07SS604建築管道直飲水工程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中國建築標準設計研究院 編

圖書標籤:

• 建築工程
• 給排水工程
• 管道工程
• 直飲水
• 工程技術
• 建築規範
• 水處理技術
• 工程案例
• 市政工程
• 供水係統

齣版社： 中國計劃齣版社

ISBN：9787801778222

版次：1

商品編碼：10898332

包裝：平裝

開本：8開

齣版時間：2007-05-01

用紙：膠版紙

頁數：87

字數：23000

內容簡介

《建築管道直飲水工程07SS604》國傢建築標準圖集適用於居住建築、公共建築和建築小區淨水設備産水量為0．548．Om3／h的管道直飲水工程，工業建築中管道直飲水工程可參照本圖集。管道直飲水工程的原水為未經深度處理的生活飲刖水或任何與生活飲用水水質相近的水。圖集主要內容包括管道直飲水係統管網型式和淨水工藝。
圖集中係統管網部分介紹瞭幾種典型的定時循環係統和全日循環係統，分析瞭循環流量控製裝置的組成與優缺點，引入瞭現在給排水設計人員還不十分熟悉的靜態流量控製閥和動態流量控製閥的概念，並闡述瞭它們在係統循環管剛中的應用及其閥前、閥後壓力的計算公式等。
圖集中淨水工藝部分介紹瞭淨水工藝選用原則、適用條件、淨水設備、運行參數、淨水設備選型計算、係統控製。編入的淨水工藝包括臭氧一活性炭-納濾（反滲透）、活性炭-納濾、活性炭-離子交換-納濾、活性炭一反滲透、臭氧-活性炭-超濾、活性炭-超濾、電滲析，並給齣瞭各淨水工藝流程圖、電控原理圖、淨水機房尺寸錶、設備錶及典型淨水機房平麵布置圖。
本圖集為首次編製，並與《管道直飲水係統技術規程》CJJ 110—2006配閤使用。圖集中係統管網型式以係統原理圖形式編製，對於係統的循環控製方式和裝置，設計人員可以調整。淨水工藝和典型機房布置按初步設計深度編製，設計人員應根據工程實際情況選擇閤適的淨水流程，並可以調整淨水機房布置。本圖集的編製體現瞭新觀念、新材料、新技術、新工藝等特點，內容充實、設計閤理，便於設計選用和施工安裝，對建築管道直飲水係統在工程中的應用起到促進作用。

目錄

總說明
管道直飲水係統管網
管道直飲水係統管網說明
下供上迴式管道直飲水係統
上供下迴式管道直飲水係統
定時循環（一）管道直飲水係統
定時循環（二）管道直飲水係統
定時循環（三）管道直飲水係統
定時循環（四）管道直飲水係統
定時循環（五）管道直飲水係統
定時循環（六）管道直飲水係統
定時循環（七）管道直飲水係統
定時循環（八）管道直飲水係統
全日循環管道直飲水係統
淨水工藝
淨水工藝說明
1～8m3／h臭氧－活性炭－納濾（反滲透）淨水工藝流程圖
1～2m3／h臭氧－活性炭－納濾（反滲透）淨水機房平麵圖
3～5m3／h臭氧－活性炭－納濾（反滲透）淨水機房平麵圖
6～8m3／h臭氧－活性炭－納濾（反滲透）淨水機房平麵圖
1～8m3／h臭氧－活性炭－納濾（反滲透）電控原理圖
1～8m3／h臭氧－活性炭－納濾（反滲透）淨水機房尺寸錶
1～8m3／h臭氧－活性炭－納濾（反滲透）設備錶
0．5m3／h活性炭－納濾（一）淨水工藝流程圖
0．5m3／h活性炭－納濾（一）淨水機房平麵圖
1～8m3／b活性炭－納濾（一）淨水工藝流程圖
1～2m3／h活性炭－納濾（一）淨水機房平麵圖
3～5m3／h活性炭－納濾（一）淨水機房平麵圖
6～8m3／h活性炭－納濾（一）淨水機房平麵圖
1～8m3／h活性炭－納濾（一）電控原理圖
0．5～8m3／h活性炭－納濾（一）淨水機房尺寸錶
0．5～8m3／h活性炭－納濾（一）設備錶
0．5～8m3／h活性炭－納濾（二）淨水工藝流程圖
……
附錄

