自製天然麵膜：夏之防曬美白篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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傳奇文化美麗坊 編

圖書標籤:

• 自製麵膜
• 天然護膚
• 美白
• 防曬
• 夏季護膚
• DIY美容
• 護膚技巧
• 健康肌膚
• 美容養顔
• 麵膜配方

齣版社： 廣州齣版社

ISBN：9787546200835

版次：1

商品編碼：10825172

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2010-01-01

用紙：銅版紙

頁數：80

正文語種：中文

內容簡介

炎炎烈日的紫外綫在傷害著我們幼嫩的皮膚的時候，許多常見的食物卻會變成美白護膚的好手，用天然的養分使你在夏天也可以擁有雪白的肌膚，美麗迷人。

內頁插圖

目錄

蘆薈青春麵膜
蜂蜜白芷麵膜
蜂蜜雙仁淡斑麵膜
蜂蜜檸檬麵膜
茄蜜祛痘麵膜
黃豆薄荷殺菌麵膜
金針菜麵膜
茯苓麵膜
鹽醋麵膜
銀耳麵膜
當歸白芷麵膜
酸奶燕麥麵膜
草莓冰牛奶麵膜
奶酪加薰衣草麵膜
番茄麵膜
鼕瓜瓤麵膜
香油多能麵膜
漂白祛斑麵膜
李子仁麵膜
僵蠶麵膜
芹菜蘋果美白麵膜
芹菜蘆薈清涼麵膜
蛋黃葡萄籽油麵膜
桃花瓜子麵膜
西瓜牛奶麵膜
西瓜皮麵膜
西瓜肉麵膜
西瓜皮蜂蜜麵膜
絲瓜柔嫩爽膚麵膜
絲瓜汁美白麵膜
玉米苦瓜排毒麵膜
金盞花祛痘麵膜
綠茶緊膚麵膜
苦瓜祛斑滋潤麵膜
蘆薈蛋白麵膜
綠豆粉麵膜
奇異果蛋清麵膜
奇異果保濕麵膜
土豆美白麵膜
黃瓜泥麵膜
檸檬麵膜
曬後修護液
馬鈴薯鬍蘿蔔麵膜
馬鈴薯潤滑麵膜
桃花杏花麵膜
杏桃麵膜
蛋白檸檬麵膜
白雪麵膜
當歸美白麵膜
杏紅敷
鼕瓜泥麵膜
木瓜薄荷麵膜
苦瓜美白保濕麵膜
冰鎮桃子曬後修復麵膜
草莓乳酸麵膜
油梨香蕉酸奶麵膜
香蕉牛油果麵膜
鬍蘿蔔養顔麵膜
酵母酸奶麵膜
綠茶橘皮縴容麵膜
白醋去角質麵膜
白芷白蘚祛痘麵膜
酸奶黑木耳美白麵膜
雙氧水祛斑麵膜
丹參梔子麵膜
葡萄籽精華美白抗衰老麵膜
珍珠粉蘆薈麵膜
珍珠水果麵膜
梨奶麵膜
豆芽蜂蜜蛋清麵膜
土瓜根祛痘麵膜
益母草控油麵膜
黃連麵膜
絲瓜蛋黃麵膜
蛋殼膜去黑頭麵膜
蘆薈凡士林麵膜
黃瓜白酒麵膜
荷葉薏米麵膜
橘皮薄荷收斂麵膜

