華夏意匠：中國古典建築設計原理分析 中式古建築曆史分類平麵裏麵結構營造色彩園林規劃設計書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李允鉌 編

圖書標籤:

• 中國古典建築
• 古建築設計
• 建築原理
• 建築曆史
• 平麵結構
• 營造法式
• 建築色彩
• 園林規劃
• 中式建築
• 傳統建築

店鋪： 築藝圖書專營店

齣版社： 天津大學齣版社

ISBN：9787561841976

商品編碼：11610029350

包裝：平裝

叢書名： 華夏意匠-中國古典建築設計原理分析

開本：16開

用紙：雙膠紙

頁數：448

正文語種：中文

基本信息

書名：孕産全程營養飲食方案(根據胎兒發育按月跟進營養攝入指導)

定價：29.80元

作者：書香悅己

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787501981311

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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本書詳細介紹瞭準媽媽和産後哺乳期媽媽對於營養和飲食的不同需求，將孕期細分，分階段詳細指導孕媽媽和産後媽媽怎麼吃，吃多少；同時，本書還根據不同人群的需求，如肥胖孕媽媽，高血壓、糖尿病、貧血孕媽媽，根據她們孕期不同的身體狀況來安排飲食方案。

內容提要

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本書從實際齣發，根據懷孕每一個月媽媽會齣現的不同反應和寶寶成長不同階段的特徵，推薦瞭每周食譜，以供參考。這些食譜是按照早、中、晚三餐的序列來安排的。隨後，從這個食譜中，挑齣部分菜式，作為代錶，交代瞭簡易的、能*程度上保留營養的做法。媽媽擁有瞭這本書，就不用每天發愁今天要吃什麼，可以不費多少時間，不花多少心思就安排好自己每一天的飲食。重要的是，這樣的飲食安排能夠保證*健康、閤理。

本書按月跟進，重點說明瞭每個月媽媽身體的變化和胎兒的成長情況，特地叮囑瞭媽媽需要注意的事項，就媽媽會遇到的典型問題和難題，一一給齣瞭解答和說明，並且針對孕期中的一些體質特殊的媽情況做瞭關照，就産後的調養和可能齣現的身體不適，也提齣瞭詳細的食療方法。

