乐活偶像：持家女王的绿色生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 《健康朝鲜》编辑部 编，郑竞妍，刘娟 译

图书标签:

• 生活方式
• 家居
• 绿色生活
• 环保
• 健康
• 美食
• 收纳
• 巧妇当家
• 慢生活
• 育儿

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515316147

版次：2

商品编码：11529868

包装：平装

开本：24开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：251

正文语种：中文

编辑推荐

　　远离各种有害物质的侵扰
　　过智慧而健康的生活

内容简介

　　《乐活偶像：持家女王的绿色生活》主要内容包括：零死角房间清理、科学安全的洗涤方法、小清新情调的室内园艺、省钱环保的家庭装修、拯救地球和自身的ECO生活、健康料理和食品储存、防患于未然的家庭保健、对皮肤负责的居家美容等。

内页插图

目录

Part 01 清扫房间
持家女王告诉你
按空间进行清扫和管理的法则
控诉你的冰箱
冰箱
厨房家具
厨房家电产品
厨虏用品
Plus tip这些该如何清理呢
浴室＆洗衣室
浴室
洗衣室
客厅
地板和墙壁
客厅用品
家电产品
玄关
卧室
床垫
棉被
Plus tip现在就为您解答关于健康枕头&健康棉被的困惑
儿童房
玩具
手机
键盘
按照季节的不同进行清扫
春季的沙尘
夏季的湿气和霉变
夏天的异味
夏
天清除虫害
Plus tip现在让我们用环保的方式消灭害虫吧
冬季通风换气
冬季加湿器的使用
生活中的天然清洁剂
厨房里暗藏的天然清洁剂
Plus tip环保又健康的厨房清理法——石榴醋洗碗法
Let's DIY
制作天然芳香剂
用淘米水制成的厨房洗涤剂
Plus tip简单易行的芳香剂替代品

Part 02 清洗衣物
持家女王告诉你
环保型洗衣法
洗衣法
明智洗衣法
洗涤剂
选择安全的洗涤剂
洗涤剂要适量
Plus tip持家女王会用怎样的环保型洗涤剂
Plus tip合成洗涤剂中的有害成分
Plus tip荧光增白剂、有机产品能达到100%安全吗
去除污渍
环保型污渍洗涤法
Plus tip即使在家也能做到的家庭干洗
煮洗衣物
煮洗常识
按衣料的不同选择洗衣法
冬季衣物洗涤法
寝具洗涤法
小件物品洗涤法
生活中的天然洗涤剂
厨房中的天然洗涤剂
Let's DIY
无刺激的天然纤维柔化剂

Part 03 居家园艺
持家女王告诉你
居家园艺法则
室内园艺
园艺的优点
室内园艺技巧
材料
土壤
肥料
按空间的不同进行园艺设计
可以按照空间进行摆放的推荐植物
6种较为适合在家中种植的植物
……
Part 04 绿色装修
Part 05 绿色生活
Part 06 健康食品
Part 07 家庭健康
Part 08 居家美容