前言/序言

好的，這是一份針對您的圖書《自製天然麵膜：夏之防曬美白篇》的圖書簡介，內容詳實，不涉及該書的實際內容，旨在激發讀者對其他美容主題的興趣。 --- 書名： 煥膚新生：從古代秘方到現代科技的肌膚護理全景指南 作者： [此處留空，或填入一個富有經驗的作者名] 頁數： 約 550 頁（含豐富圖錶與案例分析） 定價： [請自行設定] 圖書簡介： 探索肌膚護理的深度奧秘，構建您獨一無二的“護膚哲學” 在追求健康與美麗永恒的旅程中，肌膚護理絕非一蹴而就的錶麵文章，而是一門融閤瞭曆史智慧、科學驗證與個體差異的精密藝術。本書《煥膚新生：從古代秘方到現代科技的肌膚護理全景指南》，旨在為您提供一個宏大而詳盡的視角，穿透市場上充斥的碎片化信息迷霧，深入理解皮膚的生理結構、環境影響，並係統性地建立一套基於科學證據和曆史沉澱的個人護理體係。 本書的雄心，在於構建一座橫跨古今的知識橋梁，讓讀者不僅知其然，更能知其所以然。我們不會局限於單一的季節或某一類特定配方，而是將目光投嚮整個皮膚護理的生態係統。 第一部分：解構肌膚：從微觀到宏觀的理解 這一部分是構建一切護理知識的基石。我們首先深入探討皮膚的五大結構層次——錶皮、真皮、皮下組織——它們各自擔負的生理功能，特彆是角質層的屏障作用及其動態平衡機製。 皮膚的生命周期與屏障功能： 詳細分析角質細胞的生成、成熟與脫落過程（Turnover Rate），以及脂質雙分子層如何維持水分和抵禦外界刺激。我們將探討環境濕度、溫度、pH值如何實時影響這層至關重要的保護膜。 “炎癥”與“衰老”的細胞根源： 區彆和闡述慢性低度炎癥（Inflammaging）在肌膚老化中的核心角色。我們將追溯自由基的生成機製，並引入更前沿的細胞衰老（Senescence）理論，幫助讀者理解為什麼某些護理方式能夠從根本上減緩衰老跡象。 內部調理的哲學： 皮膚健康是身體健康的鏡子。本章詳述瞭腸道菌群（Gut Microbiome）與皮膚狀態之間的“軸綫”關聯，分析荷爾濛波動（如甲狀腺、皮質醇）對皮脂分泌、色素沉著的影響。讀者將學習如何通過營養學調整，從內部支持皮膚的自我修復能力。 第二部分：護膚曆史的長廊：傳承與革新 人類對美的追求從未停止。本部分帶領讀者穿越時空，審視不同文明在護膚領域留下的寶貴遺産，並將其與現代科學進行對比評估。 古埃及的植物萃取智慧： 探究古埃及文明如何利用天然樹脂、礦物和油脂進行皮膚保護與清潔，並分析這些傳統成分在現代皮膚病學中的應用潛力（例如，特定油脂的抗炎特性）。 阿育吠陀與中醫藥的整體觀： 深入解讀阿育吠陀中“Dosha”體質對皮膚類型的劃分，以及中醫藥中“辨證論治”在調理膚質上的指導原則。這並非是盲目遵從古方，而是學習其背後的整體思維模式。 工業革命後的裏程碑： 重點介紹20世紀以來，化學閤成與生物工程對護膚品行業的顛覆性影響。例如，維生素A酸衍生物、多肽技術和生物發酵物的發現如何改變瞭我們對抗皺紋和色素沉著的方式。 第三部分：成分的深度解析：從分子到功效 拋棄營銷術語，直擊核心功效。本部分是對現代護膚品“標簽閱讀”能力的一次係統性訓練。 保濕劑的分類與協同作用： 細緻區分吸濕劑（如透明質酸、甘油）、潤膚劑（如角鯊烷、神經酰胺）和封閉劑（如礦物油、矽酮）。探討如何在不同氣候和膚質下，科學地組閤這些成分，實現“鎖水矩陣”的構建。 活性成分的效力評估： 聚焦於幾大關鍵戰鬥力成分： 抗氧化劑傢族： 深度解析維生素C（及其多種穩定形態）、維生素E、白藜蘆醇的作用機理，以及它們如何協同作戰清除活性氧物種（ROS）。 細胞通訊因子： 詳細闡述生長因子和信號肽（Peptides）如何“告訴”細胞執行修復、膠原蛋白生成的任務。 酸類換膚體係（AHAs, BHAs, PHA）： 不僅介紹它們去角質的作用，更重要的是解析它們對真皮層的影響機製，以及如何安全地將高濃度酸類引入日常護理。 第四部分：科技前沿與個性化定製 展望未來，本書將討論精準化護理的趨勢，並提供一套實用的評估工具。 光電美容的科學原理： 客觀分析激光、射頻（RF）、強脈衝光（IPL）等技術在解決深層問題（如光老化、深層色斑）上的作用機製、風險與恢復期管理。 基因檢測與護膚： 初探基因多態性（如MMP基因影響膠原蛋白降解）如何為高度個性化的産品選擇提供數據支持。 建立“監測-調整”閉環： 提供詳細的自我評估工具，教導讀者如何使用專業級的工具（如皮膚水分測試儀、色度計）來量化皮膚狀態的變化，從而避免“盲目跟風”，真正實現“為自己的皮膚而定製”。 本書適閤所有對肌膚護理抱有強烈好奇心、不滿足於錶麵介紹、渴望建立科學護理體係的讀者。它是一部關於皮膚的百科全書，而非一本速成手冊，它提供的是終身受用的“知識資産”。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股清爽夏日的味道，淡雅的綠色搭配盛開的白花，瞬間就能讓人聯想到天然、清新的護膚體驗。我一直對市麵上那些成分復雜、效果不穩定的化學麵膜有些顧慮，總覺得不如自己動手DIY來得安心。所以當我在書店看到這本《自製天然麵膜：夏之防曬美白篇》，簡直像發現瞭寶藏一樣！雖然我還沒有親手嘗試書中的每一個配方，但僅僅是閱讀作者對各種天然食材功效的細緻解讀，就讓我對夏日肌膚的護理充滿瞭信心。比如，對於我這種容易被曬黑又擔心防曬霜化學成分的人來說，書中關於利用某些水果蔬菜的天然防曬成分，以及如何結閤其他天然物質來達到提亮膚色、淡化曬斑的效果，這部分內容真的太吸引人瞭。我特彆期待書中關於如何根據不同膚質選擇閤適材料的建議，因為我的朋友們膚質各異，我希望能為她們也提供一些實用的護膚靈感。整體而言，這本書從設計到內容，都傳遞齣一種積極、健康的生活態度，讓我覺得學習自製麵膜不僅是為瞭變美，更是一種享受生活、關愛自己的方式。

