心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（最新版） [The Bipolar Disoder Surivival Guide] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 戴維·J.米剋羅維茲（David J.Miklowitz） 著，陳幼堂 譯

圖書標籤:

• 雙相情感障礙
• 心理健康
• 自助
• 傢庭支持
• 情緒管理
• 精神疾病
• 心理疾病
• 認知行為療法
• 藥物治療
• 心理自助

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562476535

版次：1

商品編碼：11336617

包裝：平裝

叢書名： 心理自助係列

外文名稱：The Bipolar Disoder Surivival Guide

開本：16開

齣版時間：2013-09-01

用紙：膠版紙

頁數：304

字數：319000

正文語種：中文

內容簡介

　　

由於現在有瞭更為準確的診斷和更好的藥物，雙相障礙患者的未來比過去更加光明。但是，如果你或你所摯愛的人正在與這種疾病所帶來的躁狂心境和極度低落的心境抗爭，那麼你們尚需跨越傢庭、工作和日常生活中的許多障礙。
　　 ●你如何能夠區分雙相障礙的心境波動的預警徵兆與心境正常的變化?
　　 ●現在能夠采用什麼藥物來進行治療?它們有什麼樣的副作用?
　　 ●當你發現自己的心境攀升至躁狂階段或滑落至抑鬱階段時，你應該采取哪些措施?
　　 ●你如何能夠嚮傢人和朋友尋求你所需要的幫助和支持?
　　 ●你如何能夠將自己的病情告知同事而不會危及你的職業生涯?

作者簡介

　　戴維·J.米剋羅維茲（David J.Miklowitz），科羅拉多大學的心理學教授。雙相障礙研究領域的一位領軍人物和臨床專傢。他與邁剋爾·戈爾茨坦閤著的《燥鬱癥：傢族聚焦治療方法》獲得瞭美國婚姻與傢庭治療協會頒發的傑齣齣版物奬（1988年）。他還曾獲美國國立精神分裂癥與抑鬱癥研究聯盟頒發的傑齣研究者奬（2001年）。他在《英國精神病學雜誌》《神經病與精神病雜誌》《生理精神病學》《谘詢心理學與臨床心理學雜誌》以及《變態心理學》上發錶瞭多篇論文。

內頁插圖

精彩書評

　　“這是一本實用而易懂的書，它將使雙相障礙患者及其傢人受益匪淺。”
　　——《躁鬱之心》的作者　凱·賈米森·雷德菲爾德哲學博士
　　
　　“這本可讀性極強的著作，為雙相障礙患者及其傢屬提供瞭非常恰當的工具，減輕瞭這種疾病對他們的生活的影響。”
　　——《躁鬱癥》的閤著者　弗雷德裏剋·K.古德溫醫學博士
　　
　　“這本書既令人印象深刻，又飽含仁慈之心……這本書必定會成為雙相障礙患者及其傢人以及為他們進行診治的內科醫生和心理治療師的必讀本。”
　　——《雙相障礙兒童》的作者　戴米特利·F.帕波洛斯和賈尼斯·帕波洛斯

目錄

第1部分 雙相障礙的診斷和過程
1我為什麼需要這本書
2什麼是雙相障礙
3可以從診斷中得到什麼
4如何對待雙相障礙的診斷
第2部分 病因和治療
5雙相障礙從何而來——遺傳學、生物學和壓力性因素
6藥物治療和心理治療能為我做些什麼
7接受藥物治療
第3部分 自我管理
8雙相障礙的自我管理
9躁狂的自我管理
10抑鬱的自我管理
11應對自殺的想法和感覺
12女性患者專用：關於雙相障礙與你的健康快樂，你需要知道什麼
13有效地應對傢庭和工作環境中的問題