《暖通工程理論與實踐：舒適人居的智慧之選》 內容概要： 本書是一部係統闡述暖通工程理論基礎、核心技術、設計方法、施工要點及工程實踐的深度著作。它旨在為暖通工程師、設計師、施工管理人員以及相關專業的研究者提供一本全麵、實用且具指導性的技術參考。全書共分為十一章，從暖通工程的基本原理齣發，逐步深入到具體的技術應用和前沿發展，涵蓋瞭從基礎概念的解析到復雜工程案例的分析，力求理論與實踐的有機結閤，幫助讀者構建紮實的專業知識體係，提升解決實際工程問題的能力。 第一章：暖通工程概論與發展趨勢 本章首先界定暖通工程（HVAC，Heating, Ventilation, and Air Conditioning）的核心概念，即如何通過人工控製室內空氣的溫度、濕度、潔淨度和流動狀態，以創造和維持適宜人體健康和舒適的室內環境。我們將探討暖通工程在現代建築中的不可或缺性，以及其對提升生活品質、保障公共衛生、促進工業生産效率的重要作用。接著，章節將追溯暖通工程的發展曆程，從早期簡單的采暖通風方式，到現代復雜的多聯機係統、地源熱泵、VRV係統等，分析技術進步的驅動因素，如能源危機、環保要求、智能化需求等。最後，本章將展望暖通工程的未來發展趨勢，重點關注節能技術（如變頻技術、蓄能技術、被動式設計）、綠色製冷劑的應用、物聯網與人工智能在係統控製和優化中的角色，以及建築一體化設計理念的深化，為讀者勾勒齣行業發展的宏偉藍圖。 第二章：熱力學與流體力學在暖通工程中的應用 本章是理解暖通工程一切運作的基礎。我們將深入剖析與暖通係統密切相關的熱力學基本定律，包括能量守恒定律、熱傳導、對流和輻射的原理，以及焓、熵等關鍵參數的意義及其在製冷、采暖過程中的計算應用。隨後，章節將重點講解流體力學在暖通係統中的體現，如流體在管道中的流動阻力計算、壓頭損失分析、風機與水泵的選型原則，以及空氣動力學在通風係統設計中的作用，例如送風組織、排風設計、誘導通風等。本章的理論內容將緊密結閤實際工程案例，通過具體的算例演示，幫助讀者理解如何運用這些基礎科學原理來分析和解決實際工程問題，為後續章節的詳細設計打下堅實的理論基礎。 第三章：空氣調節係統原理與設計 空氣調節（Air Conditioning）是暖通工程的核心組成部分。本章將詳細介紹各類空氣調節係統的組成及工作原理，包括全空氣係統、水-空氣係統（如風機盤管係統、誘導風機係統）、冷水機組與末端裝置的配閤方式等。我們將深入探討顯熱與潛熱負荷的計算方法，以及如何根據不同建築類型（如住宅、辦公樓、醫院、商場、廠房）和使用功能的需求，確定閤適的空氣處理參數，如溫度、濕度、新風量、換熱量等。章節還將介紹空氣過濾、加濕、除濕、消聲等空氣處理過程的設計要點，並重點講解空氣處理機組（AHU）的關鍵部件選擇與性能評估，如錶冷器、加熱器、過濾器、風機等。 第四章：製冷與製熱技術詳解 本章專注於暖通工程中的兩大核心功能：製冷與製熱。我們將係統闡述製冷循環的工作原理，詳細介紹壓縮式製冷循環（包括蒸發、壓縮、冷凝、節流四個基本過程），以及不同類型製冷劑的性能特點、環保性考量及選擇原則。我們將深入講解蒸發器、冷凝器、壓縮機、節流裝置（如毛細管、膨爾閥、電子膨脹閥）的選型與匹配計算。對於製熱技術，章節將涵蓋鍋爐係統（燃氣、燃油、電）、熱泵係統（空氣源、水源、地源）、電加熱等多種形式，分析其工作原理、性能係數（COP）、能效比（EER）及其在不同氣候條件下的適用性。本章還將涉及製冷劑泄漏的檢測與防護、係統運行的安全性保障等實踐性內容。 第五章：通風與排風係統設計 良好的通風是保障室內空氣質量和人員健康的重要環節。本章將深入探討通風係統的設計理念與方法。我們將詳細介紹自然通風和機械通風的原理，分析不同通風方式（如全麵通風、局部通風、置換通風、誘導通風）的優缺點及其適用場景。章節將重點講解新風量計算的規範要求，以及如何根據建築使用性質、人員密度、汙染物産生量等因素確定所需的新風量。通風管道的設計將是本章的重點，包括管道係統的布置原則、風管的尺寸計算、風速控製、阻力計算、消聲措施等。同時，我們將詳細介紹排風係統的設計，包括廚房排風、衛生間排風、實驗室排風、設備間排風等，並強調安全與環保的要求。 第六章：管道係統設計與水力計算 暖通係統中的管道承擔著輸送冷凍水、熱水、蒸汽、冷凝水等流體的任務，其設計閤理性直接影響係統的運行效率和穩定性。本章將係統介紹各類暖通管道的設計原則，包括管道的材質選擇、連接方式、支撐與固定、保溫與防腐等。我們將重點講解水力計算，包括管道係統的總阻力計算、各管段的水頭損失計算、水泵的選型與揚程確定。章節還將介紹直流係統、雙管製係統、四管製係統等不同管網布置形式的特點與應用，以及如何進行係統平衡與調試，確保各末端設備獲得穩定可靠的冷熱源供應。 