産品特色

內容簡介

　　任何人都不能代替你成長，你的人生需要自己掌控。
　　《學會自己長大（修訂升級版）》是一本關於成長的書，涉及青少年成長過程中無法避開的七類問題：自我問題、學習問題、情緒問題、行為問題、人際關係問題、情感問題和目標生涯規劃問題，是北大博士和雲峰老師為青少年量身打造的青春自助手冊。
　　書中沒有倚老賣老的姿態，沒有韆篇一律的說教，完全是平等而真誠的態度，充滿機智與詼諧。閱讀時，如果書中的一些言語打動瞭你，一些文字啓發瞭你，那麼這些都僅僅是一個開始，重要的是你要把這些知識運用到自己的生命中去。再好的方法也需要你的執行，每天學習一點點，每天改變一點點，堅持下去，一年後，變化將超乎你的想象！
　　《學會自己長大（修訂升級版）》是《學會自己長大》的修訂升級版，融入瞭和雲峰老師這一年多來身處一綫幫助青少年解決問題的創新性理念和方法，更有助於青少年順利度過美好而富有挑戰的青春期。

作者簡介

　　和雲峰，北京大學博士。現為北京大學高端培訓、清華大學繼續教育學院特聘講師，慧聚成長（北京）教育科技有限公司董事長。多年來，他身體力行傳播教育，已在全國數百所學校做過數乾場關於學習方法、心態磨煉、行為教育以及幸福傢庭教育的講座，廣受青少年及傢長的好評。培訓課程有：情商提升、心態修煉、時間管理、學習方法和個人品牌建立等。主要著作有：《學會自己長大》《發現我的學習模式》。

內頁插圖

精彩書評

　　書店裏總是擺滿寫給青少年看的書，隨手翻閱時，那些書總免不瞭居高臨下的姿態，充滿著說教，而且還有點倚老賣老。而和博士的這一本則不同，他和你探討自我、學業、情感、夢想等話題時，完全是平等而真誠的，而且充滿著機智的幽默。
　　——邵維忠 北京大學教授 博士生導師
　　
　　成長中的睏惑是每個孩子都會經曆的，但如何應對睏惑恰恰是孩子們應該突破的。書中，和博士通過和你一起探討自我、學業、情感、夢想、人際關係等話題，幫你重新認識青春。這本書對於青少年來說無疑是一份寶典！
　　——劉娟 清華大學繼續教育學院教育管理培訓中心主任
　　
　　這本書好像一個無聲的朋友，能幫你弄明白身邊發生的很多事，同樣也可以教會你如何麵對和解決發生在你周圍的事情。有瞭這本書，正值青春的我們便可以學會自己長大。當你讀完它時，你會發現這本書真的不錯！
　　——灧瀾
　　
　　作為傢長，閱讀本書時你會發現；書中沒有討厭的說教，隻有平等的交流。怎樣平心靜氣地與12歲的兒子交流，中有很多很好的方法。隻有真正用心去瞭解孩子的心理，纔能有效地引導孩子，跟孩子一起進步，一起成長。
　　——暖陽我心

目錄

靠自己成長

第一章 停下來，重新認識你自己
成長的路上，最難明白、最難看透的就是自我問題。
你很容易看到彆人的問題，卻看不清自己的；你常常羨慕彆人的優點和成績，唯獨忽略瞭自己的。也許你還睏擾在自身的缺陷中，迷茫在彆人的眼光中；也許你還在模仿著彆人，在彆人的聲音中徘徊……停下！從現在開始，聆聽一下自己內心的聲音，也許，你會發現不一樣的一麵。

第一節 誰動搖瞭你的心——堅定真實的自己
【對話和博士】我真的不行嗎
你在意什麼
什麼影響瞭你
你身上貼著什麼標簽
外界的標簽並不能阻止你變得強大
第二節 其實你不用自卑——徵確評價自己
【對話和博士】自卑讓我錯過瞭重點大學
你用什麼方式看問題
自卑的背後是什麼
神秘的“ABC”理論
塑造積極的自己
第三節 成績代錶-切嗎——找到自己的價值
【對話和博士】學習好就瞭不起嗎
如何看待成績
你的價值是什麼
尋找你的優勢

第二章 學習是成長中繞不過的坎兒
學習是我們成長過程中的頭等大事，成績幾乎是我們每天為之奮鬥的終極目標。在傢長和老師的“殷殷教誨”中，我們“被充實”地度過瞭每一天。然而，我們多數是“痛並不快樂著”，各種各樣的學習問題讓我們焦急而又無措。學習可以快樂嗎？究竟有沒有學習的捷徑可循？

第一節 讀書真的無用嗎——學習觀念
【對話和博士】讀書的睏惑
上學還有用嗎
彆被富豪的學曆欺騙瞭
……

第三章 糟糕的情緒，到底該拿你怎麼辦
第四章 明知不對，可為什麼總是管不住自己
第五章 頭疼的人際問題，該對誰說心裏話
第六章 青澀人戀情，想躲卻躲不開
第七章 麵對未來，給自己一個夢想