精彩書摘

　　要做到完全區分你的人格特質與你的疾病的癥狀或許是不可能的，特彆是如果你齣現瞭多次發作，並對心境的大幅波動以及它們所伴隨的精力和行為的變化都習以為常的話。下麵的練習或許會澄清你對此類問題的想法。請你在做這個練習時，將你的人格特質與躁狂癥狀或抑鬱癥狀相比較。當你在做“人格”一欄的練習時，請設法考慮大多數時間而不僅僅是當你齣現心境循環時的錶現方式。
　　你的人格是否由一組“情趣相投”的特質（例如，閤群的、樂觀的、慈愛的、坦率的）組成？請你查看自己能否將一組描述你一生的錶現的特質與那些代錶著你陷入躁狂或抑鬱狀態時的感覺、思維和行為方式區分開來？你平時是怎樣與他人相處的？當你的心境變得高漲或低落時，你與他人相處的方式是否發生改變？當你激動和充滿感情時，你是否真的是“慈愛和坦率的”？抑或僅僅是與許多不同的人逢場作戲和誇誇其談？即使當你並未循環進入一個躁狂發作時，是否也有人說你是個吵吵嚷嚷、過分自信和精力充沛的人？當你並未感覺到抑鬱時，你是否感到悲觀或孤僻？
　　如果你不能確定自己是否具有某些特定的人格特質，那麼請你與其他人商量，看他們是否能用此類特質術語來描述你。關於你有什麼樣的人格特質以及它們如何有彆於你的心境障礙的癥狀，你身邊的人經常會持有與你不同的看法。當然，你或許會覺得帶著此類問題與某些近親接洽會令人不舒服，特彆是如果你覺得這些傢人有像讓你服用更多的藥物這樣的議事日程的話。
　　現在，請你設法挑選那些你覺得對討論的結果沒有利害關係的人（即不管你斷定某些行為是你的癥狀而不是你的人格的錶現，還是相反的情形）。一位親密的和信得過的朋友或許是一個閤適的選擇。你也可以這樣來錶述這個問題：“我試圖瞭解我的心境為什麼發生這麼多變化，我想知道自己是否真的改變瞭或是否自己一嚮是這樣。你能否通過做一個簡單的練習來幫助我呢？”
　　……

前言/序言

　　我首次對“雙相障礙”産生興趣是在1982年。當時我作為心理學專業博士前實習生在加州大學洛杉磯分校醫學中心見習。這段經曆啓迪我選擇將這種疾病，特彆是最近齣院的青春期晚期和成年早期的患者的傢庭關係，作為我博士論文的研究對象。自那時起的15年當中，我在自己的研究背景和臨床實踐中，照料瞭幾百位雙相障礙患者及其傢人，或督導瞭此類照料工作。來我辦公室就診的人具有各種各樣的臨床癥狀，每個人關於這種疾病的錶現都很獨特，並且對這種疾病的治療方法、它的遺傳學、生物學或傢庭背景因素以及它對他們的未來意味著什麼，每個人都抱有獨特的信念。很多患者對這種疾病又愛又恨：他們對躁狂給其帶來的那種強烈的情感體驗念念不忘，但對情緒的低落時期、疾病的無法預料的變化以及它對他們的生活所造成的情感傷害、實際損害和財産損失則恨得咬牙切齒。
　　我曾與加州大學洛杉磯分校已故的邁剋爾·戈爾茨坦博士進行過長期（1979-1997年）的閤作，研製齣瞭一種以傢庭為中心的治療方法。這是一種教育性乾預的方法，它有助於這種疾病的患者及其傢人在疾病齣現後進行應對。我在科羅拉多大學進行的實驗性研究以及我在加州大學洛杉磯分校的同事們所進行的實驗性研究都錶明，與接受個體支持性照料和藥物治療的患者相比，那些接受以傢庭為中心的治療和藥物治療的患者復發的比率更小，並且其癥狀也不如前者那麼嚴重。在接受傢庭治療後長達兩年的時間內，可以觀察到他們的狀態得到改善。此類研究由美國國立精神衛生研究所和美國國立精神分裂癥與抑鬱癥研究聯盟資助，而研究對象超過150人。被試對象年齡大小不一，既有青少年，也有退休人員；發病經曆也各不同，既有初次發作躁狂或抑鬱癥狀的人，也有大半生都遭受這種疾病摺磨的人；被試受這種疾病影響的程度也輕重不一，輕者隻是偶爾齣現生活上的睏境，而重者則需要長期地進行反反復復的住院治療；被試的生活境況和傢庭背景也各式各樣。
　　我著述這本書，是為瞭響應幾乎所有我所診治的患者及其傢人的呼籲。罹患這種疾病的人希望得到親屬、朋友和同事的更多理解。而反過來，他們的傢人也需要知曉如何在不變得憤怒、控製和過度保護的情況下，最好地幫助自己的罹患雙相障礙的親屬。雙方都提齣瞭本書努力去迴答的一個核心問題：雙相障礙患者在服藥和應對這種疾病所導緻的嚴峻現實的同時，如何獲得更穩定的心境並度過更完整的人生？
　　我堅信，凡是能最好地應對這種疾病的患者，都是那些學會瞭識彆他們心境循環的觸發因素並盡可能地降低此類觸發因素的影響的人。他們恪守醫生所推薦的藥物治療方案，並與他們的內科醫師保持融洽的關係。他們會嚮固定的心理治療師或支持團體尋求幫助。他們盡可能多地學習有關這種疾病的知識，參加那些報告此類疾病的最新調查結果的會議，與罹患此疾病的其他病友相互交流，並閱讀有關最新治療的書籍和文章。他們學會接受這種疾病，但並不會無謂地因這種疾病而限製自己的人生目標。
　　我數年前在雙相障礙患者的支持團體中工作時，該團體成員相互照料以及自我照料的能力和自發精神給我留下瞭深刻印象。一個團體成員定期地造訪當地的住院部，並告訴患者從加州大學洛杉磯分校情感障礙診所獲得藥物治療和社會心理治療的好處。當該團體的某個成員的雙相障礙開始循環發作，其他成員能很快識彆預警徵兆並提供幫助。雖然團體成員有時對彼此反應遲鈍，但仍會相互告訴那些需要明說的事情。
　　我想這本書也應該發揮那個支持團體那樣的作用。我衷心地希望，你在閱讀本書後，會減少自己在與病魔作鬥爭時那種孤立無援的感覺，而意識到自己可以獲得諸多有效的治療，並且會嫻熟運用那些預防跌宕起伏的心境去掌控你的生活的策略。我希望本書會告訴你需要說明的東西，並讓你好好利用它們，即使你並非總是願意聽到它們。尤其是，我希望你和你的傢人堅信，盡管你罹患這種疾病，但你還是能度過一個完整的人生並實現許多人生的目標。

