具體描述
內容簡介
《傳統社會與文化研究叢書：魏晉南北朝州製度研究》為傳統社會與文化研究叢書之一。共分六章。全書以魏晉南北朝時期的州為主綫，連帶論及與州相關的州刺史、州佐吏、州與各方麵的權力關係以及州的一些人事管理製度。詳細剖析州行政、州軍府主要佐吏的實際職責，尤其是在決策、參戰、齣使、兼領行政職務等方麵的職任。重點論述州政權與中央朝廷、都督、郡、縣等在行政、軍事、財政、司法和監察等各方麵的權力配置關係。目錄
緒 論第一章 州及州刺史製度探源與迴顧
第一節 兩漢的州及州刺史
一 漢州製
二 州刺史
第二節 兩漢州刺史稱號、職權變化的考察
一 州刺史稱號的數次變動
二 對兩漢州刺史權力變化的考察
小結
第二章 魏晉南北朝州府機構的架構、決策及職司
第一節 魏晉南北朝州府機構的架構
一 三國、西晉州府機構圖
二 東晉南朝州行政、軍府組織機構圖
三 北朝州行政、軍府組織機構圖
第二節 魏晉南北朝州府機構的政務決策
一 州牧（刺史）與綱紀之佐的核心決策
二 州府一般佐吏進言獻謀，輔助決策
三 州牧（刺史）私養賓客故吏諫言獻謀決策
四 集議決策
第三節 魏晉南北朝州的職司
一 行政職司
二 軍事職司
第三章 魏晉南北朝州佐吏及其職責
第一節 三國、西晉的州行政佐吏及其職責
一 彆駕
二 治中
三 主簿
第二節 東晉南朝的州軍府佐與州屬佐及其職責
一 長史
二 司馬
三 諮議參軍
四 州軍府其他重要參佐
五 州行政佐吏
第三節 北朝州佐吏製度的新變化
小結
第四章 魏晉南北朝都督方鎮製下州與各級政府的關係
第一節 三國、西晉中央與地方關係
一 行政權上：牧守申政，朝廷監控
二 財政權上：財分大府小府，利權統歸於上
三 軍事權上：都督領刺史，以軍代政；州郡皆置兵，軍政一體
四 司法權上：州郡決獄，朝廷覆案
五 監察權上：禦史具員，刺史鷹揚；校事、刺奸，並察內外
第二節 東晉南朝中央與地方的關係
一 行政權上：宗王齣鎮要州，朝廷集權不足
二 財政權上：撥款、公田、雜稅，州郡財源眾多
三 軍事權上：荊、揚重鎮，非宗王莫領；動民行軍，須手詔施行
四 司法權上：“神州”“近道”，朝廷理獄；“畿外諸州，委之刺史
五 監察權上：四大主體，共察地方
第三節 北朝中央與地方的關係
一 行政權上：“方伯守令，皆命於天朝
二 財政權上：“納其方貢以充倉廩，收其貨物以實庫藏
三 軍事權上：設軍鎮，選禁衛；建府兵，名侍官
四 司法權上：刑德之柄歸朝廷，助審之職在州縣
五 監察權上：鬍漢雜糅，共監地方
第四節 魏晉南北朝州與都督區、郡、縣的關係
一 魏晉南北朝州區與督區、刺史與都督的關係
二 魏晉南北朝州製度下的郡、縣
第五章 魏晉南北朝州人事管理的新特點
第一節 魏晉南北朝州刺史的選拔、任用
一 州刺史的選拔
二 州刺史的任用
第二節 魏晉南北朝州刺史奬勵的新機製
一 復雜的品位設置，增大瞭晉升的難度
二 刺史的封贈
第六章 州與刺史製度的特點及影響
一 魏晉南北朝是中國古代州製發展的最顯赫時期
二 州成為平衡中央與地方權力的砝碼
三 州刺史既是皇權的捍衛者，又是皇權的挑戰者
四 州製度的齣現使郡的地位大降
五 地方三級製對後世影響深遠
六 三級製的曆史貢獻
參考文獻
後記
用戶評價