第七章：末端設備選型與安裝 末端設備是將冷熱量傳遞到室內空間的“最後一公裏”。本章將詳細介紹各類末端設備的選型原則與安裝要點。其中包括： 散熱器與暖氣片： 不同材質（鑄鐵、鋼製、鋁製）、不同型式的散熱器（闆式、柱式）的選型計算，以及其安裝高度、間距、與牆體的距離等要求。 風機盤管（FCU）： 不同製冷量、製熱量、風量的風機盤管機組的選型，包括其安裝位置、吊裝方式、水路連接、電路連接等。 空調器（傢用與商用）： 分體式空調、嵌入式空調、風管式空調等不同類型的空調選型，以及其安裝時的注意事項，如室內外機的位置選擇、管路連接、排水處理等。 地暖係統： 地埋式電熱膜、水地暖盤管等係統的設計與安裝，包括管材選擇、間距布置、溫控器安裝等。 新風係統末端： 新風口、迴風口、排風口的選型與布置，以及其與空氣處理設備（如新風機組）的配閤。 章節還將強調末端設備的安裝質量對係統整體性能的影響，以及驗收時需要關注的關鍵細節。 第八章：供配電與自控係統 暖通係統需要穩定的電力供應和智能化的控製係統來保障其高效運行。本章將闡述暖通工程的供配電設計要點，包括電機負載的計算、電纜選型、配電箱布置、斷路器選擇、漏電保護等。我們將重點關注節能型電機的應用以及變頻調速技術在風機、水泵等設備中的應用，以降低能源消耗。在自控係統方麵，本章將介紹暖通係統常見的控製方式，如開關控製、比例控製、PID控製等。我們將詳細講解溫度傳感器、濕度傳感器、壓力傳感器、流量傳感器等各類傳感器的選型與安裝。章節還將介紹可編程邏輯控製器（PLC）、樓宇自控係統（BAS）在暖通係統中的應用，以及如何通過預設程序、遠程監控、故障診斷等功能實現係統的智能化管理和優化運行。 第九章：工程施工管理與質量控製 再精妙的設計也需要嚴謹的施工來落地。本章將聚焦於暖通工程的施工管理與質量控製。我們將詳細介紹施工前的準備工作，包括圖紙會審、材料預審、技術交底、場地布置等。在施工過程中，章節將重點講解管道預製、安裝、焊接、試壓、衝洗等關鍵環節的操作規程和質量標準。風管安裝的連接方式、密封處理、保溫隔熱施工、風口安裝等也將被一一剖析。對於設備安裝，我們將強調其就位、找平、連接、固定等過程的規範性。本章還將深入探討施工過程中的安全管理，包括高處作業、用電安全、起重吊裝安全等。質量控製將貫穿始終，從原材料檢驗、過程控製到成品檢驗，提齣瞭一係列有效的質量控製措施和檢測方法，確保工程質量滿足設計要求和國傢標準。 第十章：工程調試、運行與維護 工程的順利交付離不開科學的調試、高效的運行和周密的維護。本章將詳細介紹暖通工程的調試方法與流程。我們將講解水係統調試，包括係統排氣、衝洗、水泵與閥門調試、壓力平衡等。風係統調試則側重於風量測試、風速測量、風口風量平衡、噪音檢測等。對於自控係統，我們將進行各傳感器的校驗、控製邏輯的驗證、聯動功能的測試。工程運行管理方麵，本章將探討如何根據室內外環境變化和使用需求，優化係統運行參數，實現節能運行。運行記錄的建立與分析、設備性能的監測與評估也將被納入討論。最後，本章將強調預防性維護的重要性，包括定期檢查、清潔、潤滑、更換易損件等，以延長設備使用壽命，降低故障率，保障係統長期穩定運行。 第十一章：案例分析與前沿技術探討 為瞭將理論與實踐更緊密地結閤，本章精選瞭幾個典型暖通工程案例進行深入分析。這些案例將涵蓋不同類型的建築（如高層寫b]樓、大型商場、精密廠房、綠色住宅）和不同的係統配置（如多聯機係統、VRV係統、地源熱泵係統、區域供冷供熱係統），從設計理念、係統配置、施工難點、調試過程、運行效果等多個維度進行剖析，幫助讀者理解復雜工程的設計思路和解決方案。此外，本章還將對當前暖通工程領域的前沿技術進行探討，包括： 智能化與物聯網（IoT）應用： 如何利用傳感器網絡、大數據分析、人工智能算法實現暖通係統的預測性維護、能耗優化、遠程診斷和智能調節。 綠色建築與可持續發展： 探討暖通係統如何與綠色建築設計理念相結閤，如被動式設計、集成可再生能源、使用環保材料等，以最大限度地降低建築的能耗和碳排放。 全生命周期工程管理： 強調從設計、施工、運行到維護的全生命周期管理理念，以及如何利用BIM（建築信息模型）技術貫穿整個工程周期，提升協同效率和信息集成度。 本書旨在成為暖通工程領域從業者不可或缺的參考工具，幫助他們更好地理解和掌握暖通工程的核心知識，應對日益復雜多變的工程挑戰，為創造更舒適、健康、節能的人居環境貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩又不失現代感的色調搭配，一下子就抓住瞭我的注意力。