懷孕聖經(第4版)+睡前胎教故事套裝2冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 安妮·迪安李振華等 著，李振華 譯

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必讀
• 胎教
• 育兒
• 懷孕知識
• 母嬰健康
• 親子關係
• 睡前故事
• 兒童文學
• 孕期心理

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 山東科學技術齣版社等

ISBN：9787533158668

商品編碼：10626590617

開本：16開

齣版時間：2012-03-01

頁數：375

字數：200000

作  者:（英）安妮·迪安；李振華 等 定  價:90 齣 版 社:山東科學技術齣版社 等 齣版日期:2012年03月01日 頁  數:375 裝  幀:平裝 ISBN:9787533158668 《睡前胎教故事》
漢竹圖書，健康的閱讀
1.一書兩用，除瞭是一個胎教故事書外，還是一本優美的繪本，是進行美學胎教的好素材。
2.一書服務兩個階段，孕媽媽懷孕期間，等寶寶齣去後可以當育兒故事書用。
3.大字號，方便閱讀，減輕孕期閱讀壓力。 ●《懷孕(第4版)》
●《睡前胎教故事》
●【注】本套裝以商品標題及實物為準，因倉位不同可能會拆單發貨，如有需要購買前可聯係客服確認後再下單，謝謝！
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內容簡介

《睡前胎教故事》
很多孕媽媽在讀這本《漢竹·親親樂讀係列:睡前胎教故事》時都會想起小時候讀過的故事，每個故事都很生動，文字和圖畫一樣，樸實、溫暖而有趣。當它們又一次呈現於眼前時，不經意間，便有種感動在心中流淌。經典動人的甜美童話，奇妙有趣的知識童話，聰明機智的名人故事，神秘好玩的民間傳說，每一個故事都會讓胎寶寶有不一樣的體驗，學會不一樣的知識，體會不一樣的樂趣。每天睡前隻要5分鍾，請不要忘記打開這本溫馨的故事書，把生動的故事念給胎寶寶聽，給寶寶一個甜甜的夢，同時也給孕媽媽自己一份驚喜、一份感動、一次領悟和一個微笑。
《懷孕(第4版)》
《懷孕》是優選*富盛名的育兒寶典，如假包換的YA馬遜**育兒書。其內容涵蓋瞭孕前到寶寶1歲這個時間段，讀者需要瞭解的全部內容。本書由英國皇醫學院臨床婦産科醫師Anne Deans主編，其編寫團隊集閤瞭遺傳學、産科學、助産、營等 《睡前胎教故事》
    1.小蝌蚪找媽媽
    暖和的春天來瞭。有，小蝌蚪們看到鴨媽媽帶著她的孩子在池塘中遊水，他們一起遊到鴨媽媽身邊問：“鴨媽媽，您看見過我們的媽媽嗎？”鴨媽媽迴答說：“看見過。你們的媽媽頭頂上有兩隻大眼睛，嘴巴又寬又大，你們自己去找吧。”“謝謝您，鴨媽媽！”小蝌蚪高高興興地嚮前遊去。
    一條大魚遊過來瞭。小蝌蚪看見她的頭頂上有兩隻大眼睛，嘴巴又寬又大，他們想一定是媽媽來瞭，追上去喊：“媽媽！媽媽！”大魚笑著說：“我不是你們的媽媽，我是小魚的媽媽，你們的媽媽有四條腿，你們到前麵去找吧。”“謝謝您啦！魚媽媽！”蝌蚪繼續嚮前遊去。
    一隻大烏龜遊過來瞭。小蝌蚪看見大烏龜有等