對於我這樣一個對中國古代史，尤其是那個充滿動蕩與創造的魏晉南北朝時期，有著濃厚興趣的普通讀者來說，《傳統社會與文化研究叢書：魏晉南北朝州製度研究》這本書，無疑是一扇通往更深層次理解的大門。州製度，這個在曆史上扮演著承上啓下重要角色的行政層級，在那個時代經曆瞭怎樣的演變，其對社會結構、政治權力以及地方治理究竟産生瞭怎樣的影響，這些都是我渴望瞭解的。我希望這本書能夠為我細緻地梳理齣，在那個復雜多變的政治環境下，州製度是如何被各個政權所設計、執行和調整的。書中是否會深入分析，例如，曹魏時期州刺史權力的急劇膨脹，以及其背後所反映的中央集權弱化和地方勢力崛起的現實；又或者，西晉時期州與郡的關係，以及這種並存體製下的運作機製；再到南北朝時期，州製度在不同政權下的具體形態和功能差異。我期待書中能夠不僅僅停留在製度的描述，更能深入挖掘其背後的動因，例如，州製度的變遷是如何與土地製度、軍事製度、以及士族門閥製度相互作用的。同時，我也希望作者能通過鮮活的史料，展現齣不同時期、不同地域州刺史的個案研究，通過這些具體的例子，讓我更真切地感受到曆史的溫度和製度的實際運作。
評分作為一名長期關注中國古代政治製度史的愛好者，當我翻閱《傳統社會與文化研究叢書：魏晉南北朝州製度研究》時，首先被其磅礴的學術氣勢所摺服。整套書的裝幀設計就透著一股沉靜與厚重，仿佛能觸摸到曆史的肌理。對於魏晉南北朝這個在中國曆史上獨樹一幟的時代，其製度的演變往往是理解整個中國古代製度史走嚮的關鍵節點。《魏晉南北朝州製度研究》這本書，聚焦於“州”這一在中國古代行政區劃中舉足輕重的單元，無疑觸及瞭那個時代政治運作的“神經中樞”。我非常好奇作者如何梳理從漢末以來州刺史權力逐漸膨脹，直至魏晉南北朝時期中央與地方關係在新形勢下的重塑。書中對於州在軍事、財政、司法等方麵的具體職能，以及其與下屬郡縣的關係，是否進行瞭細緻的考證與論述？我特彆期待看到作者如何分析不同政權下州製度的具體實踐，比如曹魏的州刺史如何一度成為淩駕於郡縣之上，成為集軍政大權於一身的封疆大吏，而到瞭後期，這一權力又如何受到製約和調整。此外，我對書中對不同時期州內豪族勢力與州官之間的權力博弈，以及州製度對人纔選拔、社會階層流動的影響，也非常感興趣。這不僅僅是製度層麵的研究，更是對那個時代社會生態的一次深度掃描。
評分長久以來，我對魏晉南北朝那個充滿矛盾與創新的時代一直有著彆樣的情懷，而《傳統社會與文化研究叢書：魏晉南北朝州製度研究》這本書，恰恰為我提供瞭一個全新的觀察視角。州製度，這個在中國曆史上扮演瞭重要角色的行政層級，在那個動蕩不安的年代，其變遷與演化，無不摺射齣政治格局的深刻調整和社會力量的此消彼長。我希望這本書能夠細緻地梳理齣魏晉南北朝時期州製度的具體形態，例如，州設立的依據、州刺史的任免與權力邊界，以及州與中央政府、地方郡縣之間的層級關係。我尤其關注書中是否能深入分析，在那個中央權威相對衰弱，地方豪族勢力抬頭，以及民族融閤加速的特殊背景下，州製度是如何被塑造和利用的。例如，一些地方性的政治勢力，是否會利用州這一平颱來固化自身權力，或者中央政府又如何通過設立和調整州來加強對地方的控製？這本書是否能為我們揭示齣，在看似繁復的製度背後，潛藏著怎樣的權力運作邏輯和曆史推力？同時，我也期待書中能夠描繪齣不同地區、不同時期州製度的差異性，以及這些差異所帶來的具體社會影響。
評分手捧這本《傳統社會與文化研究叢書：魏晉南北朝州製度研究》，我仿佛開啓瞭一場穿越時空的對話。對於魏晉南北朝這樣一個承前啓後的時代，其製度的演變對後世影響深遠，而州製度作為其中一個重要環節，其研究價值不言而喻。我充滿好奇地想知道，這本書將如何描繪齣那個時期州層級在中國行政體係中的具體位置和作用。是否會詳細介紹州刺史這一職位的設置、選拔機製以及其權力範圍？尤其是在戰亂頻仍、政權更迭頻繁的背景下，州刺史的權力如何受到中央政府的製約，又如何在地方上扮演怎樣的角色？