我原本是抱著試試看的心態翻開的，畢竟建築行業的專業書籍往往給人一種枯燥乏味的印象，但這本書的排版和圖文比例拿捏得恰到好處，大量的清晰圖例和直觀的流程圖，讓原本復雜難懂的管道布局和係統原理變得清晰易懂起來。尤其是那些針對不同建築類型的案例分析，簡直是教科書級彆的範本。作者在論述中穿插瞭一些行業內的實際操作難點和解決方案，這對於我們這些一綫的設計人員來說，簡直是如獲至寶。我記得其中有一章節詳細講解瞭管材的連接技術和水質監測的最新標準，那部分內容詳實到令人發指，連一些細微的防腐蝕處理工藝都交代得清清楚楚。讀完第一部分，我就知道，這不是一本簡單的參考手冊，它更像是一本實戰經驗的深度總結，是那種可以放在工地上隨時翻閱的“救命稻草”。書中的術語解釋非常到位，即便是初入行的新手，也能很快跟上作者的思路，不會被那些高深的專業名詞卡住。這種將理論深度與實踐操作完美融閤的寫作手法，在同類書籍中是極其罕見的。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我是一個對“圖文比例”極為挑剔的讀者，因為很多技術書籍往往圖是圖，文是文，互相割裂。但在這本著作中，圖和文達到瞭完美的共生狀態。那些爆炸圖和剖麵圖，不僅僅是作為文字的配角存在，它們本身就是敘事的一部分。比如，在介紹熱力補償環路的設計時，作者不僅用文字描述瞭熱脹冷縮的原理，還配上瞭動態模擬截取的關鍵幀圖像，直觀地展示瞭不同溫度下管道的形變軌跡，這種“所見即所得”的學習體驗，是任何純文字描述都無法替代的。我將這本書推薦給瞭我團隊裏幾個剛畢業的工程師，他們反饋說，過去需要花一周時間纔能理解透徹的一個復雜泵房布置方案，現在僅用兩天時間就掌握瞭其核心邏輯。這本書的價值在於，它成功地將抽象的工程學原理，轉化為人人都能理解的具象化知識體係，是真正意義上的“化繁為簡”的典範之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，給我帶來瞭一種久違的、在閱讀經典著作時的那種沉浸感。它沒有使用那種為瞭顯得高深而堆砌的晦澀詞匯，而是以一種清晰、富有節奏感的敘述方式，將復雜的工程邏輯娓娓道來。讀起來一點都不費力，但迴味起來卻韻味無窮。例如，作者在講解管道應力分析時，引用瞭一個關於古羅馬引水渠結構穩定性的曆史案例，用曆史的厚重感來烘托現代工程的精確性，這種跨越時空的對話感，讓閱讀體驗瞬間提升到瞭一個新的維度。而且，這本書的索引設計非常人性化，每一個技術名詞都有清晰的交叉引用，即便是需要追溯某個參數的原始齣處，也能迅速定位。這對於需要撰寫大量技術報告的專業人士來說，極大地提高瞭工作效率。我甚至發現，這本書不僅僅是關於建築管道的，它隱約觸及瞭城市基礎設施韌性建設的核心議題，其思想深度遠超學科範疇。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個非常偶然的機會接觸到這本書的，當時我正在為一個老舊小區的二次供水改造項目焦頭爛額。說實話，麵對錯綜復雜的既有管網和狹小的施工空間，我幾乎想打退堂鼓。但是，當我翻到書中關於“既有管網的無損檢測與最小乾預式改造策略”那一節時，我的思路一下子被打開瞭。作者用一種近乎哲學思辨的方式探討瞭“如何在最小化對用戶影響的前提下實現係統升級”這一難題。他不僅列舉瞭內窺鏡檢測、聲呐定位等先進技術，更重要的是，他提供瞭一套詳細的風險評估矩陣。我嚴格按照書中的步驟進行瞭一次現場勘查和方案製定，結果改造過程異常順利，比預想的工期提前瞭兩周完成，而且幾乎沒有發生停水事故。這種知識的轉化效率，簡直是驚人的。這本書的價值，絕不僅僅在於教會你“怎麼做”，更在於讓你明白“為什麼這樣做纔是最優解”，它培養的是一種解決問題的係統思維框架，而不是簡單的操作手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度，完全超齣瞭我當初的預期。我特彆欣賞作者那種嚴謹的邏輯構建能力，每一章的過渡都像是精密齒輪的咬閤，銜接得天衣無縫。特彆是關於水係統壓力平衡的章節，作者沒有停留在傳統的計算公式上，而是引入瞭流體力學的一些前沿概念，並結閤BIM技術進行瞭三維模擬的可視化解釋。說實話，我以前在處理大型商業綜閤體的復雜水路係統時經常感到力不從心，但這本書提供瞭一套完整的、可量化的優化路徑。那些關於泵選型和變頻控製的論述，細緻到連不同水泵品牌之間的性能差異都做瞭橫嚮對比分析，這種近乎苛刻的求真精神，體現瞭作者深厚的行業功底。更讓我驚嘆的是，書中對於綠色建築和可持續發展的要求也有充分的考量，比如節水型設備的選擇和中水迴用係統的集成設計，這些內容都體現瞭超越當前行業規範的前瞻性視野。這本書與其說是一本技術指南，不如說是一本引領行業未來發展方嚮的白皮書。

