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编辑推荐

请永远记住，不要让今天的心情改变自己，不要让泥沼砖石挡住了自己前进的道路。我们要适时地给心灵做个按摩，逐渐向从容安适的生活靠拢。心灵平衡了，安顿了，丰盈了，我们的人生也就幸福了，美好了，无憾了。《心理学经典故事》是一本心灵自助书，全书由一个个故事组合而成，每一个故事，都是可以净化心灵的处方。

内容简介

每一个故事，都是可以净化心灵的处方。细细阅读，很多困扰人的问题一下变得通透、简单。若你正为情绪所扰，若你无法改变结果，不妨拿起《心理学经典故事》，给心灵做个按摩，自会吹去心头积留的尘埃，留一份清澈美好在心间。

目录

浮躁心理——非宁静无以致远
悲观心理——天生我材必有用
虚荣心理——头重脚轻根底浅
嫉妒心理——妒火中焚烧自己
挫折心理——天无绝人之路
病态怀旧——逝者如斯夫
定式错位——找回自己的正常思路
攀比心理——这山望着那山高
逃避心理——挑起肩上的重担
焦虑心理——摆脱杞人忧天的思维
抑郁心理——阴影是一条纸龙
紧张心理——放松心中的那根弦
恐惧心理——别把自己吓倒
愤怒心理——别人生气我不气
空虚心理——空虚也能催人老
冲动心理——猎杀冲动的魔鬼
孤独心理——束缚心灵的隐性绳索
厌倦心理——找回昔日的热情和乐趣
自闭心理——不要禁锢自己
依赖心理——培养自己独立的人格
偏执心理——没有观点的人的愤怒
完美心理——金无足赤，人无完人
懒惰心理——懒惰是万恶之源
自卑心理——学会发现自己的优点
自负心理——别把自己当回事
自恋心理——我爱因为我被爱
后悔心理——只是当时已惘然
忧郁心理——要在阳光中呼吸
抱怨心理——面对阴暗背对阳光
猜疑心理——长相知，不相疑
报复心理——冤冤相报何时了
自私心理——勇于分享你的成果
贪婪心理——千金散尽还复来
怯懦心理——勇敢面对一切
洁癖心理——心神宁静身自净
购物狂心理——千金难买心充实
暴食症——饕餮大餐的难言之隐
厌食症——怎样拯救你的胃口
失眠症——辗转反侧难入眠
开灯睡觉——人生不需要总是“太阳”
逆反心理——背道而驰自取灭亡
羞怯心理——掀起你的盖头来
狭隘心理——有气度才会有高度
烟瘾心理——拒绝尼古丁的肆虐
毒瘾心理——无毒一身轻
酒瘾心理——借酒消愁愁更愁
强迫心理——让自己驾驭自己
回避心理——直面庐山真面目
分裂心理——两个灵魂的战争
表演心理——卸下自己的戏装
创伤性应激心理——克服心有余悸的障碍
体像障碍——真正的美并不是外表
双向障碍——抑郁与亢奋的战场
社交恐惧症——冲破交际的藩篱
乘车恐惧心理——摒弃自己心中的恐惧
上班恐惧症——欢乐长假的精神副产品
上学恐惧心理——勇敢背起小书包
电视孤独症——逃离荧幕的魔爪
癔症——历练自己不成熟的心理