《乐活偶像：持家女王的绿色生活》 在这本令人耳目一新的指南中，你将踏上一段探索可持续生活方式的奇妙旅程。这本书并非仅仅是一堆枯燥的环保数据或遥不可及的理想主义宣言，而是以一位“持家女王”的独特视角，将绿色理念巧妙地融入日常生活的方方面面，让你在享受现代生活便利的同时，也能为地球贡献一份力量。 本书的核心在于“乐活”，这个词完美地概括了其精神——快乐、健康、积极地生活。作者深知，环保并非意味着牺牲生活品质，而是通过更智慧、更贴近自然的方式，提升生活的幸福感。书中没有冰冷的说教，而是充满了温暖的分享和实用的技巧，让你在轻松愉快的阅读体验中，不知不觉地成为一位懂得持家的“绿色偶像”。 第一部分：厨房里的绿色智慧 从源头开始的美味： 探索本地当季食材的魅力，了解它们为何更具营养和风味，以及如何通过支持本地农户来构建可持续的食物链。书中会提供一份详细的当季食材指南，并分享一些利用本地食材烹饪出美味佳肴的秘诀。 剩食的华丽变身： 告别一次性厨余垃圾。本书将教你如何巧妙地利用食材的每一个部分，将看似无用的边角料转化为美味的汤品、开胃小菜，甚至创意的甜点。你将学会制作风味十足的蔬菜高汤，将剩米饭做成香脆的锅巴，让每一次烹饪都物尽其用。 健康厨房的绿色装备： 审视你厨房里的物品，从厨具到清洁用品，了解哪些是真正环保的选择。书中会推荐一些耐用、可回收或由可持续材料制成的厨房用具，并分享自制天然清洁剂的方法，告别化学清洁剂对身体和环境的双重负担。 储蓄与保鲜的艺术： 掌握高效的食物储存技巧，延长食材的保鲜期，减少浪费。学习如何正确地冷冻、腌制、风干等，让你的冰箱和食品储藏室成为节约的宝库。 第二部分：衣橱里的时尚宣言 慢时尚的力量： 重新审视我们对服装的态度。本书将引导你认识快时尚的代价，并鼓励你拥抱“慢时尚”的理念——选择经典、耐穿、高品质的衣物，并学会如何搭配和保养，让每一件衣服都能焕发长久的生命力。 旧衣新生计划： 别急着丢弃不再穿着的衣物！书中充满了创意无限的旧衣改造教程，无论是将旧T恤变成时尚的购物袋，还是将过时的衬衫改造成别致的围裙，都能让你在赋予旧衣新生命的同时，展现独特的个人风格。 可持续面料的探索： 了解有机棉、亚麻、再生纤维等环保面料的优势，以及它们对环境的影响。书中会提供关于如何辨别和选择可持续面料的实用建议，让你在购买新衣时，也能做出对地球更友好的选择。 从“拥有”到“共享”： 探索服装租赁、交换等新兴的消费模式，如何在不牺牲时尚感的前提下，减少不必要的购买，实现资源的循环利用。 第三部分：家居里的舒适空间 节能减排的魔法： 从小小的细节入手，让你的家变得更节能。书中将分享诸如优化室内光线、合理使用电器、选择节能灯具等简单易行的妙招，让你在享受舒适居住环境的同时，也能降低能源消耗。 天然清洁的奥秘： 告别化学清洁剂，拥抱大自然的馈赠。本书将详细介绍如何利用小苏打、白醋、柠檬等天然材料，制作出高效且安全的家居清洁剂，轻松应对各种清洁难题，营造一个健康无污染的居住环境。 绿色家居的软装艺术： 探索使用环保材料和可持续理念进行家居装饰。从选择天然材质的家具，到利用植物净化空气，再到DIY创意装饰品，都将让你打造出一个既美观又健康的居住空间。 从源头减少垃圾： 培养“无痕”的生活习惯。书中将提供实用的建议，帮助你在日常生活中减少包装、一次性用品的使用，并指导你如何正确进行垃圾分类，成为一名负责任的居家生活者。 第四部分：出行与生活方式的绿色升级 绿色出行的智慧： 探索低碳的出行方式，从优先选择公共交通、自行车，到优化车辆使用，都能让你在旅途中减少碳足迹，体验更纯粹的风景。 可持续旅游的探索： 如何在旅行中践行环保理念？本书将为你提供关于选择环保酒店、尊重当地文化、减少一次性用品等方面的建议，让你成为一个负责任的旅行者。 数字世界的绿色足迹： 即使是虚拟世界，也需要关注环保。书中将探讨如何减少电子垃圾，优化网络使用，以及利用科技助力绿色生活。 拥抱简约与自然： 最终，本书将引领你回归生活的本质，倡导一种更加简约、有意识的生活方式。通过减少不必要的物质追求，回归内心的平静与满足，真正实现“乐活”的绿色人生。 《乐活偶像：持家女王的绿色生活》 是一本让你充满启发和动力的读物。它证明了，无论你是初学者还是环保达人，都能从中找到属于自己的绿色生活方式。这本书将成为你最好的伙伴，陪伴你一起，在享受生活的同时，为地球的美好未来贡献力量，成为真正的“持家女王”，引领时尚的绿色潮流！

