具体描述
编辑推荐
《哈佛记忆课2》是一部记忆天才养成术，是成功改变数亿人的记忆魔法，彻底打破了人类遗忘规律，能够帮助人们挖掘无限潜能。《哈佛记忆课2》所讲述的内容不同于以往的研究，人们更专注于记忆力在学习当中的应用，而除此之外，本书还将研究应用拓展到了生活实践，让你学起来容易，用起来有趣。
《哈佛记忆课2》的作者哈里?洛拉尼是记忆研究领域的泰斗级人物，他本身是一位心理学家，而记忆又是心理学研究的一项重要内容，因而他能够从心理机制出发研究记忆问题，从根本上找到提高记忆力的方法。
记忆是思考的基石。记忆力、想象力和创造力堪称一个民族的“软实力”，而记忆力又是想象力和创造力的基础。
内容简介
《哈佛记忆课2》是一本关于记忆的书籍，它向人们讲授了许多极具成效的记忆训练方法。作者从记忆的机制出发，通过科学的方法进行研究，提出了可靠的记忆策略，能够有效地帮助人们提高记忆力。人类的任何潜能都需要激发才得以展现，记忆力也不例外，开发记忆的潜能亦是有法可循的。除了学习，记忆在生活中的应用也十分重要，一些简单易掌握的快速记忆法可以让人们的生活充满乐趣。此外，作者还提供了方便可行的记忆测验，记忆力训练的成效可以随时接受检验。作者简介
哈里·洛拉尼（Harry Lorayne），美国心理学家，世界著名记忆力训练师。由他主持的记忆训练节目风靡全美，其设计的脑力训练课程也广受欢迎，并被翻译成几十种文字在全球推广。《时代周刊》对其赞誉有加，称他为"世界上独一无二的记忆训练大师"。目录
序 言 001第1章 记忆的奥妙
1．记忆力的无穷魅力 2
2．揭开记忆的面纱 11
3．记忆力不是天生的 19
第2章 巩固记忆的基础
1．记忆的前提：注意力 26
2．记忆的魔法：想象力 41
3．记忆的基石：观察力 50
4．记忆的巩固：复习 62
第3章 神奇的记忆魔法
1．代码记忆法 70
2．形象记忆法 81
3．鸟瞰记忆法 93
4．联想记忆法 99
5．荒谬记忆法 110
6．间隔记忆法 118
7．数字记忆法 125
8．外语记忆法 136
第4章 开发你的记忆潜能
1．用目标指引记忆 148
2．赋予记忆特定的意义 155
3．让情绪服务于记忆 170
4．奖赏自己的记忆力 177
第5章 快速记忆的实际应用
1．巧记电话号码 184
2．记住约会及重要日期 192
3．牢记他人的姓名与相貌 203
4．记住比赛中的扑克牌 216
5．记住逸事和讲演 224
第6章 记忆的全面验收
1．记忆的测量 236
2．记忆测试Ⅰ 241
3．记忆测试Ⅱ 246
4．记忆测试Ⅲ 252
精彩书摘
1．记忆的前提：注意力只有关注正在发生的一切，我们才能清楚地认识我们现在这个世界。
通常，我们对眼前的事情注意得不那么周到。其实，真正的记忆术就是“注意术”。有人把它看成万世不变的记忆法则，自然有他的道理。
所谓注意，就是集中精神注意事物和行为，并把它们固定于意识之中。因此注意力越强，印象便越深刻。我们之所以会很快地把见到的、听到的、感受到的东西忘掉，就是因为没有对它们给予必要的注意。要知道，任何记忆力的训练应从训练集中注意力开始。这里让我们先做几个小实验：
1．拿一样东西（小闹钟、钥匙或小玩具等）仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受详细地说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后闭上眼睛再说。如此重复，直到能把该东西说得清楚为止。
2．请选择三个思考题（如一项计划、一个科学或文学的题目、亲身的一次经历等），每题思考三分钟。先思考第一题，然后思考第二题，最后是第三题。思考题目时，思想不能开小差，尤其不能想到另两道题。
3．请打开收音机，将音量调到你自己勉强能听清为止。微弱的声音将迫使你注意力高度集中。不过，此练习每次最好不要超过三分钟。
我们做完这几个练习以后，你就知道，注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特别要训练这一点。
