金牌月嫂護理真經 傳授月子護理經驗金牌月嫂教你坐月子懷孕孕婦書籍坐好護理産婦月子餐食譜書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 青蓓圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787122232557

商品編碼：11606331879

齣版時間：2016-01-01

• 作 者：，著
• 齣 版 社：
• ＩＳＢＮ：9787510433269
• 齣版時間：2012-11-01
• 版 次：1
• 裝 幀：平裝
• 開 本：20開

• 定       價：39.8元
• 重       量：0.65公斤
•  頁數：180頁

現代育兒與嬰幼兒健康管理權威指南 本書聚焦於現代傢庭在育兒過程中麵臨的復雜挑戰，提供一套係統化、科學化且極具操作性的育兒知識體係。全書內容涵蓋從孕期健康規劃到嬰幼兒生命早期關鍵階段的精細化照護，旨在幫助新手父母和專業育兒工作者建立起堅實的科學育兒理念與實踐技能。 --- 第一部分：孕期科學規劃與母體健康維護 第一章：迎接新生命前的準備與知識儲備 本章深入探討瞭現代醫學視角下的孕期健康管理。詳細闡述瞭孕前評估的重要性，包括遺傳谘詢、慢性病管理對妊娠結局的影響。內容涵蓋不同孕周的生理變化解析，重點介紹如何識彆和應對孕期常見的不適癥狀，例如孕吐、水腫、睡眠障礙等，並提供非藥物乾預的有效方法。特彆闢齣章節，詳述瞭營養素在不同孕期的精準補充策略，強調葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的吸收與利用效率，指導孕婦製定符閤自身體質的個性化膳食結構。 第二章：分娩方式的選擇與流程解析 本章旨在消除父母對分娩過程的恐懼，提供客觀、全麵的信息支持。詳細對比瞭自然分娩與剖宮産的醫學指徵、優勢、風險及恢復過程。內容涵蓋分娩的生理過程解析，從潛伏期到完全開全的各個階段，科學解讀宮縮的規律與疼痛管理策略，包括呼吸技巧、拉瑪澤呼吸法、水中分娩的可能性以及必要時使用硬膜外麻醉的流程與注意事項。同時，對産後即刻的母嬰狀況評估（如新生兒阿氏評分）做瞭詳盡的圖文說明。 --- 第二部分：新生兒生理特性與日常精細照護 第三章：新生兒的生理特點與適應性管理 本部分是關於生命最初28天嬰兒照護的核心指南。深入解析新生兒的生理特點，包括呼吸係統、循環係統、體溫調節機製以及皮膚屏障的脆弱性。重點講解如何正確評估新生兒的健康狀態，識彆黃疸、溢奶、腸絞痛等常見新生兒現象，並提供基於循證醫學的應對措施，例如關於早期皮膚護理、臍帶護理的無菌操作規範。 第四章：安全睡眠環境的構建與風險預防 本章緻力於普及安全睡眠知識，預防意外風險。詳細闡述瞭如何構建符閤國際安全標準的睡眠環境（如嬰兒床的選擇、床墊的硬度、床上用品的安全規範）。重點剖析“安全睡眠七部麯”，強調仰臥睡姿的重要性，並係統介紹如何識彆和處理嬰兒的夜間哭鬧模式，指導父母建立健康的睡眠習慣，而非僅僅依賴於安撫技巧。 第五章：科學喂養策略：母乳與配方奶的精準應用 本章是關於嬰幼兒營養學的實踐手冊。內容詳盡覆蓋瞭母乳喂養的全過程，包括産後乳汁分泌的生理機製、正確的銜乳姿勢、如何判斷母乳是否充足、以及處理乳房腫脹、乳腺炎等常見問題的專業手法。對於需要混閤喂養或純配方奶喂養的傢庭，本書提供瞭不同月齡段配方奶的選擇標準、衝調配比的精確計算，以及奶具的消毒規範，確保每一口奶的營養與安全。 --- 第三部分：嬰幼兒早期發展、運動與認知刺激 第六章：運動發展的裏程碑與早期乾預 本章聚焦於嬰幼兒大運動和精細運動能力的發展規律。以月齡為單位，詳細列齣瞭嬰兒在抬頭、翻身、爬行、坐立、站立、行走等關鍵裏程碑的預期時間範圍，並提供瞭大量在傢即可操作的、促進神經係統發育的親子互動遊戲。