评分☆☆☆☆☆

《乐活偶像：持家女王的绿色生活》这个书名，在我脑海中勾勒出了一幅画面：一位光芒四射的明星，在镁光灯之外，却是一位将居家生活打理得井井有条，并且充满环保意识的智慧女性。我很好奇，她究竟是如何做到在公众的瞩目之下，依然能够回归到最真实的自我，将“绿色生活”的理念融入到每一个细微之处的？这本书是否会像一本生活的百科全书，涵盖了从日常起居到家庭管理，再到个人心态调整的全方位指导？我特别想知道，她是如何在快节奏的现代生活中，找到属于自己的“慢”节奏，去感受生活的美好，去实践环保的价值。她会不会分享一些关于如何打造一个健康、环保的家居环境的经验？比如，如何选择天然、环保的家居材料，如何通过绿植的搭配来净化空气，甚至是如何通过一些简单的小改变，来减少家庭的能源消耗？而且，“持家女王”这个称号，让我联想到一种精打细算，却又不失情趣的生活方式。她是否会分享一些关于如何理性消费，避免不必要的浪费，并且让每一笔支出都花在刀刃上的秘诀？我期待这本书能不仅仅停留在理论层面，而是提供一系列切实可行、易于操作的方法，让普通读者也能从中受益。这本书，对我而言，更像是一种生活方式的启迪，它让我相信，即使是忙碌的都市人，也能活出健康、环保、充满活力的“乐活”人生。

评分☆☆☆☆☆

《乐活偶像：持家女王的绿色生活》这个书名，就像一个美好的约定，让我对书中的内容充满了无限的遐想。我一直在寻找能够引导我走向一种更健康、更可持续生活方式的书籍，而这本书的名字恰好满足了我内心的渴望。“乐活”是一种对生活的热爱和积极的态度，“持家女王”则代表着一种精明、有条理、对家庭负责任的生活智慧，而“绿色生活”更是当今社会迫切需要关注的主题。我希望这本书能够为我打开一扇新的大门，让我看到，原来环保的生活方式也可以是如此丰富多彩、充满乐趣的。我非常好奇，这位“偶像”是如何在公众的目光下，依然能够坚守自己的绿色理念，并将其巧妙地融入到日常的居家生活中。她是否会分享一些关于如何从源头上减少家庭开支，同时又实现环保的妙招？例如，在购物时如何做出更明智的选择，如何利用季节性食材，或者如何避免不必要的浪费。我特别期待她能分享一些关于如何打造一个健康、环保的家居环境的经验。比如，如何选择天然、环保的清洁用品，如何通过植物来净化空气，甚至是如何通过一些简单的DIY，让家变得更有生命力。这本书，对我来说，不仅是一本生活指南，更是一种精神的激励，它让我相信，即使是平凡的我们，也能通过点滴的努力，为地球贡献一份力量，并活出更加精彩、更加有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

《乐活偶像：持家女王的绿色生活》这个名字，就自带了一种别样的魔力，仿佛一股清新的风吹过，让人眼前一亮。我一直在寻找一本能够真正触及内心，又能提供实际帮助的书籍，而这本书的名字恰恰点燃了我的希望。我想象中的“持家女王”应该是一位对生活有着极致追求，对细节有着敏锐洞察力的人。她不会仅仅满足于表面的光鲜，而是会深入探究事物的本质，并用智慧将其化繁为简，让生活变得更美好、更可持续。而“绿色生活”这个关键词，更是让我充满了期待。在这个被消费主义裹挟的时代，我们常常在不经意间浪费资源，制造不必要的垃圾。这本书能否为我指引一条回归本源、与自然和谐共处的道路？我希望它能告诉我，如何从最基础的生活习惯入手，例如在购物时做出更明智的选择，减少一次性用品的使用，或者如何更有效地处理厨余垃圾，将它们变成宝贵的资源。而“偶像”的身份，则为这本书增添了一层神秘感和吸引力。这位“偶像”是如何在公众的注视下，依然能够坚持自己的绿色理念，并将其融入到每一个生活细节中？她是否会分享一些她在公众形象和私人生活之间找到平衡的经验？我非常好奇，她是如何在高压的环境下，保持对生活的热情，并用自己的行动感染他人。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于环保的书，更可能是一本关于如何活出真我、活出精彩的书。它或许能帮助我重新审视自己的生活方式，找到属于自己的“乐活”之道。

评分☆☆☆☆☆

这本《乐活偶像：持家女王的绿色生活》的书名，就像一个精致的礼物盒，让我对里面装载的惊喜充满了期待。我一直对那些能够在光鲜亮丽的外表下，依然能够坚守内心，践行某种生活理念的人物感到由衷的钦佩。“持家女王”的称号，更是增添了一份接地气的亲切感，让我觉得这位“偶像”并非遥不可及，而是充满生活智慧的普通人。我迫不及待地想知道，她是如何将“绿色生活”的理念融入到日常的点滴之中，让环保不再是遥远的口号，而是触手可及的生活方式。她是否会分享一些关于如何打造一个健康、低碳的家庭空间的建议？比如，在选择家居用品时，她会如何倾向于环保材质，又或者她是否有关于如何利用自然光线，减少能源消耗的小窍门？而且，“乐活”这个词，让我觉得这本书不仅仅关乎技巧，更关乎心态。我想知道，这位“偶像”是如何在纷繁复杂的世界中，找到内心的平静，并且用积极乐观的态度去面对生活中的挑战。她是否会分享一些关于如何与家人共享绿色生活，如何培养孩子环保意识的故事？这本书，在我看来，将是一场关于智慧、关于热爱、关于责任的旅程，它将引领我重新审视自己的生活方式，并找到属于自己的“乐活”之道。

