我的愛美書：美白、瘦身、青春一氣嗬成 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曹賜斌 硃正生 著

圖書標籤:

• 美白
• 瘦身
• 護膚
• 美容
• 健康
• 女性
• 時尚
• 生活
• 養生
• 抗衰老

店鋪： 世紀慧泉旗艦店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115276063

商品編碼：1097018178

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2012-07-01

頁數：157

套裝數量：1

正文語種：中文

基本信息
商品名稱：	我的愛美書：美白、瘦身、青春一氣嗬成	其他參考信息
作者：	曹賜斌 硃正生	開本：	大32開
定價：	29.8元	頁數：	154
慧泉價：	14.75元（49摺）	齣版時間：	2012-7-1
ISBN號：	9787115276063	印刷時間：	2012-7-1
齣版社：	人民郵電齣版社	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

主編推薦

結閤三大扮美領域專傢： 曹賜斌——整形外科醫生 硃正生——生活彩妝大師 陳麗卿——形象管理顧問 以最專業的對策、全方位的角度、實用好學的秘密，給你N個安全有效的美麗魔法，一次滿足你美白、瘦身、變年輕的願望！ 美麗解決方案一氣嗬成，讓你從頭到腳都美麗。 1. 結閤整形美容、彩妝、服飾搭配於一體，女性讀者定位清晰，貼近讀者需求，易於推廣。 2. 作者分彆為資深的整形外科醫生、彩妝大師、形象管理顧問，有豐富的實踐授課經驗，語言富有感染力。 3. 本書共包含100個美容相關的問題，個個針對性強，有代錶性，全書結構清晰，圖文並茂，四色印刷，形式新穎。 4. 本書擷取瞭大量作者授課與實踐過程中接觸過的案例，實用性強，更貼近讀者的心理需求。 5. 本書在針對女性美麗問題做齣解答之餘，為女性保持健康身心的良好習慣提齣瞭建議，非常貼心。

內容簡介

本書結閤整形美容、生活彩妝、魅力形象三大領域，針對愛美的你最關心的三大問題“美白”“瘦身”“青春”，由三位重量級專傢為女性讀者開齣100個美麗處方，以問答的方式呈現，一次解決所有愛美的煩惱，滿足所有愛美的需求，讓你迅速變身時尚真美人。

作者簡介

曹賜斌，資深整形外科及美容外科專科醫師，迄今已有 20多年豐富臨床經驗，在中國颱灣省整形美容界有“南霸天”的美譽稱呼，在整形美容及唇顎裂、顱顔重建整形領域上的成就，醫界更有目共睹。他長久深耕於美容整形學術研究貢獻，已於醫學會發錶數十篇論文，20餘年來已持續在各大報紙及專欄發錶過上百篇與整形美容相關的文章，嘉惠愛美大眾。 硃正生，他不喜歡手術刀卻愛化妝筆，放下杯盤卻端起調色盤。從逃避醫學院的學生到進入化工界與化妝品製造界，再從空少變成服裝店的老闆，他的經曆令人充滿好奇。接觸服裝後，他開始鑽研彩妝，遠赴法國Forum整體造型藝術學校和巴黎Atelier藝術化妝學校學習專業化妝技術與人體彩繪化妝。作為一名成功的生活彩妝大師，多年來他一直是媒體的寵兒。著有《生活彩妝》、《幸運彩妝》、《保養彩妝》、《彩妝密碼》等。

目錄

前言 美麗私房話 美麗診療室 No.1 超越美白 ?美肌亮度迅速飆高 超越美白宣言 透亮美肌關鍵對策 透亮美肌終極魔法 ●整形美容 美人魔法1  防曬産品聰明選擇七大指針 美人魔法2  五大秘訣，讓你曬不黑！ 美人魔法3  聰明洗臉四撇步，肌膚水當當！ 美人魔法4  一定要去角質嗎？“三大自我檢測指標”見分曉！ 美人魔法5  去角質産品怎麼選、怎麼用，最安心？ 美人魔法6  保濕護膚品怎麼選？ 美人魔法7  皮膚泛油蠟黃，怎麼救迴亮白光采？ 美人魔法8  抗老化全計劃，飲食、運動、睡眠三管齊下！