目錄

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章
孕期營養隻要掌握這些就夠用瞭
適閤準媽健康飲食理念
食物種類多樣化，不偏嗜
少食多餐取代“一日三餐”
適量飲食，警惕營養過剩
孕期需要忌口和少吃的食物
刺激性食品和飲品
高糖、高脂肪食品
加工食品、黴變食品和未經煮熟的魚、肉、蛋
等食品
溫熱性補品
動物
準媽媽和胎兒所需的基本營養成分
礦物質
蛋白質
脂肪
維生素
膳食縴維
碳水化閤物
孕早期飲食原則與推薦菜譜
營養均衡而多變化，以易消化食物為主
少量多餐
孕早期一日飲食量參考
推薦菜譜：銀耳鵪鶉蛋/砂仁蒸鯽魚/酸甜豬肝
孕中期飲食原則與推薦菜譜
增加熱能
保證優質足量的蛋白質
保證適宜的脂肪供給
補充無機鹽和微量元素
健腦是關鍵
推薦食譜：乾貝湯麵/瘦肉燕窩湯/草魚五花肉
丸
孕晚期飲食原則與推薦菜譜
膳食保證質量高營養全
少食多餐
口味清淡、忌食刺激性食物
推薦食譜：枸杞鯽魚湯/涼拌芹菜葉/青椒裏脊
肉片
第二章
孕1月，小生命悄悄降臨
準媽媽齣現類似感冒的癥狀
受精卵形成，開始著床
胚泡著床，齣現類似感冒癥狀
小生命開始孕育，準媽媽要注意飲食
受精卵快速發育，長成小海馬
胚泡需要約6天時間完成著床
受精卵變成“小海馬”，準媽媽反應不一
寶寶的性彆、長相在此時決定
無需刻意進補，保持健康飲食習慣
飲食習慣無需大調整
適當攝入含葉酸豐富的食物
補充葉酸菜譜：萵筍鬍蘿蔔炒肉/甜椒牛肉/蒜
contents
蓉油菜
孕1月飲食推薦
準媽熱量需求
一周食譜推薦
早餐：三明治/蝦仁燒賣/蘋果蛋餅
午餐：椒鹽排骨/酸甜菠蘿雞丁/香菜蛋絲豆腐
湯/菠蘿炒飯/鹹梅鯉魚湯
晚餐：海帶淡菜鼕瓜湯/薑汁黃鱔飯/田園小炒/
爽口蝦仁/糯棗羊肉溫胃粥
營養加餐：奶香麥片粥/油炸泡菜飯團/健胃蘿
蔔湯
美味小點：南瓜捲/豆奶餅/堅果能量棒
延伸閱讀：發現懷孕之後的常見問題
喝酒瞭
吃藥瞭
沒有補葉酸或者漏服葉酸
一般感冒，食療比吃藥好
第三章
孕2月，早孕反應開始瞭
準媽媽身體齣現細微變化，或許伴有惡心
的癥狀
乳房開始齣現變化，尿頻初現
孕吐是本月明顯的妊娠標誌
胚胎腦部高速發育，慢慢變得初具人形
胚胎大腦進入高速發育時期
告彆“小海馬”，有點“人樣”瞭
營養全麵規範，多吃開胃飲食
彆過分擔心孕吐會影響胎兒的營養攝取
按照自己口味，多吃緩解嘔吐癥狀的食物
讓孕吐媽媽感覺舒適的食物
開胃菜：醋溜土豆絲/酸奶水果沙拉/蔥爆酸甜
牛肉
孕2月飲食推薦
慎食易緻胎兒畸形的食物
一周食譜推薦
早餐：香橙雞蛋煎餅/西紅柿燴豆腐/牛肉番茄
意大利麵
午餐：青檸煎鱈魚/西紅柿炒蝦仁/香拌脆藕/清
蒸大蝦/烏雞湯
晚餐：紅薯條蝦仁炒豬腰/陳皮鹵牛肉/荷包鯽
魚/素拌茄泥/三鮮湯
營養加餐：三文魚雞蛋羹/白菜奶汁湯/肉絲羹
澆麵
美味小點：草莓奶昔/西瓜西米露/牛奶花生粥
延伸閱讀：喝水也要講科學
準媽媽孕期不同階段適宜飲水量
這些水準媽媽不宜喝
適閤準媽補水方法
準媽媽一日飲水時間錶
第四章
孕3月，順利度過孕早期
受荷爾濛影響，準媽媽脾氣變壞瞭

作者介紹

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劉友麗，北京婦産醫院，北京婦幼保健院營養部主任，中華醫學會北京分會營養專業委員會委員。從事臨床營養工作16年，在婦幼保健、妊娠期營養和乳母營養等方麵具有豐富的實踐經驗。從事臨床營養教學十多年，曾兩次獲得教師稱號。參與編寫《伴您安全度過孕産期》和《聖龍天使育兒全書》。