你也许常常抱怨自己的注意力难以集中，对此不必灰心丧气。试想，在有限的时间内，对于你自己喜爱的事物，你的注意力难道不是也很容易集中吗？例如，看了亲人的照片，在橱窗里看到自己仰慕的商品，翻阅一段左查右找需要核对的文字……这些都能证明，只要受了意识的支配，你的注意力是可以集中的。
让我们有意识地总结一下自己的注意力状况吧。把下面一页分成左右两栏：把你感到注意力难于集中的事物写于右边，而易于集中注意力的事物写于左边。
易集中注意力的事物 难集中注意力的事物
看这张表，左边写的十之八九是你感兴趣的或你时常接触到的，而右边则恰恰相反。可见，对某一问题或事物平时了解较多、比较感兴趣，都可提高你的注意力。
宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言学教授斯特娜夫人很注意教育自己的女儿，她从小便让女儿接受注意力的训练。她常与女儿玩一种叫“留神看”的游戏。每当路过商店的门口之后，她就问女儿该商店陈列橱窗内摆的是哪些商品，让她数出留在记忆中的各式商品，说出越多，打分就越高。这样训练很有成效—当女儿五岁时，在纽约州肖特卡大学的教授们面前，她把《共和国战》朗诵了一遍就一字不差地复述下来，令教授们大吃一惊。斯特娜夫人说：“我这样做，是为了让她注意事物，养成敏锐地观察事物的习惯。”
通过这个例子我们知道，注意力的测定是一项重要的内容。它包括了注意力的广度、稳定性、分配、转移等内容。其中，注意广度很重要，也叫做注意范围，指的是同时间内所能把握对象的数目。视觉的注意范围一般利用速视器加以测定，在不超过1~10秒的时间内，在速视器上呈现一些印有图形、数字和字母的卡片，由于呈现时间很短，眼睛来不及移动，被测者所能知觉的数量就表示了他的视觉注意广度。实验研究的结果表明，在1~10秒的时间内，成年人一般能够注意到6~8个黑色圈点，或4~6个彼此不相联系的外文字母。
注意范围的大小是受被知觉对象的特点影响的。例如：对排列一行的字母比以分散在各个角落上的字母的注意数目要多些；对大小相同的字母比大小不同的字母所能注意的数目要多些。因而被注意的对象越集中，排列得越有规律，注意的范围就越广。
集中注意力，就是把注意力集中到一个题目，或自愿选择的一件事情之上，而不让注意力转向吸引它的其他题目上去的机能。它是人脑的一种定向反射活动。所谓定向反射活动，就是有机体朝向某种事物，以及查明事物的情况和意义的反射活动。借助于定向反射活动，人们就可以有选择地比较完全而清晰地反映客观事物。定向反射活动，有的是由事物本身的特性（如相对强度、新异性等）引起的。这种定向反射没有预定目的，也不需要意志努力，是不由自主地产生的。譬如，教室里正在安静地上课，突然有人推门走进来，在座的学生就会不由自主地看着来人。同这种定向活动联系的注意，可谓不随意注意，也叫无意注意。
而另一种定向反射活动，则需要由一定的目的并经过意志努力所引起。例如，在一个嘈杂的环境中坚持写作，同这种定向活动相联系的注意，便是随意注意，也叫有意注意。不随意注意和随意注意都是人脑活动的反映。人们在注意某种事物时，大脑皮层就会产生一个优势兴奋中心。在同一时间内，大脑皮层只能有这一个优势兴奋中心，而其他区域都或深或浅地处于抑制状态。
以上所谈的都是注意力的有关原理，那么，如何才能集中注意力呢？
无需多加证明，任何一个人都不可能相信，人们随时都可以轻而易举地将注意力集中起来。这确实不错，如果你要一心一意地学习，首先希望有个比较安静的学习环境。作家齐弗尔在写作时要避开喧嚣的声浪，每天到纽约公寓地下室的储物室里才动笔，一待就是三个小时；福楼拜和拜伦喜欢在夜深人静时作文章；小托尔斯泰则非要到安静之处才动笔。
环境太重要了，这有两个原因：一个是人所共知的，只有在安静的环境下才能专心致志；另外，一个固定安静的环境，可以使你学习时置于同样的物质条件之下，产生集中注意力的条件反射。当你置身于同样的物质条件下时，你的思想将会自然而然地处于警觉、注意和专心的状态。随着这种习惯的养成，要集中注意力就容易得多了。如果没有这种条件，往往会适得其反。大发明家爱迪生就有过这样一段经历：
