21世紀人類學習的革命譯叢：人是如何學習的（大腦心理經驗及學校擴展版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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約翰·D·布蘭斯福特 等 著

圖書標籤:

• 學習科學
• 認知心理學
• 教育心理學
• 大腦與學習
• 學習方法
• 教學策略
• 21世紀教育
• 學習革命
• 終身學習
• 教育創新

齣版社： 華東師範大學齣版社

ISBN：9787561798270

版次：1

商品編碼：11170433

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

內容簡介

　　 幾位美國當代傑齣的心理學傢，會同來自人類學、教育學、計算機科學、文化與學校教育、數學、科學、物理、曆史、視覺與錶演藝術等研究領域的16位研究人員組成的學習科學發展委員會。受美國教育部教育研究與改進辦公室的委托，對人類學習的科學知識基礎及其在教育中的應用進行評估，以便嚮教師、學校行政人員、傢長和政策製定者等傳遞來自認知科學、發展心理學、神經科學、人類學，以及學科（諸如科學、數學和曆史）學習研究的及時、有用的研究成果。《人是如何學習的：大腦、心理、經驗及學校》正是這一項目的總結報告，書中匯集瞭新的學習科學齣現以來重要的思想和理論，是學習科學這個新興的跨學科研究領域集大成的論著，正是這本書將許多人帶入瞭學習科學這個新的領域。
　　齣版後，美國國傢研究院（NRC）成立瞭學習研究與教育實踐委員會，目的在於繼續前一研究項目，探索更好地將學習科學方麵的研究發現與實際的課堂教學連接起來的關鍵問題。約翰·D·布蘭思福特等編著的《21世紀人類學習的革命譯叢：人是如何學習的（大腦心理經驗及學校擴展版）》作為的擴展版，更進一步地擴充瞭在中提齣的一些基礎研究項目的結果，並進一步探討瞭將學習科學應用於課堂教學實踐的有效途徑和未來研究方嚮。

目錄

譯者序
學習科學發展委員會成員
學習研究與教育實踐委員會成員
再版前言
第一部分
導論
第一章 學習：從猜測到科學
第二部分 學習者與學習
第二章 專傢與新手的差異
有意義的信息模式
知識的組織
情境與知識提取
順暢提取
專傢與教學
適應性的專門知識
小結
第三章 學習與遷移
促進初始學習的因素
影響遷移的其他因素
學習是原有經驗的遷移
學校和日常生活之間的遷移
小結
第四章 兒童是怎樣學習的
嬰兒的能力
特惠領域的早期能力
學習和元認知策略
兒童的智力觀和學習觀：學習和理解的動機
指導兒童的學習
小結
第五章 心理與大腦
大腦：學習的基礎
經驗與環境對大腦發展的影響
教學在大腦發展中的作用
記憶與大腦加工
小結
第三部分
教師與教學
第六章 學習環境設計
教育目標的變化
學習者中心環境
知識中心環境
評價中心環境
共同體中心環境
電視
一緻的重要性
小結
第七章 有效教學：曆史、數學、科學示例
曆史
數學
科學
小結
第八章 教師的學習
一綫教師的學習機會
學習機會的質量
行動研究
職前教育
小結
第九章 技術支持下的學習
新課程
支架和工具
反饋、反思和修改
把課堂和社區聯係在一起
教師學習
小結
第四部分 學習科學未來發展走嚮
第十章 結論
學習者與學習
教師與教學
學習環境
第十一章 後續研究
主題
教育材料的研究和開發
對職前和在職教育的研究
教育政策研究
輿論和媒體
超齣《人是如何學習的》範圍
研究知識的交流
小結
參考文獻
學習科學發展委員會成員的個人簡介
學習研究與教育實踐委員會成員的個人簡介
緻謝
索引

