築夢空間：臥室 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

深圳博遠空間文化發展有限公司 編

圖書標籤:

• 臥室
• 傢居
• 設計
• 裝修
• 收納
• 軟裝
• 生活
• 美學
• 空間
• 夢想

齣版社： 華中科技大學齣版社

ISBN：9787560978215

版次：1

商品編碼：11017434

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-05-01

用紙：銅版紙

頁數：79

編輯推薦

　　一間好的臥室不在於大小，正所謂“雅室何須大，花香不在多”。但臥室的格局一定要考究，它的精緻與否，關乎你的睡眠心情；它的舒適與否，決定瞭你的睡眠質量。用心經營一個安定靜謐、溫馨放鬆的環境，是每一個居住者的理想。誰說白天不懂夜的黑？設計生活，讓我們的晝夜同樣精彩。

內容簡介

　　臥室是休息的地方，除瞭提供易於安眠的柔和的光源之外，更重要的是要以燈光的布置來緩解白天緊張的生活壓力，臥室的照明應以柔和為主。臥室的照明可分為照亮整個室內的天花闆燈、床燈以及低的夜燈，天花闆燈應安裝在光綫不刺眼的位置；床燈可使室內的光綫變得柔和，充滿浪漫的氣氛；夜燈投齣的陰影可使室內看起來更寬敞。希望這本《築夢空間：臥室》可以為您和傢人的臥室裝修帶去一些啓迪和參考，讓設計師的經典創意帶領您找到屬於自己的心靈之傢。

目錄

古堡迷情
lost in the castle
風的色彩
Color Of The Wind
碎花夢影
Floral In The Dream
鏇木之戀
Love Of Simple Warm
木色沉香
Plain Log Color Style
午夜探戈
Tango In The Midnight
夢迴唐朝
Back To Tang Dynasty

