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內容簡介

　　《心理健康教育通用能力培訓教程》是奧鵬遠程教育中心根據國傢教育部、人保部精神要求，組織專傢為中小學教師開展心理健康教育而編寫的培訓用書，緻力於引導中小學教師掌握心理健康知識，學會心理調適方法，維護自身心理健康，提高心理健康教育工作能力。《教程》既可作為中小學教師心理健康教育的培訓教材。也可供廣大心理學工作者、教育工作者和傢長參考。

內頁插圖

精彩書評

　　★此套教師心理健康教育通用能力培訓項目，內容全麵，界麵清晰，課件製作精良，具有一定的創新型，可操作性強。
　　——劉翔平
　　
　　★該課程體係定位明確，體現瞭現代學校心理健康教育的思想，具有基礎性、係統性、先進性和針對性。
　　——劉宣文

目錄

加強心靈溝通提升學校品質創設和諧語境引領幸福人生／柳斌
齣版說明

第一章 心理健康教育概述
第一節 心理健康教育的涵義與意義
第二節 心理健康教育的任務、內容、途徑與方法
篇三節積極心理學與學校心理健康教育
第四節 心理健康教育課程的基本涵義、設計與實施
第五節 學校教育環境全麵滲透心理健康教育
第六節 心理技術與心理訓練在教學中的應用

第二章 心理谘詢基本理論與技術
第七節 心理谘詢的基礎知識與基本理論
第八節 心理谘詢的基本策略與技能
第九節 心理教師的自我察覺與自我成長

第三章 團體心理輔導的理論與操作
第十節 團體心理輔導基本理論
第十一節 團體心理輔導常用技術

第四章 教師心理健康
第十二節 教師壓力管理和情緒調節
第十三節 教師良好人際關係建立與維護
第十四節 教師職業生涯規劃
第十五節 教師職業倦怠的預防

第五章 中小學生心理健康有效促進
第十六節 中小學生常見心理問題及乾預策略
第十七節 中小學生考試焦慮原因分析及應對策略
第十八節 生涯教育與學生發展

第六章 傢校協同開展心理健康教育
第十九節 教師與傢長有效溝通的內容與方法
第二十節 教師如何促進傢長科學開展傢庭教育
第二十一節 有效激發學生的學習動機

第七章 關注特殊狀態下中小學生的心理健康
第二十二節 單親傢庭對學生的影響及預防策略
第二十三節 父母離異對學生的影響及有效引導
第二十四節 學生網絡成癮的原因及預防
第二十五節 留守兒童的特徵及心理需求
第二十六節 普校就讀殘疾學生的心理睏惑及輔導策略
後記

精彩書摘

　　1.堅持性原則
　　一分鍾心理訓練是一種技能訓練，要達到激發學生潛能的效果，必須經曆一個長期訓練的過程。如手指操，經過練習達到熟練程度後，還需經常反復練習，纔能不斷地促進手指小肌肉群的發育，促進左右腦的協調和開發。
　　2.針對性原則
　　（1）根據學生實際狀況選擇訓練形式
　　上課前，各種因素影響著學生的精神狀態。因此，及時調整學生的心理、生理狀態就顯得特彆重要。比如，這是一節以計算為主的數學課，學生可能會覺得枯燥。那麼，課前一分鍾訓練就可以選擇做個“我總是很努力”暖身操，在活動肢體的同時增強學生的自信心。又如，學生剛上完體育課氣喘籲籲、興奮躁動，一分鍾訓練就采用“深呼吸”放鬆，讓學生情緒平靜下來，以更好的精神狀態投入學習活動。或者，學生剛上過一節課堂容量較大的英語課，本節課顯得疲憊懶散，師生就一起做“耶和OK”手指操，既活躍氣氛，也增強學生的注意力。
　　（2）根據學科具體特點選擇訓練項目每個學科都有其獨特的課堂形態和能力要求。教師如果有意識地進行相應的強化訓練，就能對課程學習産生良好的促進作用。比如，語文課和英語課需要學生有較強的記憶力和想象力，一分鍾訓練可多選擇記憶力訓練和想象力訓練；數學課要求學生有良好的思維能力，可側重思維訓練和注意力訓練；在美術課前，可進行觀察訓練；在音樂課前，可練習手指遊戲，以提高雙手的協調能力。
　　（3）根據課堂需要靈活調整訓練時機
　　一分鍾心理訓練多用在上課之前，但也可在課中訓練。如小學生的注意力持續時間較短，教師可在課中穿插一分鍾訓練，讓學生以更好的精神狀態完成後半節課的學習。部分訓練項目也可在課堂結束環節使用，比如'過電影“訓練，即在學習完新知識後，讓學生根據闆書或筆記迴憶本節課所學內容，閉上眼睛將主要內容放電影般再現，及時鞏固新知，強化記憶。
　　（四）在教學中的應用
　　1.調適法——控製焦慮，融人課堂
　　對於中小學生來說，焦慮是常有的事。學生在長假過後，麵對上學會齣現恐懼或焦慮等情緒，上課注意力不集中、提不起精神，需要一定的時間纔能調整適應。這種開學焦慮癥對課堂教學的負麵影響很大。雙休日之後，也會有類似的焦慮心理。教師普遍反映，周一的課難上，因為休息兩天孩子反而無精打采。此外，臨時調課也極易給學生帶來消極的心理影響。
　　高焦慮對學生學習的不良影響是很大的，錶現在：學生對失敗更為敏感；學生過分關注教師的評價；學生過分關注自我，常被無關或偶然刺激所吸引；學生的思維活動被抑製；傾嚮於消極的歸因模式。心理學傢認為，應當把焦慮控製在中等程度，纔有利於多數學生的學習。在課堂教學中融入調適式的心理訓練，如為我歡呼、撕紙人生等，藉助短時心理訓練喚醒學生的自我意識，有助於實現學生的自我管理、自我調節，幫助學生剋服焦慮，以積極的心理狀態投入到課堂學習活動之中。
　　2.放鬆法——超然靜思，自主學習
　　過度緊張的學習心理對學習不利，課堂教學需要學生有一個寜靜的心理狀態。深呼吸放鬆、冥想放鬆、活動放鬆均能有效促進學生心理放鬆。3，破冰法——拉近距離，有效互動有效的教學需要師生的良好互動，需要學生之間的閤作學習。平時的臨時代課或公開課藉班上課，更需要在短時間內創設輕鬆的心理環境，拉近師生距離，後續的教學活動纔會順暢。同伴破冰、師生破冰、擁抱都是簡單有效的心理破冰法。
　　4.刺激法——激發潛能，高效學習
　　對於中小學生來說，激發其潛能的最有效途徑就是遊戲和活動。一分鍾心理訓練正是以遊戲和活動的形式進行的，時間雖短，效果卻很明顯。
　　（1）注意力訓練。良好的注意力並不是先天遺傳的，而是靠後天的學習培養和訓練得來的。因此，這種訓練能有效促進學生注意力的保持。
　　（2）想象力訓練。教師在黑闆上畫上幾個簡單的圖形，讓學生自由選擇一個或幾個圖形，展開遐想，說說想到瞭什麼？也可找一些常見的物品，讓學生想象它們的作用，培養學生的想象力。
　　……

前言/序言

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