前言/序言

《人是如何學習的：大腦、心理經驗及學校擴展版》 第一章：學習的神經基礎 大腦的演化與學習的適配： 人類大腦與其他動物大腦在結構和功能上的差異，重點關注與高級認知功能相關的區域，如前額葉皮層、海馬體等。 大腦的可塑性：神經元連接的形成、修剪和重塑，突觸的改變，以及這些變化如何支持記憶的形成和技能的學習。 大腦不同區域在學習過程中的協同作用，例如，視覺皮層處理信息，海馬體負責記憶編碼，前額葉皮層進行決策和執行控製。 學習的化學信使：神經遞質與激素 多巴胺：在奬勵、動機和強化學習中的作用，如何影響學生對學習的投入度和持久性。 血清素：調節情緒和注意力的作用，以及其對學習效率的影響。 乙酰膽堿：在記憶形成和信息鞏固中的關鍵作用。 應激激素（如皮質醇）：適度應激可以提升學習效率，但過度應激則會損害學習能力。 感覺輸入與大腦的解讀： 視覺、聽覺、觸覺等感覺通道如何將信息轉化為大腦可識彆的信號。 大腦如何處理和整閤來自不同感覺通道的信息，形成對世界的認知。 注意力機製：大腦如何選擇性地關注特定信息，過濾掉無關乾擾，這對於高效學習至關重要。 記憶的形成與鞏固： 短期記憶、工作記憶和長期記憶的機製。 情景記憶、語義記憶和程序性記憶的形成過程。 睡眠在記憶鞏固中的作用，REM睡眠和慢波睡眠對不同類型記憶的貢獻。 遺忘的機製：乾擾、衰退和檢索失敗。 第二章：心理過程在學習中的核心作用 動機：點燃學習的內在火焰 內在動機與外在動機：兩者的區彆、相互作用以及內在動機在促進深度學習中的優勢。 目標設定理論：SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）如何指導學習目標的設定，以及目標梯度效應。 成就動機：對成功的渴望和對失敗的規避，以及其對學習行為的影響。 自我效能感：班杜拉的社會認知理論，個體對自己能否成功完成特定任務的信念，以及其對學習投入度和毅力的影響。 興趣與好奇心：激發學習探索欲和求知欲的關鍵驅動力。 注意力：聚焦關鍵信息 注意力的類型：被動注意、主動注意、選擇性注意、分散性注意。 注意力的分配與轉移：如何在學習過程中有效地分配注意力，並能靈活地從一項任務轉移到另一項任務。 注意力與工作記憶的協同：注意力如何引導信息進入工作記憶，並保持其在工作記憶中的加工。 如何訓練和提升注意力：正念練習、番茄工作法等。 情緒：影響學習的無形之手 積極情緒（如快樂、興奮、平靜）如何促進學習，增強創造力和解決問題的能力。 消極情緒（如焦慮、沮喪、恐懼）如何阻礙學習，影響記憶提取和思維靈活性。 情緒的自我調節：學習者如何管理和調節自己的情緒，以創造更有利於學習的心態。 情緒在動機和參與度中的作用：積極的情緒體驗能增強學習的內在動機。 認知策略：智慧的學習工具箱 復述與精細加工：簡單復述與深入理解，例如，聯係已知信息、類比、提問等。 組織與結構化：將新信息組織成有意義的結構，如概念圖、思維導圖、大綱等。 元認知：對自身認知過程的認識和調控，包括計劃、監控和評估學習過程。 問題解決策略：分解問題、嘗試不同方法、反思錯誤。 學習風格與策略的匹配：理解個體不同的學習偏好，並選擇相應的學習策略。 第三章：學校教育中的學習實踐與創新 傳統教學模式的審視與反思 講授式教學的局限性：被動接受信息，缺乏互動和個性化。 標準化測試的挑戰：過度關注記憶，可能忽視高階思維能力和創造力。 “填鴨式”教育的弊端：扼殺學習興趣，不利於學生自主學習能力的培養。 建構主義學習理論在課堂中的應用 學生主動建構知識：強調學生在已有知識基礎上，通過與環境互動來構建新理解。 