编辑推荐

　　推荐1：一部滋润心灵的暖心之作，一本改变无数女性命运的神奇之书，瞬间提升魅力女人的幸福指数，引爆优雅女人的灵性力量。
　　推荐2：成就你想要的幸福唤醒你内在的强大力量，激发正面积极的能量，打开通往幸福的通道。
　　推荐3：引爆女人内心强大的秘密法则，内心强大是女人生命中优雅！因为内心强大，所以无所畏惧。
　　推荐4：每个女人都应该人手一册的枕边“幸福圣经”，献给所有热爱生活，渴望幸福的女人们！

内容简介

　　人生，是一个难说得清，且不易概括，不好掌控的生命历程。有的人穷其一生，都无法悟出其真谛；有的人奋斗一生，却仍只是在成功的边缘上徘徊；有的人一生富有，却终究找不到生活的快乐；有的人聪明睿智，却一直生活在别人的意志里。在这个现代的社会里，特别是女性朋友，面对世界的种种躁动，急需找到一种从中解脱出来的方法。
　　《淡定：成就内心强大的女人》编辑的主要目的就是：针对女性朋友易出现的心理问题，主要引进和采用人们公认的人类成功学大师卡耐基的成功学理论和案例，从改变人们的心理修养入手，来帮助女性朋友们做个内心强大的自己。卡耐基先生主持过妇女讲习班，接触过各式各样的妇女问题，而且解决问题的方法也非常具有针对性、实效性、可操作性，女性朋友们看过之后就可以轻松地了解和予以应用。
　　做女人难，做个知性淡定的女人更难，就象做其他事情一样，难就难在不得要领，一旦要领掌握了，难事则会变成易事。女性朋友们，不要再彷徨犹豫了，不论你的起点是什么样子，只要你灵活变通地运用这些方法，你的生活一定会与从前大相径庭，这其中的秘诀又足以让每个女人的梦想成为现实。做个内心强大、知性淡定的女人也是如此，掌握了方法和途径离成功就不远了。

作者简介

　　戴尔·卡耐基（1888－1955)，被誉为是20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。
　　他一生致力于人性问题的研究，并运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。他不但对人性进行了深刻的探讨和分析，并且通过著书和演讲等方式，激励了千千万万陷入迷茫和困境中的人，使他们重新找到自己的人生，也使其本人享誉世界：由一个贫民之子，成为了世纪名人和富翁。他的《人性的弱点》《人性的优点》《语言的突破》《人性的光辉》《伟大的人物》《快乐的人生》《写给女人》等多部经典励志书籍被译成数十种文字，在近一百多个国家和地区发行过，发行数量过亿，改变了数以万计人的生活和命运。

精彩书评

　　在出版史上，没有任何一本书能像卡耐基的著作那样持久深入人心，也唯有卡耐基的书，才能在他逝世半个世纪后，还能占据我们的排行榜。
　　
　　——美国《纽约时报》
　　
　　由卡耐基开创并倡导的个人成功学，已经成为这个时代有志青年迈向成功的阶梯，通过他的传播和教导，使无数人明白了积极的意义，并由此改变了他们的命运。卡耐基留给我们的不仅仅是几本书和一所学校，其真正的价值是：他把个人成功的技巧传授给了每一个想出人头地的年轻人。
　　
　　——美国第32任总统 约翰肯尼迪
　　
　　戴尔卡耐基的这些原则如魔术般令人震惊，他改变了3亿人的命运和生活。
　　
　　——美国新闻集团总裁 鲁伯特默多克
　　

目录

第一章 多彩的世界，少不了女人这朵玫瑰
女人用美丽装点世界
不断增强自己的磁性效应
珍惜自己，因为这个世界上没有第二个一样的你
女人味是男人的清新空气
微笑永远让人赏心悦目
女人不要冷落了自己的美丽
女人不要错过展示自己最靓的机会
第二章 洞悉生存法则，做自强女人
争取独立，不依赖于任何人
女人也需要与时俱进
要强的女人更需要柔中有刚？
勇于应对人生中遭遇到的障碍
保持本色才能保持自身价值
培养内功，调动潜能
把工作做好，让自己不可替代
让自己不断地走向卓越
自己的命运由自己来掌控
第三章 克服人性弱点，彰显女性独特魅力
善用性感展示你的魅力
迷人的女人才够味
做一个不俗气的女性
让自己具有诗一样的韵味和优雅
柔美的语言让女人更具魅力
做个有教养的女人
温柔可爱本是女人的天性
有涵养的女人就一定有魅力
第四章 远离种种诱惑，保持心身健康
永远也不要抱怨生活
无论何种情况都保持好心态
要懂得适时的休息
不断地提高自己的情商指数
不为自己背“包袱”
培养健康的心理
做一个健康快乐的女人
女性健康应从细节处抓起
为自己制定健康方案
第五章 不为打翻的牛奶而哭泣，远离孤独与忧虑
远离忧虑
多想想生活失意的人
时刻提醒自己烦恼是在和自己过不去
善于适应新的生活
不妨做出最坏的打算
坦然接受即定事实
掌握克服孤独的方法
让自己忙起来
应排除因羞涩而带来的忧虑
第六章 坦对生活压力，内心永葆一份淡定
顺境也好，逆境也罢都不过过情绪化
对生活意外要有足够的准备
不要让自己整天忙的不可开交
女人要善于舒缓生活带给自己的压力
绝不为偏见而改变自己
女人，别让自己活得太累
经常对自己进行生活很满足的安慰
最好要具有完全独立的能力
避免在生活中左右旁鹜
永远在淡定中生活
第七章 任凭男人去躁动，稳住自己的女儿心
女人不可随便把选择权交给别人
绝不在生活中跟风
不要对男人有过度地依赖
用特性美来征服对手
不做爱情的被动接受者
女人要有独立生活的准备
女人应凭借不可替代的优势稳住意中人
永远不要让他人来左右自己的生活
第八章 永远快乐，做知性优雅的女人
做个精品女人
不在情绪躁动下做事情
不要只为聊补寂莫而去爱
远离愤恨与优怨
以知性美来提升自己的品位
让自己因宽容而快乐，因快乐而年轻
知性的女人善于为自己留后手
始终带着热情去做事
第九章 当好贤内助，建幸福之家
做丈夫事业的好帮手
支持自己的丈夫建功立业
持好家是女性的一项主业
不要随意拖丈夫的后腿
婚姻生活的最大乐趣
帮助丈夫受欢迎
做好贤妻与良母
家庭的稳定需要妻子的忍让与担当