一次，爱迪生过生日。朋友们知道他早就想尝一尝美味的鱼子酱，便决定在生日这天请他吃一次。生日那天，爱迪生和几个朋友一边就餐，一边滔滔不绝地探讨起白炽灯来。正当讨论得最热烈的时候，那盘早已约定好的美味佳肴端了上来。这时，爱迪生正在讲灯丝的材料，他顺便把鱼子酱送到嘴里，继续评论说：
“为发明电灯的灯丝，我那一千多种材料都用了，到底用什么呢……”鱼子酱吃完了，演讲的爱迪生也停了下来，用手在桌子上画了一个大问号。
这时有人问他，你知不知道刚才吃的是什么东西？
“不知道，是什么东西？”
“是鱼子酱呀！”
“怎么？哎呀，是鱼子酱？”这位心不在焉的发明家惊叫起来。
无须多加说明，这里爱迪生对鱼子酱的注意力几乎等于零，这是因为他将注意力专注到自己的问题上去了。虽然这是宴会，但事实上人们的谈论已造成一个学术的环境而不是外表上的宴会环境。于是，注意力就这样被转移了。
所以，我们一旦选好了环境坐下来，就不应该心不在焉。看无关的书报杂志，思考无关的事情，都会分散你的注意力。
有人喜欢把桌子放在窗户前来用功，这也许有利于采光。但是，光线容易刺目，造成注意力难以持久，加上窗外的景物，对集中注意力也没多大好处。
还有一些看来似乎是微不足道的因素，我们也不可忽视。最好能避开客厅，预防中途要吃要喝等。一个注意力高度集中的人，可以到达忘却饥饿的程度，因此你记住：一定要排除各种可能中断工作和学习的因素。只有这样，良好的注意力才容易培养出来。
连续的脑力劳动，会令人感到疲劳。当你疲惫不堪时，不管如何努力，也难以看得进一个字。你或许也想用“坚持就是胜利”一类的格言来鼓舞自己，但这无济于事，继续干下去不但会把自己弄得疲惫不堪，甚至会产生厌恶感，而且于事也无益。所以，当你感到无法集中精神时，不如休息一下再干。与其晚上熬夜，少睡三个小时，不如将这段时间放在早上。这已被很多人的亲身经验证明了。
苏霍姆在《儿子的信》中说：
清晨起来，上课以前用功一个半小时，这是黄金般的时间。凡是早晨我能做到的事，我都要把它做完。30年来，我都是从早晨5点开始自己的工作的，一直到8点。30本有关教育学方面的书，以及三百多篇学术文章，都是利用早晨5点到8点的时间写成的。我已养成了脑力劳动的节律，即使我想在早晨睡觉，也是办不到的。我的全部身心，在这个时间内只能从事脑力劳动。
我建议你用早晨一个半小时的时间去从事最复杂的创造性的脑力劳动：思考理论上的中心问题，钻研艰深的论文，写专题报告……如果你的脑力劳动带有研究的成分，那只能用早晨的时间去做完。
当然也有些人不一定在这个时间用功。但不管如何，应当把你最重要的任务安排在一天里你最容易集中注意力的时间去做，你就能花较少的力气做完较多的工作。
也可以这样说，只有在体力允许的情况下，才能集中注意力。
集中注意力还有一个关键问题值得注意：如果有一位小学生，让他阅读黑格尔的哲学著作，能看懂吗？他也许只看了第一行字便把精力转移到周围的事物上去了。机械的方法是不能将东西装进脑里的，即使是成年人，如果读一本令我们不能理解的书，光靠硬读，不理解书中的内容，那是无法不开小差的。
那么，是否对看不懂的书就不看了呢？显然不行，这样我们永远无法学到新的知识。我们可以寻找一个办法，这就是预习。这里指的预习，是包括先阅读几本较为浅易的书，待打下一些基础后，就可以比较有条件地读通原来那本书了。也就是说，能读通就可以为集中注意力创造条件。所以，打好基础知识很重要。另外，对书中某一个句子，只要有两三个字不懂其义，就很可能无法弄通整个句子的意思，因此绝对不要不查字典就把这类字放过。
这段的关键是：务必掌握阅读所必不可少的基础知识。
另外，如果你充分认识到读书或工作的重要性，你就比较容易集中注意力。然而要做到这一点，必须培养眼前的兴趣。
阅读的兴趣当然取决于长远的目标，但这样做是不够的，还有一点是要考虑到直接的、眼前的目标。