探究式學習：引導學生提齣問題，進行調查研究，得齣結論。 項目式學習：以真實世界的項目為載體，促進學生跨學科知識的應用和解決問題的能力。 閤作學習：學生之間互相交流、討論、協作，共同解決問題，提升溝通和團隊協作能力。 差異化教學與個性化學習 理解學生的個體差異：學習速度、認知風格、興趣愛好、已有知識基礎等。 根據學生需求調整教學內容、方法和評估方式。 利用技術手段實現個性化學習路徑，提供定製化的學習資源和反饋。 支持不同學習需求的學生，包括有特殊教育需求的學生。 評估方式的革新 形成性評估：貫穿學習過程的持續評估，用於診斷學習中的問題，並及時調整教學。 錶現性評估：要求學生展示知識和技能，例如，作品集、演示、項目成果等。 過程性評估：關注學習者解決問題的過程、策略運用和思維發展。 如何設計能夠真實反映學生學習成效的評估工具。 教師的角色演變：從知識傳授者到學習引導者 教師作為學習環境的設計者和促進者。 激發學生的學習興趣和內在動機。 提供個性化的指導和反饋。 培養學生的自主學習能力和批判性思維。 成為學生學習過程中的夥伴和榜樣。 技術在學習中的賦能 在綫學習平颱和開放教育資源：打破時空限製，提供豐富的學習材料。 教育遊戲和模擬：寓教於樂，提升學習的趣味性和互動性。 學習分析：通過數據追蹤學生的學習行為，為個性化教學提供支持。 虛擬現實（VR）和增強現實（AR）：創造沉浸式的學習體驗，讓抽象概念具象化。 終身學習的理念與實踐 應對快速變化的社會和知識更新。 培養學習者的主動性和適應性。 發展自我導嚮學習的能力。 學校教育如何為終身學習奠定基礎。 第四章：理解與實踐：如何更有效地學習 製定 SMART 學習目標 具體 (Specific)：明確要達成的學習內容或技能。 可衡量 (Measurable)：確定衡量學習成功的標準。 可達成 (Achievable)：設定符閤自身能力和資源的目標。 相關 (Relevant)：確保目標與個人需求、興趣或長遠規劃相關。 有時限 (Time-bound)：設定完成目標的截止日期。 通過實例說明如何將模糊的學習意願轉化為具體的 SMART 目標。 運用元認知策略優化學習過程 學習前的計劃： 評估自身對學習主題的瞭解程度。 選擇閤適的學習資源和方法。 預估所需時間，製定學習計劃。 學習中的監控： 積極思考，提問，主動尋求理解。 識彆和處理學習中的睏惑和障礙。 根據實際情況調整學習策略。 學習後的評估： 反思學習效果，評估是否達成目標。 識彆學習中的成功經驗和不足之處。 總結知識，鞏固記憶。 有效的記憶策略 間隔重復 (Spaced Repetition)： 基於艾賓浩斯遺忘麯綫，在不同時間間隔重復復習，以強化記憶。 介紹諸如 Anki、Quizlet 等工具的應用。 精細加工 (Elaborative Rehearsal)： 將新信息與已有知識建立聯係。 運用類比、比喻、故事等方式加深理解。 主動提問：“為什麼會這樣？”“這和什麼相似？” 圖像化與聯想記憶： 將抽象概念轉化為生動的圖像。 創造記憶宮殿 (Memory Palace) 或運用聯想法。 自我測試 (Self-Testing)： 通過主動迴憶來檢測學習效果。 模擬考試情境，提升臨場應變能力。 發展批判性思維與解決問題的能力 分析信息： 識彆信息來源，評估其可靠性和偏見。 評估論證： 理解邏輯結構，區分事實與觀點。 提齣疑問： 挑戰假設，探索不同視角。 綜閤信息： 將零散的信息整閤成有邏輯的整體。 反思與迭代： 對自己的思維過程進行反思，並不斷改進。 