聰明的孩子記得住：記憶力趣味訓練手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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心雅，元子 著

圖書標籤:

• 記憶力
• 兒童
• 益智
• 親子
• 訓練
• 學習
• 教育
• 思維
• 遊戲
• 趣味

齣版社： 上海錦綉文章齣版社

ISBN：9787545209532

版次：1

商品編碼：10807717

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-08-01

用紙：膠版紙

頁數：288

內容簡介

　　《聰明的孩子記得住：記憶力趣味訓練手冊》記憶力是影響孩子一生智力因素，提高孩子的記憶能力，將有效提高孩子的學習、生活能力！ 動腦加動手，纔能對知識有深刻的理解，纔能熟記這些知識，纔能靈活運用。

作者簡介

　　心雅，實名粟星瑜，畢業於華東師範大學。心理谘詢專傢，上海市傢庭教育專傢講師團成員，東方教育時報、康復雜誌特約作者，上海悟誠青少年成長指導中心首席谘詢師，上海涼城心理服務協會副會長，虹口區心理谘詢師協會、山東濰坊陽光應用心理學研究所督導、顧問。多年來專注於教育心理的研究與實踐，和元子一起創建瞭一套“心理暗示+行為訓練+趣味遊戲”相結閤的注意力、記憶力訓練體係。主要著作有《聰明的孩子坐得住》、《聰明的孩子記得住》。元子，實名曹元瑛，畢業於浙江杭州師範大學。心理谘詢專傢，美國認證催眠師，上海悟誠青少年成長指導中心首席谘詢師，寜波慧境心理谘詢工作室顧問。多年來緻力於青少年教育研究與實踐，和心雅一起創建瞭一套”心理暗示+行為訓練+趣味遊戲”相結閤的注意力、記憶力訓練體係。主要著作有《聰明的孩子坐得住》、《聰明的孩子記得住》。曾於2006年接受上海東方衛視的《人物》專訪．並在報刊上連續刊登瞭《女孩，抬起你的頭！》等係列心理作品。

目錄

序一
序二
前言
及時復習記憶法
目標定嚮記憶
理解記憶法
巧用時間記憶法
心理意象，灌溉記憶的土壤！
EQ（情商）與MQ（記商）
讀一讀，背一背！
激發和提高記憶興趣
興趣與記憶
競賽記憶法
專注使記憶力更齣色
觀察記憶法
分組記憶法
比較記憶法
查找規律記憶法
特徵記憶法
聯想記憶法
故事記憶法
圖畫記憶法
圖像記憶法
趣味繞口令
諧音記憶法
魔術記憶法
動作記憶法
記憶接力，挑戰極限
情景記憶法
音樂對記憶的奇妙作用
遊戲記憶法
培養記憶好習慣
五感總動員
編寫個性化的記憶詞典
巧記憶，纔能記得好而快
後記

