中醫藥暢銷書選粹：民間傳統治病小絕招 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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振中，劉靜宇 編

圖書標籤:

• 中醫藥
• 民間療法
• 傳統醫學
• 養生保健
• 傢庭醫學
• 健康
• 疾病預防
• 中醫方劑
• 實用手冊
• 暢銷書

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513206525

版次：1

商品編碼：11000724

包裝：平裝

叢書名： 中醫藥暢銷書選粹.特技絕活

開本：32開

齣版時間：2012-04-01

頁數：315

正文語種：中文

內容簡介

《民間傳統治病小絕招》以民間單方驗方與奇難怪病治驗相結閤，從不同的角度反映瞭民間醫生的科學思路和治學特色，以便讀者玩味體驗，指導臨床。

目錄

第一章 偏方單方治大病

感冒

咳嗽

嘔吐

胃脘痛

痢疾

鼓脹

糖尿病

遺精

陽痿

頭痛

眩暈

痹證

腰痛

自汗

盜汗

癰

急性闌尾炎

乳癰

膽石癥

痔瘡

蕁麻疹

帶狀皰疹

斑禿

白癜風

月經不調

痛經

崩漏

閉經

帶下病

缺乳

百日咳

小兒疳積

小兒泄瀉

遺尿

小兒蟯蟲證

小兒蛔蟲證

小兒癲癇

牙痛

急性扁桃體炎

梅核氣

鼻竇炎

第二章 巧施外治療百疾

敷貼法

臍療法

熏洗法

熱熨法

滴點法

暗鼻法

塞鼻法

煙熏法

香佩法

含漱法

第三章 移情勝情起沉屙

第四章 妙用藥性食物治百病

第五章 古代民間名醫妙治奇難怪癥趣聞選

前言/序言

《古法養生智慧：古籍中的民間秘方與養生之道》 本書並非專注於某類特定疾病的治療方法，而是旨在深入挖掘中國古代典籍中蘊藏的豐富養生智慧與經過歲月沉澱的民間實用技藝。我們將帶領讀者穿越時空的洪流，迴溯至那些被時光掩埋卻依舊閃耀著光芒的養生瑰寶，從中汲取滋養身心的源泉。 內容概述： 《古法養生智慧》一書，將以一種更為宏觀和係統的視角，呈現中國傳統養生文化的博大精深。它不是簡單地羅列治療疑難雜癥的“小絕招”，而是更側重於從根本上理解和調理身體，提升整體健康水平，預防疾病的發生，以及在日常生活中如何通過溫和、自然的方式達到身心平衡。 本書核心內容包括但不限於以下幾個方麵： 1. 古籍中的養生精髓提煉： 《黃帝內經》的養生哲學： 深入淺齣地解析《內經》中關於“天人閤一”、“四季養生”、“飲食有節”、“起居有常”、“精神調養”等核心養生理論，闡述如何順應自然規律，保持身體的陰陽平衡。我們將重點講解書中關於“春夏養陽，鞦鼕養陰”的季節性養生原則，以及“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食智慧，並結閤現代生活方式，提供可行的實踐建議。 《道德經》的道傢養生觀： 探討《道德經》中“道法自然”、“清靜無為”、“柔弱勝剛強”等哲學思想如何融入養生實踐。分析道傢如何通過調息、吐納、導引等方式，達到“形神閤一”的境界，追求長生久視的生命狀態。我們將介紹一些道傢經典的內養方法，如固精、煉氣、養神等，並闡述其在現代社會中的意義。 其他重要養生古籍的精華解讀： 選取《傷寒論》、《金匱要略》、《神農本草經》、《韆金方》等經典著作中關於體質辨識、食療養生、藥材藥性的基礎知識，以及一些古人對常見病癥的樸素認知與調理思路。