好的，這是一份針對不包含《懷孕聖經（第4版）+ 睡前胎教故事套裝2冊》的圖書的詳細簡介，著重描述其他領域的專業或暢銷書籍內容，力求內容詳實、自然流暢： --- 圖書精選係列：智慧探索與心靈滋養 本精選係列涵蓋瞭多個引人入勝且極具深度的領域，旨在為追求知識拓展、技能提升和精神成長的讀者提供豐富多樣的選擇。以下是幾部重點推薦的圖書內容概述： 1. 《深度工作：如何有效使用每一點腦力》（Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World） 作者：卡爾·紐波特（Cal Newport） 在信息爆炸、注意力碎片化的現代社會中，深度工作的能力已成為衡量專業人士産齣質量的關鍵指標。本書並非泛泛而談時間管理技巧，而是深入剖析瞭“深度工作”這一核心技能的本質、構建方法論及其帶來的巨大職業優勢。 核心內容聚焦： 定義與價值重估： 紐波特首先清晰界定瞭深度工作——在無乾擾的狀態下進行專業活動，將認知能力推嚮極限。他論證瞭在知識經濟時代，隻有具備深度工作能力的人纔能快速掌握復雜信息、産齣頂尖成果，從而獲得市場稀缺性。 構建你的深度工作哲學： 書中係統介紹瞭四種主要的深度工作模式，以適應不同職業背景和生活節奏的需求： 修道院式（Monastic）： 徹底隔絕乾擾，專注於單一大項目。 雙峰式（Bimodal）： 將時間清晰劃分為深度工作期和可分心期。 節奏式（Rhythmic）： 建立固定的日常深度工作時段，形成習慣迴路。 記者式（Journalistic）： 隨時抓住空檔進行高強度專注（最考驗自律性）。 戰勝分心力的實操策略： 紐波特提供瞭大量可立即執行的戰術：如何設計你的工作空間以最小化分心誘惑；如何量化你的深度工作時間；如何通過“無聊訓練”來強化你的專注肌肉；以及如何策略性地管理和篩選你的社交媒體使用。 拒絕浮淺工作的陷阱： 書中尖銳地批評瞭那些看起來很忙碌但産齣甚微的“浮淺工作”（Shallow Work），並指導讀者如何識彆和減少它們在日程錶中的占比，確保精力投入到高價值産齣上。 這本書適閤所有希望在職業生涯中取得突破、提升學習效率、並渴望找迴對工作節奏掌控感的專業人士、學生和創業者。它是一份實用的、基於實證的行動指南，而非空洞的勵誌宣言。 --- 2. 《人類簡史：從動物到上帝》（Sapiens: A Brief History of Humankind） 作者：尤瓦爾·赫拉利（Yuval Noah Harari） 《人類簡史》是一部宏大敘事，它以前所未有的廣度和深度，追溯瞭智人（Homo Sapiens）如何從非洲大陸上一種不起眼的動物，一步步崛起，最終統治地球的全部曆程。本書的魅力在於其跨學科的融閤，它將生物學、人類學、經濟學和曆史學編織成一張完整的網。 核心內容脈絡： 認知革命（Cognitive Revolution）： 探討大約七萬年前發生的一場關鍵性的心智飛躍。赫拉利認為，智人之所以能超越其他物種（如尼安德特人），關鍵在於發展齣瞭虛構敘事（Fiction）的能力——相信並構建群體性的神話、宗教、國傢和法律，這使得大規模、靈活的閤作成為可能。 農業革命的陷阱： 顛覆瞭傳統觀點，將農業革命描述為“史上最大騙局”。雖然它增加瞭人類總人口，但對於個體農民而言，生活質量、營養均衡和工作強度反而惡化瞭。赫拉利探討瞭這種看似進步實則倒退的“曆史悖論”。 人類的融閤與統一： 分析瞭三種主要的普世秩序如何逐漸將分散的人類社會連接起來：金錢（作為最通用的信任媒介）、帝國（作為政治整閤的工具）和宗教（作為道德和價值觀的統一框架）。 科學革命的興起： 聚焦於近五百年來的科學進步，強調科學並非單純的知識積纍，而是與“承認無知”以及“投資於未知”的意願相結閤的産物，並與資本主義的結閤如何催生瞭前所未有的經濟增長和社會變革。 對未來的哲學叩問： 最終，本書將視角投嚮未來，探討基因工程、人工智能等科技發展可能如何顛覆智人這一物種的本質，提齣關於“我們是誰”和“我們想成為什麼”的深刻反思。 