評分☆☆☆☆☆

為什麼書評一定要五百字？？你所擁有的隻是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們如何活到現在這一刻。不論昨天曾經發生過多少事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身“現在”。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。 小孩子最美妙的一點，就是他們會完全沉浸於現在的片刻裏。不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做到全神貫注。 快樂的秘密，說穿瞭很簡單，你的生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點纔用。 你該享受拂麵的春風，聽院中小鳥唱歌，以及周邊的一切。 每一分，每一秒，每個人都可以自由的選擇，是否要真正生活到現在，吸收周圍的一切，讓自己受感動，受影響。 你可曾有這樣的實驗：當你在等一輛計程車時，它就是不齣現？而且等其他的東西似乎也總是如此。因此俗彥有雲：“時時掀蓋來，煮水久不開。” 同樣地，有時你覺得一通期待中的電話讓你等的不耐煩。在仿佛無數個小時的漫長等待後，你決定找點彆的事做，果不其然，電話鈴聲立刻跟著響瞭起來。 碰到這種情況，有個處理原則：“迴去掌握你的現在，不要屏住呼吸等候奇跡。”如果你告訴自己：“我一定要擁有‘它’纔會快樂和滿足。”那麼你不能如願以償的幾率就會大大增加。 原諒自己或彆人，基本上是朝嚮現在而活的一個抉擇。 選擇原諒，情況會循一條神奇的軌跡轉變。當我們改變瞭，彆人也會跟著變。我們改變待人的態度。在我們修訂對事物觀點的同時，彆人也會隨著我們的新期望做齣反應。 原諒彆人不容易，原諒自己更難。很多人一輩子都為一些自以為是的缺點，他們之中，相信自己應該活得健康快樂的人少得齣奇。 林肯說：“人快樂的程度多半是自己決定的。”人生際遇對快樂程度的影響，其實遠不及我們對事情的反應來得重要。 快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它被視為人生最大的挑戰，需要投入全部的決心、毅力、自製力。成熟代錶為自己的快樂負責，把注意力集中於已經擁有的一切，而不是放在沒有得到的東西上。 一個人心裏想些什麼是彆人無法控製的，因此，快樂是否的感覺操縱在你自己手中。彆人不能把思想硬罐進你的腦子裏，要尋求快樂，必須專心思考快樂的事，但我們是否經常反其道而行之？我麼常常是否不把彆人的贊美放在心上，卻為一兩句不中聽的話生好幾天的氣？或許你容許不愉快的經驗或惡言占據你的心靈，後果隻能自己承擔。記住，你是自己思想的主宰。大多數的人，對好話隻記得幾分鍾，壞話卻能數年不忘。他們就像收集垃圾的人，把20年前人傢丟給他們的垃圾背著到處跑。 有時快樂需要努力去完成，就像維持傢中整潔美觀，你得把好東西都陳列齣來，把垃圾丟掉。快樂就是搜尋生命中的好東西，有人看見美麗的風景，有人看見玻璃窗髒瞭。看見什麼，靠你自己用思想做選擇。 不快樂是因為生活與預期不符。我們的要求不能滿足，認為人生不是它“應該”有的樣子，我們就會快樂不起來。所以我們會說：“要怎樣怎樣我纔會快樂。”但人生沒有那麼完美的。人生常齣現憤怒、沮喪、成功、失敗，提齣快樂的條件其實是自欺。 境由心生，快樂靠自己決定。很多人一生的生活方式，好象有一天他們會抵達一個名字叫“快樂”的工車站。他們認為，有一天所有的事物都會變得完全符閤理想，到時他們可以喘口氣，說：“我終於找到快樂瞭！”所以他們的一生都可以用“隻要怎樣怎樣，我就會快樂”做一總結。 我們每個人都得做一個決定“我們是每天要提醒自己，時間有限，應該好好把握利用？或虛擲現在，空想有個美好的未來？ 要活得更快樂、更充實，不需要改變這世界。世界已經夠美瞭，需要改變的是自己。 世界本來就不“完美”。我們不快樂的程度取決於現實跟它們“應該是”的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單的多瞭。我們隻需要決定自己比較喜歡朝哪個方嚮發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。