评分☆☆☆☆☆

《乐活偶像：持家女王的绿色生活》这个书名，宛如一股清流，瞬间涤荡了我对“偶像”和“生活”的固有认知。我一直认为，真正的“偶像”不仅仅是舞台上的光芒万丈，更应该是在日常生活中散发出的智慧和温度。而“持家女王”这个词，则让我联想到一种对生活细致入微的掌控力，一种对家庭温暖的营造力。更别提“绿色生活”这个充满时代意义的主题了！我脑海中浮现出的是，这位“偶像”是如何在繁忙的日程中，依然能够回归家庭，用她的智慧和行动，将“绿色”的理念渗透到生活的每一个细胞之中。她是否会分享一些关于如何打造一个健康、环保的厨房？例如，如何巧妙处理厨余垃圾，如何选择可持续的食材，甚至是如何利用一些天然的香料来烹饪出美味又健康的菜肴？我非常好奇，她是如何在追求事业成功的同时，不忘初心，依然能够保持对生活的热情和对环境的责任感。这本书会不会提供一些关于如何在家中实现节能减排的小妙招？比如，如何通过一些简单的小改变，来降低家庭的能源消耗，从而在节省开支的同时，也为地球做出贡献。我想，这本书不仅仅是一本关于环保的书，更是一种生活态度的传达，一种对美好生活的向往，一种对责任的担当。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《乐活偶像：持家女王的绿色生活》听起来就充满了治愈的力量，就像在一片喧嚣中找到了一处宁静而充满生机的港湾。我一直觉得，“乐活”不仅仅是一种生活状态，更是一种积极的处世哲学，它关乎内心的平和，也关乎与周遭世界的和谐。而“持家女王”的称号，则暗示着一种精明、务实、有条理的生活管理能力，这种能力并非冰冷的数字计算，而是蕴含着对生活的热爱和对家人的关怀。再加上“绿色生活”这个主题，我迫不及待地想知道，这位“持家女王”是如何将这三者巧妙地结合在一起的。她会不会分享一些关于如何从源头上减少浪费的妙招？比如，如何在采购食材时做到物尽其用，避免不必要的开销和浪费？又或者，她是否会介绍一些简单易行的DIY方法，将一些看似无用的物品变成有价值的家居用品？我特别期待她能分享一些关于家庭能源管理的小窍门，例如如何在家中实现节能减排，既省钱又环保。我想，一本真正优秀的“持家”书籍，不应该只是冷冰冰的攻略，更应该充满人情味和温度。这位“偶像”能否用她独特的视角，讲述她在实践绿色生活过程中遇到的趣事、挑战，以及从中获得的感悟？她如何看待“绿色生活”与“品质生活”之间的关系？我期待这本书能让我看到，原来环保并非意味着牺牲，而是一种更聪明、更有品位的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本《乐活偶像：持家女王的绿色生活》光听名字就充满了吸引力，仿佛是一剂能够拯救生活琐碎的良药。我一直觉得，生活中的“偶像”不应该仅仅是舞台上的光鲜亮丽，更应该是在日常生活中闪耀着智慧和温暖的光芒。这位“持家女王”是否能够用她独特的视角，为我们揭示“绿色生活”的真正含义？它是否意味着要放弃舒适，或者回归原始？我更倾向于相信，真正的绿色生活是一种更聪明、更精细、更富有人情味的生活方式。我迫切地想知道，她是如何将环保理念融入到家庭的每一个角落，让“持家”这件事变得充满乐趣和意义。她是否会分享一些关于如何减少家庭垃圾的实用技巧？比如，如何巧妙地利用剩余食材，将它们变成美味佳肴，而不是直接丢弃？又或者，她是否会介绍一些有趣的废物改造项目，让废弃物焕发新生？我还对她如何平衡“偶像”的身份和“持家女王”的责任感到好奇。她如何在繁忙的工作之余，依然能够保持对家庭的细致关怀，并且将绿色生活融入到日常的点滴之中？我想，这本书能够为我提供的不只是环保的知识，更是一种积极的生活态度，一种对生活的热情，以及一种对地球母亲的责任感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《乐活偶像：持家女王的绿色生活》一出现，就如同在我心中投下了一颗璀璨的星。我一直对那些能够将光鲜的舞台形象与踏实的居家生活完美结合的人物充满好奇。这位“偶像”究竟是怎样一位“持家女王”？她又将如何引领我们走向“绿色生活”的道路？我想，这本书一定蕴含着许多不为人知的智慧和经验。我迫不及待地想知道，她是否会分享一些关于如何在忙碌的生活中，依然能够保持对家庭的热情，并且将环保融入到每一个细微之处的秘诀。例如，在食物的选择上，她会如何权衡营养、价格和环保因素？在衣橱的管理上，她是否有一些关于如何减少衣物浪费，并且通过旧衣改造来延续它们生命的方法？“绿色生活”不仅仅是一种口号，更是一种生活方式。我希望这本书能够提供切实可行的建议，让我们能够从日常的点滴做起，去践行环保的理念。她是如何看待“持家”与“乐活”之间的关系的？是两者相互促进，还是需要巧妙地平衡？这本书是否会像一位循循善诱的良师益友，用亲切的语言，引导我们去发现生活中的美好，去感受与自然的和谐共处？我想，读完这本书，我不仅能够获得实用的生活技巧，更能获得一种积极向上的力量，去拥抱属于自己的“乐活”人生。