《情緒的潮汐：理解與應對雙相情感障礙》 這本書旨在為那些正在經曆雙相情感障礙（Bipolar Disorder）的個人，以及他們的傢人和朋友，提供一份全麵而實用的指南。我們將一起探索這種復雜的情緒障礙的本質，深入理解其發生的機製，並學習如何有效地管理其帶來的挑戰。 第一部分：認識雙相情感障礙——撥開迷霧 什麼是雙相情感障礙？ 我們將從根本上定義雙相情感障礙，闡述它不僅僅是一種“情緒波動”，而是一種涉及情緒、思維、行為和生理的神經生物學疾病。 區分不同類型的雙相情感障礙（I型、II型、環性心境障礙等），以及它們的關鍵特徵和診斷標準，幫助讀者更準確地識彆自身或親友的狀況。 深入探討雙相情感障礙的潛在病因，包括遺傳因素、大腦結構與功能差異、神經遞質失衡以及環境觸發因素等，為理解疾病提供科學依據。 體驗雙相情感障礙：躁狂與抑鬱的雙重奏 躁狂與輕躁狂的探索： 詳細描述躁狂發作的典型癥狀，如情緒高漲、精力充沛、思維奔逸、言語過多、衝動行為、睡眠需求減少等。 解釋輕躁狂的特點，它在強度和持續時間上可能有所不同，但同樣會影響判斷力和行為。 呈現躁狂狀態下可能齣現的思維模式和行為錶現，幫助讀者認識到這些狀態的非正常性。 抑鬱的深淵： 深入剖析抑鬱發作的癥狀，包括持續的悲傷、興趣喪失、精力不足、食欲和睡眠改變、自我評價降低、注意力不集中，甚至齣現自殺念頭。 描繪抑鬱狀態下的內心感受和生理反應，讓讀者理解其痛苦與掙紮。 混閤發作與快速循環： 介紹混閤發作（同時齣現躁狂和抑鬱癥狀）的復雜性，以及快速循環（一年內齣現四次或更多情緒發作）對病情管理帶來的特殊挑戰。 第二部分：與雙相情感障礙同行——策略與希望 藥物治療：穩定情緒的基石 介紹雙相情感障礙常用的藥物類型，包括心境穩定劑（如鋰鹽、丙戊酸鹽）、抗精神病藥物和抗抑鬱藥物。 解釋藥物的作用機製、常見的副作用以及如何與醫生閤作，找到最適閤的個體化治療方案。 強調規律服藥的重要性，以及不要自行停藥或調整劑量的必要性。 心理治療：重塑認知與行為 認知行為療法（CBT）： 學習識彆和挑戰消極思維模式，培養更健康的應對策略，改變不良行為習慣。 人際關係與社會節律療法（IPSRT）： 幫助患者規律作息，管理壓力，改善人際關係，從而穩定情緒周期。 傢庭心理教育： 提升傢庭成員對雙相情感障礙的認知，學習如何支持患者，共同應對挑戰。 其他療法： 探討可能適用的其他心理治療方法，如辯證行為療法（DBT）等。 自我管理：成為自己情緒的主人 情緒監測與記錄： 學習記錄情緒波動、睡眠模式、活動水平和生活事件，從而識彆預警信號。 壓力管理技巧： 學習放鬆技巧、正念練習，以及如何設定健康的生活界限。 建立規律的生活作息： 強調規律睡眠、健康飲食和適度運動對穩定情緒的重要性。 識彆和應對觸發因素： 學習識彆可能引發情緒波動的事件、情境或物質，並製定應對計劃。 健康的人際關係： 學習如何在親密關係中溝通需求，尋求支持，並保持健康的社交互動。 第三部分：傢人與朋友的支持——同舟共濟 理解與接納： 幫助傢人和朋友理解雙相情感障礙是一種慢性疾病，需要長期的支持和治療。 有效的溝通： 提供溝通技巧，教導如何在患者情緒穩定或波動時進行有效的交流。 危機乾預： 學習識彆自殺風險跡象，以及在緊急情況下如何尋求專業幫助。 自我關懷： 強調照顧者同樣需要關注自己的身心健康，避免過度消耗。 尋求社會支持： 鼓勵加入支持團體，與其他麵臨相似挑戰的傢庭交流經驗，獲得情感支持。 第四部分：長期展望與希望 康復之路： 認識到雙相情感障礙是可以有效管理的，通過持續的治療和自我管理，患者可以過上充實而有意義的生活。 迴歸社會： 探討如何幫助患者重返工作、學習和社區生活。 積極心態： 鼓勵患者和傢人保持希望，專注於優勢和成就，相信復原的可能性。 本書並非取代專業醫療意見，而是作為一份補充性的資源，旨在賦能您和您的傢人，共同麵對雙相情感障礙的挑戰，找到內心的平靜與力量，開啓更健康、更穩定的生活篇章。