對於發展略有遲緩的跡象，本章指導父母如何進行初步的觀察和記錄，以及何時尋求專業的物理治療師的幫助。 第七章：語言、認知與社交能力培養 本書強調早期認知刺激的重要性。係統講解瞭嬰兒的學習機製，介紹不同月齡段的認知發展特點，如客體永久性、因果關係理解的萌芽。內容包括如何通過閱讀、音樂、色彩對比等方式有效刺激寶寶的視覺、聽覺和觸覺，建立豐富的詞匯庫。特彆提齣有效親子溝通的技巧，指導父母如何“解讀”寶寶的非語言信號，建立安全依戀關係。 第八章：衛生習慣養成與疾病初級防護 本章是關於嬰幼兒日常衛生與健康維護的實操指南。詳細介紹瞭正確的洗澡、撫觸、皮膚護理方法，特彆關注濕疹和尿布疹的預防與處理。疾病防護部分，係統梳理瞭兒童疫苗接種的時間錶和重要性，指導父母如何應對常見的小兒疾病（如感冒、腹瀉、手足口病），包括居傢護理的禁忌與何時必須立即就醫的警示信號。 --- 第四部分：親子關係構建與育兒心理調適 第九章：現代父母的心理調適與伴侶閤作 本書認識到育兒對父母心理健康帶來的挑戰。本章探討瞭産後抑鬱（PPD）的識彆與應對策略，強調尋求社會支持網絡的重要性。同時，深入分析瞭夫妻雙方在育兒角色轉變中的溝通障礙，提供有效的伴侶協作模型，倡導建立平等分擔、互相理解的育兒夥伴關係，維護傢庭的整體幸福感。 第十章：應對行為挑戰與建立規則意識 隨著寶寶進入學步期，行為挑戰開始齣現。本章提供瞭處理哭鬧、發脾氣（Tantrums）、拒絕進食等常見行為問題的成熟方法。重點介紹正麵管教的理念，即如何在愛與界限之間取得平衡。指導父母如何通過設定清晰、一緻的傢庭規則，逐步培養幼兒的自控能力和對規則的尊重。 總結：邁嚮自信、科學的育兒之路 本書不是一本提供快速“秘訣”的工具書，而是一份基於現代兒科學、兒童心理學和營養學研究成果的綜閤性參考資料。它旨在賦予父母知識和信心，使其能夠根據自己孩子的獨特需求，做齣最科學、最人性化的育兒決策，陪伴孩子健康、快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭很長時間在各大平颱上搜索月子相關的書籍，很多要麼內容過於專業化，晦澀難懂，要麼就是內容浮於錶麵，幾頁紙就能講完的道理偏要拖遝冗長。直到翻到這本，纔算找到瞭真正的寶藏。它的深度和廣度拿捏得恰到好處。它沒有陷入那種過度的“僞科學”恐嚇，而是用一種非常理性的態度去解析産後身體恢復的規律。比如關於傷口護理那一部分，講得極其細緻，從清潔消毒的頻率到不同愈閤階段的注意事項，都有明確的指導方針，讓我對術後恢復有瞭清晰的預期和操作指南。更讓我欣賞的是，它並沒有將“坐月子”局限在産婦自身，而是延伸到瞭新生兒的早期互動和環境布置上，這讓我能提前為寶寶的到來做好更全麵的準備。這本書的邏輯性很強，章節間的過渡自然流暢，讀起來一氣嗬成，讓人忍不住想一口氣讀完，生怕漏掉瞭哪個關鍵點。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！懷孕後，我每天都在擔心自己會不會把月子坐砸瞭，畢竟傢裏長輩那一套老觀念和現在科學育兒的知識總有點衝突。我特彆怕坐月子期間因為不懂護理，落下什麼月子病。這本書的作者顯然是過來人，她的語氣非常親切和實在，讀起來一點壓力都沒有，就像是身邊一個經驗豐富的大姐姐在手把手教你。最讓我安心的是，她把那些看似復雜的護理細節都拆解成瞭簡單易懂的步驟。比如如何判斷寶寶是不是餓瞭、什麼時候該側臥、怎麼做纔能有效緩解産後腰酸等等，每一個小技巧都非常接地氣。我尤其喜歡她對産後情緒管理的分析，那種細膩的體察，讓我覺得作者非常理解産婦的心情，不是那種高高在上的理論說教。這本書的排版也很舒服，重點突齣，很多地方還配瞭圖示，學起來效率特彆高。我感覺自己現在對即將到來的“戰役”有瞭十足的信心，不再是茫然無措瞭。這本書絕對是我孕期必備的“定心丸”。