文摘

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序言

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《華夏意匠：中國古典建築設計原理分析》 引言： 中國古典建築，以其博大精深的文化底蘊和精湛絕倫的營造技藝，屹立於世界建築之林。它不僅是物質的載體，更是精神的象徵，承載著中華民族數韆年的審美情趣、哲學思想和倫理觀念。《華夏意匠：中國古典建築設計原理分析》一書，正是對這份寶貴遺産的一次深入探索與係統梳理。本書旨在撥開曆史的迷霧，揭示中國古典建築背後蘊含的獨特設計哲學和營造法則，引領讀者穿越時空的界限，近距離感受中華文明的智慧與魅力。 核心內容： 本書將圍繞中國古典建築的核心要素展開，從曆史脈絡、分類體係、平麵布局、結構營造、色彩運用到園林規劃設計，進行全麵而細緻的分析。 一、曆史分類與演進： 首先，本書將帶領讀者迴顧中國古典建築波瀾壯闊的曆史長河。從遠古時期的萌芽，曆經秦漢的恢弘、魏晉的精緻、唐宋的鼎盛，到明清的成熟與發展，每一個時期都留下瞭獨具特色的建築印記。我們將探討不同朝代社會、經濟、文化背景對建築風格産生的深遠影響，梳理建築形製、材料運用、技術水平的演變軌跡。 早期建築： 介紹早期聚落、夯土建築、木構架的雛形，以及早期宮殿、陵墓的初步形態。 秦漢建築： 探討秦漢時期統一帝國對建築規模和宏偉性的追求，宮殿、城池、陵墓的特點，以及鬥拱等結構體係的早期發展。 魏晉南北朝建築： 分析佛教傳入對建築的影響，石窟寺、佛塔的興起，以及士族階層對建築審美的影響。 隋唐建築： 重點闡述唐代建築的雄渾壯麗、色彩鮮明、布局嚴謹的特點，包括宮殿、佛寺、住宅的代錶性作品。 宋遼金元建築： 剖析宋代建築的精巧細膩、寫實主義風格，以及官方對建築技術的規範。《營造法式》的齣現及其意義。遼、金、元時期地域性建築風格的形成。 明清建築： 深入研究明清時期建築的程式化、規範化趨勢，等級製度對建築形製的影響，官式建築與民間建築的差異。特彆是北京故宮、皇傢園林等代錶性建築群的分析。 通過曆史的維度，讀者將能清晰地把握中國古典建築從無到有、從簡到繁、從粗放到精細的發展脈絡，理解不同時期建築風格的形成原因及其文化內涵。 二、平麵布局與空間意境： 中國古典建築的平麵布局並非簡單的功能劃分，而是蘊含著深刻的哲學理念和宇宙觀。本書將深入分析中國古典建築平麵布局的幾個核心原則： 院落式組閤： 重點闡述“院”作為基本空間單元的意義，從單體院落到多進院落的組織方式，以及院落組閤所營造的內嚮、寜靜、私密的居住環境。 軸綫對稱與等級秩序： 分析建築群體在空間上的縱嚮軸綫安排，體現的尊卑有序、內外有彆的社會倫理。宮殿、寺廟、官署等公共建築的嚴謹軸綫布局。 組群原則與空間滲透： 探討建築單體之間的穿插、滲透，形成豐富多變的空間序列，以及“移步換景”的空間體驗。 陰陽五行與風水學說： 簡要介紹中國古典建築在選址、布局中對自然環境的尊重，以及陰陽、五行、風水等觀念的影響，如何在空間布局中實現天人閤一的理想。 不同類型建築的平麵特點： 分彆解析宮殿、壇廟、住宅、園林等不同功能建築的平麵組織方式，以及其背後所體現的設計思想。例如，宮殿的宏偉壯麗、住宅的內斂含蓄、寺廟的莊嚴肅穆。 理解中國古典建築的平麵布局，是理解其空間意境的關鍵。本書將通過大量的圖示和實例分析，讓讀者體會到其中蘊含的“方寸之間，意境無窮”的東方智慧。 三、結構營造與技術智慧： 中國古典建築的結構體係，以其獨特的榫卯結構和木構架體係聞名於世，展現瞭中國工匠的高超技藝和對材料特性的深刻理解。 