为了加强阅读的目的性，书的前言与目录应当认真阅读，这可以领会作者的写作意图和全书概貌，这种了解很有助于提高你的兴趣从而能够增强记忆。
关于学习如何集中注意力，以上谈到的方面都是十分重要的，现在概括如下：
1．选择环境；
2．排除分心；
3．精力充沛；
4．目的明确；
5．要有知识基础；
6．增加眼前兴趣。
在具体运用上，各行各业都有自己的特殊做法，每个人也可以有所不同。
……
用户评价
《哈佛记忆课2》这本书，在我看来，是开启大脑潜能的一把金钥匙。我一直深信，拥有卓越的记忆力，就像拥有了应对生活和工作中诸多挑战的强大武器。然而，现实却是，我们常常被遗忘的困扰所折磨：重要的会议内容记不住，新认识的朋友名字老是想不起来，甚至有时候连刚说过的话都记不清。这种记忆上的短板，让我常常感到力不从心，也错失了不少机会。因此，当我在书店里看到这本书时，就仿佛看到了希望的曙光。我非常期待书中能够提供一套科学、系统、且易于实践的记忆训练方法。我好奇它是否会揭示记忆的奥秘，比如，如何能够更有效地对信息进行编码和存储？是否有能够帮助我对抗遗忘曲线的独特技巧？书中是否会包含一些经过实际验证的训练案例，能够让我感受到记忆力实实在在的提升？我希望这本书能够不仅仅是教授一些记忆技巧，更是能够帮助我理解大脑的工作原理，从而能够主动地去优化我的记忆系统，让我的大脑变得更“聪明”，更高效。我期待，通过这本书的学习，我能够成为一个记忆力超群的人，无论是在学业、事业还是生活中，都能展现出更强大的能力和更闪耀的光芒。
评分这本书，它不仅仅是一本关于记忆的书，更像是一份关于如何更有效地利用我们大脑潜能的指南。我拿到这本书的时候，就被它严谨的结构和丰富的案例所吸引。我一直认为，记忆力是人类最宝贵的财富之一，它承载着我们的过去，塑造着我们的现在，也预示着我们的未来。然而，在信息爆炸的时代，我们的大脑每天都在接受海量的信息，如何才能有效地筛选、存储并提取这些信息，成为了一个亟待解决的问题。这本书的出现，恰好满足了我在这方面的需求。我特别欣赏书中关于记忆宫殿、联想记忆、编码技巧等内容的介绍，这些方法听起来既科学又有趣，让我对如何提升记忆力有了全新的认识。我曾经尝试过一些零散的记忆方法，但总感觉缺乏系统性，效果也参差不齐。而这本书，通过其独特的“课程”设计，将这些方法有机地结合在一起，形成了一套完整的记忆体系。我非常期待通过学习这本书，能够建立起一套属于自己的高效记忆系统，让我的学习效率大大提升，在工作中也能游刃有余。我希望能从这本书中学习到如何更有效地记住知识点，如何更快速地回忆起曾经学过的内容，甚至是如何在短时间内掌握一项新的技能。这本书不仅仅是关于记忆，它更关乎我未来的学习能力和个人成长。
评分我一直认为，记忆力是人类最宝贵的财富之一，它承载着我们过往的经历，也预示着我们未来的可能。在如今这个信息爆炸的时代，如何有效地存储和提取信息，成为了我们每个人都需要面对的挑战。当我看到《哈佛记忆课2》这本书时，我的内心就充满了期待。我之前也接触过一些关于记忆的书籍，但很多都停留在理论层面，或者是一些零散的技巧，缺乏系统性。而这本书，从名字上就透露着一股专业和权威，让我相信它能够为我提供一套科学、系统的记忆训练方法。我特别希望这本书能够帮助我解决一些实际的问题，比如，如何在短时间内记住大量的知识点，如何在工作中快速回忆起重要的信息，如何避免遗忘那些珍贵的瞬间。我希望这本书不仅仅是教我“记住”东西，更是教我“如何学习”，如何让知识真正内化，成为自己的一部分。我期待这本书能够为我打开一扇新的大门，让我对记忆有更深的理解，并且能够运用这些方法，在学习、工作和生活中取得更大的成就。