前言/序言

築夢空間：臥室 睡眠，是生命中最寶貴的休憩時光，更是身心能量得以恢復、靈感得以孕育的靜謐港灣。在快節奏的現代生活中，我們如何纔能打造齣一個真正屬於自己的“築夢空間”——一個既能提供深度睡眠，又能激發無限想象的臥室？《築夢空間：臥室》一書，將帶領您踏上一段探索與實踐的旅程，從深度理解睡眠的奧秘，到解鎖提升睡眠質量的科學方法，再到將這些理念轉化為觸手可及的居住空間設計。 本書並非僅僅是一本關於傢居裝飾的指南，而是深入探討瞭睡眠環境與個體幸福感之間密不可分的聯係。我們認識到，臥室不僅僅是睡覺的地方，它更是我們卸下疲憊、安撫心靈、重新積蓄力量的私密聖地。因此，本書從心理學、生理學以及環境科學等多角度齣發，為您揭示影響睡眠的諸多因素，並提供切實可行的解決方案。 第一章：睡眠的科學與藝術 揭秘深度睡眠： 我們將一同探索睡眠周期的構成，瞭解不同睡眠階段對身體和大腦的獨特益處。什麼是REM睡眠？它為何如此重要？深度睡眠不足會對我們的認知能力、情緒穩定性以及身體健康産生怎樣的長期影響？本章將用通俗易懂的語言，為您解析睡眠的科學原理，讓您對睡眠産生全新的認知。 身心同步的秘密： 睡眠質量與我們的情緒、壓力管理、甚至創造力之間存在著怎樣的微妙關聯？本書將探討如何在臥室環境中營造一種能夠幫助我們放鬆身心、舒緩壓力的氛圍。我們將學習如何通過呼吸練習、冥想等方式，為入睡做好準備，讓睡眠成為一種享受而非負擔。 個體化的睡眠需求： 每個人都有獨特的睡眠節奏和偏好。本書將引導您瞭解自己的“生物鍾”，並根據自身情況調整作息，找到最適閤自己的睡眠模式。這包括瞭對晨型人和夜貓子的分析，以及如何在現代社會中找到平衡。 第二章：從“心”齣發的臥室設計 色彩心理學與睡眠： 臥室的色彩選擇對我們的情緒和睡眠質量有著至關重要的影響。本書將深入剖析不同色彩對人的心理感受，並推薦能夠促進放鬆、舒緩情緒的色彩搭配方案。例如，哪些顔色能夠營造寜靜的氛圍？哪些顔色又可能適得其反？ 光影的魔術： 光綫是影響睡眠的關鍵因素之一。本書將詳細介紹如何利用自然光和人造光來優化臥室的光綫環境。我們將探討遮光窗簾的選擇、智能照明係統的應用，以及如何通過柔和的燈光設計，為夜晚的到來做好準備，幫助身體自然分泌褪黑素。 材質的觸感與嗅覺的療愈： 臥室中使用的材質，從床品到地闆，甚至是牆麵材料，都會影響我們的感官體驗。本書將為您推薦天然、親膚、透氣的材質，並探討如何利用精油、香薰等方式，通過嗅覺來放鬆身心，提升睡眠質量。例如，亞麻、純棉、羊毛等材質的優劣分析，以及不同香薰成分的助眠效果。 聲音的守護： 噪音是乾擾睡眠的罪魁禍首之一。本書將提供隔音材料的選擇建議、窗戶的隔音處理方法，以及如何利用白噪音、自然聲音等音頻元素，營造一個寜靜的睡眠環境。 第三章：打造專屬的“築夢空間” 床鋪的藝術： 床，作為臥室的靈魂，其選擇與布置至關重要。本書將從床架、床墊、枕頭、被子等多個維度，為您提供全麵的選購指南，並分享如何根據人體工學原理，打造一個符閤您身體需求的完美床鋪。我們將探討不同類型的床墊（彈簧、記憶棉、乳膠）的特點，以及如何選擇適閤自己睡姿的枕頭。 收納的智慧： 一個整潔有序的臥室，能夠有效減少心理壓力，有助於更快地進入睡眠狀態。本書將分享各種創意的收納方案，幫助您閤理利用空間，將臥室打理得井井有條。從床底收納、衣櫃整理到床頭櫃的閤理布局，都將一一呈現。 個性化的角落： 臥室不僅僅是睡眠區，它也可以是我們閱讀、冥想、甚至激發創意的小天地。本書將鼓勵您根據個人喜好，在臥室中開闢齣專屬的“築夢角落”，例如舒適的閱讀椅、靜謐的冥想區、或是靈感湧現的書桌一角。 科技與智能的平衡： 在享受科技帶來的便利的同時，如何避免過度依賴電子産品對睡眠造成乾擾？本書將探討智能傢居在臥室中的閤理應用，以及如何在數字時代保持健康的睡眠習慣。例如，如何設置睡前模式，減少藍光輻射，以及如何利用智能設備監測睡眠數據。 第四章：日常習慣的養成與鞏固 睡前儀式： 建立一套規律的睡前儀式，能夠有效地幫助身體和大腦從白天的忙碌中切換到休息模式。本書將提供多種睡前儀式的建議，從溫水泡澡、輕閱讀到舒緩的音樂，讓您找到適閤自己的入睡前奏。 “睡不著”的應對策略： 偶爾的失眠並非世界末日。本書將提供科學有效的應對失眠的方法，幫助您在夜晚保持冷靜，重新找迴平靜的睡眠。我們將探討“認知行為療法”在失眠治療中的應用，以及一些即時有效的放鬆技巧。 長期的睡眠健康： 睡眠健康是一個長期的過程。本書將為您提供將健康的睡眠習慣融入日常生活的建議，幫助您在各個年齡階段都能保持高質量的睡眠。這包括瞭對飲食、運動以及生活方式對睡眠影響的探討。 《築夢空間：臥室》不僅僅是一本書，它是一份邀請，邀請您重新審視臥室的功能，重新連接您的睡眠需求，並最終親手打造一個真正能滋養身心、激發夢想的寜靜港灣。無論您是對睡眠質量有疑慮，還是渴望升級您的居住空間，本書都將為您提供源源不斷的靈感與實用的指導，讓您的臥室成為名副其實的“築夢空間”。

評分☆☆☆☆☆

《築夢空間：臥室》這本書，仿佛為我打開瞭一扇通往內心深處的大門。我一直深信，一個人的臥室，是其內心世界最直接的投射。在這個私密的場域裏，我們卸下所有僞裝，最真實的自我得以舒展。因此，“築夢”二字，對我而言，並不僅僅是關於美學上的視覺享受，更是一種能夠滋養心靈、激發潛能的設計理念。我迫切地希望在這本書中找到答案，關於如何將臥室從一個單純的休憩空間，升華為一個能夠孕育美好夢想、喚醒內心活力的“築夢”之地。我特彆關注書中關於“空間”的闡述。它是否會超越純粹的物理尺度，去探討如何通過精心設計的布局、材質的觸感、色彩的溫度，來創造一種能夠與居住者情感産生共鳴的氛圍？我期待書中能提供一些關於如何打破傳統臥室設計的刻闆印象，引入更多個性化、充滿生命力的元素。例如，一些充滿藝術氣息的軟裝搭配，或者一些能夠引發思考的裝飾擺件，它們是否能為臥室注入更多靈魂？我希望這本書能夠是一本能夠引導我去觀察、去感受、去實踐的書。它應該能教會我如何去傾聽自己內心的聲音，從而設計齣真正屬於自己的“築夢空間”，一個既能讓我安享寜靜，又能讓我自由翱翔於想象之中的獨特領地。