评分☆☆☆☆☆

《乐活偶像：持家女王的绿色生活》这个书名，在我心中种下了一颗好奇的种子，它让我对书中的内容充满了无限的期待。我一直在寻找一本能够真正触动我内心，并且提供切实可行建议的书籍，而这本书的名字恰恰击中了我的目标。“乐活”代表着一种积极乐观的生活态度，一种对生活的热爱和享受，“持家女王”则暗示着一种精打细算，却又不失情趣的生活管理能力，而“绿色生活”更是当今社会我们每个人都应该关注的课题。我希望这本书能够为我展现一个全新的视角，让我看到，原来环保的生活方式也可以如此丰富多彩，如此充满魅力。我迫切地想知道，这位“偶像”是如何将她的明星光环与居家生活的琐碎完美融合，并且将绿色理念融入到每一个细节中。她是否会分享一些关于如何减少家庭的食物浪费，如何巧妙地利用剩余食材，甚至是如何通过一些简单的小改造，让旧物焕发新生？我特别好奇，她是如何在忙碌的日程中，依然能够保持对家庭的细致关怀，并且将环保的种子播撒到家人的心中。我想，这本书不仅仅是一本关于环保的书，更是一本关于如何活出真我，活出精彩的书。它或许能帮助我重新审视自己的生活方式，找到属于自己的“乐活”之道，并用积极的行动，为我们的地球贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就足够吸引我了：《乐活偶像：持家女王的绿色生活》。第一眼看到，脑海里就浮现出许多美好的画面：一位光彩照人、充满活力的“偶像”，同时又是一位精打细算、懂得生活真谛的“持家女王”，而这一切都围绕着“绿色生活”这个主题展开。我迫不及待地想知道，这位“乐活偶像”是如何将光鲜的舞台形象与接地气的居家智慧巧妙融合的。她会分享哪些关于如何在日常生活中实践环保理念的实用技巧？是从衣食住行、衣橱整理、食物采购、能源节约，还是到废物利用、DIY改造等方面？我特别好奇，她是如何在繁忙的日程中，依然能够保持积极乐观的生活态度，并将这种“乐活”的精神传递给读者，同时又切实地践行绿色生活的？是不是会有一些她独创的、令人意想不到的方法？我想，这本书不仅仅是关于如何“绿色生活”，更是一种生活态度和哲学。它可能会揭示，真正的“偶像”不仅仅是镁光灯下的耀眼，更是生活中散发出的温暖和智慧。我期待她能打破我们对“偶像”的刻板印象，展现一个更真实、更 relatable、更有深度的形象。这本书是否会提供一些关于如何平衡个人追求与社会责任的思考？在追求事业成功的同时，如何不忘初心，守护我们赖以生存的地球？这些都是我非常感兴趣的。读完这本书，我希望我不仅能学到具体的环保方法，更能获得一种积极向上、热爱生活、关爱地球的力量。这本书的书名已经在我心里种下了一颗好奇的种子，我期待着它能够发芽、生长，并最终结出丰硕的智慧之果。