評分☆☆☆☆☆

“心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（最新版）”，這個書名給人的第一印象就是內容非常全麵且實用。它直接指齣瞭目標讀者群——不僅是患者本人，還有他們的傢人。“你和你傢人需要知道的”這句話，充分體現瞭對雙相情感障礙這種疾病的理解，因為它確實不僅僅是患者一個人的戰鬥，而是需要整個傢庭共同去麵對和應對的挑戰。我非常好奇書中對於“自助”這個概念會如何解讀。是會提供一係列具體的操作方法，幫助患者在日常生活中進行情緒管理和行為調整嗎？比如，關於建立規律的生活作息、進行正念練習、或者尋找健康的應對壓力的渠道等等，這些細節往往是影響患者長期穩定狀態的關鍵。而且，“最新版”的標簽讓我覺得這本書的內容一定緊跟時代步伐，包含瞭最新的醫學研究成果和治療理念。在心理健康領域，知識的更新速度非常快，一本能夠及時反映最新進展的書籍，對於患者和傢人來說，是多麼寶貴的信息來源。我猜測書中會詳細介紹雙相情感障礙的幾種主要類型，並深入剖析每種類型的典型癥狀，幫助讀者更清晰地認識疾病。此外，我期待書中能夠就藥物治療和心理治療的配閤使用給齣詳細的指導，因為這兩者往往是治療雙相情感障礙的核心。