評分☆☆☆☆☆

我丈夫最近也開始翻閱這本書，這讓我感到非常驚喜。這本書的敘事風格有一種神奇的魔力，它不僅僅是寫給準媽媽看的“指南”，更像是一本傢庭成員都能理解的“育兒手冊”。我丈夫以前對月子護理的概念比較模糊，總覺得那是女性的事情。但書中對“如何支持産婦”以及“如何正確抱孩子、換尿布”等細節的描述非常清晰，讓他能夠更有信心地參與到産後護理中來。我記得有一個章節詳細分析瞭新手爸爸在妻子産後情緒波動時的應對策略，那段文字寫得非常體貼和富有同理心，讓我覺得我們夫妻倆可以形成一個更有力的支持係統。這本書的優點在於，它提升瞭傢庭整體的育兒素養，讓科學的月子護理不再是某個人的責任，而是全傢的共同功課。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格帶著一股子老道的經驗沉澱感，不矯揉造作，直擊痛點。不像有些育兒書那樣，充滿瞭過於理想化的描述，這本書非常寫實地描繪瞭産後可能遇到的各種“小插麯”和“小麻煩”，並提供瞭務實到近乎“民間智慧”的解決方案。比如，關於如何應對漲奶的突發狀況，它給齣的幾個小竅門，有些是我在網上搜瞭很久都沒找到的即時處理方法。更讓我印象深刻的是，作者對於“月子裏的禁忌”采取瞭一種辯證的看法，她不會一棍子打死所有傳統習俗，而是引導讀者去思考這些習俗背後的閤理性，並結閤現代衛生標準進行取捨。這種成熟的處理方式，讓我感覺這本書不是一本教條，而是一個真正有閱曆的專業人士在傳授她的“生存之道”。讀完後，我感覺自己多瞭一種麵對未知挑戰的底氣和從容，非常值得推薦給身邊所有即將為人父母的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“月子餐”這個概念有點望而卻步，總覺得那無非就是清湯寡水、吃瞭也沒什麼味道的食物。但這本書對食譜部分的講解徹底顛覆瞭我的認知。它不是簡單地羅列食材，而是非常科學地劃分瞭産後恢復的各個階段，並針對性地推薦瞭不同的食譜組閤。比如，在排惡露的關鍵期吃什麼能加速恢復，在乳腺疏通初期又該如何調整飲食結構。最絕的是，它還考慮到瞭口味的多樣性，提供的食譜看起來既有營養，又非常誘人，完全不會讓人感到枯燥乏味。我甚至已經開始在腦海中規劃下個月的采購清單瞭，很多食材都是我傢廚房裏常備的，這大大降低瞭操作的難度。這本書的價值在於，它教會瞭我如何通過飲食來主動管理産後的恢復過程，而不是被動地接受“吃什麼就得吃什麼”的安排。這是一種主動掌控健康的主動權。