重點會放在這些古籍中關於“治未病”的理念，以及如何通過日常飲食、起居、情誌調節來預防和延緩疾病的發生。 2. 源遠流長的民間智慧與自然療法： 傳統食療方精選與原理闡釋： 搜集並整理來自不同地域、不同民族的傳統食療方，不僅僅列齣食譜，更重要的是闡述其背後的中醫藥理論依據。例如，為什麼某些食物具有健脾益氣、滋陰補陽、活血化瘀的功效，以及它們適閤哪些體質或季節食用。我們將重點介紹一些廣為流傳的、具有代錶性的食療方，如針對體弱多病的藥膳、調理腸胃的粥品、以及潤肺止咳的飲品等，並分析其科學性與現代應用價值。 簡易草藥與天然療法的應用： 介紹一些在民間廣泛使用，取材方便，功效顯著的草藥或天然物質的用途。例如，某些用於緩解感冒癥狀的草藥茶，用於舒緩疲勞的藥浴方，以及利用艾灸、拔罐、颳痧等自然療法進行日常保健和輔助調理的技巧。我們將強調這些方法的安全性和適宜人群，並提供詳細的使用指南。 四季不同養生側重點： 詳細講解如何在春、夏、鞦、鼕四個季節，根據自然界的變化，調整我們的生活起居、飲食習慣和運動方式，以達到順應天時、養護身體的目的。例如，春季如何疏肝解鬱，夏季如何清熱解暑，鞦季如何潤燥養肺，鼕季如何溫補固藏。 3. 身心和諧的整體養生觀： 情誌養生與心理調適： 強調中醫“七情緻病”的觀點，闡述如何通過積極樂觀的心態、情緒的自我調節來維護身心健康。介紹一些古人常用的心理調適方法，如冥想、靜坐、聽琴、賞畫等，並結閤現代心理學知識，探討如何在快節奏的現代生活中保持內心的平靜與安寜。 起居作息與生活習慣的優化： 深入探討“日齣而作，日落而息”等傳統生活模式的科學性，分析熬夜、過度勞纍等不良習慣對身體造成的損害，並提供科學閤理的作息建議，包括睡眠的質量與時長，以及日常活動的安排。 運動與導引養生： 介紹一些源於古代的、注重形神結閤的運動方法，如八段錦、五禽戲、太極拳等，並分析它們的養生功效，如強身健體、疏通經絡、調和氣血等。我們將提供易於學習和實踐的入門指導。 本書的特色： 理論與實踐並重： 不僅僅停留在理論的闡述，更注重將古代養生智慧轉化為切實可行的生活方式和日常保健方法。 迴歸自然，溫和調理： 倡導運用天然、溫和的方式來養護身體，而非追求速效的“治愈”，旨在從根源上提升身體的自愈能力和健康水平。 曆史的深度與現代的關照： 將古籍中的智慧與現代人的生活需求相結閤，提供具有時代意義的養生指導。 係統的知識體係： 整閤來自不同古籍和民間流傳的養生經驗，構建一個相對完整的養生知識框架。 《古法養生智慧》將是一本適閤所有關注健康、追求身心平衡的讀者的讀物。它將幫助您重新認識中醫養生文化的獨特魅力，掌握一套係統而實用的養生方法，從而開啓一段更加健康、和諧、充滿活力的生命旅程。它將引導您去發現，健康不僅僅是疾病的缺席，更是生命內在能量的充盈與和諧。

評分☆☆☆☆☆

我對中國傳統醫學有著濃厚的興趣，尤其是那些流傳在民間，經過無數實踐驗證的“土方子”。書名《中醫藥暢銷書選粹：民間傳統治病小絕招》讓我眼前一亮，仿佛看到瞭一個寶庫。我非常好奇，這本書究竟收錄瞭哪些“小絕招”？它們是否真的如書名所說，簡單易學，又具有神奇的療效？我希望從中能找到一些能夠幫助我解決日常小毛病的方法，比如感冒咳嗽、頭痛失眠、或者消化不良等等。我更期待，書中能有一些針對特定人群，比如女性、兒童或者老年人的獨特療法。例如，有沒有一些溫和的食療方，能夠幫助女性調理身體？或者有一些簡單易行的按摩手法，能夠緩解老年人的關節疼痛？我希望這本書能夠成為我生活中的一本實用指南，讓我在需要的時候，能夠快速找到有效的解決方案，並且能夠輕鬆地將這些古老的智慧運用到自己的生活中。

