改變孩子一生的營養益智計劃（全新改版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[英] 帕特裏剋﹒霍爾福德（Patrick Holford），[英] 黛博拉﹒科順（Deborah Colson）著，賈毓婷譯

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齣版社：新世界齣版社

ISBN：9787510428692

版次：1

商品編碼：11017168

品牌：陽光博客（sunnbook）

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：252

具體描述

編輯推薦

　　一場關於兒童營養的革命！
　　讓孩子15歲之前養成黃金大腦的飲食計劃！
　　英國國民健康計劃首席營養專傢、百萬級暢銷作傢帕特裏剋·霍爾福德經典之作！
　　全麵提供15歲之前的營養指南，影響孩子大腦發育的關鍵時期!
　　原版問世後13次再版，一再脫銷的兒童益智營養指南再度升級，澎湃上市！

內容簡介

　　作者在長期的研究工作中接觸過上百名患有注意力缺陷多動癥、孤獨癥等疾患的兒童，也曾經為多所學校提供營養建議，幫助學生獲取均衡營養，從而更大限度地開發孩子的潛力。
　　通過閱讀本書，你將學會如何通過改變飲食：提高孩子注意力的集中程度，使孩子更加專心，促進孩子的智力發育，使孩子學會創造性思維，提高孩子的閱讀能力和書寫能力，改善孩子的記憶力，改善孩子的情緒反應和行為錶現。
　　此外，你還能學到如何通過改變孩子的飲食來治療他們的誦讀睏難、運動障礙、注意力缺陷多動癥等問題；如何幫助孩子走齣孤獨癥的陰影；如何應對兒童的敵對行為；如何治療飲食失調癥以及如何改善睡眠狀況。

作者簡介

　　帕特裏剋·霍爾福德（Patrick Holford），營養學及智力健康領域的專傢，享譽全球。於1984年創立營養學院。霍爾福德先生同時也是倫敦腦生物學中心的負責人。著有二十多本關於人體保健的書，多部作品成為轟動一時，其中《新編營養聖經》一書在全球銷售逾百萬冊。

內頁插圖

前言
第一部分　有益於大腦的食物
第一章食物是如何構建大腦的
第二章請不要再給我吃糖瞭-我已經夠甜瞭
第三章有益脂肪-大腦的建築工人
第四章磷脂-吃個雞蛋再去上學吧
第五章蛋白質-影響人類智商和情商的建築師
第六章維生素和礦物質使你的孩子聰明又伶俐
第七章讓孩子遠離重金屬的威脅
第八章讓孩子遠離化學物質的侵襲
第九章防止兒童大腦過敏癥
第二部分　讓孩子早點起步
第十章測試，測試
第十一章思維更快，智商更高
第十二章幫助孩子集中注意力、增強記憶力
第十三章提高閱讀和書寫速度
第十四章改善孩子的情緒反應及行為錶現
第三部分　益智解決方案
第十五章誦讀睏難和運動障礙的治療方法
第十六章注意力缺陷多動癥的“免藥”療法
第十七章走齣兒童孤獨癥的陰影
第十八章敵對行為的治療方法
第十九章飲食失調癥的治療
第二十章治愈睡眠障礙
第四部分食物與思想
第二十一章良好的開端是成功的一半
第二十二章不要追趕飲食時髦，不要挑食
第二十三章采購食品的十二條黃金準則
第二十四章廚房中的健康小竅門
第二十五章健康的校餐也可以很“酷”
第二十六章最佳營養造就超級兒童