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店铺： 齐瑞图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564091880

商品编码：10884697742

出版时间：2016-01-01

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商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	男孩青春期手册
作者：	子晨 编著
市场价：	29.80元
ISBN号：	9787564091880
出版社：	北京理工大学出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2014-07-01	版次：1	页数：240
印刷时间：2014-07-01	印次：1	字数：160000

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◎父母送给经典图书孩子，你有很多困惑和烦恼无处诉说吗？ ◎妈妈，你有很多话想说却不知如何开口吗？ ◎父母送给孩子的*贴心礼物 让孩子轻轻松松度过青春期

序言

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目录

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文摘

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内容简介

针对10-16岁青春期男孩的特征和集中遇到的问题，对青春期男孩的身体、情感、心理的变化进行解读，让青春期的男孩及其家长了解青春期的生理变化和心理变化，并给出处理早恋、情绪、健康等问题的方式方法，是一本对家长有指导意义，对青春期孩子有教育意义的书。

著者介绍

子晨，原名张丽娟，某文化公资深编辑，兼职撰稿人，曾出版多部图书，畅销书有《幸福男人要读的心理学》《左手曾国藩右手胡雪岩全集》《每天读点季羡林全集》《不生气，要争气》等。

 

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探寻自我，拥抱成长：一部献给所有青少年的心灵指南 书名： 暂定为《破茧成蝶：青春期的自我觉醒与人际航道》 核心主题： 深入剖析青春期这一充满变革与挑战的生命阶段，提供一套全面、实用、充满人文关怀的成长工具箱，帮助青少年理解身心的剧烈变化，建立健康的人格基础，并顺利过渡到独立自主的成年世界。 目标读者群： 10岁至18岁的青少年（无论性别），以及关注他们成长的家长、教育工作者。 --- 卷一：身体的密语——解码生理与心理的同步剧变 引言： 青春期，是生命中最奇妙也最令人困惑的“过渡期”。它不是简单的“长大”，而是一场由内而外、翻天覆地的重塑工程。我们身体里的每一根细胞都在宣告“我变了”，而我们的情绪却像捉摸不定的天气。这本书的首要任务，就是充当你的“身体翻译官”和“情绪罗盘”。 第一章：唤醒的巨人——青春期生理学的实用解析 不只是长高： 详细解读荷尔蒙的风暴如何影响你的体型、声音、皮肤乃至睡眠模式。我们将用清晰、科学但绝不枯燥的语言，解释“为什么我总是在长个子，但感觉总是不够用？” 身体的隐私与健康维护： 坦诚探讨青春期必然面临的个人卫生、皮肤管理（如痘痘的科学应对）、营养需求的变化以及对运动与休息的重新平衡。本章着重于去除神秘感和不必要的羞耻感，提供即时可用的日常健康方案。 睡眠的革命： 为什么青少年似乎总是“睡不够”？深入研究昼夜节律的改变，提供科学的助眠技巧和作息调整策略，确保你在精力最旺盛的年华拥有充足的能量。 第二章：情绪的过山车——理解并驾驭内心的洪流 感受的放大镜： 青春期强烈的情绪波动——从狂喜到低落，从冲动到退缩。解析杏仁核与前额叶皮层之间的“拔河赛”，帮助你理解情绪的生理基础，而非简单地指责自己“想太多”。 压力管理与应对技巧： 面对学业、社交和家庭期望带来的多重压力，本章提供“即时降压工具包”，包括呼吸练习、正念入门（无需复杂仪式）、以及在感到不知所措时如何向外求助的有效路径。 焦虑、迷茫与自我怀疑： 探讨青少年普遍存在的“我是谁？”的困惑。我们提供工具来识别并挑战那些消极的自我对话，培养内在的韧性（Resilience）。 --- 卷二：社交的拓扑——重塑人际关系的网络 引言： 随着自我意识的觉醒，我们对外部世界的关注点开始从家庭转向同伴。