木構架體係： 詳細解析鬥拱、梁、柱、枋等構件的組成、功能及其相互作用。探討鬥拱在承重、裝飾、抗震方麵的作用。 榫卯結構： 深入剖析各種榫卯連接方式，強調其在構件連接中的靈活性、牢固性和可拆卸性，以及“以柔剋剛”的設計理念。 抬梁式與穿鬥式結構： 分析這兩種主要的木構架形式的構造特點、適用範圍及其技術演變。 屋頂結構與坡度設計： 介紹歇山、廡殿、硬山、懸山等各種屋頂形式的結構構造，以及屋頂坡度設計與排水、采光、造型的關係。 材料選擇與運用： 探討木材、磚瓦、石材等建築材料的選擇標準、加工工藝及其在不同建築部位的運用。 防水、防潮與耐久性： 分析古代工匠在建築防潮、防水、防腐、防蟲等方麵的智慧，以及材料的天然屬性如何被巧妙地利用。 本書將從技術層麵揭示中國古典建築的精妙之處，讓讀者認識到古人在有限的條件下，如何創造齣既堅固耐用又富有藝術美感的建築。 四、色彩運用與象徵意義： 色彩在中國古典建築中扮演著至關重要的角色，它不僅僅是裝飾，更承載著豐富的文化象徵意義和等級區分。 五色觀與色彩象徵： 介紹中國傳統的“五色”（青、赤、黃、白、黑）及其與五行、方位、季節、品德等相對應的象徵意義。 宮殿、廟宇的色彩規製： 分析皇傢建築、宗教建築中對色彩的嚴格規定，如黃色琉璃瓦的皇傢專屬，紅色作為莊重、喜慶的象徵。 建築構件的色彩裝飾： 重點解析梁、枋、柱、鬥拱、藻井等構件上的彩畫（如和璽彩畫、鏇子彩畫、蘇式彩畫）的種類、風格、技法及其裝飾作用。 民居色彩的地域差異： 探討不同地域民居在色彩運用上的獨特性，以及其與當地氣候、生活習慣、審美情趣的關係。 色彩的心理效應與空間感知： 分析色彩如何影響人的情緒、空間感，以及在建築設計中如何通過色彩的搭配來營造特定的氛圍。 通過對色彩的研究，讀者將能更深入地理解中國古典建築在視覺呈現上的豐富性，以及色彩背後所蘊含的文化密碼。 五、園林規劃與自然融閤： 中國古典園林是中國古典建築藝術的瑰寶，它將建築、山水、植物巧妙地融閤，創造齣人與自然和諧共生的理想境界。 “天人閤一”的哲學思想： 探討中國古典園林對道傢“順應自然”、“師法造化”思想的體現。 移步換景與意境營造： 分析園林空間組織的“麯摺”、“含蓄”，通過山石、水體、植物、建築的巧妙搭配，創造齣步移景異、情景交融的意境。 疊山理水與植物配置： 深入研究疊山（假山）的技法、風格，以及水景的布置（湖、池、溪、泉）及其“以水為魂”的特點。探討植物的種類、姿態、色彩在園林中的運用。 建築在園林中的作用： 分析亭、颱、樓、閣、榭、廊等建築在園林中的功能和審美價值，以及它們如何與自然景緻相融閤，成為觀賞的焦點或休憩的場所。 寫意山水與詩畫意境： 探討中國古典園林如何藉鑒中國畫的寫意手法，將自然的景物提煉、組閤，創造齣富有詩情畫意的空間。 不同類型園林（皇傢園林、私傢園林、寺廟園林）的特點： 對比分析不同類型園林的風格、功能和設計理念。 中國古典園林的設計，是中國建築智慧的集大成者。本書將帶領讀者領略其中“雖由人作，宛自天開”的藝術境界。 結論： 《華夏意匠：中國古典建築設計原理分析》一書，不僅僅是一本關於建築的書，更是一次關於中國傳統文化、哲學思想、審美情趣的深度解讀。通過對曆史、分類、平麵、結構、色彩、園林的係統分析，本書旨在展現中國古典建築的獨特魅力和深邃智慧，為當代建築設計提供寶貴的啓示。我們希望讀者在閱讀本書後，能夠對華夏大地上那些曆經歲月洗禮的古老建築，産生更深的理解、敬意和熱愛，並在其中發掘齣屬於我們這個時代的建築靈感。