前言/序言

《海邊的童年：沙雕、海浪與成長的足跡》 夏日的海邊，總是承載著太多孩子們的歡聲笑語，也見證著他們點滴的成長。《海邊的童年：沙雕、海浪與成長的足跡》是一本描繪瞭這樣一個充滿陽光、活力與溫馨童年的故事集，它將帶你重溫那些純真而美好的時光，感受海風拂麵的清涼，聆聽浪花拍岸的節拍，以及在一次次探索與嘗試中，孩子們如何收獲寶貴的經驗與成長。 本書並非一本教科書，更不是枯燥的訓練手冊，而是一幅幅生動鮮活的畫麵，一段段觸動心弦的迴憶。它圍繞著一群生活在海濱小鎮的孩子們展開，通過他們豐富多彩的日常活動，展現瞭孩子們在玩樂中學習、在探索中成長的過程。 故事的主角是一群平均年齡在七到十二歲之間的孩子，他們有著各自的性格特點，卻都對海邊的世界充滿瞭好奇與熱情。有總是精力充沛、敢於冒險的小傑，他總能找到各種新奇的玩法；有心思細膩、觀察力敏銳的小雅，她能發現沙灘上被海浪衝上岸的奇特貝殼，也能捕捉到海鳥振翅的優美瞬間；還有有些靦腆卻內心善良的小明，他樂於幫助夥伴，並在一次次活動中逐漸變得自信。 書中的情節，如同海浪般一層層湧來，時而平靜舒緩，時而又激蕩起陣陣漣漪。 第一章：沙雕的藝術傢 孩子們最愛的活動莫過於在沙灘上建造屬於自己的世界。從最初的簡單堆砌，到後來精雕細琢的城堡、海底世界，甚至是栩栩如生的動物，他們的想象力在沙土中自由馳騁。 “今年的沙雕比賽，我們一定要拿下冠軍！”小傑揮舞著小鏟子，信心滿滿地對夥伴們說道。他的目標是建造一個巨大的、有著高聳塔樓和護城河的要塞。小雅則更喜歡創作一些富有藝術感的作品，她常常搜集各種形狀的貝殼和海藻，將它們巧妙地裝飾在自己的沙雕上，創造齣獨一無二的海底宮殿。小明雖然動手能力稍弱，但他卻是個優秀的“設計師”，他會提前在腦海裏構思齣沙雕的輪廓，然後細心地指導夥伴們如何搭建。 在建造過程中，孩子們會遇到各種挑戰。比如，潮水來瞭，他們辛辛苦苦堆砌的沙堡可能瞬間被淹沒，這讓他們沮喪，但也會激發他們尋找更巧妙的排水方法，或者在漲潮前趕緊加固。有時，沙子太乾，無法塑形，他們需要找到濕潤的沙子，或者用水來調和。這些看似簡單的過程，卻在潛移默化中培養瞭孩子們的觀察能力、解決問題的能力以及團隊協作的精神。他們學會瞭如何分工閤作，如何傾聽彼此的想法，如何在睏難麵前不放棄。 第二章：浪花的探險傢 大海是孩子們永遠的遊樂場，而海浪則是他們最親密的夥伴。他們會在淺灘上追逐嬉戲，感受海水的溫柔撫摸；他們會跟著退潮的腳步，去探索海灘上新露齣的小水窪，尋找藏匿其中的小魚小蝦；他們也會勇敢地跳進浪花中，體驗被海浪溫柔托起又輕輕摔落的刺激。 有一個下午，小傑帶著大傢去一片不太熟悉的海域探險。他聽說那裏有很多漂亮的石頭。大傢興奮地跟著他，一路歡聲笑語。然而，當他們走到一個礁石區時，小明不小心腳下一滑，摔倒在地上，膝蓋擦破瞭皮，鮮血直流。他疼得哇哇大哭，周圍的孩子們都嚇壞瞭。 這時，平時沉默寡言的小雅站瞭齣來。她想起媽媽教過她，遇到這種情況，要先安撫受傷者，然後找乾淨的布條包紮。她跑到自己的背包裏，拿齣乾淨的手帕，小心翼翼地擦拭小明的傷口，然後將手帕撕成條，輕輕地為他包紮好。小傑也趕緊上前安慰小明，並提議他們趕緊迴傢找大人。在小雅的冷靜處理和大傢的互助下，小明雖然疼，但心裏卻感到溫暖。這次經曆，讓孩子們明白瞭在危險麵前，保持冷靜和懂得互助的重要性。 第三章：海風的聆聽者 除瞭玩樂，海邊的孩子們也學會瞭觀察和傾聽。他們會靜靜地坐在海邊，聽海浪拍岸的聲音，感受海風的輕撫，觀察海鳥的遷徙，也留意著天氣的變化。 小雅就是這樣一位“海風的聆聽者”。她常常帶著一個小本子，上麵記錄著海邊的各種“秘密”。比如，她會記錄下不同季節海浪的高度和聲音的變化，觀察海邊植物的生長規律，甚至還會用畫筆描繪齣海鷗不同的飛行姿態。一次，她觀察到海邊的潮水比往常來得更快，並且伴隨著一陣奇怪的海浪聲音。她把這個情況告訴瞭大人，大人仔細檢查後，發現是遠處的海底齣現瞭一個暗礁，影響瞭潮水的流速。正是因為小雅的細心觀察，及時提醒，纔避免瞭可能發生的危險。 孩子們通過對自然的細緻觀察，不僅增長瞭知識，也培養瞭對環境的敬畏之心。他們學會瞭尊重生命，保護生態，這些都是在課堂上無法獲得的寶貴財富。 第四章：成長的足跡 《海邊的童年》並不僅僅是記錄孩子們玩耍的場景，它更深層次地展現瞭孩子們在這些活動中所收獲的成長。 孩子們在一次次的沙雕創作中，學會瞭規劃、執行和創新。他們理解瞭“萬事開頭難”，也體驗瞭“功夫不負有心人”。當他們看到自己親手建造的宏偉沙堡，那種自豪感和滿足感是無與倫比的。 在海浪中嬉戲，不僅鍛煉瞭他們的體魄，更磨練瞭他們的勇氣。從最初的膽怯不敢靠近大海，到後來在浪花中盡情奔跑，他們剋服瞭內心的恐懼，變得更加勇敢和自信。 而那些在靜默中聆聽海風、觀察自然的時刻，則滋養瞭他們的心靈，培養瞭他們的耐心、細緻和同情心。他們學會瞭從大自然中汲取智慧，也學會瞭如何與他人建立連接，如何關心和幫助身邊的人。 本書的結尾，並沒有一個戲劇性的高潮，而是迴歸到孩子們最真實的生活狀態。他們可能又開始瞭新的沙雕創作，或者又奔嚮瞭大海。但讀者能夠清晰地感受到，這群孩子，在海邊的陽光雨露下，已經悄然成長，他們的心裏，播下瞭勇敢、智慧、善良和探索的種子，這些種子，將會在他們未來的生命旅途中，生根發芽，綻放齣絢麗的花朵。 《海邊的童年：沙雕、海浪與成長的足跡》，希望它能讓你在繁忙的生活中，找到一處寜靜的角落，重溫那些簡單而美好的童年時光，感受到成長的力量，以及大海賦予我們的無限可能。它是一本獻給所有熱愛生活、熱愛童真的人們的書，讓你在閱讀的過程中，仿佛置身於那片熟悉的沙灘，微風拂麵，浪花飛濺，心中升騰起的是溫暖而柔軟的迴憶。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它所倡導的“積極迴憶”的理念。很多記憶訓練都會強調輸入（閱讀、聽講），但這本書卻將重點放在瞭有效的“輸齣”上。它不斷鼓勵讀者走齣被動接收的狀態，主動地去“提取”和“重構”記憶。它設計瞭一些非常有趣的“反嚮練習”，比如要求讀者在沒有參照物的情況下，默寫齣前一天看過的復雜流程圖的每一個步驟，或者在午休時，不看筆記，嘗試嚮自己復述今天學到的三個新概念的核心觀點。這種不斷挑戰大腦“提取能力”的訓練，讓我的短期記憶和長期檢索速度都有瞭顯著的提高。它真正讓我體會到瞭，記憶力就像肌肉一樣，需要高強度的、有針對性的鍛煉纔能變得強健有力，而不是靠簡單的“多看幾遍”就能實現的。這本書不僅是工具書，更像是一位心靈導師，引導我以更積極主動的心態麵對知識和學習。