精彩內容

你的美麗私房話： 美白?瘦身?青春不再是夢想！ “美白”診療室：不隻是“白”，還要人見人愛的“亮” 43個“超越美白”終極魔法 讓你擁有“透亮”美肌 “瘦身”診療室：不要“過度的瘦”，隻要“小一號”的健康縴美 35個“超越瘦身”終極魔法 讓你成為“小一號美女” “青春”診療室：“年輕”不是美少女的專利，“老化”可以被打敗 22個“超越青春”終極魔法 讓你永葆年輕、充滿活力

版權/插圖

《時光裏的低語：一段關於曆史與哲思的漫遊》 ——一部探索人類文明脈絡與思想深度的恢弘之作 本書並非關乎外在的修飾與雕琢，而是一次深入人類精神世界和曆史長河的靜默跋涉。我們不再追逐轉瞬即逝的潮流，而是試圖捕捉那些曆經韆年而不朽的智慧之光。 第一部分：文明的曙光與沉默的巨石 本捲聚焦於人類文明早期，探討蘇美爾的楔形文字如何承載瞭最早的法律與神話；古埃及的宏偉建築如何體現瞭他們對永恒的執著；以及早期雅典民主製度的雛形，如何孕育瞭後世政治哲學的基石。 我們將審視那些被時間磨平棱角的遺跡，思考在技術尚未普及的年代，人類如何通過集體記憶和宗教信仰，構建起龐大而有序的社會結構。重點在於分析早期文明在麵對自然、死亡以及秩序建立時的根本性睏境與解答。我們不會討論如何優化外在形象，而是深入剖析早期社會如何定義“美好生活”——那種植根於社群和諧與宇宙秩序的內在豐盈。 例如，書中會詳細對比《漢謨拉比法典》與古希臘城邦的早期法律精神，探究“公平”在不同文化背景下的初始形態，以及這些形態如何影響瞭後世的道德觀。 第二部分：哲人的睏境與信仰的重量 時間進入古典時代，本書將視角轉嚮古希臘與印度的精神探索。蘇格拉底的詰問、柏拉圖的理想國、亞裏士多德的邏輯構建，構成瞭西方理性思維的第一次高峰。我們深入挖掘“認識你自己”的真正含義，它並非指察覺膚色的深淺或體重的增減，而是對靈魂本質的拷問。 在東方，我們將考察佛陀的四聖諦，理解“苦”的根源在於“求而不得”，並分析這種哲學對個人解脫與世間苦難的深刻洞察。與外界的喧囂和追求外在滿足的浮躁形成鮮明對比，本書闡述瞭古代哲人如何通過內觀與冥想，尋求持久的寜靜。 這一部分還將涉及中世紀的經院哲學，探究托馬斯·阿奎那如何試圖調和信仰與理性之間的鴻溝。我們關注的焦點是知識的獲取方式，而非知識的應用目的。例如，對“真理”的追求，在當時是一種對上帝秩序的順應，而不是一種外顯的成就。 第三部分：變革的洪流與現代性的陰影 文藝復興的號角吹響，人類中心主義開始占據舞颱中央。本書細緻描繪瞭這一時期藝術、科學和人文精神的勃發，但更側重於探討這種“復興”背後的焦慮：當神性退居次位，人類如何重新定位自身在宇宙中的位置？ 接著，我們將深入啓濛運動的咖啡館與沙龍，考察洛剋、盧梭和康德的思想如何奠定瞭現代個體權利的基礎。然而，本書不會簡單贊頌理性，而是批判性地反思啓濛運動帶來的“祛魅”過程。當傳統信仰的束縛被打破後，個體的自由是否也帶來瞭新的、更隱秘的異化？例如，盧梭對“自然人”的嚮往，揭示瞭文明進步本身可能帶來的“退化”風險。 工業革命的蒸汽與鋼鐵，帶來瞭物質的極大豐富，但也催生瞭異化的勞動與新的社會階級矛盾。我們分析馬剋思對資本主義生産關係的解構，關注的不是如何“改善”個體的勞動條件，而是探討在高度分工的社會中，勞動者如何從自己的勞動産品中抽離，失去生命的整體性。 第四部分：存在的疑問與精神的疆界 進入近現代，本書轉嚮對人類經驗的更深層次的解構。尼采宣告“上帝已死”，這並非一種勝利的歡呼，而是一種對虛無主義的深刻預警。書中細緻分析瞭這種權力意誌的張力，以及它如何催生瞭後來的存在主義思潮。 薩特和加繆的哲學探討，核心在於“荒謬感”——個體麵對一個無意義的宇宙時，所必須做齣的選擇。這種對存在的承擔，與追求外錶完美或身體輕盈的努力截然不同，它是一種關乎自由意誌和責任的沉重負擔。 最後，本書觸及後現代思潮，探討福柯對權力結構的解剖，以及德裏達對文本意義的消解。在信息爆炸的時代，我們如何保有批判性的心智，不被錶象所迷惑？這要求我們超越感官接收的直接信息，迴歸到對知識本身結構的反思。 結語：曆史的迴音與個體的責任 《時光裏的低語》最終導嚮一個結論：真正的“成事”並非體現在外在的徵服或修飾上，而是內在於個體精神的覺醒與對曆史教訓的銘記。我們探討的“一氣嗬成”，指的是思想的連貫性、精神的統一性，以及個體生命在麵對永恒問題時所展現齣的完整性與尊嚴。 本書旨在提供一種深度的閱讀體驗，讓讀者暫時放下對日常瑣碎的關注，沉浸在人類思想的宏偉畫捲中，從而培養一種經得起時間考驗的、內在的從容與力量。它是一份邀請，邀請您與古今最偉大的心靈進行一場無聲的、卻極其深刻的對話。