同伴关系成为定义自我价值的重要参照系。然而，这个新的社交领域充满了复杂的规则和潜在的冲突。 第三章：友谊的重力场——深度友谊的建立与维护 从玩伴到知己： 分析友谊在青春期的质变——从共同活动转向情感分享和身份认同的互相确认。 界限的艺术： 学习如何设定健康的友谊界限，识别并远离消耗能量的负面关系。重点探讨“界限感”对于维护个人独立空间的重要性。 冲突的建设性解决： 面对友谊中的误解、背叛或疏远，提供一套成熟的沟通模型，教会青少年如何“吵架也吵得有意义”，修复关系而非一味逃避。 第四章：数字时代的身份构建——网络与现实的交汇 在线形象的管理： 探讨社交媒体如何成为青少年展示和探索“理想自我”的舞台。如何平衡在线曝光度与隐私保护。 网络伦理与数字足迹： 深入讨论网络欺凌（Cyberbullying）的识别、应对与预防。强调网络言论的长期后果和责任意识。 “屏幕时间”的平衡术： 提供实用的方法，帮助青少年在享受数字便利与保持真实生活接触之间找到黄金分割点，避免“数字逃离”。 第五章：家庭的新契约——与父母的权力转移 代际沟通的障碍与桥梁： 分析父母和青少年在看待世界、处理问题上的结构性差异。提供“非指责式”的沟通脚本，让对话从“争吵”转向“协商”。 争取独立与承担责任： 如何通过展现可靠性（如时间管理、财务初步概念）来赢得父母的信任，从而协商更多的自主权。 家庭角色的再定义： 认识到父母也正在学习如何适应你成长的过程。学会理解并尊重父母的担忧，同时坚定地表达自己的需求。 --- 卷三：意义的导航——学业、价值观与未来蓝图 引言： 当生理和社交的动荡开始平息时，一个更宏大的问题浮现出来：“我究竟想成为一个怎样的人？”本卷聚焦于将内在的探索转化为外在的行动力。 第六章：学习的内驱力——从“要我学”到“我要学”的转变 目标设定与延迟满足： 抛弃“考试导向”的短期激励，学习如何设定符合个人兴趣和长远发展的学习目标。介绍“延迟满足”在学业成功中的关键作用。 效率与专注力的科学： 介绍如番茄工作法、深度工作原则等经过验证的效率工具，帮助青少年在信息爆炸的环境中保持高强度的专注。 “失败”的再教育： 将错误视为数据点而非个人缺陷。鼓励试错精神，分析不同科目的学习障碍，建立“成长型思维”（Growth Mindset）。 第七章：价值观的锚点——构建内在的道德指南针 什么是我的“核心价值”？ 引导青少年进行自我反思，梳理出对他们真正重要的原则（如诚信、同情心、勇气、创新）。 伦理困境的思辨练习： 通过一系列贴近生活的道德场景分析，训练青少年的批判性思维，学习在复杂情境中做出基于原则的判断，而非仅凭冲动或从众心理。 社会参与与公民责任： 探讨青少年如何通过志愿服务、关注公共议题等方式，将个人成长与更广阔的社会连接起来，培养同理心和责任感。 第八章：探索与定位——发现你的“非线性”路径 兴趣的深度挖掘： 鼓励探索多样化的兴趣领域，认识到“天赋”往往是长期投入的结果，而非凭空降临的魔力。 职业的初级想象： 并非要求立刻确定终身职业，而是学会观察不同职业背后的工作内容、所需技能和价值实现方式。提供“影子工作体验”和“信息访谈”的初步指南。 灵活应对未来： 在一个快速变化的世界中，教会青少年“可迁移技能”（如解决复杂问题的能力、跨文化交流能力）的重要性，为未来一切可能性做好准备。 --- 结语： 青春期是一场“彩排”，而非“定妆”。你不需要在此时就成为完美的成年人。这本书的目的，是为你提供地图和指南针，让你在探索的旅途中，既能享受独立带来的兴奋，也能安全地穿越风暴。你的成长，是一场独一无二的伟大冒险。去吧，以你自己的节奏，勇敢地走向那个崭新的、充满潜力的自己。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，心想市面上关于青春期孩子的书太多了，估计也都是千篇一律的内容。但当我翻开这本书，就被它的内容深深吸引了。它不像有些书那样，上来就讲一大堆理论，而是从一个非常贴近生活、非常接地气的角度切入。比如，书里讲到青春期男孩为什么会变得沉默寡言，为什么会喜欢宅在家里，为什么会对父母的唠叨感到厌烦，这些我儿子身上都能找到影子。作者用一种非常温和、不带评判的语气，解释了这些行为背后可能的原因，让我从一个家长的视角，能更好地理解孩子内心的真实想法。最让我惊喜的是，书里提供的很多建议都非常具体、实用，而且是可以立即在日常生活中尝试的。比如，如何与孩子聊一些敏感话题，如何在他们犯错时进行引导而不是一味地责骂，甚至是如何和孩子一起设定一些合理的界限。读完这本书，我感觉自己像是获得了一套“青春期沟通秘籍”，不再那么焦虑和茫然。