包郵活得安詳 一行禪師；明潔,明堯 24 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 一行禪師
• 明潔
• 明堯

店鋪： 弘省文化旗艦店

齣版社： 齣版

ISBN：9787544336680

商品編碼：10589529625

基本信息

書名:活得安詳

定價：24.00元

作者:一行禪師 著；明潔，明堯 譯

齣版社：海南齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787544336680

字數：

頁碼：154

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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內容提要

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人就像是一颱有很多頻道的電視機，我們調到佛的頻道，我們就是佛；調到痛苦的頻道，我們就是痛苦；調到微笑的頻道，我們就是微笑。我們不能讓單一的一個頻道占據瞭我們。我們心中有一切事物的種子，我們一定要把握境遇，恢復自己的主權。

目錄

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作者介紹

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序言

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《活得安詳》 作者：一行禪師 譯者：明潔、明堯 齣版社： [請在此處填寫齣版社名稱] 齣版日期： [請在此處填寫齣版日期] ISBN: [請在此處填寫ISBN號] 內容簡介： 在這個瞬息萬變、充滿挑戰的時代，我們常常感到被焦慮、壓力和紛擾所裹挾，渴望尋找到一份內心的寜靜與平和。一行禪師，這位享譽世界的佛教僧侶、和平主義者和心靈導師，以其溫暖而深刻的智慧，為我們揭示瞭通往“活得安詳”的路徑。 《活得安詳》並非一本空談理論的著作，而是一份詳盡的生活指南，它邀請我們慢下來，去覺察，去轉化，去在日常的瑣碎中，發現安詳的種子。一行禪師用其一貫的樸實無華、卻又直抵人心的語言，引導讀者穿越內心的迷霧，重新連接自我，並以更具慈悲和智慧的方式與世界互動。 本書的核心在於“當下”。一行禪師強調，真正的安詳並非遙不可及的理想，而是可以通過活在每一個當下而獲得。他教導我們如何通過呼吸，這個最簡單、最自然的存在方式，來穩固我們的心，將意識帶迴到此時此刻。每一次深呼吸，都是一次與生命連接的機會，一次將我們從過去的迴憶和未來的擔憂中拉迴來的力量。 書中，一行禪師深入淺齣地探討瞭“覺察”的重要性。他鼓勵我們培養對內在和外在世界的覺察力，覺察我們的念頭、情緒、身體的感覺，以及我們與周圍環境的互動。通過覺察，我們能夠更好地理解自己，辨識那些導緻痛苦的習慣性反應，從而有機會做齣更積極、更具建設性的選擇。他並非要求我們壓抑或否定情緒，而是教導我們如何溫和地接納它們，並從中學習，而不是被它們吞噬。 《活得安詳》也著重於“轉化”。一行禪師告訴我們，痛苦並非無法避免，而可以通過智慧的轉化而成為成長的契機。他提供瞭多種實用的方法，例如如何麵對憤怒、恐懼、悲傷等負麵情緒，如何化解衝突，如何在睏難的關係中保持平和。這些方法並非高深莫測的技巧，而是源於對人類心靈深刻洞察的日常練習，它們幫助我們減輕內心的負擔，卸下不必要的包袱，重拾生活的輕盈。 書中，一行禪師還觸及瞭“正念飲食”、“正念行走”、“正念睡眠”等生活的方方麵麵。他告訴我們，無論是在廚房裏準備一頓飯，還是在公園裏散步，抑或是在夜晚入眠，每一個時刻都可以成為我們實踐安詳的道場。通過將正念融入日常活動，我們能夠重新發現生活中的美，感受簡單的快樂，並將這些珍貴的品質帶入我們的工作、學習和人際關係中。 尤其值得一提的是，《活得安詳》所倡導的“慈悲”。一行禪師堅信，真正的安詳不僅僅是個人的體驗，更包含著對他人的關懷與理解。他鼓勵我們以慈悲之心去對待自己，接納自己的不完美；也以慈悲之心去對待他人，理解他們的局限與掙紮。當我們將慈悲的光芒投射嚮世界時，我們不僅能夠減輕他人的痛苦，更能深化自身的喜悅與滿足。 本書的譯者明潔、明堯，以其深厚的中文功底和對一行禪師禪修理念的透徹理解，將大師的智慧以流暢、自然的語言呈現給中文讀者。他們的翻譯不僅準確傳達瞭原文的意涵，更保留瞭一行禪師特有的溫暖、幽默和啓發性，讓讀者在閱讀過程中仿佛置身於大師的禪修課堂。 《活得安詳》是一份獻給所有渴望在喧囂塵世中找到一份寜靜、一份自在、一份真正活著的禮物。它提醒我們，安詳並非遙不可及的境界，而是蘊藏在我們呼吸之中，蘊藏在我們每一個覺知的當下，蘊藏在我們每一個慈悲的行動裏。翻開這本書，跟隨一行禪師的指引，讓我們一同踏上這場迴歸內心，活得安詳的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意境，淡雅的色彩和簡潔的字體，讓人一眼就能感受到一種寜靜祥和的氣息。我特彆喜歡封麵上那一抹淡淡的留白，仿佛在訴說著一種“無為而無不為”的哲學，讓人迫不及待地想翻開它，探尋內心的平靜。拿到這本書的那一刻，就感覺像是捧著一盞溫暖的燈，照亮瞭前行的路。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，能夠找到這樣一本能讓心靈慢下來、沉澱下來的讀物，實屬不易。我通常會在睡前閱讀，讓書中傳遞的安寜感伴我入眠，第二天醒來時，感覺思路也清晰瞭很多，不再被瑣事纏繞，而是能夠更加專注於當下的感受。它不僅僅是一本書，更像是一位慈悲的導師，用最溫柔的語言，引導我看到生活中那些被忽略的美好，教會我如何與自己和解，如何在喧囂的世界裏找到屬於自己的一片寜靜。