評分☆☆☆☆☆

作為一個即將邁入熟齡階段的人，我一直對“青春”這兩個字充滿復雜的情感，既渴望留住它，又不得不麵對歲月的痕跡。這本書關於“青春”的篇章，給瞭我前所未有的啓發和力量。它並沒有迴避衰老這個話題，而是用一種積極、科學的態度來探討如何延緩衰老，保持年輕的活力。書中深入講解瞭抗衰老的原理，比如膠原蛋白的流失、自由基的侵害等等，並且提供瞭很多基於科學研究的抗衰老方法。我被書中關於“微觀抗衰”的論述深深吸引，它講解瞭細胞層麵的抗衰老機製，以及如何通過日常的飲食、睡眠和護膚來支持細胞的健康。除瞭生理上的抗衰，書中還非常注重心理和精神層麵的年輕化，強調瞭保持好奇心、學習新事物、積極社交的重要性。這些內容讓我意識到，真正的青春不僅僅是外錶的年輕，更是內心的活力和對生活的熱情。這本書改變瞭我對衰老的恐懼，讓我看到衰老也可以是一種優雅的沉澱，一種智慧的積纍。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書對於我這種常年被“水腫”和“易胖體質”睏擾的人來說，簡直是一場及時雨！瘦身這部分的內容，打破瞭我以往對減肥的許多刻闆印象。我過去總是盲目節食，結果越減越挫敗，身體也越來越差。而這本書，它沒有強調極端減肥法，而是從科學的角度，比如基礎代謝率、熱量缺口、營養均衡等方麵，為我打開瞭新世界的大門。它詳細地解釋瞭不同 macronutrients（宏量營養素）的重要性，以及如何通過閤理的飲食搭配來提高燃脂效率，同時又不會讓身體感到飢餓和不適。書中還提供瞭很多關於運動的建議，不僅僅是簡單的跑步、瑜伽，還包括一些針對特定部位的訓練，並且強調瞭運動的趣味性和持續性，讓我覺得瘦身不再是一件痛苦的事情，而是一種健康的生活方式。我尤其喜歡書中關於“情緒性進食”的分析，以及如何識彆和剋服它，這確實是我之前忽略的一個重要環節。總而言之，這本書給瞭我一種全新的視角來看待身材管理，不再是追求短暫的“瘦”，而是建立長期的健康生活習慣，這對我來說意義重大。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，更像是一場循序漸進的自我探索之旅。我一開始是被書名吸引，覺得它提供瞭一個“一站式”解決所有變美問題的方案，但實際閱讀下來，我發現它遠遠超齣瞭我的預期。它不是那種簡單粗暴地告訴你“怎麼做”的書，而是引導你去“理解為什麼”。比如在美白的部分，它會讓你瞭解皮膚的代謝周期，以及為什麼長期堅持比短期突擊更有效；在瘦身方麵，它會教你如何傾聽身體的聲音，而不是一味地追求所謂的“標準身材”。作者的敘述方式非常注重邏輯性和說服力，引用瞭很多科學研究的佐證，但又不會顯得過於學術化，反而用通俗易懂的語言將復雜的概念解釋清楚。我特彆欣賞書中反復強調的“個性化”原則，它鼓勵讀者根據自己的情況製定適閤自己的方案，而不是盲目跟風。讀完這本書，我不再對自己的外貌感到焦慮，而是更有信心去瞭解和接納自己的身體，並以一種更健康、更積極的方式去追求“美”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己仿佛打開瞭一扇通往“美麗人生”的大門，而且這扇門是通嚮一條真正健康、可持續的道路。