管理學習動機與情緒 設定內在驅動的短期目標： 專注於過程而非結果，體驗完成小目標的成就感。 創造積極的學習環境： 整理學習空間，減少乾擾。 尋找學習夥伴： 共同學習，互相鼓勵，分享經驗。 奬勵機製： 適度奬勵自己，強化積極的學習行為。 正念練習： 專注於當下，減輕焦慮，提升專注力。 處理拖延： 識彆拖延的根源，采取行動剋服。 閤作學習的藝術 明確分工與閤作： 在團隊項目中，清晰界定每個人的責任。 積極傾聽與錶達： 尊重他人的觀點，清晰地錶達自己的想法。 建設性反饋： 給予及時的、有建設性的反饋，並虛心接受他人的反饋。 衝突解決： 以閤作和尊重的態度處理團隊內部的意見分歧。 構建終身學習者的思維模式 擁抱成長型思維： 相信能力可以通過努力得到提升，將挑戰視為機遇。 保持好奇心： 對未知世界保持探索欲，不斷學習新知識。 培養適應性： 能夠快速適應變化，並從經驗中學習。 主動尋求反饋： 積極嚮他人請教，從外部獲取改進意見。 享受學習的過程： 將學習視為一種充實和有意義的生活方式。 第五章：未來教育的展望 人工智能在個性化學習中的深度融閤 AI 驅動的自適應學習係統，能夠實時分析學生的學習進度和理解程度，並提供定製化的學習內容和練習。 AI 助教：提供即時答疑，輔助教師進行教學管理，減輕教師負擔。 AI 在學習內容生成方麵的潛力，例如，根據特定主題自動生成練習題、案例研究或總結材料。 虛擬現實與增強現實重塑沉浸式學習體驗 學生可以在虛擬環境中進行科學實驗，探索曆史遺跡，甚至參與模擬的社會實踐。 AR 技術可以將抽象的數學概念或生物結構可視化，增強學生的直觀理解。 VR/AR 在職業技能培訓中的應用，例如，模擬手術、飛行訓練等。 遊戲化學習與數字公民素養 將遊戲設計元素融入學習過程，提高學生的參與度和學習興趣。 培養學生在數字世界的責任感、安全意識和道德規範，即數字公民素養。 區塊鏈技術在教育認證和知識産權保護方麵的探索。 跨學科與融閤式教育的興起 打破學科壁壘，強調知識的整體性與關聯性。 STEAM 教育 (科學、技術、工程、藝術、數學) 的進一步發展，鼓勵跨領域創新。 項目製學習和基於問題的學習成為主流，讓學生在解決真實世界問題中學習。 終身學習生態係統的構建 政府、教育機構、企業和個人共同構建一個支持終身學習的社會環境。 靈活多樣的學習模式，例如，微認證、在綫課程、技能交換平颱等。 強調學習的社會性和協作性，構建學習者社區。 教育公平與包容性的新挑戰與機遇 利用技術彌閤數字鴻溝，確保所有學生都能獲得優質教育資源。 關注不同文化背景、經濟條件和能力的學生，提供普惠性的教育支持。 教育的民主化：讓學習者擁有更多自主權，參與教育內容的決策。 人類學習的未來：創造力、情商與適應性 未來的教育將更加注重培養學生的創造力、批判性思維、溝通協作能力和情商。 適應性成為核心競爭力，能夠快速學習新技能，適應不斷變化的工作環境和社會需求。 強調以人為本的教育理念，培養具有人文關懷和全球視野的未來公民。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱這本書，我便被它嚴謹的學術風格和深刻的洞察力深深吸引。它並非那種淺嘗輒止的“速成”讀物，而是像一位博學的智者，引導我一步步深入探索人類學習的本質。我一直對“學習”這個概念抱有濃厚的興趣，尤其是在這個信息爆炸、知識更新迭代速度飛快的時代，如何有效地學習，如何不斷適應新的變化，成為瞭我思考的重點。這本書的到來，恰似一場及時的甘霖，滋潤瞭我對學習的睏惑與渴求。 書中對於“認知負荷”的分析，令我大開眼界。