它让我明白，教育孩子不是一场“战役”，而是一场需要耐心、智慧和爱的“陪伴”。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是我一直以来苦苦寻找的“育儿宝典”！我家儿子最近进入了青春期，之前我一直很焦虑，担心自己不知道如何应对，也怕他走弯路。这本书的出现，就像黑夜中的一束光，照亮了我前进的方向。我尤其喜欢它深入浅出的讲解方式，对于那些我之前觉得复杂难懂的青春期生理和心理变化，作者都用非常生活化的语言和生动形象的比喻来解释，让我一下子就茅塞顿开。书里不仅仅是理论知识的堆砌，更重要的是提供了大量实操性的建议，比如如何与青春期孩子进行有效沟通，如何处理他们可能出现的叛逆情绪，甚至是如何引导他们建立健康的社交关系和学习习惯。我记得其中有一章讲到如何应对孩子玩手机成瘾的问题，作者给出了很多既温和又坚定的方法，让我觉得不再那么束手无策。阅读这本书的过程，我感觉自己也在跟着孩子一起成长，重新认识了青春期这个既充满挑战又蕴藏无限可能的阶段。而且，这本书的排版也很舒服，字迹清晰，插图也很应景，读起来一点都不会觉得枯燥。我身边很多有青春期孩子的家长都在悄悄交流这本书，大家一致认为这是一本非常有价值的书，值得反复阅读和借鉴。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我很多全新的视角去理解我的儿子，也让我意识到，在男孩的成长过程中，有一些特殊的关爱和引导是必不可少的。作者在书中非常细致地描绘了青春期男孩在生理、心理、情感以及社交方面可能经历的种种变化，并且用非常易于理解的方式解释了这些变化背后的科学原理。我尤其赞赏书中对“男孩的冒险精神”和“解决问题的能力”的鼓励，这与很多只强调“听话”、“乖巧”的传统教育理念截然不同。它鼓励家长们去发掘和支持男孩身上那种天生的探索欲和行动力，并引导他们将这种能量转化为积极的创造和成长。书中的一些案例和故事，让我感同身受，仿佛看到了自己孩子成长的缩影。我深刻体会到，在这个阶段，男孩们更需要的是理解、信任和支持，而不是无休止的批评和否定。这本书就像一位经验丰富的引路人，为我指明了方向，让我能够更有信心地陪伴我的儿子走过这段充满挑战又意义非凡的青春旅程。它让我明白，培养一个健康、独立、有责任感的男孩，需要我们家长付出更多的耐心和智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，教育孩子尤其是青春期男孩，是一门非常需要智慧的艺术。这本书的出现，无疑为我这位“新手家长”提供了一份宝贵的参考。我特别喜欢它那种“润物细无声”的教育理念，不直接灌输，而是通过引导，让孩子自己去思考和发现。书中对于如何培养男孩的责任感、独立性和解决问题的能力，有非常详尽的阐述。它不是简单地告诉家长“该做什么”，而是深入分析了“为什么这么做”以及“这么做的背后原理是什么”。我尤其喜欢书中对于“倾听”的强调，让我意识到，很多时候，我们家长需要做的不仅仅是说教，更是要耐心倾听孩子内心的声音。书里提供了很多有效的沟通技巧，让我能够更顺畅地与儿子交流，减少不必要的冲突。而且，这本书的语言风格非常轻松幽默，读起来一点都不枯燥，反而让我产生了一种阅读的乐趣。我感觉自己不仅仅是在学习育儿知识，更是在与作者进行一场关于成长的深度对话。它让我明白，教育的最终目的，是帮助孩子成为一个更好的自己，一个独立、自信、有担当的成年人。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注儿童教育的观察者，我一直对青春期男孩这一特殊群体的发展特点非常感兴趣。最近读到的一本新书，让我眼前一亮，也引发了我更深入的思考。这本书并非简单地罗列青春期男孩的“问题”和“对策”，而是从一个更宏观、更具人文关怀的视角出发，探讨了如何理解和陪伴男孩度过这个关键的人生阶段。书中对于青春期男孩心理需求的洞察尤为深刻，例如他们对于独立自主的渴望，对于自我认同的探索，以及在人际交往中可能遇到的困惑。作者并没有将这些视为“洪水猛兽”，而是将其定位为成长过程中不可或缺的一部分，并提供了引导孩子积极应对的方法。我特别欣赏书中强调的“尊重与理解”，认为这是建立亲子良好关系的基础。书中的案例分析也十分精彩，通过真实的场景展现了父母在面对孩子成长烦恼时的不同应对方式，并分析了其背后的原因和可能带来的影响。这让我意识到，教育孩子不仅仅是传授知识，更重要的是塑造他们的品格和价值观。这本书给我带来的启发是，我们应该用更积极、更富有同理心的态度去面对青春期男孩，支持他们勇敢地探索世界，同时为他们提供一个安全、温暖的港湾。