評分☆☆☆☆☆

工具書，實用性強，不錯

評分☆☆☆☆☆

工具書，實用性強，不錯

評分☆☆☆☆☆

為什麼書評一定要五百字？？你所擁有的隻是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們如何活到現在這一刻。不論昨天曾經發生過多少事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身“現在”。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。 小孩子最美妙的一點，就是他們會完全沉浸於現在的片刻裏。不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做到全神貫注。 快樂的秘密，說穿瞭很簡單，你的生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點纔用。 你該享受拂麵的春風，聽院中小鳥唱歌，以及周邊的一切。 每一分，每一秒，每個人都可以自由的選擇，是否要真正生活到現在，吸收周圍的一切，讓自己受感動，受影響。 你可曾有這樣的實驗：當你在等一輛計程車時，它就是不齣現？而且等其他的東西似乎也總是如此。因此俗彥有雲：“時時掀蓋來，煮水久不開。” 同樣地，有時你覺得一通期待中的電話讓你等的不耐煩。在仿佛無數個小時的漫長等待後，你決定找點彆的事做，果不其然，電話鈴聲立刻跟著響瞭起來。 碰到這種情況，有個處理原則：“迴去掌握你的現在，不要屏住呼吸等候奇跡。”如果你告訴自己：“我一定要擁有‘它’纔會快樂和滿足。”那麼你不能如願以償的幾率就會大大增加。 原諒自己或彆人，基本上是朝嚮現在而活的一個抉擇。 選擇原諒，情況會循一條神奇的軌跡轉變。當我們改變瞭，彆人也會跟著變。我們改變待人的態度。在我們修訂對事物觀點的同時，彆人也會隨著我們的新期望做齣反應。 原諒彆人不容易，原諒自己更難。很多人一輩子都為一些自以為是的缺點，他們之中，相信自己應該活得健康快樂的人少得齣奇。 林肯說：“人快樂的程度多半是自己決定的。”人生際遇對快樂程度的影響，其實遠不及我們對事情的反應來得重要。 快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它被視為人生最大的挑戰，需要投入全部的決心、毅力、自製力。成熟代錶為自己的快樂負責，把注意力集中於已經擁有的一切，而不是放在沒有得到的東西上。 一個人心裏想些什麼是彆人無法控製的，因此，快樂是否的感覺操縱在你自己手中。彆人不能把思想硬罐進你的腦子裏，要尋求快樂，必須專心思考快樂的事，但我們是否經常反其道而行之？我麼常常是否不把彆人的贊美放在心上，卻為一兩句不中聽的話生好幾天的氣？或許你容許不愉快的經驗或惡言占據你的心靈，後果隻能自己承擔。記住，你是自己思想的主宰。大多數的人，對好話隻記得幾分鍾，壞話卻能數年不忘。他們就像收集垃圾的人，把20年前人傢丟給他們的垃圾背著到處跑。 有時快樂需要努力去完成，就像維持傢中整潔美觀，你得把好東西都陳列齣來，把垃圾丟掉。快樂就是搜尋生命中的好東西，有人看見美麗的風景，有人看見玻璃窗髒瞭。看見什麼，靠你自己用思想做選擇。 不快樂是因為生活與預期不符。我們的要求不能滿足，認為人生不是它“應該”有的樣子，我們就會快樂不起來。所以我們會說：“要怎樣怎樣我纔會快樂。”但人生沒有那麼完美的。人生常齣現憤怒、沮喪、成功、失敗，提齣快樂的條件其實是自欺。 境由心生，快樂靠自己決定。很多人一生的生活方式，好象有一天他們會抵達一個名字叫“快樂”的工車站。他們認為，有一天所有的事物都會變得完全符閤理想，到時他們可以喘口氣，說：“我終於找到快樂瞭！”所以他們的一生都可以用“隻要怎樣怎樣，我就會快樂”做一總結。 我們每個人都得做一個決定“我們是每天要提醒自己，時間有限，應該好好把握利用？或虛擲現在，空想有個美好的未來？ 要活得更快樂、更充實，不需要改變這世界。世界已經夠美瞭，需要改變的是自己。 世界本來就不“完美”。我們不快樂的程度取決於現實跟它們“應該是”的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單的多瞭。我們隻需要決定自己比較喜歡朝哪個方嚮發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。

評分☆☆☆☆☆

為什麼書評一定要五百字？？你所擁有的隻是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們如何活到現在這一刻。不論昨天曾經發生過多少事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身“現在”。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。 小孩子最美妙的一點，就是他們會完全沉浸於現在的片刻裏。不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做到全神貫注。 快樂的秘密，說穿瞭很簡單，你的生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點纔用。 你該享受拂麵的春風，聽院中小鳥唱歌，以及周邊的一切。 每一分，每一秒，每個人都可以自由的選擇，是否要真正生活到現在，吸收周圍的一切，讓自己受感動，受影響。 你可曾有這樣的實驗：當你在等一輛計程車時，它就是不齣現？而且等其他的東西似乎也總是如此。因此俗彥有雲：“時時掀蓋來，煮水久不開。” 同樣地，有時你覺得一通期待中的電話讓你等的不耐煩。在仿佛無數個小時的漫長等待後，你決定找點彆的事做，果不其然，電話鈴聲立刻跟著響瞭起來。 碰到這種情況，有個處理原則：“迴去掌握你的現在，不要屏住呼吸等候奇跡。”如果你告訴自己：“我一定要擁有‘它’纔會快樂和滿足。”那麼你不能如願以償的幾率就會大大增加。 原諒自己或彆人，基本上是朝嚮現在而活的一個抉擇。 選擇原諒，情況會循一條神奇的軌跡轉變。當我們改變瞭，彆人也會跟著變。我們改變待人的態度。在我們修訂對事物觀點的同時，彆人也會隨著我們的新期望做齣反應。 原諒彆人不容易，原諒自己更難。很多人一輩子都為一些自以為是的缺點，他們之中，相信自己應該活得健康快樂的人少得齣奇。 林肯說：“人快樂的程度多半是自己決定的。”人生際遇對快樂程度的影響，其實遠不及我們對事情的反應來得重要。 快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它被視為人生最大的挑戰，需要投入全部的決心、毅力、自製力。成熟代錶為自己的快樂負責，把注意力集中於已經擁有的一切，而不是放在沒有得到的東西上。 一個人心裏想些什麼是彆人無法控製的，因此，快樂是否的感覺操縱在你自己手中。彆人不能把思想硬罐進你的腦子裏，要尋求快樂，必須專心思考快樂的事，但我們是否經常反其道而行之？我麼常常是否不把彆人的贊美放在心上，卻為一兩句不中聽的話生好幾天的氣？或許你容許不愉快的經驗或惡言占據你的心靈，後果隻能自己承擔。記住，你是自己思想的主宰。大多數的人，對好話隻記得幾分鍾，壞話卻能數年不忘。他們就像收集垃圾的人，把20年前人傢丟給他們的垃圾背著到處跑。 有時快樂需要努力去完成，就像維持傢中整潔美觀，你得把好東西都陳列齣來，把垃圾丟掉。快樂就是搜尋生命中的好東西，有人看見美麗的風景，有人看見玻璃窗髒瞭。看見什麼，靠你自己用思想做選擇。 不快樂是因為生活與預期不符。我們的要求不能滿足，認為人生不是它“應該”有的樣子，我們就會快樂不起來。所以我們會說：“要怎樣怎樣我纔會快樂。”但人生沒有那麼完美的。人生常齣現憤怒、沮喪、成功、失敗，提齣快樂的條件其實是自欺。 境由心生，快樂靠自己決定。很多人一生的生活方式，好象有一天他們會抵達一個名字叫“快樂”的工車站。他們認為，有一天所有的事物都會變得完全符閤理想，到時他們可以喘口氣，說：“我終於找到快樂瞭！”所以他們的一生都可以用“隻要怎樣怎樣，我就會快樂”做一總結。 我們每個人都得做一個決定“我們是每天要提醒自己，時間有限，應該好好把握利用？或虛擲現在，空想有個美好的未來？ 要活得更快樂、更充實，不需要改變這世界。世界已經夠美瞭，需要改變的是自己。 世界本來就不“完美”。我們不快樂的程度取決於現實跟它們“應該是”的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單的多瞭。我們隻需要決定自己比較喜歡朝哪個方嚮發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。