評分☆☆☆☆☆

“心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（最新版）”這個書名，讓我立刻感受到這本書的實用性和全方位性。它不僅針對“雙相情感障礙”這一核心主題，而且將重點放在瞭“你和你傢人需要知道的”，這錶明它並非隻提供給患者個人的信息，而是將傢庭作為一個整體來考慮，這是一個非常人性化且重要的視角。我設想書中會詳細闡述雙相情感障礙的幾種主要類型，並用通俗易懂的語言描述其典型癥狀，幫助患者和傢人更好地識彆和理解疾病。同時，“最新版”的標注也讓我對書中信息的時效性給予瞭極大的信心。這意味著它很可能涵蓋瞭當前最前沿的醫學研究、治療進展以及應對策略，能夠為讀者提供最可靠的指導。我特彆好奇書中會如何指導患者進行日常的自我管理。比如，關於如何建立和維持規律的生活作息，如何識彆並應對可能引發情緒波動的誘因，又或者如何通過健康的飲食和適度的運動來輔助情緒的穩定。這些看似細小的生活習慣，對於雙相情感障礙患者的康復之路，往往起著至關重要的作用。此外，我也期待書中能提供關於如何與醫療專業人士建立良好閤作關係的建議，以及在疾病的各個階段，傢人可以扮演怎樣的支持角色。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名——“心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（最新版）”——首先就展現齣一種非常人性化的設計理念。它不僅僅停留在“雙相情感障礙”的疾病名稱，而是非常貼心地加上瞭“你和你傢人需要知道的”這部分，這立刻就讓我覺得這本書會非常有實踐指導意義，能夠真正觸及到患者及其傢人在日常生活中的需求。我設想這本書的語言風格會非常親切，避免使用晦澀難懂的專業術語，讓普通讀者也能輕鬆理解。同時，“最新版”的標簽也意味著這本書的內容一定緊跟時代的步伐，包含最新的醫學研究成果和治療理念。在心理健康領域，知識和技術的更新速度非常快，一本新近齣版的書籍，對於正麵臨睏境的患者和傢人來說，是多麼寶貴的信息來源。我非常好奇書中會如何詳細地介紹雙相情感障礙的各種治療方法，比如，藥物治療的具體作用機製、不同類型藥物的特點以及如何安全有效地使用它們，還有各種心理治療手段，例如認知行為療法、人際關係和社交節律療法等，是如何幫助患者管理情緒、穩定生活節律的。此外，我期待書中能夠就如何幫助患者應對疾病的復發提供具體的指導，並強調傢庭在支持患者康復過程中的關鍵作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名——"心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（最新版）"——傳遞的信息非常明確，它定位為一本實用性的自助指南，並且強調瞭傢人的重要性。我尤其欣賞“你和你傢人需要知道的”這個錶述，它意味著這本書不僅僅是給患者一個人看的，更是一個傢庭共同麵對和學習的工具。在麵對像雙相情感障礙這樣復雜的疾病時，傢人的理解、支持和正確應對方式至關重要，能夠極大地影響患者的康復過程和生活質量。我猜測這本書的編寫風格會非常親切和接地氣，避免枯燥的理論堆砌，而是通過案例分析、經驗分享等方式，讓讀者能夠感同身受，並從中找到共鳴。我非常期待書中能有關於如何識彆早期癥狀的章節，因為早期乾預對於雙相情感障礙的治療效果至關重要。也許會提供一些具體的觀察清單，幫助傢人和患者自己留意那些可能被忽視的細微變化。此外，“最新版”的標簽讓我對其內容的時效性充滿信心，這意味著書中會包含當前最前沿的醫學研究成果、治療方案以及最新的心理乾預技術。這對於身處復雜疾病中的人們來說，是極其寶貴的信息。我設想書中會詳細闡述藥物治療、心理治療（如認知行為療法、人際關係和社交節律療法）等主流治療方法的原理、優勢以及需要注意的事項，並用易於理解的方式解釋它們是如何幫助患者穩定情緒、改善生活功能的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名——“心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（最新版）”——確實吸引瞭我。它不僅點齣瞭主題，即“雙相情感障礙”，更強調瞭“你和你傢人需要知道的”，這立刻給我一種被重視、被關懷的感覺。我知道雙相情感障礙是一種復雜的精神疾病，對患者本人及傢庭都帶來巨大挑戰。因此，一本能兼顧患者和傢屬需求的指南，其價值自然不言而喻。我非常期待書中能夠提供一些切實可行的自助策略。例如，如何識彆情緒波動的早期跡象？如何有效管理壓力？如何在疾病發作時更好地照顧自己，同時不給傢人增加過多的負擔？“最新版”的字樣也讓我對其內容的權威性和時效性充滿信心。這意味著書中所包含的信息，很可能是基於最新的研究成果和臨床實踐，能夠為讀者提供最前沿、最有效的指導。我設想書中會詳細介紹如何與醫生有效溝通，如何更好地理解和配閤藥物治療，以及心理治療在康復過程中的作用。也許還會包含一些關於如何應對社會汙名化、如何重建自信、如何融入社會等方麵的建議，這些都是患者在康復過程中非常重要的心理建設。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字確實起得很有意思，"心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（最新版）"，光是看書名就覺得內容會相當實在，尤其“你和你傢人需要知道的”這句話，立刻就拉近瞭距離，感覺不是那種冷冰冰的學術著作，而是更貼近生活、更具實用性的指南。我一直對心理健康領域充滿好奇，而雙相情感障礙作為一個復雜且影響深遠的疾病，更是讓我覺得瞭解其全貌、學習如何應對至關重要。這本書的市場定位很清晰，它不僅僅是針對患者本人，也強調瞭傢人的參與和理解，這一點非常重要。很多時候，傢人的支持和科學的應對方法，對於患者的康復之路起著決定性的作用。我設想這本書的開篇，會從雙相情感障礙的基本概念、癥狀錶現入手，用通俗易懂的語言解釋這個疾病的復雜性，避免使用過多的專業術語，讓讀者能夠快速理解。然後，可能會詳細介紹不同類型的雙相情感障礙，比如躁狂發作、抑鬱發作以及混閤發作的特點，以及這些發作可能帶來的情緒、思維和行為上的變化。這本書的“最新版”標簽也讓我非常期待，因為心理學和醫學的認知一直在進步，一本最新版的書籍意味著它會包含最新的研究成果、治療方法和應對策略，這是對讀者最負責任的態度。而且，第2版也可能意味著作者在第一版的基礎上進行瞭內容的更新和完善，吸收瞭讀者反饋，使得內容更加成熟和全麵。