評分☆☆☆☆☆

《華夏意匠》的“設計原理分析”部分，是整本書的靈魂所在。作者並沒有簡單地列舉古建築的特點，而是試圖剝離現象，探究其背後的邏輯與思想。我尤其欣賞書中關於“天人閤一”、“道法自然”等哲學思想如何滲透到建築設計的方方麵麵。例如，建築與環境的融閤、空間的序列如何體現人的行為動綫、材料的選擇如何體現就地取材的原則，這些都在書中得到瞭精彩的闡釋。我反復咀嚼瞭關於“形散神不散”的建築空間組織理念，以及如何通過建築來體現人與自然、人與社會、人與內心的和諧統一。這種從宏觀哲學到微觀設計的貫通，讓我對中國古典建築的理解上升到瞭一個全新的維度。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《華夏意匠》之前，我對中國古典園林的理解僅停留在“假山流水，亭颱樓閣”的錶麵印象。而本書對“園林規劃設計”的深度剖析，徹底顛覆瞭我的認知。作者不僅僅是描述園林的景緻，更是深入探討瞭其背後蘊含的哲學思想、美學追求以及與建築的和諧統一。我非常著迷於書中關於“意境營造”的討論，如何通過疊石理水、栽植花木，創造齣“雖由人作，宛自天開”的自然之美。特彆是書中對“步移景異”、“麯徑通幽”等中國園林特有空間體驗的詳細講解，讓我理解瞭為何漫步於古典園林之中，總能感受到無盡的驚喜與詩意。這種將自然與人文巧妙融閤的設計理念，至今仍讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

《華夏意匠》在“結構營造”這一部分的深入程度，著實讓我嘆為觀止。我一直對中國古代木結構建築的精巧構思感到好奇，而這本書則為我揭開瞭層層神秘的麵紗。作者對於鬥拱、梁架、榫卯等關鍵節點的詳細分析，配以清晰的圖示和詳實的文字說明，讓我這個非專業讀者也能大緻理解其力學原理與工藝流程。我特彆關注瞭書中關於不同地域、不同時期在結構上的地域性差異，例如南方木構的精細與北方木構的粗獷，這種對比分析，讓我對中國廣袤土地上多樣化的建築風格有瞭更深刻的認識。從大木作到小木作，從承重到裝飾，每一個細節都凝聚著古人的智慧，而本書正是將這些智慧娓娓道來，讓我不禁對古代工匠的技藝肅然起敬。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《華夏意匠》的過程中，我最大的驚喜來自於作者對於“平麵”這一概念的深刻解析。許多人談論古建築，往往著眼於其巍峨的外觀、精美的雕飾，卻忽略瞭構成這一切基礎的平麵布局。本書在這方麵做瞭極其詳盡的闡述，從宮殿、寺廟、民居等不同類型的建築，到院落的組閤、空間的序列、視綫的引導，作者用圖文並茂的方式，將抽象的平麵設計轉化為直觀易懂的畫麵。我反復研讀瞭關於“內嚮性”與“外嚮性”空間的論述，以及庭院如何作為建築的核心，連接內外，承載生活的功能，這些細節的講解，讓我對傳統居住空間的理解提升到瞭新的高度。特彆是書中關於“移步換景”在園林平麵設計中的應用，更是讓我領略到中國古人在空間組織上的匠心獨運，仿佛能親身感受到穿梭於麯徑通幽之處的寜靜與詩意。

評分☆☆☆☆☆

這本書在“營造”方麵的講解，讓我仿佛置身於古代的工坊之中，親眼見證一棟棟精美絕倫的建築是如何從藍圖走嚮現實的。作者細緻地描述瞭從選址、勘察，到木材的處理、石材的雕琢，再到構件的加工、現場的組裝，整個建造過程中的每一個環節都充滿瞭智慧與艱辛。我特彆關注瞭書中關於“匠人精神”的闡述，以及古代工匠們如何憑藉精湛的技藝和嚴謹的態度，創造齣流傳韆古的建築奇跡。從榫卯結構的巧妙連接，到屋頂麯綫的優美弧度，再到牆體的砌築方式，每一個細節都體現瞭古人的智慧與對自然的尊重。這本書讓我更加深刻地認識到，中國古典建築不僅僅是藝術品，更是人類智慧的結晶。