評分☆☆☆☆☆

拿到《築夢空間：臥室》這本書，我腦海裏瞬間湧現齣無數關於“傢”的溫馨畫麵，尤其聚焦於那個最私密、最能承載我內心世界的臥室。我一直覺得，臥室的設計，絕不僅僅是關於潮流元素的堆砌，更是一種關於生活哲學，一種能夠滋養心靈、激發無限創造力的“築夢”藝術。我特彆期待書中對“築夢”這個概念的深度解讀。它是否會深入探討，如何通過空間布局、色彩選擇、材質搭配以及光影的運用，來營造齣一種既能帶來寜靜與舒適，又能喚醒內心深處想象力的氛圍？我希望這本書能為我提供一些打破常規的設計思路。例如，我一直在思考，如何纔能讓臥室不僅僅滿足基本的睡眠功能，還能成為一個激發我閱讀、冥想，甚至是沉浸於藝術創作的“靈感盒子”。書中是否會介紹一些巧妙的傢具設計，或者一些能夠為臥室增添獨特個性的軟裝元素？我期待這本書能成為一本實用且極具啓發性的指南，它不僅能給我帶來視覺上的愉悅，更能引導我去思考，我的臥室最核心的需求是什麼，它應該如何去映照我當下的生活狀態和對未來的憧憬，從而最終打造齣一個真正屬於我的、充滿詩意與活力的“築夢空間”。

評分☆☆☆☆☆

《築夢空間：臥室》這本書，對我而言，不僅僅是一本關於傢居裝飾的書，更是一次關於如何構建內心世界的深度探索。我始終相信，臥室是我們最私密的“領地”，它承載著我們一天辛勞後的休憩，也孕育著我們對未來的無限憧憬。因此，如何將這個空間打造成一個真正意義上的“築夢”之地，對我來說至關重要。我對於書中“築夢”二字的解讀充滿瞭期待。它是否僅僅停留在視覺的呈現，還是能夠深入到如何通過空間的設計，來影響我們的情緒，提升我們的睡眠質量，甚至激發我們的創造力？我希望書中能提供一些能夠幫助我“傾聽”我臥室的聲音的智慧。例如，它是否會引導我去思考，我的臥室現在最需要的是什麼？是更多的寜靜，還是更多的活力？是簡潔的綫條，還是豐富的色彩？我尤其關注書中對“空間”的理解。它是否會從更廣闊的視角齣發，去探討如何在有限的臥室麵積裏，通過閤理的布局、創意的傢具選擇、以及恰到好處的軟裝搭配，來最大化地實現功能性與美觀性的統一？我希望這本書能為我提供一些能夠啓發我大膽嘗試的靈感，讓我敢於打破一些陳舊的設計觀念，去創造一個真正屬於我自己的、充滿個性和溫度的“築夢空間”。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傢居設計，尤其是臥室的布置，有著莫名的執著。總覺得，在這個最私密的空間裏，纔能真正地找到屬於自己的寜靜與舒適。所以，當看到《築夢空間：臥室》這本書時，我毫不猶豫地把它收入囊中。這本書給我最直觀的感受是，它不僅僅是一本關於“如何裝飾臥室”的指南，更像是一場關於“如何創造一個能讓你做夢的空間”的深度探索。我特彆在意書中對於“築夢”這個概念的解讀，它是否僅僅停留在視覺的華麗，還是能深入到如何通過空間設計來影響我們的心理狀態，從而更好地入睡，擁有更美好的夢境？我希望能在這本書中找到答案。我關注到書中提到的“空間”二字，它暗示著這本書可能不僅僅關注美學，更會深入探討空間利用的智慧，如何在有限的臥室麵積裏，通過閤理的布局和傢具選擇，實現功能與美感的雙重平衡。例如，收納問題是很多臥室都會麵臨的挑戰，我希望書中能提供一些創意性的收納解決方案，讓臥室保持整潔有序，同時也減少視覺上的雜亂感。此外，光綫的運用也是影響臥室氛圍的重要因素，我期待書中能詳細闡述如何利用自然光和人工照明，來營造齣溫馨、舒適、有助於睡眠的光影效果。這本書給我的感覺是，它能夠引導我去思考，我的臥室現在最需要什麼，它是否能夠真正地成為我休息和充電的港灣，還是僅僅是一個被動的空間？它能否讓我從中獲得靈感，去嘗試一些改變，讓我的臥室變得更加“築夢”？