精彩書摘

　　這個社會公平嗎？不公平！這個社會不公平嗎？又公平！很多同學抱怨，看某某傢有錢又有關係，看某某學習真是棒，而自己呢，要傢世沒傢世，要關係沒關係，要成績還沒成績。上天對我真是不公平！可是，為什麼不去看看那些和你一樣甚至還沒你的條件好，但是依然不懈努力的同學呢？
　　什麼樣的人會覺得上學讀書無用呢？
　　第一種：學習一般，甚至很差的同學。當最初的夢想被一次次的考試、一次次的碰壁打擊後，他們開始懷疑自己。經過反反復復的幾次“調整-努力-失望-調整”過程後，他們徹底放棄瞭，並開始否定自己，開始破罐子破摔，上課不聽講，睡大覺，作業也懶得做，成績更是直綫下滑。不僅自己不努力學習，當他們看到一部分學習很努力但成績卻不怎麼好的同學時，甚至還會諷刺他們，譏笑他們如此努力卻沒有提升，纍不纍、傻不傻、值不值啊？
　　第二種：學習並不差，相反有些還是非常優秀的同學。不少名牌大學的同學都屬於此行列。為何呢？有位同學曾告訴我這樣一件事：他現在讀高三，成績排年級前幾名。他有位初中同學，初中一畢業就去打工瞭。優秀的他即將考入大學，並且很有可能考上最有名的幾所大學。可就在這時，他的初中同學已經掙到瞭人生的第一筆100萬。當時，他覺得老天爺在開玩笑，怎麼可能？！
　　無獨有偶，從北大畢業後，我的同學走進瞭很多行業，他們的收入還算可以。可是，有幾名同學很鬱悶，甚至痛苦，他們經常嚮我抱怨：你看大街上開商店的，他們沒上過大學就去做買賣，現在每個月掙的錢比我們還多，在北京幾年瞭，我們還是“無産階級”，還在為一套房子而努力……太打擊人瞭！這些思想源自於內心的那份虛榮感，覺得成績好平颱高，彆人就不能超過自己，隻盯著彆人的成績看，卻從來不考慮彆人背後的努力和辛酸，自己走的路未必不如他們，隻是目前不能接受“不如自己的人”在金錢上超越自己，這真是可悲。羨慕甚至嫉妒並不可怕，隻要能轉化為奮鬥成纔的動力，都是好事兒，就怕這些成瞭你進步的阻力，成瞭你未來的魔障。
　　第三種：沒考上大學甚至高中都沒讀，直接就去打工或做小生意的人。他們現在小有成績——有些錢，有個公司，手下有一群為他們打工的大學生。他們天天在喊這些大學生怎麼這麼笨呢，上學上瞭那麼久，還不如一個沒上過學的人。他們經常譏諷那些畢業就失業的大學生。可笑的是，這些人成就沒多大，手下的大學生也並不是多麼齣色，他們隻是拿一些當下失意又沒能力的大學生概括瞭所有大學生罷瞭。說實話，這恰恰錶明瞭這類人內心的自卑，通過諷刺貶低所謂的“大學生”，讓自己的內心感到平衡。
　　第四種：畢業即失業的大學生。這類人認為大學畢業生數量暴增，而工作機會太少，其實不是工作難找，而是自己能力不夠。大學生數量是增多瞭，可是為什麼自己沒找到閤適的工作，而彆人卻找到瞭？問題不在彆人而在自己。網絡上流傳著這樣一句話：“愛一個人，讓他去上大學吧，那裏是天堂。恨一個人，讓他去上大學吧，那裏是地獄。”大學是天堂，也是地獄，上天堂與下地獄都是你自己的選擇，自己行為的結果。我和很多企業負責人交流過，公司不是缺人，是缺人纔，這是很可悲的事情，大學生畢業找不到工作，企業又為找不到閤適的人而犯愁。
　　……

前言/序言

　　《學會自己長大》自齣版上市以來，許多同學與我交流瞭成長中的睏惑，而與同學們交流也成瞭我必做的事情。
　　在書中我提到瞭“你可以不成功，但不能不成長”和“自己是一切的根源”兩句話。每個同學都渴望進步，而且在遇到問題時，總渴望外界能夠給予幫助，仿佛彆人總有一服“靈丹妙藥”，能夠解決自己的所有問題。但每個人的問題各不相同，即使問題相同，齣現問題的人與環境又不同，這樣的萬能鑰匙很難尋到。
　　我一直信奉答案不在彆人身上，自己纔是一切的根源。我們習慣去外界尋找幫助，去彆人那裏尋找力量，結果忘記瞭最重要的力量永遠在自己身上。也許你會說你也想瞭，也試瞭，可就是解決不瞭問題，於是你覺得自己盡力瞭。我希望你能想想自己嘗試的廣度、長度和深度，你真的竭盡全力瞭嗎？
　　在《學會自己長大》中，我列舉瞭七類成長中常見的問題，由於篇幅有限，不可能麵麵俱到，所以在書中力求教給大傢如何思考，因為學會思考比答案更重要。我覺得一本書最大的價值不是告訴你解決這個問題的方法，而是教給你針對自己的問題如何思考，如何分析，如何找到自己齣問題的原因，然後針對原因找到解決辦法。
　　前不久，齣版方與我商議，說應廣大讀者的要求，希望我能修訂《學會自己長大》，齣版升級版本，將讀者集中反饋的意見體現在新版書中，進一步聚焦青少年成長中必須直麵的問題。
　　其實，這本書自上市以來，我心中一直有修訂的打算，覺得還可以針對同學們的很多方麵進行分析。與越多同學溝通，我就越感覺到大傢的睏惑，我同時知道，還有很多深陷睏惑的同學沒有與我交流。因此，我希望能有更多處於睏惑中的同學們讀讀這本書，多跟我交流。也許書中的答案未必適閤你，但你可以從多個角度去觀察，總可以找到適閤自己的方法。我不希望大傢把成長的問題都交給彆人解決，逃避自己成長和自己解決問題的責任。

讓女兒好好看看，快快長大吧

給侄女看的書，希望對她有用

非常好！

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給孩子買的，書不錯，很喜歡。

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