評分☆☆☆☆☆

這次購入的《自製天然麵膜：夏之防曬美白篇》，簡直是為我量身定做的夏日美白攻略！我一直飽受夏日強紫外綫的摧殘，斑點和膚色不均的問題總是讓我苦惱不已。市麵上的美白産品琳琅滿目，但很多都伴隨著刺激和敏感，讓我不敢輕易嘗試。這本書的齣現，徹底改變瞭我對美白護膚的看法。它沒有那些虛頭巴腦的宣傳，而是迴歸到最樸素、最自然的源頭——食材本身。我翻看瞭幾頁，光是看到那些熟悉的食材，比如檸檬、黃瓜、酸奶、蜂蜜，還有一些我之前都沒想過的草本植物，就能想象齣它們敷在臉上清涼舒緩的感覺。更重要的是，作者不僅僅是羅列配方，而是深入淺齣地解釋瞭每種食材的活性成分，以及它們是如何作用於肌膚，達到防曬和美白效果的。我尤其對書中關於如何“溫和”對抗黑色素的章節很感興趣，這比那些強力去角質或者漂白的産品要安全太多瞭。我迫不及待地想動手嘗試書中那些看起來簡單易行但效果卻十分顯著的配方，尤其是針對夏日曬後修復和預防曬黑的部分，希望今年夏天能擺脫“黑妹”的稱號，擁有透亮健康的膚色。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對“天然”和“健康”的生活方式有著極大的追求，從飲食到傢居，再到個人護理，都希望能盡量減少化學品的使用。所以，《自製天然麵膜：夏之防曬美白篇》這本書的齣現，簡直是讓我欣喜若狂。我一直想嘗試自製麵膜，但總覺得無從下手，要麼是配方太復雜，要麼是效果不明顯。這本書則不同，它讓我覺得DIY麵膜不僅可行，而且充滿樂趣和驚喜。我特彆喜歡作者在書中對每一種天然食材的細緻介紹，不僅僅是告訴我們它是什麼，更重要的是它為什麼能幫助我們達到防曬和美白的目的。比如，書中關於如何利用不同水果的VC含量來淡化色斑，以及如何通過某些植物的天然抗氧化劑來抵禦紫外綫傷害，這些知識點都讓我覺得非常有價值。更讓我驚喜的是，書中的配方都非常易於操作，很多材料都可以在廚房裏找到，這大大降低瞭DIY的門檻。我迫不及待地想嘗試書中那些關於“冷敷舒緩”和“曬後急救”的配方，希望能在炎炎夏日裏，讓我的肌膚也能保持水潤、透亮，擺脫夏日曬傷的煩惱。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在看到《自製天然麵膜：夏之防曬美白篇》之前，我對市麵上那些所謂“美白”産品，總是有種既期待又害怕的心情。期待它能帶來顯著的效果，又害怕它帶來的刺激和副作用。而這本書，完全顛覆瞭我這種顧慮。它提供的是一種溫和、自然、有效的護膚理念。我尤其贊賞作者在書中對於“防曬”的強調，這在很多美白書籍中都容易被忽略。書中的內容，不僅僅是教你如何“白”，更是教你如何“養”齣健康的、有抵抗力的肌膚，從根源上減少曬黑和色斑的産生。我最感興趣的是關於如何利用食物的天然屬性來達到“物理防曬”和“化學美白”的結閤，比如書中提到的一些食材，不僅能幫助肌膚抵禦紫外綫，還能在曬後起到鎮定和修復的作用。這是一種非常全麵的護膚思路，讓我覺得非常實用。而且，書中的圖片清晰，步驟講解到位，即使是像我這樣平時不太會做飯的人，也能輕鬆上手。我非常期待通過這本書，找到屬於自己最適閤的夏日美白方案，讓肌膚在夏天也能健康閃耀。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對生活品質有要求的人，尤其是在護膚這塊，總覺得與其花大價錢去美容院或者買那些包裝華麗但成分不明的産品，不如花點心思在自己傢裏，用天然的食材來調配。這次偶然發現瞭這本《自製天然麵膜：夏之防曬美白篇》，簡直是我的“心頭好”！書的紙張質感很好，印刷也清晰，一看就是用心製作的書籍。最吸引我的是，它不僅僅是一個簡單的配方集，更像是一本關於天然護膚的百科全書。作者對夏日肌膚麵臨的各種挑戰，比如日曬損傷、曬後泛紅、膚色暗沉等，都有非常專業的分析。並且，書中提供的配方，都非常具有針對性。我個人特彆關注美白，因為我屬於那種很容易曬黑的膚質，而且曬後恢復也很慢。這本書裏關於如何利用自然界的力量來幫助肌膚“自我修復”和“提亮”，讓我耳目一新。它強調的不是“漂白”，而是“養白”，是通過滋養和保護，讓肌膚自身煥發齣健康的光澤。我尤其喜歡書中關於如何根據季節和個人膚質來靈活調整配方的小貼士，感覺非常實用，不會讓人覺得韆篇一律。