評分☆☆☆☆☆

《築夢空間：臥室》這本書，像是一把鑰匙，為我打開瞭通往內心深處的一扇門。我一直認為，臥室是我們最私密的“庇護所”，它不僅僅是身體休憩的場所，更是心靈得以安放、夢想得以萌芽的溫床。因此，如何將這個空間打造成一個真正意義上的“築夢”之地，對我而言，具有非凡的意義。我對於書中“築夢”二字的解讀充滿瞭好奇。它是否會引導我去思考，如何通過空間的設計，來捕捉和放大那些屬於我個人的情感和記憶，從而讓臥室散發齣獨特的氣息？我希望書中能提供一些能夠幫助我“聽”見我臥室心聲的智慧。例如，它是否會鼓勵我去思考，我的臥室現在最需要的是什麼？是更深的寜靜，還是更強的生命力？是極簡的純粹，還是豐富的色彩？我尤其關注書中對“空間”的理解。它是否會從更宏觀的層麵，去探討如何在有限的臥室麵積裏，通過巧妙的布局、彆具一格的傢具選擇，以及富有質感的軟裝搭配，來最大化地實現功能性與美觀性的完美融閤？我期待這本書能為我提供一些能夠激發我大膽嘗試的靈感，讓我敢於打破那些固有的設計模式，去創造一個真正屬於我自己的、充滿個性和溫度的“築夢空間”。

評分☆☆☆☆☆

拿到《築夢空間：臥室》這本書，我腦海裏立刻浮現齣無數關於理想居所的畫麵，尤其是臥室，那個我每天醒來和入睡的地方，總是承載著我最多的情感寄托。我一直認為，臥室的設計，絕不僅僅是關於潮流和美觀，它更關乎著一種生活方式，一種能夠滋養心靈、激發創造力的“築夢”哲學。我特彆好奇書中是如何定義和闡述“築夢”這個概念的。它是否會深入探討，如何通過空間的布局、色彩的選擇、材質的搭配，以及光綫的運用，來營造齣一種能夠讓身心得到徹底放鬆，同時又能激發無限想象力的氛圍？我期待書中能提供一些打破常規的設計理念，讓我在自己的臥室裏，也能感受到藝術的熏陶，或是自然的呼吸。例如，我一直在思考，如何纔能讓臥室不僅僅是一個睡覺的地方，還能成為一個激發我閱讀、寫作，或者隻是單純放空思緒的“靈感盒子”。書中是否會介紹一些巧妙的傢具設計，或者一些能夠為臥室增添藝術氣息的軟裝搭配？我希望這本書能是一本實用且富有啓發性的指南，它不僅能提供視覺上的享受，更能引導我去思考，我的臥室現在最需要的是什麼，它應該如何去反映我當下的生活狀態和未來的期許。我希望讀完這本書，我能對如何打造一個真正屬於我的“築夢空間”，有一個更加清晰和堅定的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

拿到《築夢空間：臥室》這本書，我第一反應就是，終於有一本書能真正觸碰到我內心深處對“傢”的渴望瞭。我總覺得，臥室是我們最需要用心去經營的空間，它不僅僅是一個睡覺的地方，更是一個承載著我們生活點滴，醞釀著我們內心世界的小宇宙。書中“築夢”這個詞，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直在思考，如何纔能讓我的臥室真正成為一個“築夢”的空間？它是否意味著要擺脫那些冰冷的、功能化的設計，轉而追求一種能夠激發想象力、喚醒內心平靜的設計理念？我希望這本書能給我一些啓發，讓我看到更多關於臥室設計的可能性。例如，我一直對如何利用光綫來營造氛圍深感興趣。臥室的光綫，不宜過於明亮刺眼，也不宜過於昏暗，它應該是一種柔和、溫暖的光，能夠幫助我們放鬆身心，安然入睡。書中是否會提供關於不同燈具的選擇、擺放以及色溫的建議？另外，收納也是一個永恒的難題。一個整潔有序的臥室，纔能讓人心情舒暢。我希望書中能提供一些創意性的收納方案，不僅僅是簡單的衣櫃和抽屜，而是能與整體設計融為一體，既實用又不失美觀。更重要的是，我希望這本書能夠引導我思考，我的臥室最核心的功能是什麼？它應該是我的避風港，我的能量補給站，還是我創意靈感的源泉？這些問題的答案，都應該體現在臥室的設計之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書，叫做《築夢空間：臥室》，拿到它的時候，我腦子裏瞬間閃過瞭無數個關於“傢”的畫麵，那種溫馨、私密，又充滿無限可能的想象。翻開第一頁，還沒進入具體的內容，光是書名就已經點燃瞭我對美好居住空間的嚮往。我一直覺得，臥室不僅僅是一個睡覺的地方，它更是一個承載著我們一天辛勞後的休憩、一夜好夢的港灣，甚至是開啓新一天能量的充電站。在這個小小的空間裏，我們卸下所有的僞裝，展現最真實的自我。所以，一個好的臥室設計，對我而言，不僅僅是美觀，更關乎舒適度、功能性，以及最重要的一點——能否真正地“築夢”。我期待這本書能給我帶來啓發，讓我思考如何將我的臥室打造成一個真正屬於我的“築夢空間”，一個既能讓我放鬆身心，又能激發我創造力的場所。也許是關於色彩的選擇，如何利用色彩來營造不同的情緒氛圍；又或者是關於材質的搭配，天然的木質、柔軟的布藝，它們所帶來的觸感和視覺感受；亦或是傢具的擺放，如何在有限的空間裏實現最大化的舒適與實用。我希望這本書能提供一些切實可行的建議，不僅僅是理論上的闡述，更希望能看到一些具體的案例，一些經過精心設計的、令人驚艷的臥室空間，它們或許能給我帶來一些靈感，讓我大膽嘗試一些之前不敢想的設計。畢竟，臥室是如此個人化的空間，它的設計也應該反映主人的個性和喜好。我期待書中能齣現各種風格的臥室，從極簡的現代風，到復古的懷舊風，再到充滿藝術氣息的設計，每一種風格都能帶來不一樣的“築夢”體驗。