精彩书摘

　　女人用美丽装点世界
　　世界有十分美丽,但如果没有女人就将失去七分色彩。上帝从不做粗心的事，他在创造了亚当以后，又创造了夏娃，就是最好的说明。上帝是按照完美标准创造世界的，做为女性朋友要懂得珍重自己的美丽和价值，为世界增光添彩。
　　无论世界怎样发展，主题都是人的生活，女性永远都是这个世界的一个主角。世界是棵花树，女人就是树上的花朵，所以女人就应该像花儿那样美丽动人。
　　美景有让人不可抗拒的力量，它可以让你忘却身心上的疲惫，也可以让你拥有无穷的动力，促使你去创造更美更壮丽的人生。
　　相对于男人而言，漂亮的女人更容易获得优待与肯定。这点毋庸置疑，因为现实生活中也确实是如此。长相漂亮的女人在生活过程中很容易让人产生好感，事业成功的概率也比较高。在社交场合，漂亮又有魅力的女人在为人处世上相对来说更为自在和自信，因为她们认为生活就操纵在自己的手里，她们不会受命运和环境的摆布。
　　无论是商人、演员还是普通的员工，长相越出众的女人，她的劳动成果就越容易获得肯定，因为我们每个人都不得不承认内心深处多少还是有点“以貌取人”的倾向。可以说，外貌在女人通向成功的道路上起着很大的助力。这是有事实依据的。
　　从古至今，在任何时候女性无不扮演着重要的角色，尤其美女更为受宠，各式各样的选美活动甚至毫不避讳地把这种偏爱演绎到了无以复加的地步。人们喜爱美女，对美女津津乐道，美女产生了强大的磁场效应，将人们聚集在她们的身旁。
　　从美学角度来说，美丽的女人会产生一种强烈的吸引力，这种吸引力不仅会让男人为之欢欣雀跃，也会让女人有种赏心悦目的感觉。你不得不承认，漂亮的女人就是有这种优势，使人们乐于与她们交往。因此，很多女人可能就会抱怨了：“我长得本来就不漂亮，是不是注定我的生活里就没有阳光呢?”答案当然是否定的。虽然外貌是天生的，但气质却可以在后天培养，一个注意形象并自觉保持美好形象的人，总能在人群中吸引到更多人的目光，总能在逆境中得到帮助，也必定能在人生的旅途中不断找到发挥才能的机会，这就是“美”所发挥的良好效应。
　　生活中，美丽的女人总会受到男人的青睐，社会也乐于为这些美人锦上添花，打开方便之门。
　　生活中，美丽的女人很容易得到好的回报，而忽视外表、不修边幅的女人则不容易被人重视。有位部门主管曾讲过她的一个下属的情况：
　　玛丽工作能力很强，与同事相处也都很融洽，唯一美中不足的是：她没有娇好的外表,不喜欢化妆,不修边幅,她一直搞不懂为什么自己工作认真努力,升迁却总也轮不到她。
　　这位主管很替她的下属婉惜,并说,谁都看得出来，玛丽之所以不能升迁，就是因为她的外表，而不是工作能力的问题，可是谁又能开口告诉她呢?每次遇上重要的事情欲让她接洽,上司总会担心客户会对公司产生不好的印象,以为这是一家不注意形象、不专业、不敬业的公司，毕竟公司要注意自身的形象。而对于一个有着很高才能的女性来说很可能会认为：在工作中能力才是第一位的，美貌不能当饭吃，但她不知道，人的行为是受精神和物质多方面的刺激和影响的，当人们看到不快的事物时，大脑中就会出现反感和拒绝的意识，这就会影响事情的结果。
　　生活中，像玛丽一样的女性并不少见。很多女性只注重培养能力，而忽略了对自身形象的塑造，结果必定会对自己的工作和生活造成困扰。如果她们能静下心来，认真地树立起自己的好形象，那就好比给自己打造了一块金字招牌，能够让人更加信任和看重你。
　　古代哲人穆格发说：“良好的形象是美丽生活的代言人，是我们走向更高阶梯的扶手，是进入爱的神圣殿堂的敲门砖。”
　　由此可见，对女人而言，女人的美更是女人迈向世界的有效通行证，也是女人之所以为女人的一种标志。现代社会，能力已不再拒绝魅力，即使事业有成的女人也不愿丧失自己的女性魅力，她们同样希望自己成为魅力四射的完美女人。房地产商詹布丝说：“希望人们看到我的工作能力，但我也不希望人们忽视我的女性魅力。”
　　其实，能力和魅力本不矛盾，有能力又美丽的女人，才是更加优秀的女人，也才能够在职场、生活中拥有更多获取幸福的机会。
　　女人的优雅之美要深扎在文化与经济的沃土里才会枝繁叶茂。当优雅成为一种自然的气质时，你一定显得成熟而有魅力。当优雅代表你的性格时，事实上你已把握了自己的人生。
　　女人的优雅之美犹如一口泉，智慧之水在涌动中展示出充分的人格魅力，散发着令人仰慕的内在品位。生活中女人要尽量提高自己的品位，多一些优雅，才能提升自己的档次。实现自己的人生价值。
　　……