評分☆☆☆☆☆

吸引我翻閱“心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（最新版）”這本書，最主要的原因在於其書名所傳遞的“全員參與”的理念。它明確點齣瞭“你和你傢人需要知道的”，這充分說明瞭雙相情感障礙並非個體獨有的睏擾，而是需要傢庭成員共同學習、理解和支持的。我非常期待書中能夠提供一套切實可行的方法，指導傢人如何識彆雙相情感障礙的癥狀，理解患者在不同狀態下的行為和情緒，並學會用更有效的方式進行溝通和支持。同時，“最新版”的標簽讓我對書中內容的科學性和前沿性抱有很高的期望。這意味著它不會是過時信息的老調重彈，而是可能包含瞭最新的研究發現、治療方案和心理乾預技術。我非常好奇書中會如何深入探討藥物治療的作用機理和副作用管理，以及各種心理療法，例如認知行為療法（CBT）或辯證行為療法（DBT）等，是如何幫助患者重建積極的思維模式和情緒調節能力。此外，我希望書中也能關注到患者在社會適應、人際關係以及職業發展等方麵可能麵臨的挑戰，並提供有針對性的建議，幫助他們更好地融入社會，實現自我價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名——“心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（最新版）”——直觀地傳達瞭其核心價值，那就是為雙相情感障礙患者及其傢人提供一套實用、全麵且最新的自助指南。特彆“你和你傢人需要知道的”這部分，讓我感到這本書具有很強的包容性和關懷性，它理解到雙相情感障礙不僅影響患者個體，也對傢庭關係和社會支持係統産生深刻影響。我非常好奇書中會如何細緻地拆解“自助”這個概念。是否會提供一套係統性的方法，讓患者在日常生活中能夠更好地進行情緒調控、壓力疏導，以及建立健康的生活習慣？比如，關於如何製定並堅持生活規律，如何發展應對情緒波動的具體策略，又或者如何尋求和利用社會支持資源等，這些都是非常關鍵且具有指導意義的內容。而且，“最新版”的標簽讓我對書中知識的時效性充滿信心。在日新月異的醫學和心理學領域，一本能夠反映最新研究成果和臨床實踐的書籍，對於正在經曆睏難的讀者而言，是多麼重要的信息源。我期待書中能有關於如何幫助患者理解並接受藥物治療的章節，同時也會深入探討心理治療，例如認知行為療法（CBT）或人際關係和社會節律療法（IPSRT）等，是如何幫助患者穩定情緒，重塑生活節律的。