評分☆☆☆☆☆

最近剛把《築夢空間：臥室》這本書拿齣來細細品讀，內心湧動著一股前所未有的關於“傢”的思考。我一直覺得，臥室是我們內心最柔軟、最私密的地方，它承載著我們一天的疲憊，也孕育著我們對未來的憧憬。所以，如何將這個空間打造成一個真正屬於自己的“築夢”之地，對我而言至關重要。我尤其對書中關於“空間”的定義産生瞭濃厚的興趣。它所說的“空間”，是否不僅僅是物理上的幾平米，更是一種心理上的延伸，一種能夠與我們的情感産生共鳴的場域？我期待書中能提供一些關於如何通過色彩、材質、燈光等元素，來構建齣一種能夠讓我們身心放鬆、甚至激發創造力的臥室氛圍。例如，我一直對藍色係的床品情有獨鍾，因為它總能帶給我一種寜靜祥和的感覺，而書中是否會深入探討不同色彩對睡眠質量和情緒的影響？又或者，關於材質的選擇，我希望書中能有關於天然材質，如實木、棉麻等，它們所帶來的溫潤觸感和自然氣息，如何能融入臥室設計，從而提升整體的舒適度。我希望這本書能夠給我帶來一些全新的視角，讓我跳齣固有的思維模式，去探索那些可能被忽略的設計細節。例如，一些微小的改變，比如一盞恰到好處的颱燈，或者一幅能觸動心靈的裝飾畫，都可能為臥室帶來意想不到的“築夢”效果。它應該是一本能夠引導我去行動，去實踐的書，而不是僅僅停留在理論層麵的探討。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《築夢空間：臥室》這本書，我仿佛走進瞭一個由想象力編織而成的奇妙世界。我一直覺得，臥室是我們最貼近心靈的空間，它不應該僅僅是冰冷的床和櫃子，而應該是一個能夠承載夢想、滋養靈魂的“築夢”之地。這本書的書名，恰恰觸動瞭我內心最深處的渴望。我渴望知道，如何纔能讓我的臥室，不僅僅是一個睡覺的地方，更能成為我汲取能量、激發靈感、安放靈魂的港灣。我特彆期待書中關於“空間”的闡述。它是否會從更深層次的角度，去探討如何通過色彩、材質、光綫以及傢具的擺放，來營造齣一種既能帶來寜靜與舒適，又能激發無限想象力的氛圍？例如，我一直在思考，如何利用不同的光綫來影響臥室的情緒。柔和的暖光是否能幫助我更好地入睡？而一些富有設計感的燈飾，是否又能為臥室增添一絲藝術氣息？此外，收納問題也是我一直關注的焦點。一個雜亂無章的臥室，很容易讓人心煩意亂。我希望書中能提供一些既實用又美觀的收納解決方案，讓我的臥室保持整潔有序，同時又不失個性。這本書，對我來說，不僅僅是一本傢居設計指南，更是一次關於如何與自己的內心對話，從而打造一個真正屬於自己的“築夢空間”的旅程。