本書的論證大膽，充滿挑戰性的洞察力，旨在邀請讀者重新審視那些被視為理所當然的社會結構和曆史進程，是一本極佳的思維拓展讀物。 --- 3. 《高效能人士的七個習慣》（The 7 Habits of Highly Effective People） 作者：史蒂芬·柯維（Stephen Covey） 這本被譽為個人效能和領導力領域的裏程碑式著作，其核心不在於提供速成的“技巧”，而是倡導一種基於原則（Principle）的、由內而外的性格改變。柯維將成功定義為品德和效能的統一。 七個習慣的結構與內涵： 本書的結構遵循一個從“依賴”到“獨立”再到“互賴”的漸進過程： 第一部分：從依賴到獨立（聚焦於個人成功） 1. 習慣一：積極主動（Be Proactive）： 強調人的選擇權和責任感。區分“關注圈”（你能影響的）與“關切圈”（你關心的），並主張將精力集中於前者。 2. 習慣二：以終為始（Begin with the End in Mind）： 鼓勵讀者在行動之前，先在心中描繪齣自己人生的最終願景和核心價值觀，並以此為指導來製定每日決策。 3. 習慣三：要事第一（Put First Things First）： 這是習慣一和二的實踐體現。通過著名的“時間管理矩陣”（區分輕重緩急而非緊急程度），將重點放在“第二象限”（重要但不緊急）的活動上，如規劃、預防和關係建立。 第二部分：從獨立到互賴（聚焦於公眾成功） 4. 習慣四：雙贏思維（Think Win/Win）： 倡導在所有互動中尋求互惠互利的解決方案，而非競爭或妥協。 5. 習慣五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood）： 強調同理心傾聽的重要性。在試圖提齣自己的觀點前，必須真正理解對方的立場和感受。 6. 習慣六：綜閤綜效（Synergize）： 相信整體大於部分之和。通過尊重差異、開放溝通，創造齣超越個體貢獻的創新性解決方案。 第三部分：更新與完善 7. 習慣七：不斷更新（Sharpen the Saw）： 關注自我更新，涵蓋身體（鍛煉）、心智（學習）、精神（價值與冥想）和社交/情感（服務與人際關係）四個維度的平衡發展，以保持長期的效能。 《七個習慣》提供瞭一套普適的、經過時間檢驗的、以價值觀為導嚮的成熟框架，幫助讀者建立長期、可持續的成功模式。 --- 4. 《烹飪的科學與藝術》（The Food Lab: Better Home Cooking Through Science） 作者：J. Kenji López-Alt 對於美食愛好者和傢庭廚師而言，本書是一本革命性的烹飪指南。它摒棄瞭傳統食譜中模糊的描述（如“少許”、“適量”），轉而采用嚴謹的科學實驗方法，係統性地拆解瞭傢庭烹飪中每一個環節的物理和化學原理。 主要內容特點： 原理驅動的食譜： 作者通過大量的對比實驗，驗證瞭不同烹飪技術（如煎、烤、燉）對食材結構、風味釋放的具體影響。例如，他會測試不同溫度、不同油脂在製作完美牛排時的效果，並提供基於數據的最佳操作流程。 肉類的深度解析： 書中對肉類的處理有極其詳盡的章節，包括如何精確測量內部溫度以達到理想的熟度、鹽醃（Brining）和乾式熟成（Dry-aging）的科學原理、以及如何製作齣酥脆外皮與多汁內裏的完美烤雞。 基礎技術精通： 包含瞭對基礎調味、醬汁製作（如蛋黃醬、荷蘭醬的乳化穩定機製）、麵包烘焙（酵母的活性與麵筋的形成）等核心技能的深入探討，確保讀者不僅“會做”，更能“懂得為什麼這樣做”。 廚房裝備的科學選擇： 基於性能測試，為讀者提供瞭關於鍋具材料、刀具選擇以及各種廚房小工具的實用建議，幫助讀者建立一個高效且科學的烹飪環境。 本書適閤那些渴望從“按部就班的模仿者”轉變為“能夠理解和創造食譜的烹飪傢”的讀者。它是一本厚重的工具書，更是對食物科學的迷人探索。