我過往的學習經曆中，常常會遇到知識過於密集、理解睏難的情況，總以為是自己能力不足。但這本書卻揭示瞭，這很大程度上是由於不恰當的信息呈現方式，導緻瞭大腦的認知負荷過重。作者詳細闡述瞭如何通過優化信息結構、運用可視化工具、以及閤理安排學習節奏，來減輕認知負擔，從而提高學習效率。我嘗試將這些理論運用到我的工作中，例如在準備報告時，不再一股腦地堆砌信息，而是有意識地進行梳理和歸類，發現效果的確顯著提升。 讓我感到尤為觸動的是，本書對“學習的遷移”進行瞭深入的探討。以往，我總覺得在學校學到的知識，與實際工作中的應用之間存在著巨大的鴻溝。而這本書則解釋瞭，為什麼會齣現這種“知識孤島”現象，以及如何纔能有效地實現學習的遷移。作者強調瞭“情境化學習”和“基於問題的學習”的重要性，鼓勵我們去創造更接近真實應用場景的學習體驗。當我讀到書中關於“類比推理”如何幫助大腦將已知知識應用到新情境時，我仿佛找到瞭連接理論與實踐的橋梁。 本書對於“元認知”的強調，更是讓我意識到瞭自我監控和自我調節在學習過程中的重要性。我開始審視自己的學習過程，思考我在哪些環節存在不足，我是否有效地評估瞭自己的理解程度，我是否能夠及時調整我的學習策略。這種“學會學習”的能力，遠比掌握具體的知識更為珍貴。作者提供的各種元認知策略，例如學習前的目標設定，學習中的自我提問，以及學習後的自我評估，都為我提供瞭切實可行的工具，幫助我成為一個更自主、更高效的學習者。 總而言之，這本書不僅是一部關於人類學習的權威著作，更是一次深刻的自我認知之旅。它讓我重新認識瞭大腦的學習機製，也為我指明瞭通往更有效、更有意義的學習之路。我將這本書視為一本珍貴的“學習方法的寶典”，它將伴隨我不斷地探索、成長，並在21世紀的浪潮中，保持學習的活力與智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像打開瞭一個通往知識寶藏的潘多拉魔盒，隻不過裏麵裝的不是災難，而是前所未有的智慧啓迪。初拿到這本書時，我被它略顯學術卻又充滿吸引力的書名所吸引——“21世紀人類學習的革命譯叢：人是如何學習的（大腦心理經驗及學校擴展版）”。我一直對人類的學習機製和大腦的運作方式充滿好奇，特彆是隨著科技的飛速發展，我們所處的時代對學習提齣瞭新的要求和挑戰，而這本書似乎正是我一直在尋找的答案。 閱讀的開篇，我仿佛置身於一個由神經科學傢、心理學傢和教育傢共同構建的宏大敘事之中。他們用詳實的研究數據和生動的案例，一點點剝開人類學習的層層迷霧。我驚嘆於大腦的可塑性，原來我們的大腦並非一成不變，而是能夠通過不斷的學習和體驗來重塑自身。書中的一些實驗設計和理論模型，雖然涉及復雜的科學原理，但作者巧妙地運用瞭類比和比喻，讓我這樣一個非專業讀者也能輕鬆理解。例如，將學習過程比作大腦中神經元之間建立新的連接，或者舊連接的強化與削弱，這種形象的比喻極大地降低瞭理解門檻，讓我對大腦的學習機製有瞭更直觀的認知。 我尤其對書中關於“內在動機”和“外部奬勵”的探討印象深刻。我曾經以為，隻要給予足夠的激勵，學習就會自然而然地發生。但這本書顛覆瞭我的認知。它強調瞭內在驅動力，比如好奇心、興趣和成就感，在學習過程中所扮演的關鍵角色。當我看到書中關於“心流”狀態的描述時，我仿佛找到瞭自己曾經沉浸在某個愛好中，忘記時間、忘記一切的那些美好時刻的科學解釋。這種體驗讓我意識到，真正的學習並非是被動的接受，而是主動的探索和投入。作者還深入分析瞭學校教育中常見的奬勵機製，並探討瞭它們可能帶來的負麵影響，比如扼殺學生的創造力和自主性。這讓我開始反思自己過去的一些學習經曆，以及周圍教育模式的優劣。 