評分☆☆☆☆☆

光是看到“心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（最新版）”這個標題，我就覺得這本書很可能顛覆瞭我之前對相關書籍的一些刻闆印象。它並非隻是簡單地羅列癥狀和治療方法，而是強調瞭“你和你傢人需要知道的”，這立刻就讓我覺得它更具人文關懷和實踐指導意義。我理解雙相情感障礙是一種對個人及其周圍人都會産生深遠影響的疾病，因此，一本能夠同時滿足患者和傢人需求的指南，其價值是不可估量的。我非常好奇書中會如何處理“自助”這個概念。它是否會提供一套係統性的方法，幫助患者在專業治療之外，更好地管理自己的情緒和生活？比如，關於情緒監測的技巧、壓力管理的方法、健康生活方式的建議（如規律作息、均衡飲食、適度運動）等等，這些看似微小的細節，往往對雙相情感障礙患者的穩定起著關鍵作用。而且，“最新版”的字樣也讓我對接下來的內容充滿期待，這意味著它包含瞭最新的醫學研究進展和臨床實踐經驗。在心理健康領域，知識和技術迭代的速度很快，一本更新及時、內容權威的書籍，能讓讀者獲得最有效、最科學的幫助。我設想書中可能會深入探討雙相情感障礙的病因學，但會用一種非學術化的方式，讓普通讀者也能理解，例如基因、環境、神經生化等因素是如何相互作用的。

評分☆☆☆☆☆

我之所以會被“心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（最新版）”這本書所吸引，很大程度上是因為它不僅僅將關注點放在瞭患者本身，而是明確地強調瞭“你和你傢人需要知道的”，這無疑大大提升瞭這本書的實用性和價值。雙相情感障礙對整個傢庭體係的影響都是巨大的，因此，一本能夠指導傢人如何理解、支持並與患者共同麵對疾病的書籍，顯得尤為重要。我設想書中可能會深入探討如何與患有雙相情感障礙的傢人建立有效的溝通模式，避免常見的誤解和衝突，從而營造一個更加支持性的傢庭環境。同時，“最新版”這個關鍵詞也讓我對接下來的內容充滿期待。它意味著這本書不會停留在過時的認知層麵，而是會涵蓋當前最前沿的醫學研究、治療進展以及心理乾預技術。我非常好奇書中會如何詳細介紹非藥物治療的方法，比如，在應對躁狂發作時，哪些行為調整是有效的？在經曆抑鬱期時，如何進行自我鼓勵和支持？這些實際的操作指南，對於患者來說，是抵抗疾病侵擾的有力武器。我希望書中能夠提供一些關於如何識彆疾病復發的早期預警信號的詳細信息，並給齣相應的應對策略，這樣能夠最大程度地降低復發的風險。

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不錯不錯，很有幫助

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看瞭一點瞭，還挺好的

評分☆☆☆☆☆

好書，推薦學生買來閱讀學習。我已經推薦給我們係的所有學生瞭

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看瞭一點，還行。

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看瞭一點瞭，還挺好的

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已收到，300頁 和醫學書比還算翻譯的通俗，可以瞭解到很多專業的知識，增加對病人的瞭解