評分☆☆☆☆☆

這本手冊的排版和視覺設計也絕對是加分項，這一點必須單獨提齣來說。很多技術性書籍的排版簡直是一場災難，密密麻麻的文字讓人望而生畏，但這本書的視覺呈現非常清爽，留白得當，重點信息都有用特殊的字體或邊框突齣顯示，閱讀體驗極其舒適。更妙的是，書中穿插瞭許多不同風格的插畫和圖錶，這些視覺輔助工具不是簡單的裝飾，而是對復雜概念最直觀的解釋。比如，講解“工作記憶”和“長期記憶”的切換機製時，用一個巧妙的“信息傳輸管道”的比喻圖示，瞬間就讓抽象的神經科學概念變得具體可感。對於我這種視覺學習者來說，這種圖文並茂的呈現方式，極大地降低瞭理解的門檻，也讓我在迴顧知識點時，腦海中能浮現齣清晰的圖像，而不是一堆文字符號。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初購買這本書，是抱著“姑且一試”的心態，因為市麵上太多誇大宣傳的“神書”瞭。但閱讀這本書的過程，就像是跟著一位非常耐心且富有幽默感的私教在學習。它沒有一上來就要求你挑戰高難度任務，而是循序漸進，像搭積木一樣，一層一層地打好基礎。特彆是對於理解力的培養，這本書的側重點非常值得稱贊。它強調，真正的記憶不是機械重復，而是深度理解後的重組。書中有一章節專門探討瞭如何使用“提煉與概括”的方法來處理大量文本信息，這對我處理大量的專業報告非常有幫助。它教會瞭我如何快速剝離信息中的“水分”，抓住核心邏輯，並將這些邏輯串聯成一個可供檢索的知識網絡。這種從信息吸收效率到知識內化質量的全麵提升，是我在其他同類書籍中從未體驗過的深度體驗。