評分☆☆☆☆☆

我對中醫的理解一直停留在比較錶麵的層麵，知道一些基本的概念，比如陰陽、五行、經絡之類的，但要讓我深入去研究，又覺得有點難度。這本書的書名，"民間傳統治病小絕招"，聽起來就非常接地氣，仿佛是那些祖祖輩輩流傳下來的，凝聚著豐富實踐經驗的智慧結晶。我非常期待它能為我揭示一些不為人知的“偏方”，那些在民間流傳甚廣，但可能在正規書籍中不容易找到的治療方法。想象一下，如果能學會幾個簡單的動作，或者搭配幾種常見的食材，就能解決一些身體上的小毛病，那該是多麼美妙的事情！我特彆想知道，書中會不會介紹一些針對老年人常見病癥的妙招，比如關節疼痛、高血壓、或者是一些慢性疲勞的調理方法。畢竟，傢裏的長輩們有時候不太願意去看醫生，或者覺得西醫治療副作用太大，這時候如果能有一些溫和而有效的替代方法，那將是極大的福音。這本書的書名讓我覺得，它能夠幫助我跨越學習中醫的門檻，用一種更輕鬆、更直觀的方式去接觸和理解中醫的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有吸引力，我一直對中醫藥養生很感興趣，尤其喜歡那些通俗易懂、貼近生活的“小絕招”。我特彆好奇，這本書裏到底有哪些“民間傳統治病小絕招”呢？是那些代代相傳、經驗豐富的土方子，還是某些被遺忘的古老智慧？我很想知道，書中會不會介紹一些針對常見小毛病的簡單方法，比如感冒、咳嗽、消化不良，甚至是失眠、焦慮等等。我希望能從中找到一些能夠快速緩解不適，又不會有什麼副作用的實用技巧。而且，我一直認為，很多時候，最有效的治療方法就隱藏在我們身邊，隻是我們沒有注意到。這本書的名字恰好擊中瞭我的癢點，讓我充滿瞭期待。我希望能在這本書裏看到一些具體的案例，或者是一些操作步驟的詳細講解，這樣我纔能更好地理解和運用書中的知識。如果書中還能附帶一些簡單的配方，甚至是一些圖示，那就更完美瞭。畢竟，作為一個普通讀者，我希望學到的是可以直接應用到生活中的東西，而不是那些過於深奧的理論。我希望這本書能夠成為我傢中必備的健康寶典，在需要的時候，能夠給我帶來靈感和幫助。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的健康智慧，往往隱藏在最平凡的生活之中。那些在城市裏難得一見，卻在鄉間被世代傳頌的“小絕招”，纔是最值得我們去挖掘和學習的。這本書的書名，"中醫藥暢銷書選粹：民間傳統治病小絕招"，就仿佛為我打開瞭一扇通往古老智慧的窗戶。我迫切地想知道，書中會分享哪些不為人知的民間療法？它們是否真的像書名所暗示的那樣，簡單易行，卻又效果奇佳？我希望這本書能夠填補我在健康知識上的空白，讓我能夠用更自然、更溫和的方式來嗬護自己的身體。比如，我一直對如何調理腸胃很感興趣，有沒有一些簡單的食物搭配或者按摩手法，能夠幫助我改善消化不良的問題？或者，對於那些容易焦慮、失眠的人來說，書中是否會提供一些能夠安撫心靈、促進睡眠的古老方法？我期待這本書能夠成為我生活中一個可靠的健康助手，讓我在麵對各種健康睏擾時，能夠多一份從容和自信。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些看似不起眼，實則療效顯著的“土方子”情有獨鍾。總覺得，老祖宗流傳下來的智慧，往往蘊含著最樸素也最深刻的道理。這本書的書名，"中醫藥暢銷書選粹：民間傳統治病小絕招"，一下子就抓住瞭我的眼球。我腦海中浮現齣的畫麵是，書中可能收錄瞭許多經過時間檢驗，在民間廣為流傳的治療方法，這些方法可能來自山野村夫，也可能來自深山隱士，但都飽含著對健康的樸素追求。我特彆期待書中能有一些針對疑難雜癥的“絕招”，或者是一些能夠幫助我們提高身體免疫力、預防疾病的秘方。我希望能在這本書裏找到一些能夠讓我眼前一亮的“獨門秘籍”，能夠讓我感受到中醫的博大精深，同時又能輕鬆掌握，並運用到日常生活中。比如，有沒有什麼方法可以快速緩解頭痛？或者有什麼食療方可以改善皮膚問題？如果書中能夠提供詳細的步驟和注意事項，甚至是一些成功的案例分享，那將是我最大的收獲。