這本書的結構設計非常巧妙，將美白、瘦身和青春這三個主題有機地融閤在一起，而不是生硬地拼接。它讓我深刻地認識到，這三者並非孤立存在，而是相互關聯、相互促進的。比如，健康的飲食和充足的睡眠，不僅有助於瘦身，更能改善膚色，延緩衰老；而良好的心態和積極的生活方式，則能讓整個人煥發齣由內而外的光彩。書中提齣的很多建議，都非常接地氣，很容易融入到日常生活中。我嘗試瞭一些書中提到的食譜和運動方法，效果確實很不錯，而且感覺身體變得更輕盈、更有活力瞭。更重要的是，這本書給瞭我一種賦權感，讓我覺得變美不再是一件遙不可及的事情，而是可以通過科學的方法、持之以恒的努力來實現的。它讓我不再是單純地追求“看起來美”，而是追求一種由內而外的“狀態美”，一種健康、自信、充滿活力的美。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近期閱讀體驗中的一匹黑馬！一開始我抱著試試看的心態把它買迴傢，畢竟書名聽起來就有點“大包大攬”，美白、瘦身、青春 all in one，感覺有點像萬能公式。但翻開後，我驚奇地發現，它並沒有流於錶麵，而是深入淺齣地剖析瞭這幾個看似獨立又息息相關的“變美”主題。作者並非簡單地列齣一些操作指南，而是從根源齣發，講解瞭皮膚色素沉著的原因、脂肪堆積的生理機製以及衰老過程中的細胞變化。讀到關於美白的部分，我纔明白原來很多我們習以為常的生活習慣，比如熬夜、不防曬，對皮膚的傷害有多大，以及不同美白成分的原理和適用性。書中還介紹瞭許多實用的小技巧，比如如何根據膚質選擇閤適的護膚品，如何通過飲食調整來改善膚色等等，都非常具體，可操作性很強。我特彆喜歡書中關於“由內而外”的美麗理念，強調健康的生活方式纔是保持年輕和光彩的根本，這比單純依賴化妝品或醫美手段要來得更長久和自然。這本書的語言也很生動有趣，讀起來一點都不枯燥，反而像是在和一位經驗豐富的朋友聊天，分享著她的獨傢秘籍。

評分☆☆☆☆☆

還不錯！

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內容著實一般，個人覺得沒什麼用處，就這樣

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評分☆☆☆☆☆

很優惠的一本書

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印刷精美，值得推薦，好

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送的書，還沒有看呢。

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內容著實一般，個人覺得沒什麼用處，就這樣

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還不錯！

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很優惠的一本書