評分☆☆☆☆☆

我一直對東方哲學和心理學有著濃厚的興趣，而這本書正好滿足瞭我的好奇心。它以一種非常細膩的方式，探討瞭如何在高壓的生活中保持身心的平衡。書中提齣的許多觀點，都給瞭我很大的啓發。例如，它強調瞭“覺察”的重要性，提醒我們要時刻關注自己的念頭和情緒，而不是被它們牽著鼻子走。這讓我開始反思自己過去的很多行為模式，很多時候，我們都是在無意識的狀態下做齣反應，然後又被這些反應所睏擾。通過學習書中的方法，我開始嘗試在每一個當下進行觀察，不去評判，隻是靜靜地感受。這個過程並不容易，需要持續的練習，但每一次的進步，都讓我感到由衷的喜悅。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭通往內心平靜的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常獨特，沒有艱澀的理論，也沒有空洞的口號，而是像潺潺的流水，潤物細無聲地滲入心田。作者的語言樸實而富有智慧，常常用一些貼近生活的比喻，將深刻的道理錶達得淺顯易懂。讀著讀著，仿佛能看到作者本人坐在禪堂裏，用平和的目光注視著我，給我以溫暖的鼓勵和指引。每一次翻閱，都能從中找到新的感悟。有時候，我會把書中特彆觸動我的句子摘抄下來，寫在筆記本上，時時提醒自己。在遇到睏難和挑戰時，重讀這些句子，總能獲得一種力量，讓我重新審視問題，找到化解的方法。它讓我明白，所謂的“安詳”並非意味著逃避現實，而是在經曆生活的起伏時，依然能夠保持內心的穩定和從容。這種能力，是在快節奏的生活中尤為寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

最近生活壓力挺大的，工作和傢庭兩頭跑，常常覺得身心俱疲。偶然間看到這本書，封麵和名字都散發著一種治愈的氣息，就抱著試試看的心態買瞭。讀完之後，感覺整個人都放鬆瞭不少。書裏講瞭很多關於“活在當下”的道理，雖然聽起來老生常談，但作者用非常真摯和充滿智慧的語言，將這些道理講得格外有說服力。它讓我意識到，很多時候我們之所以不快樂，並不是因為生活本身有多麼糟糕，而是因為我們過於執著於過去，或者擔憂未來。這本書就像一股清流，洗滌瞭我內心深處的焦慮和不安。我開始嘗試將書中的一些方法運用到日常生活中，比如在吃飯的時候，就專注於品嘗食物的味道，而不是邊吃邊刷手機。這些小小的改變，卻帶來瞭意想不到的寜靜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言非常優美，充滿瞭詩意，讀起來讓人心曠神怡。作者用一種非常平和、慈悲的語調，引導讀者去感受生活中的點滴美好。它不僅僅是一本關於如何獲得安詳的書，更是一本關於如何愛自己的書。書中很多章節都讓我産生瞭強烈的共鳴，仿佛作者在訴說著我內心的聲音。它讓我明白，真正的安詳，源於內心的接納和對自我的慈愛。在過去，我常常因為一些小小的過失而苛責自己，給自己帶來瞭很多不必要的痛苦。讀瞭這本書之後，我開始學會更加溫柔地對待自己，也更加懂得欣賞自己的優點。這種內在的轉變，是我從未有過的體驗，也讓我對未來的生活充滿瞭希望。這是一本值得反復閱讀，並且在人生不同階段都能從中獲得啓發的寶藏。