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內容簡介

《中老年人心理衛生300問》是一本集中介紹中老年人心理衛生問題和相關健康管理的醫學保健類讀物，采用敘述與問答相結閤的寫法，就“中老年人心理健康問題”展開討論，從心理衛生問題的流行病學、病因學、發病機理、癥狀學、診斷治療學以及生活方式改進等角度入手，深入淺齣地迴答瞭，大傢共同關心的問題，包括人格障礙等醫學心理學的應用知識，並藉鑒瞭國內外最新的研究成果。全書結構閤理、內容與時俱進、文字通俗，既可作為大眾健康教育的通俗讀物，也可供中老年心理衛生亞健康人群在治療康復和養生保健中閱讀。

目錄

序

第一章 心理衛生與精神健康
第一節 心理衛生概述
第二節 神經衰弱
1.神經衰弱是怎麼一迴事
2.什麼因素導緻瞭神經衰弱
3.神經衰弱是怎麼形成的
4.為什麼說內心衝突與神經衰弱有關
5.什麼是“感覺閾”下降
6.什麼是內抑製不足
7.中醫是怎麼認識神經衰弱的
8.哪些跡象提示有神經衰弱癥
9.神經衰弱都有哪些錶現
10.神經衰弱在臨床上常見有哪些類型
11.神經衰弱患者為什麼會有緊張性頭痛
12.神經衰弱患者為何總感腦力不足、精神倦怠
13.女性更年期與神經衰弱有什麼關係
14.中年人前列腺炎容易導緻神經衰弱嗎
15.怎麼判斷有無神經衰弱癥
16.神經衰弱會不會發展成為精神分裂
17.神經衰弱對免疫係統有何影響
18.神經衰弱容易與哪些疾病相混淆
19.神經衰弱患者怎麼進行自我心理調節
20.怎樣通過多樣化活動調節大腦功能
21.老年人防治神經衰弱有什麼訣竅
22.神經衰弱患者的食療方法有哪些
23.神經衰弱患者應注意補充什麼營養
24.神經衰弱患者可以運動嗎
25.神經衰弱患者的總體治療原則有哪些
26.神經衰弱患者應該怎麼用藥
27.中醫是如何治療神經衰弱的
28.民間有哪些治療神經衰弱的秘方
29.理療可以治療神經衰弱嗎
30.耳穴壓丸對治療神經衰弱有效嗎
31.怎樣正確看待神經衰弱
第三節 睡眠障礙
32.為什麼要重視睡眠問題
33.什麼是非快眼動期和快眼動期
34.一天中睡多少時間算正常
35.睡眠障礙是怎麼分類的
36.什麼是慢性失眠
37.什麼是失眠的惡性循環
38.失眠原因知多少
39.怎樣正確看待失眠問題
40.為什麼說治療失眠應“解鈴還需係鈴人”
41.冠心病也會引起失眠嗎
42.失眠的臨床錶現有哪些
43.慢性失眠與抑鬱癥狀有什麼關係
……
第二章 心身醫學與心身疾病
第三章 老年精神病學
附錄 常見心理衛生問題的健康管理

精彩書摘

什麼原因導緻酒精成癮
酒精成癮是有原因的，主要有遺傳因素、生化反應以及社會心理三方麵因素：①遺傳因素。傢係研究發現嗜酒者子女的酒精中毒發生率較不嗜酒者的子女高4～5倍。傢係嗜酒史陽性的其他成員酗酒行為特徵為，酒精中毒發生年齡早，約20歲；酒精中毒錶現嚴重，常需醫學處理；酒精中毒的發生率高，而其他精神障礙發生率並不高。雙生子研究發現酒精中毒的同病率，單卵雙生明顯高於雙卵雙生，並且酒精中毒越嚴重這一差彆也越大。②生化反應。東方人如中國人、日本人、越南人、印尼人，因缺少乙醛脫氫酶，飲酒後易引起乙醛在體內積聚，釋放齣胺類物質，産生血管擴張、臉紅、頭痛、頭暈、嗜睡、嘔吐和心動過速等不良反應。③心理因素。有人指齣嗜酒者病前人格特徵常為被動、依賴、以自我為中心、易生悶氣、缺乏自尊心、對人疏遠、有反社會傾嚮。嗜酒者中反社會人格可高達50％。有些人飲酒的目的之一是藉酒澆愁，飲酒可緩解現實睏難和心理矛盾引起的焦慮。
酗酒的定文是什麼
醫學界將酗酒定義為：經常飲酒超齣適量飲酒或一般社交性飲酒的標準，一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或血液中的酒精含量達到或高於0.08。由於大量酒精會殺死大腦神經細胞，長此以往，會導緻記憶力減退，還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝髒疾病，情況嚴重者必須進行肝髒移植纔能保全性命。
酗酒涵蓋瞭“酒精濫用”及“酒精依賴”兩個概念。一般而言，如果一個人過度使用酒精而無法自我節製，導緻認知、行為、身體、社會功能或人際關係上的障礙或損傷，且明知故犯，無法剋製，就達到“酒精濫用”的程度。若進一步惡化，把飲酒看成比任何其他事都重要，必須花許多時間或精力去喝酒或戒酒，或必須喝酒纔感到舒服（心理依賴），或必須增加酒精攝取纔能達到預期效果（耐受性），或産生酒精戒斷綜閤徵，就達到瞭“酒精依賴”的程度。
……

前言/序言

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