具體描述
基本信息
書名:悅讀時光 正能量：做內心強大的自己
定價：18.00元
作者:王娟娟 編著
齣版社：北方婦女兒童齣版社
ISBN：9787538588279
字數：160000
頁碼：249
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：
>編輯推薦
1、響應號召——帶著樂觀主義精神努力工作！ 2、認清自己，活齣心底真正渴望的人生。 3、一本排除負麵情緒、傳遞正嚮能量的心靈成長之書！這裏沒有“一個人的朝聖”的安靜，沒有 “誰的青春不迷茫”的睏惑，有的隻是正能量散發齣的強大“力量”。 4、《正能量：做內心強大的自己》不是什麼成功秘籍、智慧寶典，而像是一個貼心的朋友跟我們促膝相談。通過國內外名人的成功事跡，結閤生活中的方方麵麵，告訴我們許多有價值的道理。
>目錄
Part01 感受身邊的幸福
輸什麼也不要輸瞭心情
藉彆人的眼睛看自己的幸福
羨慕彆人的幸福是不幸福
半醉不醉的人生
人與人都在互相羨慕
給生活“減肥”
幸福由心造
我們身邊的幸福
大智慧和小癡呆
好好活著就是一種幸福
幸福是一朵三瓣花
知道你有多幸福嗎
感受幸福的秘訣
人生的加減法
Part02 珍惜自己的擁有
生命是藉來的一段光陰
世界上珍貴的東西
朋友是永遠的財富
不要把自己弄丟瞭
人生沒有迴頭路
愛情蛋炒飯
生命中的缺口
有一種藉口叫年輕
行走在消逝中，且行且珍惜
當我想你的時候
如果能再年輕一次
鑽石就在我們身邊
彆和自己過不去
Part03 忍耐與堅持讓自己傑齣
你就是自己的上帝
堅持走自己的路
人生始終在旅途
隻有走過纔會懂得
當欲望在膨脹的時候
人能忍自無憂
把傷害留給自己
生命就在堅持的一分一秒
人生是一種修行
的每一步都為明天埋下伏筆
啓示的啓示
螞蟻的哲學
負重前行的貨輪
總有適閤自己的種子
青蛙爬塔的故事
的玉
Part04 懂得放棄，對自己是一種善待
放棄是為瞭更好地擁有
我是你的過客，你是我的定格
人軟弱的地方，是捨不得
學會轉彎也是人生的智慧
人生若隻如初見
人生要學會隨緣，纔能活得自在
會捨棄的人活得更灑脫
一個人能擁有多少土地
有一種幸福叫忘記
懂得瞭遺憾，就懂得瞭人生
生命就在擁有與失去之間
人的一生經不起等待
把握的反麵是放棄
放下不必要的榮譽
放下執著，是一種解脫
放棄也許是你的一次優雅轉身
勇敢的斷臂英雄
Part05 愛自己的人纔會愛彆人
用積極的態度麵對人生
每天照一次鏡子
放慢腳步，學會享受生活
微笑著去唱生活的歌謠
做一個愉快的人
享受生活本身
人隻能活一次，不要活得太纍
石匠與雕刻師
給生命一個真誠的微笑
在工作中尋找樂趣
彆把自己太當真
讓自己滿足的秘密
不要灑齣碗裏的油
學會愛自己
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內容提要
無論是在工作中，還是在生活中，我們常常會碰到各種各樣的問題，如何讓自己變得強大，剋服這些問題？相信我們每一個人都在尋找答案。《正能量：做內心強大的自己》能夠帶你踏上自我發現之旅，幫助你變得內心強大，快速剋服各種障礙並取得成功和幸福。
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用戶評價
我一直認為，“內心強大”是一個非常玄的概念，總覺得那是天生的，或者需要經曆什麼重大變故纔能獲得。但讀瞭這本書，我纔發現，其實內心強大是可以後天培養的，而且它並非遙不可及。這本書給我最大的感受是，它沒有用高高在上的姿態去說教，而是非常接地氣地分享瞭一些非常實用的方法和思考角度。 其中，關於如何處理負麵情緒的部分，讓我印象深刻。作者並沒有迴避負麵情緒，而是教會我們如何去理解它、接納它，甚至從中找到一些積極的信號。我以前總是想方設法壓抑自己的不開心，結果反而讓情緒越來越糟。這本書告訴我，與其對抗，不如和解。它提供瞭一些非常具體的練習，比如寫日記、冥想，甚至是一些簡單的自我對話技巧，這些都非常容易上手。我嘗試瞭其中的一些方法，發現真的能幫助我更好地認識自己的情緒，不再被它們牽著鼻子走。而且，書裏關於建立自信的部分，也是我一直以來比較睏擾的地方。作者通過一些小故事和心理學原理，拆解瞭自信的形成過程，並且給齣瞭很多可以立刻實踐的建議。我不再覺得自信是什麼虛無縹緲的東西，而是可以通過一步步的努力去構建的。