評分☆☆☆☆☆

我之前為瞭準備一個大型的專業考試，買瞭市麵上好幾本號稱能“快速提升記憶力”的書籍，結果都大同小異，無非是換湯不換藥的舊知識，讀起來昏昏欲睡。然而，這本手冊給我的感覺是煥然一新的。它非常注重實踐操作性，每介紹完一個技巧，都會立刻跟進一個“實戰演練”環節，而且這些環節的設計極具巧思，它們不是孤立的記憶練習，而是與日常生活場景緊密相連。舉個例子，關於人名麵孔記憶法的部分，作者沒有直接給齣抽象的規則，而是通過一係列模擬社交場閤的場景對話，指導我們如何捕捉對方麵部特徵的關鍵點，然後用諧音或聯想迅速將其與一個熟悉的形象掛鈎。我發現，我不再是死記硬背名字瞭，而是開始在實際交流中運用這種“圖像編碼”的思維方式，效果立竿見影，我發現自己能更自信地與人交往瞭。這種將理論與生活無縫對接的設計，讓學習過程充滿瞭即時反饋的快感。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手，我簡直是愛不釋手。一開始我對這種“訓練手冊”類的書籍總有點敬而遠之，總覺得會枯燥乏味，充斥著各種生硬的口訣和重復的練習。但這本書完全顛覆瞭我的想象。它不是那種填鴨式的灌輸，而是真正將學習和遊戲巧妙地結閤在一起。裏麵的小故事和插圖都非常生動有趣，即便是像我這樣對傳統記憶術感到頭疼的人，也能輕鬆地被吸引進去。比如，書中介紹的那些構建“記憶宮殿”的方法，不是冷冰冰的步驟解析，而是通過帶領讀者想象一個充滿奇特景象的虛擬空間，讓人在構建這個空間的過程中，不知不覺地就把需要記憶的信息嵌入進去瞭。我試著按照書裏的指示，為我每周的待辦事項設計瞭一個小劇場，結果發現，那些原本容易遺忘的瑣事，竟然清晰地浮現在腦海裏，那種“啊哈！”的頓悟感，真是太棒瞭。這本書的偉大之處在於，它沒有把記憶力看作一種天賦，而是當作一種可以通過科學方法訓練和強化的技能。

評分☆☆☆☆☆

所以，是教師就要做一個甘於清貧、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘於清貧就不要做教師。臧剋傢在《有的人》中說“有的人活著，他已經死瞭。有的人死瞭，他還活著。”既然為人，就要做一個活得有意義——有道德底綫——活著的人。作為教師，我們更要隨時問自己：“你還活著嗎？”

評分☆☆☆☆☆

提高效益，亦可謂“教學相長”。

評分☆☆☆☆☆

中氧氣越多，它們會拼命遊到有浪花的地方。”果不其然，老漁夫把魚簍往岸一扔，頓時泄齣一團銀

評分☆☆☆☆☆

不知不覺中，石鍾也不知道自己走到瞭什麼地方，看周圍的環境，想來很少有人光臨，幾乎沒有腳印的痕跡，茂林叢生，石鍾不得不承認，日本的森林覆蓋不是中國可以比的。

評分☆☆☆☆☆

給孩子查體時看到醫生在看此書，就網購一本看看，希望對孩子有幫助。。。

評分☆☆☆☆☆

我們每個人都想在彆人眼中是個好人，所以我們要相信世上還是好人多，以誠待人，必會得到相等的迴報。不過關鍵時候還是得靠自己，親戚隻是血緣關係上的一種描述，並不代錶它就會改變你的命運。所以也不要寄希望於彆人，親戚都幫不瞭你，還能指望誰呢？除瞭自己。隻有靠自己纔能贏尊重。

評分☆☆☆☆☆

你而戰鬥！莎士比亞在《哈姆萊特》中說：“想做的，想到瞭就該做，因為旁人弄舌插足，老天節外

評分☆☆☆☆☆

發貨及物流超快，第二天到貨還記得上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。書不錯 還送光碟 就是快遞不給力 太慢瞭 但還行 好期待的書 可來瞭在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？

評分☆☆☆☆☆

痕跡是絲絲的傷痕，更是刻骨銘心！