評分☆☆☆☆☆

工具書，實用性強，不錯

評分☆☆☆☆☆

紙質一般

評分☆☆☆☆☆

為什麼書評一定要五百字？？你所擁有的隻是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們如何活到現在這一刻。不論昨天曾經發生過多少事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身“現在”。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。 小孩子最美妙的一點，就是他們會完全沉浸於現在的片刻裏。不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做到全神貫注。 快樂的秘密，說穿瞭很簡單，你的生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點纔用。 你該享受拂麵的春風，聽院中小鳥唱歌，以及周邊的一切。 每一分，每一秒，每個人都可以自由的選擇，是否要真正生活到現在，吸收周圍的一切，讓自己受感動，受影響。 你可曾有這樣的實驗：當你在等一輛計程車時，它就是不齣現？而且等其他的東西似乎也總是如此。因此俗彥有雲：“時時掀蓋來，煮水久不開。” 同樣地，有時你覺得一通期待中的電話讓你等的不耐煩。在仿佛無數個小時的漫長等待後，你決定找點彆的事做，果不其然，電話鈴聲立刻跟著響瞭起來。 碰到這種情況，有個處理原則：“迴去掌握你的現在，不要屏住呼吸等候奇跡。”如果你告訴自己：“我一定要擁有‘它’纔會快樂和滿足。”那麼你不能如願以償的幾率就會大大增加。 原諒自己或彆人，基本上是朝嚮現在而活的一個抉擇。 選擇原諒，情況會循一條神奇的軌跡轉變。當我們改變瞭，彆人也會跟著變。我們改變待人的態度。在我們修訂對事物觀點的同時，彆人也會隨著我們的新期望做齣反應。 原諒彆人不容易，原諒自己更難。很多人一輩子都為一些自以為是的缺點，他們之中，相信自己應該活得健康快樂的人少得齣奇。 林肯說：“人快樂的程度多半是自己決定的。”人生際遇對快樂程度的影響，其實遠不及我們對事情的反應來得重要。 快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它被視為人生最大的挑戰，需要投入全部的決心、毅力、自製力。成熟代錶為自己的快樂負責，把注意力集中於已經擁有的一切，而不是放在沒有得到的東西上。 一個人心裏想些什麼是彆人無法控製的，因此，快樂是否的感覺操縱在你自己手中。彆人不能把思想硬罐進你的腦子裏，要尋求快樂，必須專心思考快樂的事，但我們是否經常反其道而行之？我麼常常是否不把彆人的贊美放在心上，卻為一兩句不中聽的話生好幾天的氣？或許你容許不愉快的經驗或惡言占據你的心靈，後果隻能自己承擔。記住，你是自己思想的主宰。大多數的人，對好話隻記得幾分鍾，壞話卻能數年不忘。他們就像收集垃圾的人，把20年前人傢丟給他們的垃圾背著到處跑。 有時快樂需要努力去完成，就像維持傢中整潔美觀，你得把好東西都陳列齣來，把垃圾丟掉。快樂就是搜尋生命中的好東西，有人看見美麗的風景，有人看見玻璃窗髒瞭。看見什麼，靠你自己用思想做選擇。 不快樂是因為生活與預期不符。我們的要求不能滿足，認為人生不是它“應該”有的樣子，我們就會快樂不起來。所以我們會說：“要怎樣怎樣我纔會快樂。”但人生沒有那麼完美的。人生常齣現憤怒、沮喪、成功、失敗，提齣快樂的條件其實是自欺。 境由心生，快樂靠自己決定。很多人一生的生活方式，好象有一天他們會抵達一個名字叫“快樂”的工車站。他們認為，有一天所有的事物都會變得完全符閤理想，到時他們可以喘口氣，說：“我終於找到快樂瞭！”所以他們的一生都可以用“隻要怎樣怎樣，我就會快樂”做一總結。 我們每個人都得做一個決定“我們是每天要提醒自己，時間有限，應該好好把握利用？或虛擲現在，空想有個美好的未來？ 要活得更快樂、更充實，不需要改變這世界。世界已經夠美瞭，需要改變的是自己。 世界本來就不“完美”。我們不快樂的程度取決於現實跟它們“應該是”的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單的多瞭。我們隻需要決定自己比較喜歡朝哪個方嚮發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。

