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內容簡介

　　 《21世紀高校公共課精品規劃教材：大學體育》可供普通高等院校本、專科學生使用。在編寫過程中，我們從各方麵考慮，豐富瞭教材內容。在充分考慮到高校體育教學的特點，我們編入瞭定嚮越野和攀岩內容；在探索加強大學生身心健康的有效方法過程中，我們適時地加入瞭太極拳學習的內容；為瞭使學生獲得更多的體育理論知識，強化終身體育意識，牢固樹立健康的觀念，我們增加瞭體育理論、健康教育和部分項目的安全常識等內容的比例；為瞭符閤“陽光體育工程”要求，我們特彆詳細介紹瞭新的大學生體質健康標準測試等內容。

內頁插圖

目錄

第一篇 體育理論知識
第一章 高等學校體育教育
第一節 高等學校體育教育指導思想
第二節 高等學校體育內容
第二章 體育鍛煉的科學基礎
第一節 體育鍛煉的作用和特點
第二節 體育鍛煉的原則
第三節 體育鍛煉的內容與選擇
第四節 體育鍛煉的方法
第五節 體育鍛煉的評定
第三章 大學生體育鍛煉標準測試
第一節 體質與學生體質健康標準
第二節 《大學生體質健康標準》的測試項目及鍛煉方法
第三節 《大學生體質健康標準》評分
第四章 運動競賽
第一節 運動競賽的特點和作用
第二節 運動競賽的種類
第三節 運動競賽的方法
第四節 奧林匹剋運動
第五節 國際國內大型運動會簡介

第二篇 體育運動技能
第五章 田徑運動
第一節 走
第二節 跑步運動
第三節 跳躍運動
第四節 投擲運動
第五節 全能運動
第六節 田徑運動競賽規則簡介
第六章 球類運動
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 乒乓球
第五節 羽毛球
第七章 武術運動
第一節 武術概述
第二節 套路運動
第三節 散手
第四節 拳擊
第五節 跆拳道
第八章 遊泳運動
第一節 遊泳的安全衛生常識
第二節 熟悉水性
第三節 蛙泳
第四節 自由泳
第九章 健美運動
第一節 健美運動的起源、演變與發展
第二節 鍛煉身體各部位的動作
第三節 健美競賽規則
第十章 健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操的特點和作用
第三節 健美操的分類
第四節 大眾健身操
……
第三篇 體育運動衛生與保健知識
參考文獻
大學體育/21世紀高校公共課精品規劃教材 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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