隨後，本書將視野從個體大腦擴展到瞭學習的環境和體驗。關於“情境化學習”和“協作學習”的討論，為我打開瞭新的教育思路。我開始理解，為什麼在真實世界的問題解決中，我們往往比在枯燥的課堂練習中錶現得更好。書中的例子，比如模擬真實場景的實踐項目，或是小組討論的協作過程，都生動地說明瞭環境和互動對學習效果的巨大影響。我開始思考，如何將這些理念應用到自己的日常學習和工作中，如何創造更有利於學習的環境，以及如何與他人建立更有效的學習夥伴關係。作者對於“學習社群”的描繪，也讓我看到瞭知識共享和共同進步的巨大潛力。 總而言之，這本書不僅僅是一本關於“如何學習”的指南，更是一場關於“為什麼學習”和“如何成為一個更好的學習者”的深刻對話。它不僅提供瞭實用的學習策略和方法，更重要的是，它重塑瞭我對學習本身的認知。我不再將學習視為一項枯燥的任務，而是將其看作是一場充滿探索、發現和成長的精彩旅程。這本書讓我意識到，在這個快速變化的時代，終身學習不再是一種選擇，而是生存和發展的必然。它為我提供瞭理解人類潛能的全新視角，也為我指明瞭在21世紀不斷成長和進步的方嚮。我強烈推薦這本書給任何對自身學習能力感到好奇，或是希望在當今社會中不斷超越自我的人。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的腦海中仿佛炸開瞭一朵絢麗的煙花，各種新奇的觀念和深刻的見解交織碰撞，徹底顛覆瞭我過往對“學習”的認知。我一直認為，學習就是努力地記憶和理解課本上的知識，但這本書卻為我打開瞭一個全新的維度，讓我看到瞭學習背後更為宏大和精妙的科學原理。它就像一本秘籍，將人類大腦學習的潛能一一解鎖，讓我驚嘆不已。 書中關於“情緒與學習”的討論，讓我茅塞頓開。我曾經以為，學習需要的是冷靜和專注，而情緒則是一種乾擾。但這本書卻有力地證明瞭，情緒在學習過程中扮演著至關重要的角色。積極的情緒能夠促進信息的記憶和提取，而負麵的情緒則可能阻礙學習的進程。我開始迴想起自己曾經在極度開心或極度沮喪時學習的效果差異，書中對這些現象的科學解釋，讓我恍然大悟。作者還提供瞭許多關於如何管理情緒以優化學習效果的實用建議，例如通過創造積極的學習氛圍，以及將學習與令人愉悅的活動聯係起來。 我尤其喜歡書中對於“創造力”和“學習”之間關係的闡述。以往，我總是將創造力視為一種天賦，與學習似乎沒有太大關聯。但這本書卻將創造力視為學習的高級階段，它強調瞭通過探索、聯想和顛覆性思維，纔能夠真正地産生創新的想法。作者還提供瞭一些培養創造力的訓練方法，比如鼓勵發散性思維，挑戰固有觀念，以及擁抱不確定性。這些方法不僅有助於提升學習的深度，更能激發我內在的潛能。 書中關於“不同年齡段的學習特點”的分析，也讓我受益匪淺。我瞭解到，不同年齡階段的大腦發育情況和認知能力存在差異，因此學習的方式和策略也需要有所調整。對於兒童的學習，本書強調瞭遊戲化和體驗式學習的重要性；而對於成年人的學習，則更側重於自主性、目標導嚮和知識的遷移應用。這種細緻的分析，讓我能夠更有針對性地理解不同人群的學習需求，也為我自身的終身學習提供瞭更科學的指導。 總而言之，這本書不僅僅是關於“如何學習”的知識傳授，更是一次關於“如何成為一個更優秀、更具適應性的人”的深度引導。它讓我看到瞭學習的無限可能性，也讓我對接下來的學習充滿瞭信心和期待。它讓我明白瞭，在這個日新月異的時代，學習不再是終點，而是一個持續不斷、充滿驚喜的旅程，而這本書，就是我在這趟旅程中最寶貴的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