精彩书摘

其实，我们的古典文化一直都在提倡戒骄戒躁。《论语》中有“小不忍，则乱大谋”“三思而后行”，等等，诸葛亮在《诫子书》中也告诫说“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，就是要求我们不论在什么境况下都要保持一种平静的心态。
从社会心理学角度上看，社会风气会影响社会中的每一个个体。要打破某种社会风气，就需要每一个社会个体的点滴努力。浮躁是一种情绪心理，是一种并不可取的生活态度。人浮躁了，会终日处在又忙又烦的应急状态中，脾气会暴躁、神经会紧绷，长久下来，会被生活的急流所裹挟。凡成事者，要心存高远，更要脚踏实地，这个道理并不难懂。那么当代社会产生浮躁的原因有哪些呢？
（1）高科技和信息产业的发展
高科技和信息产业的发展导致人们浮躁的心态。因为高科技的更新和发展强调的是速度，所以人们很难再像过为了某种人生的信仰保持心神的安宁。人们追求速度、效率和解决问题的捷径。在追求这些的同时，人们往往忽略了耐心和等待，甚至不惜代价地投机。最后，人与人之间的真诚交流变少，人变得越来越自我和独立，从而造成了一定程度上人与人之间的不和谐因素，以上这些现象可笼统地归为浮躁的心态所致。
（2）人与人之间的攀比
从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”，通过攀比，对所处环境不适应，对自己现有状态不满意，于是过急的欲望油然而生，使人们显得异常脆弱、敏感，稍有诱惑就会盲从。
（3）激烈的竞争与工作压力
如果说高科技只是一个间接原因、一个诱因。那压力与竞争便是浮躁的直接原因。竞争促使优化，优化意味着市场要求个人的条件更加优秀。人们不能坐以待毙，不能守株待兔，不能坐享其成，凡事都要靠自己的双手去争取、去获得。这是个很现实的问题。所以，冷漠也好，残酷也罢，都是浮躁的心态所导致的不良后果。
（4）畸形的快餐文化
书籍是人的精神食量，可现在流行的一些大众读物却很少有净化心灵的内容。市场上充斥的一些所谓的畅销读物，用新奇的标题、离奇的情节、夸张的形式、炫目的色彩诱惑着本已浮躁不堪，无太多抵抗力的人们。在物欲涌动的今天，人们对这些快餐文化变得束手无策，只能选择默默地接受。
在这个瞬息万变的物质世界中，人人都可能有过浮躁的心理，但是这也许只是一个念头而已。一念之后，人们还是该做什么就做什么，不会迷失了方向。然而，如果浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动时，就会给家人、朋友甚至社会带来一定的危害。
生活中的我们，经常看到一些人做事缺少恒心、见异思迁、急功近利、不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事脾气却很大。面对急剧变化的社会，他们不知所为，对前途毫无信心，心神不宁，焦躁不安。由于焦躁不安，情绪取代理智，使得其行动具有盲目性，行动之前缺乏思考，只要能赚到钱，即使是违法乱纪的事情也会去做，这势必会造成家庭和社会的不和谐。
那么如何采取具体措施克服浮躁呢？
（1）在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”。知己又知彼才能知道二者之间是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，如果不同却又强加作比较，得出的结论就会是虚假的。明白了这一点，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不容易产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
（2）要有务实精神
务实精神就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人都应懂得的。毛泽东曾经说：“世界上怕就怕‘认真’二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。很多人做事情都是半途而废，就像是故事中的贾金斯，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后是完全放弃。
如果我们能够坚持，真正静下心来，认真地去学习、工作，相信我们做的会比现在好很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐。
（3）遇事勤于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，更不能够盲目跟从他人的思维。要能够把握自然规律，因为一切有悖自然规律的看法都是不成熟的，是注定要在自然规律面前屈‘服的。另外，看待问题要站得高、看得远，所谓气度决定高度，不是不切实际的好高骛远，而是在坚实的基础上开阔自己的眼界，做一个脚踏实地、敢于打拼的人。
学生浮躁了，往往不能安心学习；员工浮躁了，产品的质量、生产的安全会大打折扣；企业领导浮躁了，判断力会受影响；商家浮躁了，表现为急于推出新产品，为马上获得利润而不择手段，甚至出现诸如造假的恶性事件。你有浮躁心理吗？请对下列题目做出“是”或“否”的回答，来测试一下吧。
①你是否经常心神不宁、焦躁不安？
②你是否好高骛远、不切实际，经常跳槽换工作？
③你是否在求职中往往想着大城市、大企业，向往高收人、高地位，不能正确评估自己的分量，结果处处碰壁？
④你是否总是渴望和力求结识比自己优越的人，而对不如自己的人则爱理不理，希望从结识的人那里获得好处？
⑤你是否遇到事情容易急躁，不能控制感情？
⑥你是否做事没有恒心，经常见异思迁？
⑦你是否成天无所事事，总想投机取巧，且脾气很大？
⑧你是否在恋爱时把恋爱当成好玩的游戏，经常见异思迁，寻找异样的刺激打发自己的空虚和无聊？
⑨你是否经常头脑发热，有盲从心理，譬如对于炒股票、期货和房地产投资等盲目跟风？
答案解析：
如果你对上述9个问题至少有6个问题回答是“是”，那么你就有浮躁心理了。
……

