户评价
拿到这本书，我最先想到的是，这会不会又是那种“毒鸡汤”？现在市面上励志类的书籍太多了，很多都打着“正能量”的旗号，但读完之后反而让人更加焦虑，觉得自己不够好，需要不断地去“向上”才行。但是，这本书给我带来的感受完全不同。它更像是一场温暖的灵魂对话，没有强硬的灌输，而是循循善诱。 书中的故事 selection 很有意思，它们并没有刻意去制造戏剧冲突，而是从日常生活的小细节入手，展现了普通人在面对困境时的挣扎、反思和最终的和解。比如，其中有一个章节讲到如何处理人际关系中的误解，作者没有简单地说“要沟通”，而是通过一个案例，细致地描绘了主人公是如何在一次又一次的试探和表达中，最终理解了对方，也表达了自己。这种真实的呈现，让我觉得很有代入感。而且，这本书在心理学理论的运用上也恰到好处，既不会显得过于学术化，也不会流于表面。它会解释一些心理现象背后的原因，让我们知其然也知其所以然，从而更容易理解和接纳。读完之后，我并没有感到要立刻做出什么惊天动地改变的压力，而是觉得内心里多了一份平静和力量，好像终于找到了可以依靠的内在支撑。
评分我向来对那些泛泛而谈的励志故事提不起兴趣，总觉得它们离我的生活太远，听起来像是在讲别人的故事，跟我一点关系都没有。但这本书，真的给了我一个意外的惊喜。它不是那种会让你热血沸腾，然后第二天又回到原样的书，而是在你的内心深处，埋下了一些真正能够生根发芽的种子。 这本书里关于“情绪管理”的部分，我觉得特别实在。作者没有让我们去“压抑”情绪，而是教我们如何去“理解”情绪，如何区分不同情绪背后的需求，以及如何用更健康的方式来回应它们。我一直以为，不开心就是不开心，但这本书让我明白，很多时候，我们的不开心背后，可能隐藏着对安全感的需求，或者对被理解的渴望。通过这本书，我开始尝试去和自己的情绪和平相处，而不是把它们当作敌人。另外，书中关于“人生意义”的探讨，也非常有启发性。它并没有给出一个标准答案，而是引导读者去思考，什么才是对自己真正重要的东西，以及如何在日常生活中去践行这些价值。这种自下而上的思考方式，让我觉得非常有力量，因为它不是别人强加给我的，而是我自己探索出来的。读完这本书，我感觉自己多了一份从容，也多了一份对生活的掌控感。
评分这本书我之前一直以为会比较枯燥，毕竟讲的是“正能量”和“内心强大”，总感觉会是那种空泛的大道理堆砌。但拿到手翻开之后，我真的被它深深吸引了。它不像我之前读过的很多励志书，上来就告诉你“你要积极！你要乐观！”，然后用一些遥不可及的成功故事来激励你。这本书更像是和一位非常懂你的朋友在聊天，娓娓道来。 它里面有很多小故事，这些故事并没有什么惊天动地的情节，但却非常贴近生活，充满了生活智慧。比如，有一个故事讲的是如何面对生活中的小挫折，作者没有直接给出“解决办法”，而是通过一个主人公在日常生活中如何一点点调整心态，最终化解困境的过程，让我觉得“哦，原来可以这样啊”。这种潜移默化的影响比直接的道理灌输要有效得多。而且，书中的语言非常朴实，没有华丽的辞藻，但字字句句都透着真诚，你能感受到作者是真正地在思考，并且有自己的感悟。我发现，很多时候我们之所以感到焦虑或者迷茫，并不是因为事情有多难，而是我们看待问题的方式不对，这本书恰恰在这方面给了我很多启发。它让我意识到，所谓“强大”，并不是让你变得无坚不摧，而是让你拥有在风雨中依然能站稳脚跟的能力，并且还能从中汲取力量。
评分我一直认为，“内心强大”是一个非常玄的概念，总觉得那是天生的，或者需要经历什么重大变故才能获得。但读了这本书，我才发现，其实内心强大是可以后天培养的，而且它并非遥不可及。这本书给我最大的感受是，它没有用高高在上的姿态去说教，而是非常接地气地分享了一些非常实用的方法和思考角度。 其中，关于如何处理负面情绪的部分，让我印象深刻。作者并没有回避负面情绪，而是教会我们如何去理解它、接纳它，甚至从中找到一些积极的信号。我以前总是想方设法压抑自己的不开心，结果反而让情绪越来越糟。这本书告诉我，与其对抗，不如和解。它提供了一些非常具体的练习，比如写日记、冥想，甚至是一些简单的自我对话技巧，这些都非常容易上手。我尝试了其中的一些方法，发现真的能帮助我更好地认识自己的情绪，不再被它们牵着鼻子走。而且，书里关于建立自信的部分，也是我一直以来比较困扰的地方。作者通过一些小故事和心理学原理，拆解了自信的形成过程，并且给出了很多可以立刻实践的建议。我不再觉得自信是什么虚无缥缈的东西，而是可以通过一步步的努力去构建的。
评分坦白说，我买这本书之前，对“正能量”这个词是有点抵触的，总觉得它有点虚浮，像是被强行灌输的乐观。但我一直也想在人生的某些时刻，能够更坚定一些，不那么容易被外界的声音打倒。这本书，比我想象的要深刻得多，它没有给我打鸡血，反而是像一位温和的引导者，带领我一点点审视自己的内心。 它里面有很多关于“自我接纳”的论述，这一点对我来说尤为重要。我过去常常会因为一些小小的失误或者不完美而过度自责，这本书通过一些故事和心理学解释，让我明白，每个人都不是完美的，而且所谓的“强大”，恰恰在于能够接纳自己的不完美，并且从中学习和成长。它提出的“内在小孩”的概念，也让我耳目一新，让我意识到，很多时候我们成年人的某些情绪和行为，都源于童年时未被满足的需求。通过这本书，我开始尝试去安抚和理解那个曾经的自己，这种感觉非常疗愈。而且，它还讲到如何辨别那些真正有益的“正能量”，以及如何远离那些“伪正能量”，这对于我在信息爆炸的时代，保持清醒的头脑非常有帮助。
评分还不错
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评分正能量值得拥有，作个对社会有贡献的人。
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评分商品很好，京东购买实惠又好
评分刚看了一点，无聊时打发时间
评分不错！
评分很喜欢
评分发货有点慢，别家同时买的都到货2天了才发货。不过书还不错，纸张也好。
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