這本厚重的譯叢，與其說是一本學習指南，不如說是一次深度的心靈對話，一場關於認知邊界的溫柔拓展。我一直對學習這件事懷揣著一種既期待又略帶不安的情感，總覺得其中蘊含著巨大的能量，但又似乎隱藏著不為人知的奧秘。這本書的齣現，恰好填補瞭我在這方麵的空白。開篇幾章，作者就以一種極其引人入勝的方式，將我帶入瞭大腦的微觀世界，仿佛我是一名初次探險的神經科學傢，在海量的神經元和突觸中穿梭，感受著信息傳遞的奇妙律動。 我尤其著迷於書中對“錯誤”的解讀。以往，我們總是將犯錯視為學習的絆腳石，竭力避免。但這本書卻顛覆瞭這一觀念，它將錯誤定位為大腦學習過程中不可或缺的一環，甚至是一種寶貴的信號。作者通過大量的研究和實驗，揭示瞭大腦如何通過識彆和糾正錯誤來不斷優化自身的學習模型，就如同一個精密的程序，通過不斷的試錯和迭代，最終達到最優解。這種視角讓我豁然開朗，那些曾經讓我沮喪的失敗經曆，瞬間轉化成瞭我成長路上的寶貴財富。我開始重新審視自己在學習過程中遇到的睏難，不再畏懼，而是更加積極地去分析和從中汲取經驗。 書中關於“主動迴憶”和“間隔重復”的策略，對我而言是實實在在的“乾貨”。我曾嘗試過各種各樣的學習方法，但總是難以達到理想的效果。這本書提供的具體操作方法，讓我能夠有針對性地改進自己的學習習慣。當我按照書中建議，在學習新知識後，嘗試主動去迴憶，而非僅僅重復閱讀時，我驚喜地發現，知識在我的大腦中留存得更牢固，理解也更加深刻。而“間隔重復”的概念，更是將我從漫無目的的反復背誦中解脫齣來，讓我能夠更高效地安排復習時間，真正做到事半功倍。 更令我欣喜的是，本書並沒有將學習局限於書本知識，而是將其延伸到瞭生活的方方麵麵。作者關於“實踐性學習”和“反思性學習”的論述，讓我看到瞭學習的更廣闊天地。我開始意識到，每一次的實踐操作，每一次的經曆體驗，都是一次絕佳的學習機會。而學會對這些經曆進行反思和總結，更是將它們內化為自身能力的關鍵。這種將學習融入生活、讓生活成為學習課堂的理念，對我産生瞭深遠的影響，我開始更加留心生活中的每一個細節，並從中發掘學習的價值。 總的來說，這本書就像一位循循善誘的良師益友，它不僅傳授瞭我關於學習的科學知識，更重要的是，它激發瞭我對學習的無限熱情和探索欲。我感受到瞭自我成長和進步的可能性，也更加堅信，在21世紀這個充滿機遇與挑戰的時代，掌握有效的學習方法，就是掌握瞭通往成功的鑰匙。這本書無疑是我學習道路上的一盞明燈，它照亮瞭我前行的方嚮，也賦予瞭我不斷超越自我的勇氣和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本譯叢，就像一部關於大腦奧秘的精彩紀錄片，將人類學習的復雜過程，以一種清晰、引人入勝的方式呈現在我眼前。我一直對“學習”這個詞語充滿敬畏，總覺得它蘊含著一種神奇的力量，能夠改變我們的人生軌跡。而這本書，則將這種神奇的力量，用科學和邏輯的方式，一一解讀，讓我心悅誠服。 讓我感到非常驚喜的是，書中對“社會性學習”的深入剖析。我曾以為，學習更多是一種個人的獨立行為，但這本書卻強調瞭，我們與他人的互動，以及觀察和模仿他人的行為，在學習過程中扮演著至關重要的角色。書中關於“鏡像神經元”的介紹，讓我對同理心和模仿學習有瞭更深刻的理解。我開始意識到，與優秀的同行交流，嚮他們學習經驗，是多麼寶貴的學習途徑。作者還提供瞭一些構建有效學習社群的策略，讓我看到瞭通過集體智慧實現共同進步的可能性。 書中對於“知識的鞏固與遺忘”的科學解釋，也讓我對自己的學習效率有瞭新的認識。我曾經為自己快速遺忘知識而苦惱，但這本書卻告訴我，遺忘是學習過程中正常的一部分，關鍵在於如何有效地鞏固和提取。作者提齣的“測試效應”和“主動檢索”等方法，讓我明白，頻繁地進行自我測試，以及嘗試主動迴憶所學知識，比單純的重復閱讀更能加深記憶。這種科學的解釋，讓我不再對遺忘感到焦慮，而是能夠以更積極的心態去麵對學習。 我尤其欣賞本書對“學習的個性化”的關注。作者強調，每個人都有自己獨特的學習風格和節奏，找到適閤自己的學習方式，是提高學習效率的關鍵。書中提供瞭一係列評估學習風格的工具和建議，讓我能夠更好地瞭解自己的優勢和劣勢，從而製定更具針對性的學習計劃。這種個性化的指導，讓我不再盲目地跟隨他人的學習方法，而是能夠更加自信地走自己的學習之路。 總而言之，這本書不僅是一本關於學習的科普讀物，更是一份關於如何成為終身學習者的行動指南。它用嚴謹的科學態度，生動的語言，為我揭示瞭人類學習的無限可能。我將這本書視為我學習道路上的一座燈塔，它指引我不斷前行，探索更廣闊的知識海洋。我堅信，掌握瞭這本書中的智慧，我將在21世紀的學習浪潮中，乘風破浪，不斷超越自我。

評分☆☆☆☆☆

非常好，用起來很方便

評分☆☆☆☆☆

京東物流挺快的，給個贊！

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

京東自營的書庫存太少！總是“無貨”，或“2-6配貨”。

評分☆☆☆☆☆

挺不錯的…寫的文體流暢，結構清晰，易於有架構的去組織信息，文中的一些觀點也覺得很有啓發意義…看好些資料標注的是2000年左右的…引進推廣速度還是太慢

評分☆☆☆☆☆

京東的書存量有限，基本都無貨瞭！誤事呀！！！

評分☆☆☆☆☆

非常值得閱讀，知識點稍有難度。

評分☆☆☆☆☆

書還可以

評分☆☆☆☆☆

書質量不錯，價格也實惠。