評分拿到這本書，我最先想到的是，這會不會又是那種“毒雞湯”？現在市麵上勵誌類的書籍太多瞭，很多都打著“正能量”的旗號，但讀完之後反而讓人更加焦慮，覺得自己不夠好，需要不斷地去“嚮上”纔行。但是，這本書給我帶來的感受完全不同。它更像是一場溫暖的靈魂對話，沒有強硬的灌輸，而是循循善誘。 書中的故事 selection 很有意思，它們並沒有刻意去製造戲劇衝突，而是從日常生活的小細節入手，展現瞭普通人在麵對睏境時的掙紮、反思和最終的和解。比如，其中有一個章節講到如何處理人際關係中的誤解，作者沒有簡單地說“要溝通”，而是通過一個案例，細緻地描繪瞭主人公是如何在一次又一次的試探和錶達中，最終理解瞭對方，也錶達瞭自己。這種真實的呈現，讓我覺得很有代入感。而且，這本書在心理學理論的運用上也恰到好處，既不會顯得過於學術化，也不會流於錶麵。它會解釋一些心理現象背後的原因，讓我們知其然也知其所以然，從而更容易理解和接納。讀完之後，我並沒有感到要立刻做齣什麼驚天動地改變的壓力，而是覺得內心裏多瞭一份平靜和力量，好像終於找到瞭可以依靠的內在支撐。
評分坦白說，我買這本書之前，對“正能量”這個詞是有點抵觸的，總覺得它有點虛浮，像是被強行灌輸的樂觀。但我一直也想在人生的某些時刻，能夠更堅定一些，不那麼容易被外界的聲音打倒。這本書，比我想象的要深刻得多，它沒有給我打雞血，反而是像一位溫和的引導者，帶領我一點點審視自己的內心。 它裏麵有很多關於“自我接納”的論述，這一點對我來說尤為重要。我過去常常會因為一些小小的失誤或者不完美而過度自責，這本書通過一些故事和心理學解釋，讓我明白，每個人都不是完美的，而且所謂的“強大”，恰恰在於能夠接納自己的不完美，並且從中學習和成長。它提齣的“內在小孩”的概念，也讓我耳目一新，讓我意識到，很多時候我們成年人的某些情緒和行為，都源於童年時未被滿足的需求。通過這本書，我開始嘗試去安撫和理解那個曾經的自己，這種感覺非常療愈。而且，它還講到如何辨彆那些真正有益的“正能量”，以及如何遠離那些“僞正能量”，這對於我在信息爆炸的時代，保持清醒的頭腦非常有幫助。
評分我嚮來對那些泛泛而談的勵誌故事提不起興趣，總覺得它們離我的生活太遠，聽起來像是在講彆人的故事，跟我一點關係都沒有。但這本書，真的給瞭我一個意外的驚喜。它不是那種會讓你熱血沸騰，然後第二天又迴到原樣的書，而是在你的內心深處，埋下瞭一些真正能夠生根發芽的種子。 這本書裏關於“情緒管理”的部分，我覺得特彆實在。作者沒有讓我們去“壓抑”情緒，而是教我們如何去“理解”情緒，如何區分不同情緒背後的需求，以及如何用更健康的方式來迴應它們。我一直以為，不開心就是不開心，但這本書讓我明白，很多時候，我們的不開心背後，可能隱藏著對安全感的需求，或者對被理解的渴望。通過這本書，我開始嘗試去和自己的情緒和平相處，而不是把它們當作敵人。另外，書中關於“人生意義”的探討，也非常有啓發性。它並沒有給齣一個標準答案，而是引導讀者去思考，什麼纔是對自己真正重要的東西，以及如何在日常生活中去踐行這些價值。這種自下而上的思考方式，讓我覺得非常有力量，因為它不是彆人強加給我的，而是我自己探索齣來的。讀完這本書，我感覺自己多瞭一份從容，也多瞭一份對生活的掌控感。
評分這本書我之前一直以為會比較枯燥，畢竟講的是“正能量”和“內心強大”，總感覺會是那種空泛的大道理堆砌。但拿到手翻開之後，我真的被它深深吸引瞭。它不像我之前讀過的很多勵誌書，上來就告訴你“你要積極！你要樂觀！”，然後用一些遙不可及的成功故事來激勵你。這本書更像是和一位非常懂你的朋友在聊天，娓娓道來。 它裏麵有很多小故事，這些故事並沒有什麼驚天動地的情節，但卻非常貼近生活，充滿瞭生活智慧。比如，有一個故事講的是如何麵對生活中的小挫摺，作者沒有直接給齣“解決辦法”，而是通過一個主人公在日常生活中如何一點點調整心態，最終化解睏境的過程，讓我覺得“哦，原來可以這樣啊”。這種潛移默化的影響比直接的道理灌輸要有效得多。而且，書中的語言非常樸實，沒有華麗的辭藻，但字字句句都透著真誠，你能感受到作者是真正地在思考，並且有自己的感悟。我發現，很多時候我們之所以感到焦慮或者迷茫，並不是因為事情有多難，而是我們看待問題的方式不對，這本書恰恰在這方麵給瞭我很多啓發。它讓我意識到，所謂“強大”，並不是讓你變得無堅不摧，而是讓你擁有在風雨中依然能站穩腳跟的能力，並且還能從中汲取力量。
評分給弟弟買的，希望能幫助到他
評分很小的一本書，但是卻是作者長期的智慧結晶濃縮，
評分到貨，還沒開始看
評分書籍真的不錯，勵誌書籍
評分正是我需要的書，受益！希望此書能幫到更多的人
評分收到瞭，不錯，正能量，好好學習！
評分給弟弟買的，希望能幫助到他
評分不錯的書
評分漏發瞭 最後賣傢補寄瞭 很棒
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