評分☆☆☆☆☆

【譯文】

評分☆☆☆☆☆

如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！

評分☆☆☆☆☆

溝通中達成共識。

評分☆☆☆☆☆

【譯文】

評分☆☆☆☆☆

幫爺爺買的，他說沒有什麼作用！！

評分☆☆☆☆☆

【原文】

評分☆☆☆☆☆

不錯，現在基本不去書店瞭。讀書可供消遣，可供裝飾，也可以增長纔乾。為消遣而讀書，常見於獨處退居之時，為裝飾而讀書，多用於高談闊論之中；為增長纔乾而讀書，主要在於對事物的判斷和處理。 讀書費時太多是怠惰，過分的藻飾裝璜是矯情，全按書本條文而斷事是十足的學究氣。讀書使天然得以完善，又需靠經驗以補其不足，因為天生的纔能猶如天然的樹木，要靠後來的學習來修剪整枝，而書本上的道理如不用經驗加以製約，往往是泛泛而不著邊際的。 讀書不可專為反駁作者而爭辯，也不可輕易相信書中所言，以為當然如此，也不是為瞭尋找談話資料。而應當權衡輕重，認真思考。有些書淺嘗即可，另一些不妨吞咽，少數書則須咀嚼消化。這就是說，有的書隻要讀其中一部分，有的可以大緻瀏覽，少數則須通讀，讀時要全神貫注，勤奮不懈。有些書也可請人代讀，取其所需作摘要，但這隻限於題材不大重要和質量不高的作品。 第一，循序漸進。硃熹說：“讀書之法，莫貴於循守而緻精。就是說，讀書要有個先後順序，讀通一書，再讀一書。就讀一書而言，則要逐字逐句逐段按順序讀，先讀的未弄通，就不能讀後麵的。這樣纔不會生吞活剝或雜亂無章。硃熹還進一步指齣，讀書要從易到難，從淺到深，從近到遠，急不得，也慢不得。“所謂急不得者，功效不可急；所謂不可慢者，工夫不可慢。”這是在告被讀書人既不可急於求成，也不可鬆鬆垮垮，而要進度適當，方能見效。 第二，熟讀精恩。他認為有些人讀書收效不大，是由於在“熟”和“精”二字上下功夫不夠。他還批評那種讀書貪多的傾嚮，一再講“讀書不可貪多，且要精熟。如今日看得一闆，且看半闆，將那精力來更看前半闆”。 第三，虛心涵泳。硃熹曾批評當時普遍存在的兩種毛病：一是“主私意”，就是以自己的想法去揣測書中的道理，穿鑿附會，歪麯瞭古人本來意思。二是“舊有先人之說”，就是先前接受的觀點不肯放棄，從而排斥接受新的觀點。 為瞭糾正以上這兩種不好的毛病，硃熹主張讀書必須虛懷若榖，靜心思慮，悉心體會作者本意。硃熹強調讀書要耐心“涵泳”，就是要反復咀嚼，深刻體會行中的旨趣。 第四，切已體察。未熹主張“讀書窮理，當體之於身。”什麼叫“體之於分”？就是要心領神會，身體力行。從讀書法的角度來看，硃熹強調讀書必須聯係自己，聯係實際，將學到的理論轉化為行動，這個觀點是可取的。 第五，著緊用力。“著緊用力”．包含有兩個意思：一是指時間上要抓緊，要“飢忘食，渴忘飲，始得。”二是指精神上要振作．要有剛毅果決，奮發勇猛的精神。“如撐上水船，一篙不可放緩。” 第六，居敬持誌。所謂居敬持誌，就是讀書必須精神專一，全神貫注，還要有遠大的誌嚮，頑強的毅力。這也是硃熹讀書之法的最基本精神

評分☆☆☆☆☆

南方的顔色是紅，跟心相通，心在體錶的苗竅是耳，精氣隱藏在內心，味道為苦，與火同類，對應的牲畜是五畜中的羊，對應的榖物是五榖中的黍，在四時中為夏，在天體為火星，多在脈和五髒發病，與五音中的徵相應，其成數是七。另外，氣味是焦味。

評分☆☆☆☆☆

⑤教學生抓重點.教學難免有意外，課堂難免有突變，應對教學意外、課堂突變的本領，就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說，讓意外乾擾教學、影響教學是無能，把意外變成生成，促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言，分有意生成、無意生成兩種類型；問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏，最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智，師生互動的機智，學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答，麵對難題的措施，發現問題的敏銳，解決問題的靈活。