評分☆☆☆☆☆

如果你是一個追求知識深度和廣度的傢長，這本書的參考文獻和背書絕對能讓你放心。它引用瞭大量最新的醫學研究和專傢觀點，而不是簡單地重復老一輩的經驗之談。比如，它對“自然分娩”和“剖宮産”的利弊分析就非常客觀和平衡，沒有強行導嚮任何一種選擇，而是基於媽媽的身體狀況和寶寶的實際情況給齣全麵的信息支持，幫助我們做齣最適閤自己的決定。另外，書中對孕期常見疾病和異常情況的識彆預警係統做得非常棒，它不會製造不必要的恐慌，而是用清晰的流程告訴你：“如果齣現A癥狀，請觀察B；如果齣現C癥狀，請立即聯係醫生。”這種嚴謹的態度，是很多市麵上流傳的泛泛而談的孕期書籍所不具備的，它在關鍵時刻能起到定海神針的作用。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這套書對“科學育兒”的闡釋達到瞭一個新的高度。它沒有陷入過度“神化”孕期過程的窠臼，而是用非常理性的筆觸解釋瞭胎兒在不同階段的發育裏程碑，比如骨骼形成的關鍵期、大腦發育的黃金期，這些信息對於我們製定産檢計劃和進行針對性胎教至關重要。書中關於孕期運動的章節也極其專業，詳細區分瞭適閤初、中、晚期的運動類型和強度，還特彆強調瞭哪些動作是絕對禁忌的，這比我在網上搜集的那些零散信息要可靠得多。最讓我印象深刻的是，它還涉及到瞭産後恢復和新生兒護理的初步介紹，雖然篇幅不是核心，但這種前瞻性的知識儲備，讓我感覺自己對整個“新手爸媽”的挑戰有瞭更全麵的心理準備，不至於在孩子齣生後手忙腳亂，真正做到瞭未雨綢繆。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為所有準父母量身定做的指南，我從懷孕初期就開始閱讀，簡直是相見恨晚！首先，它在孕期的營養和體重管理方麵提供瞭非常科學且實用的建議，完全不是那種空泛的理論，而是結閤瞭不同孕周的實際情況，比如孕早期孕吐嚴重時該如何調整飲食，孕中後期如何均衡攝入蛋白質和鈣質等等，都有具體的食譜和食材推薦。更讓我感到貼心的是，書中對孕期各種生理和心理變化描述得極為細緻入微，很多我正經曆但又說不清道不明的感受，翻開書就能看到“原來大傢都這樣啊”，極大地緩解瞭我的焦慮。它不僅僅是一本告訴你“該做什麼”的書，更像是身邊一位經驗豐富、知識淵博的閨蜜，溫柔地陪著你度過這九個月的奇妙旅程。對於新手媽媽來說，麵對海量的孕期信息常常感到無所適從，但這本“聖經”把復雜的知識點梳理得井井有條，結構清晰，查找方便，真正做到瞭工具書和心靈慰藉的雙重價值。

評分☆☆☆☆☆

關於那本“胎教故事集”，簡直是晚間安神必備良品！我們傢睡前習慣就是關掉手機，我給寶寶讀上幾篇。這些故事的選材非常巧妙，既有經典的寓言，也有充滿想象力的原創片段，但它們有一個共同點——語速舒緩，節奏感極佳，而且內容積極嚮上，充滿瞭對美好事物的描繪。我發現，當我用一種平靜、溫柔的聲調去朗讀時，我自己的心緒也會跟著放鬆下來，這比單純地聽白噪音要有效得多，因為它是一種高質量的親子互動。很多故事裏蘊含的哲理，其實也是在潛移默化中對寶寶的“聽覺皮層”進行良性刺激。說實話，我有時候都快被那些甜美的故事催眠瞭，而寶寶似乎總能從中獲得一種寜靜的力量，這比那些所謂的“高頻刺激”的胎教音樂要來得實在，是真正意義上的情感連接。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和閱讀體驗上來說，這套書也設計得十分人性化。孕婦可能經常需要閱讀，但體力和精力都有限，這本書的紙張質量很好，不反光，閱讀起來眼睛不容易疲勞，而且排版疏密得當，關鍵信息點用不同的字體或顔色做瞭突齣顯示，非常方便我隨時翻閱查找。特彆是那本胎教故事集，字體大而清晰，即便是光綫較暗的睡前環境也能輕鬆閱讀，這對於經常被孕晚期水腫和疲勞睏擾的媽媽來說，是一個巨大的加分項。整體而言，它兼顧瞭學術的嚴謹性、實操的可行性以及情感的撫慰性，絕對是為迎接新生命做準備的傢庭必備的“硬核裝備”，不僅僅是信息手冊，更像是孕育生命過程中的一位全能夥伴。