前言/序言

　　在现今这个世界上，即使你是生活在远离城市喧嚣的山村，相信你同样也感到了这个躁动的世界带给人们心理上的震憾，地震、海啸、洪水、泥石流……这些自然的躁动让人生活的不得安宁；家庭、工作、生活这些日常琐事让人心躁动，使得许多人的生活目标变得模糊起来。对此，有人惊呼：因为躁动，已经让许多人疯了，而且有许多人正在变疯！女性朋友们，你们是希望这个世界安静下来，过安稳的生活呢？还是希望这个世界继续躁动下去，大家都一起变疯呢？
　　相信，没有人愿意让自己变成疯人。那么，我们有没有办法能让这个躁动不安的世界安稳下来，让我们的心灵安静下来呢？我们至少可以做到：我们驯服不了自然，但我们可以管住自己。那么，管住自己的方法又是什么呢？某著名女诗人有一句诗可谓是颇有点化意义，这句诗写的是：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在内心修篱种菊。”
　　“在内心修篱种菊”，不就是一种淡定的情怀吗？“修篱”就是要阻挡住贪婪、欲望、妒嫉、倾轧这种种诱惑和骚扰我们的猛兽；“种菊”就是在内心培养起一种恬静、淡定、不与人争的平常心态。
　　应该说，在内心修篱种菊，其实是一种淡定心态的培养，是对幸福的一种感知。
　　人生，是一个最难说得清，且不易概括，最不好掌控的生命历程。有的人穷其一生，都无法悟出其真谛；有的人奋斗一生，却仍只是在成功的边缘上徘徊；有的人一生富有，却终究找不到生活的快乐；有的人聪明睿智，却一直生活在别人的意志里。在这个现代的社会里，特别是女性朋友，面对世界的种种躁动，急需找到一种从中解脱出来的方法。
　　本书编辑的主要目的就是：针对女性朋友易出现的心理问题，主要引进和采用人们公认的人类成功学大师卡耐基的成功学理论和案例，从改变人们的心理修养入手，来帮助女性朋友们做个内心强大的自己。卡耐基先生主持过妇女讲习班，接触过各式各样的妇女问题，而且解决问题的方法也非常具有针对性、实效性、可操作性，女性朋友们看过之后就可以轻松地了解和予以应用。
　　做女人难，做个知性淡定的女人更难，就象做其他事情一样，难就难在不得要领，一旦要领掌握了，难事则会变成易事。女性朋友们，不要再彷徨犹豫了，不论你的起点是什么样子，只要你灵活变通地运用这些方法，你的生活一定会与从前大相径庭，这其中的秘诀又足以让每个女人的梦想成为现实。做个内心强大、知性淡定的女人也是如此，掌握了方法和途径离成功就不远了。

好评！好评！

这本书从改变人们的心理修养入手，来帮助女性朋友们做个内心强大的自己。

女性朋友们，不要再彷徨犹豫了，不论你的起点是什么样子，只要你灵活变通地运用这些方法，你的生活一定会与从前大相径庭。

读完这本书这本书很不错，内容详细

每个女人都应该人手一册的枕边“幸福圣经”，献给所有热爱生活，渴望幸福的女人们！

人无法改变命运，就像路边的花灯一样力量薄弱，只能无奈地被流水推着走，流到哪儿是哪儿。

这本书很不错，淡定不是无所追求，而是在追求中要保持一种恬淡。

人无法改变命运，就像路边的花灯一样力量薄弱，只能无奈地被流水推着走，流到哪儿是哪儿。

很好的书 真的很好 哈哈哈 不错不错 太喜欢 印刷好啊 值得信赖