前言/序言

　　漫漫人生，总会有一些负面情绪占据着你的心灵，或抑郁孤独，或嫉妒猜疑，或喜怒无常，或无端恐惧，或顾虑重重……这些心理阴影好似遮住了满天的阳光，让你的生活变得阴晦而黯然。
　　其实，人生一世，就是一段心灵的跋涉历程。每个人的幸福美满是可以通过自己塑造的，你是悲泣，还是欢歌，主要由心来选择和支配。所有的负面情绪，所有的心理压力，不过是生命中的一个个跨栏，你跳过了，就可以从烦恼的沼泽中解脱，就可以领略到生活的丝丝甜蜜和人生的幸福美好。
　　《心理学经典故事》正是这样一本心灵自助书。全书由一个个故事组合而成，每一个故事，都是可以净化心灵的处方。细细阅读，很多困扰人的问题一下变得通透、简单。若你正为情绪所扰，若你无法改变结果，那不妨拿起本书，给心灵做个按摩，自会吹去心头积留的尘埃，留一份清澈美好在心间。
　　空虚时，给自己的心灵做个按摩。在平凡的日子里寻找不平凡的活法，从寂寞的生活中寻求有意思的事情，去体现生活的快乐。
　　沮丧时，给自己的心灵做个按摩。面对一时的失败，学会用信念开辟一条人生之路。只要信念不垮，生命就不会变形。
　　茫然时，给自己的心灵做个按摩。不要为昨天而悔恨，不要为明日而担忧，需要过好的是今天，学会珍惜当下的每一分、每一秒。
　　疲惫时，给自己的心灵做个按摩。生活不只有打拼，还要有享受。若累了，就好好歇一歇，做好自我调节才能顺利起程走得更远。
　　不幸时，给自己的心灵做个按摩。每一个挫折或是障碍，都是超越自我的契机。我们要学会从苦难中萃取人生的真谛，从不幸中锻造不屈的心灵。
　　浮躁时，给自己的心灵做个按摩。要挣脱这个纷杂喧嚣、物欲横流的社会，唯有用一颗淡定的心，不气盛用事，不好大喜功，必定会收获花香满径。
　　生气时，给自己的心灵做个按摩。聪明人之所以聪明就在于，善于利用理智驾驭情感，他们懂得予人宽容，就是予己宽容。
　　冷漠时，给自己的心灵做个按摩。酸甜苦辣不是生活的基本，但不是生活的全部。试着用一颗美丽友善的心对待别人，你便会发现不一样的人生。
　　贪婪时，给自己的心灵做个按摩。人生只有知足才能幸福，我们应该现实地面对生活，不要在无止尽的欲望中迷失自己。
　　恐惧时，给自己的心灵做个按摩。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它，自己就成了生活的主宰。
　　执著时，给自己的心灵做个按摩。回头看看，审视自己的来时路，这条路是否真的适合自己走。若不是属于自己的路，继续走下去只会离目标越来越远。
　　请永远记得，不要让今天的心情改变自己，不要让泥沼砖石挡住了自己前进的道路。我们要适时地给心灵做个按摩，逐渐向从容安适的生活靠拢。心灵平衡了、安顿了、丰盈了，我们的人生也就幸福了、美好了、无憾了。
　　编者
　　2011年4月

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