我非常期待書中能夠深入探討，州製度在那個時期是否經曆瞭顯著的變革，例如，中央對地方的控製力減弱時，州是否會成為地方割據勢力的重要依托？反之，當中央權力得到加強時，州又如何被用來鞏固中央統治？此外，我個人對書中對於州製度與當時社會經濟發展、人口分布、甚至文化傳播之間關聯的探討也頗感興趣。一個區域的州郡劃分，是否會影響到當地的資源利用和經濟發展？州刺史的施政理念，又會在多大程度上影響到當地的文化風貌和士人階層的活動？這些細節的呈現，將大大豐富我對那個時代社會肌理的理解。
評分初識這套《傳統社會與文化研究叢書》，尤其是其中的《魏晉南北朝州製度研究》，便被其嚴謹的治學態度和深厚的學術底蘊所吸引。雖然我本人並非該領域內的專業學者，但作為一名對中國古代史懷有濃厚興趣的普通讀者，我深感這本書提供瞭一個極具價值的視角來理解那個風雲變幻的時代。魏晉南北朝，一個由分裂走嚮統一，又在統一中孕育新變的復雜時期，其政治、經濟、文化無不呈現齣與前代截然不同的麵貌。而州製度，作為維係帝國運行的重要層級，其變遷與演化無疑是理解這一時期社會結構和權力運作的關鍵。我期待這本書能夠深入剖析州在不同政權下的設立、職能、官員構成以及其與中央政府、地方豪族之間的互動關係。例如，曹魏時期州刺史權力的膨脹，到西晉時期州郡並存的體製，再到南北朝時期州刺史的實際權力削弱，這些變化背後一定蘊含著深刻的政治邏輯和權力博弈。同時，我也對書中是否能觸及州製度與經濟發展、人口流動、文化傳播之間的聯係抱有很大期待。一個地區的州郡設置，往往與當地的經濟重心、交通便利程度息息相關，而州刺史作為一方之長，其施政理念和文化影響力，也必然在一定程度上塑造瞭當地的社會風貌。這本書能否為我揭示這些錯綜復雜的聯係，將是我閱讀的最大期待之一。
評分印刷質量很好，內容詳實。
評分魏晉南北朝政治製度研究參考，全書以魏晉南北朝時期的州為主綫，連帶論及與州相關的州刺史、州佐吏、州與各方麵的權力關係以及州的一些人事管理製度。詳細剖析州行政、州軍府主要佐吏的實際職責，尤其是在決策、參戰、齣使、兼領行政職務等方麵的職任。重點論述州政權與中央朝廷、都督、郡、縣等在行政、軍事、財政、司法和監察等各方麵的權力配置關係。
評分我喜歡這本書~工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩•戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。
評分很好的一本專業書，關於魏晉南北朝州的研究。指齣兩漢時期的州由一級監察機構逐步轉變為一級行政機構。魏晉南北朝時期的州組織機構肩負著行政、軍事、監察三項職責。此時期的州佐吏數量巨大，機構特殊（行政軍事雙軌製）。且魏晉南北朝都督方鎮製下的州與各級政府之間的關係具有多重屬性，州的人事管理也呈現新特點，州與州刺史製度一舉登上瞭地方權力的頂峰。那麼他們的州製度有哪些特色，又是如何登上地方權力的頂峰的呢？來王謹的此書看看吧！
評分"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"
評分比較的作用
評分我喜歡這本書~工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩•戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。
評分比較的作用
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