评分这本书，对我而言，不仅仅是一本关于记忆的书，更像是一个为我的大脑量身定制的“升级包”。我一直认为，记忆力是我们学习、工作和生活的基础，但遗憾的是，我们常常缺乏对它的系统性培养。我经常会在工作中遇到这样的情况：明明努力学习了，但关键时刻却脑子一片空白；或者，学过的知识点，过一段时间就忘得一干二净。这种“学而不记，记而不牢”的状态，让我深感焦虑，也限制了我的发展。因此，当我看到《哈佛记忆课2》这本书时，我的心中充满了希望。我期待它能够提供一套科学、系统的记忆训练方法，能够从根本上解决我记忆力方面的问题。我特别关注书中是否有关于如何提高学习效率，如何快速掌握新技能，以及如何有效管理信息的方法。我希望这本书能够教会我如何更有效地记住信息，更重要的是，如何让这些信息真正内化，成为我的一部分，而不是仅仅停留在表面。我期待通过这本书的学习，能够成为一个更加自信、高效的学习者，在各个领域都能游刃有余。
评分这本《哈佛记忆课2》，我拿到手里的时候，心里就充满了好奇。我一直对“记忆”这个概念有着近乎痴迷的探索欲。从小到大，我遇到的很多难题，归根结底都与记忆有关：考试时，知识点卡壳；工作中，重要数据记不清；生活中，说过的话转头就忘。这让我深感焦虑，也一直在寻找能够真正解决问题的办法。市面上关于记忆的书籍有很多，但很多都停留在概念的层面，或者是一些看似神奇却难以实践的技巧。而这本书，从书名就透露着一股专业和权威，让我觉得它可能蕴含着更深层次的科学原理和实操方法。我最看重的是它能否提供一套行之有效的训练体系，能够循序渐进地带领我掌握记忆的奥秘。我期待这本书能够解答我心中关于记忆的诸多疑问，比如，为什么有些人天生记忆力就很好？如何才能让我的大脑变得更“聪明”，更高效？这本书会不会提供一些能够激活我大脑潜能的训练方法？我希望它不仅仅是教我“记住”东西，更是教我“如何学习”，如何让知识真正内化，成为自己的一部分。我期待这本书能带给我一次颠覆性的认知，让我对记忆这件事有一个全新的理解，并且能够真正运用这些方法，改变我的学习和生活方式。
评分这是一本让我眼前一亮的读物。当我在书架上发现它时，就被它的名字吸引了。我一直觉得，记忆力是我们学习和工作中最核心的能力之一，但很多时候，我们都忽视了对它的系统性训练。我常常会在工作和学习中遇到瓶颈，感觉自己懂得很多，但却无法在需要的时候准确地提取信息，这让我倍感沮丧。所以，我一直在寻找一本能够系统地指导我提升记忆力的书籍。这本书，从书名上就给我一种专业、权威的感觉，让我觉得它不像市面上那些浅显的“速成”书籍，而是真正有深度、有科学依据的。我特别关注的是书中能否提供一些实用的技巧和方法，能够帮助我应对日常学习和工作中的记忆挑战。我希望这本书能够教会我如何更有效地记忆知识点，如何更快速地记住陌生人，如何在会议中快速记录并回忆关键信息。更重要的是，我希望这本书能够帮助我理解记忆的底层逻辑，从而能够举一反三，掌握更高级的记忆策略。我期待这本书能够成为我学习路上的一个重要伙伴，陪伴我不断突破记忆的极限，实现自我提升。
评分翻开《哈佛记忆课2》的扉页，一种强烈的求知欲便被点燃了。我一直深信，记忆力是我们认识世界、改造世界的重要工具，但现实生活中，我们常常因为记忆的局限而错失良机，甚至陷入困境。从学生时代的死记硬背，到工作中的信息迷失，再到生活中细碎的遗忘，无一不考验着我们的记忆能力。我期待这本书能够提供一套科学、系统、并且真正可行的记忆训练方案。我尤其关注书中是否会深入剖析记忆的生理机制，让我们从根源上理解记忆的形成和衰退，从而更有针对性地进行训练。同时，我也希望它能提供丰富的实践案例和练习方法，让我能够亲身体验记忆力的提升过程，而不是仅仅停留在理论层面。我非常期待这本书能够教会我如何高效地记忆新知识，如何牢固地巩固旧知识，以及如何在需要的时候，能够迅速、准确地提取所需信息。我希望通过这本书的学习，我能够成为一个更聪明、更高效的学习者，一个更受信赖的工作者，一个更能把握生活细节的人。这不仅是对我个人能力的提升，更是对生活质量的改善。