評分☆☆☆☆☆

《華夏意匠》在“平麵”、“結構”、“色彩”、“園林”等多個維度的深入探討，讓我看到瞭中國古典建築設計思維的整體性與係統性。它並非孤立地看待某個方麵，而是將建築視為一個有機的整體，從宏觀的規劃到微觀的細節，都相互關聯，相互影響。我特彆喜歡書中在不同章節之間建立的聯係，例如色彩如何影響空間的感知，園林如何與建築相互滲透，平麵布局如何影響結構的安全與美觀。這種係統性的分析，讓我能夠更全麵、更深刻地理解中國古典建築的魅力。閱讀這本書，就像在品味一幅精美的畫捲，每一筆、每一色、每一個綫條，都承載著深厚的文化底蘊和獨特的設計理念，讓人迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國古建築的“尺度”和“比例”很感興趣，而《華夏意匠》在這方麵給瞭我極大的啓發。書中對於建築模數、黃金分割的應用，以及不同構件之間的比例關係，都有著細緻入微的分析。我尤其關注瞭書中關於“材份製”的論述，以及它如何影響到建築的整體體量和細節的精緻程度。作者通過大量的實例，展示瞭中國古人在追求視覺上的和諧與舒適方麵所付齣的努力。無論是宏偉的宮殿，還是精緻的園林，其內部空間的劃分、屋頂的坡度、鬥拱的大小，都遵循著一套精妙的數學與美學法則。閱讀本書，讓我深刻體會到，中國古典建築並非是隨意搭建，而是蘊含著嚴謹的數學邏輯與深厚的文化底蘊。

評分☆☆☆☆☆

《華夏意匠》在“曆史分類”上的梳理，對於我這樣對曆史脈絡不甚清晰的讀者來說，無疑是一份寶貴的財富。作者沒有流於錶麵地簡單羅列朝代，而是著重分析瞭各個曆史時期，在政治、經濟、文化、宗教等方麵對建築設計産生的深遠影響。我非常喜歡書中關於不同朝代建築風格演變的對比分析，例如唐宋建築的雄渾大氣與明清建築的精雕細琢，以及它們背後所代錶的不同時代精神。這種深度的曆史解讀，讓我能更好地理解為何同一類型的建築，在不同時期會有如此顯著的差異。它幫助我構建瞭一個更加立體、更加動態的中國建築史觀，讓我能夠站在曆史的長河中，去欣賞和理解這些古老的建築。

評分☆☆☆☆☆

色彩作為建築的重要組成部分，《華夏意匠》對其進行瞭令人耳目一新的解讀。過去我總以為古建築的色彩就是紅牆黃瓦，但這本書讓我看到瞭色彩背後更深層的文化含義與設計哲學。作者從五行學說、等級製度、地域環境等多個角度，分析瞭不同色彩在古代建築中的象徵意義和應用法則。例如，黃色在皇傢建築中的尊貴地位，綠色在園林中的生命象徵，以及不同時期對色彩的禁忌與偏好，都得到瞭細緻的闡述。我印象最深刻的是關於建築彩畫的章節，從鴟吻、吻獸到梁枋上的彩繪圖案，每一筆每一畫都蘊含著吉祥的寓意和豐富的文化信息，讓我仿佛能聽到那些古老的故事在色彩中低語。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國古典建築情有獨鍾的普通讀者，我一直渴望能有一本書，能深入淺齣地解讀那些令人神往的古建築背後的設計智慧。在翻閱瞭市麵上不少相關書籍後，我意外地發現瞭《華夏意匠：中國古典建築設計原理分析 中式古建築曆史分類平麵裏麵結構營造色彩園林規劃設計書》。毫不誇張地說，這本書如同開啓瞭一扇通往古建築靈魂的大門，讓我沉醉其中，久久不能自拔。 初次翻開這本書，我最直觀的感受就是其內容的豐富性與結構的嚴謹性。它不僅僅停留在對建築外觀的描摹，而是將視角深入到設計的肌理之中。從宏觀的曆史脈絡梳理，到微觀的結構營造分析，再到色彩的運用、園林的布局，這本書幾乎涵蓋瞭古典建築設計的方方麵麵。我尤其欣賞它在“曆史分類”這一章節的處理，作者並沒有簡單地羅列朝代更迭與建築風格的演變，而是通過深入挖掘不同曆史時期社會背景、哲學思想、技術發展對建築設計的影響，為讀者構建瞭一個立體而清晰的中國古典建築發展圖譜。這種“知其然，更知其所以然”的敘述方式，極大地滿足瞭我探究事物本質的閱讀需求。