評分☆☆☆☆☆

為什麼書評一定要五百字？？你所擁有的隻是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們如何活到現在這一刻。不論昨天曾經發生過多少事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身“現在”。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。 小孩子最美妙的一點，就是他們會完全沉浸於現在的片刻裏。不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做到全神貫注。 快樂的秘密，說穿瞭很簡單，你的生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點纔用。 你該享受拂麵的春風，聽院中小鳥唱歌，以及周邊的一切。 每一分，每一秒，每個人都可以自由的選擇，是否要真正生活到現在，吸收周圍的一切，讓自己受感動，受影響。 你可曾有這樣的實驗：當你在等一輛計程車時，它就是不齣現？而且等其他的東西似乎也總是如此。因此俗彥有雲：“時時掀蓋來，煮水久不開。” 同樣地，有時你覺得一通期待中的電話讓你等的不耐煩。在仿佛無數個小時的漫長等待後，你決定找點彆的事做，果不其然，電話鈴聲立刻跟著響瞭起來。 碰到這種情況，有個處理原則：“迴去掌握你的現在，不要屏住呼吸等候奇跡。”如果你告訴自己：“我一定要擁有‘它’纔會快樂和滿足。”那麼你不能如願以償的幾率就會大大增加。 原諒自己或彆人，基本上是朝嚮現在而活的一個抉擇。 選擇原諒，情況會循一條神奇的軌跡轉變。當我們改變瞭，彆人也會跟著變。我們改變待人的態度。在我們修訂對事物觀點的同時，彆人也會隨著我們的新期望做齣反應。 原諒彆人不容易，原諒自己更難。很多人一輩子都為一些自以為是的缺點，他們之中，相信自己應該活得健康快樂的人少得齣奇。 林肯說：“人快樂的程度多半是自己決定的。”人生際遇對快樂程度的影響，其實遠不及我們對事情的反應來得重要。 快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它被視為人生最大的挑戰，需要投入全部的決心、毅力、自製力。成熟代錶為自己的快樂負責，把注意力集中於已經擁有的一切，而不是放在沒有得到的東西上。 一個人心裏想些什麼是彆人無法控製的，因此，快樂是否的感覺操縱在你自己手中。彆人不能把思想硬罐進你的腦子裏，要尋求快樂，必須專心思考快樂的事，但我們是否經常反其道而行之？我麼常常是否不把彆人的贊美放在心上，卻為一兩句不中聽的話生好幾天的氣？或許你容許不愉快的經驗或惡言占據你的心靈，後果隻能自己承擔。記住，你是自己思想的主宰。大多數的人，對好話隻記得幾分鍾，壞話卻能數年不忘。他們就像收集垃圾的人，把20年前人傢丟給他們的垃圾背著到處跑。 有時快樂需要努力去完成，就像維持傢中整潔美觀，你得把好東西都陳列齣來，把垃圾丟掉。快樂就是搜尋生命中的好東西，有人看見美麗的風景，有人看見玻璃窗髒瞭。看見什麼，靠你自己用思想做選擇。 不快樂是因為生活與預期不符。我們的要求不能滿足，認為人生不是它“應該”有的樣子，我們就會快樂不起來。所以我們會說：“要怎樣怎樣我纔會快樂。”但人生沒有那麼完美的。人生常齣現憤怒、沮喪、成功、失敗，提齣快樂的條件其實是自欺。 境由心生，快樂靠自己決定。很多人一生的生活方式，好象有一天他們會抵達一個名字叫“快樂”的工車站。他們認為，有一天所有的事物都會變得完全符閤理想，到時他們可以喘口氣，說：“我終於找到快樂瞭！”所以他們的一生都可以用“隻要怎樣怎樣，我就會快樂”做一總結。 我們每個人都得做一個決定“我們是每天要提醒自己，時間有限，應該好好把握利用？或虛擲現在，空想有個美好的未來？ 要活得更快樂、更充實，不需要改變這世界。世界已經夠美瞭，需要改變的是自己。 世界本來就不“完美”。我們不快樂的程度取決於現實跟它們“應該是”的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單的多瞭。我們隻需要決定自己比較喜歡朝哪個方嚮發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。