评分我对于《哈佛记忆课2》这本书的期待，就像是渇望知识的旅行者遇见了一张详细的藏宝图。我的生活常常被各种信息和记忆的挑战所困扰，无论是工作中的海量数据，还是学习中的新知识点，亦或是生活中匆匆而过的美好瞬间，都如同沙漏里的细沙，悄无声息地流失。我渴望找到一种方法，能够帮助我牢牢抓住这些珍贵的信息，并且在需要的时候，能够如探囊取物般地提取出来。这本书名中的“哈佛”二字，无疑为它增添了一层权威的光环，让我对其中蕴含的科学方法和训练体系充满了信心。我尤其好奇书中会介绍哪些具体的记忆技巧，例如，是否有能够大幅度提高信息编码效率的方法？如何能够将短期记忆转化为长期记忆，并且不易遗忘？书中是否会包含一些经过科学验证的认知训练，能够直接提升大脑的记忆能力？我希望它能不仅仅是提供一些“速记”的技巧，而是能够从根本上改变我与记忆互动的方式，让我能够更轻松、更高效地学习和生活。我期待这本书能够成为我的“记忆教练”，引领我踏上一段全新的自我提升之旅。
评分哈佛记忆课2，这本厚重的书，刚拿到手里的时候，就有一种沉甸甸的期待感。我一直觉得，记忆力就像是人生的一扇窗户，开阔了，才能看到更多的风景，才能装下更多的美好。但现实却是，很多时候，我们总感觉脑子不够用，刚记住的事情，转眼就忘得一干二净，这让我在学习、工作，甚至是日常生活中都吃了不少亏。所以，当我在书店里看到这本书的时候，那种感觉就像是抓住了救命稻草。我迫不及待地翻开，想看看这本书到底能给我带来怎样的“魔法”。我特别关注的是那些具体的训练方法，比如有没有什么科学的技巧，能够帮助我改善短期记忆，或者增强长期记忆的提取速度。我一直相信，好的学习方法不仅仅是知道“是什么”，更重要的是知道“怎么做”。这本书的封面设计也很吸引人，简洁但又不失专业感，让我觉得这是一本值得信赖的书。我个人对这种带有“课程”性质的书籍情有独钟，因为它们通常意味着循序渐进的学习过程，能够让我感受到明显的进步。我希望这本书能像一位经验丰富的老师，一步一步地引导我，让我从记忆的“新手”变成一个“达人”。当然，我也知道，记忆力的提升不是一蹴而就的，需要持续的努力和练习，所以，我做好了打持久战的准备。我期待这本书能为我打开一扇新的大门，让我的人生因为更强的记忆力而变得更加精彩。
评分这本书，它不仅仅是一本关于记忆的书，更像是一份关于如何更有效地利用我们大脑潜能的指南。我拿到这本书的时候，就被它严谨的结构和丰富的案例所吸引。我一直认为，记忆力是人类最宝贵的财富之一，它承载着我们的过去，塑造着我们的现在，也预示着我们的未来。然而，在信息爆炸的时代，我们的大脑每天都在接受海量的信息，如何才能有效地筛选、存储并提取这些信息，成为了一个亟待解决的问题。这本书的出现，恰好满足了我在这方面的需求。我特别欣赏书中关于记忆宫殿、联想记忆、编码技巧等内容的介绍，这些方法听起来既科学又有趣，让我对如何提升记忆力有了全新的认识。我曾经尝试过一些零散的记忆方法，但总感觉缺乏系统性，效果也参差不齐。而这本书，通过其独特的“课程”设计，将这些方法有机地结合在一起，形成了一套完整的记忆体系。我非常期待通过学习这本书，能够建立起一套属于自己的高效记忆系统，让我的学习效率大大提升，在工作中也能游刃有余。我希望能从这本书中学习到如何更有效地记住知识点，如何更快速地回忆起曾经学过的内容，甚至是如何在短时间内掌握一项新的技能。这本书不仅仅是关于记忆，它更关乎我未来的学习能力和个人成长。
评分不错
评分不得不说，记忆力在学习中是十分重要的。看了一下，果然是很权威的、有效的。
评分非常快就到了，书是正版。
评分书的质量真的很好，内容不错，很适合我，信赖京东
评分值得一看
评分?
评分还不错还不错还可以吧………
评分。。。。。。。。。。。。。。。。
评分书上有划痕，边角因外包装只有一个薄袋出现碰撞的痕迹，书侧面有明显污渍
相关图书
![心理治疗入门 [Understanding Psychotherapy] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.windowsfront.com/10217875/51a4ce50-9b95-4a51-90d7-187856a86e35.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有