四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

石建軍 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 青春期
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 心理學
• 教育方法
• 親子關係
• 青少年心理
• 有效溝通
• 共成長

齣版社： 濟南齣版社

ISBN：9787548815341

版次：1

商品編碼：11699226

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-05-01

用紙：膠版紙

頁數：183

字數：145000

正文語種：中文

編輯推薦

　　《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》可謂國內第1本青春期孩子父母的心靈成長記實手冊。《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》以通俗易懂的語言，把青春期孩子的心理特徵、傢庭教育中的科學理念和基本原則娓娓道來，將科學的傢庭教育理念與實戰技術完美結閤，幫助父母有效解決與青春期孩子溝通的睏惑。

內容簡介

　　《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》從心理學和傢庭教育的角度，對傢庭中子女與父母之間的問題進行瞭分析，重在闡述傢庭教育的一些理念，並提供簡單實用的操作方法和案例。主要的是讓傢長覺得一是切中孩子存在的問題，二是讓傢長覺得給齣的辦法切實可行，有利於他們改變親子關係，形成更融洽的傢庭氛圍。

作者簡介

　　石建軍，濟南九中心理教師。教育部首屆全國中小學心理健康教育工作會議唯一心理教師代錶（2012），山東師範大學心理健康教育專業研究生校外導師（2014～2017），濟南大學教育與心理科學學院特聘講師（2014～2019），山東省教育科學研究所兼職研究員，先後承擔和參與各級科研課題和項目32項，主編和參編心理學著作13部。

精彩書評

　　★這是值得廣大讀者，特彆是中小學生傢長閱讀的一本好書。我很贊賞著者與孩子溝通的這種方法，四步對話雖然是溝通的技巧，但實際上體現的是尊重和平等的理念。通過閱讀本書，傢長不但能夠掌握與孩子相處的方法，還會學到一些心理學知識。我建議您好好讀一讀。
　　——王書荃（中國教科院研究員，知名兒童教育專傢）
　　
　　★石建軍老師這個小書弄得好，讀起來行雲流水，輕鬆愉快。他給瞭許多方法，讓我校正腦子裏頭、思想認識當中許多錯亂的小關節，把生活理順。這個書，將來要嚮全國一萬個青愛小屋的傢長做推薦。青愛小屋，做的就是青少年愛的教育。愛這個事，對好多人來講，真是相當傷腦筋的一個事。但是不學還不行。那要怎麼辦？不妨學學石老師的這個四步走。
　　——李扁（青愛工程共同發起人，北京青愛教育基金會秘書長）
　　
　　★這本書可謂國內第1本青春期孩子父母的心靈成長記實手冊。全書以通俗易懂的語言，把青春期孩子的心理特徵、傢庭教育中的科學理念和基本原則娓娓道來，將科學的傢庭教育理念與實戰技術完美結閤，幫助父母有效解決與青春期孩子溝通的睏惑。
　　——陳虹（開明齣版社教育與心理分社社長，教育部“中小學心理健康教育工作發展狀況調查”課題組組長）
　　
　　★問題孩子的背後，一定至少有一個有問題的傢長。傢長隻有通過不斷地學習，從改變自我做起，纔有可能幫助到孩子。四步對話法給您的不僅僅是正確的教育方法，更是親子之間的尊重和信任。
　　——孔屏（山東行知青少年發展研究中心專傢、顧問，中國傢庭教育學會理事）

目錄

第一章 四步對話法
第二章 小試牛刀
第三章 是你的心讓你來的
第四章 你是哪個層次的父母
第五章 叛逆的孩子更聰明
第六章 這就是青春期
第七章 視角不同天地變
第八章 打架風波
第九章 生活的魔鏡
第十章 我是一切問題的根源
第十一章 活在當下
第十二章 常懷感恩之心
第十三章 感恩的信
第十四章 傢庭教育之道
第十五章 什麼是真正的愛
第十六章 明確界限
第十七章 齣現問題怎麼辦
第十八章 離傢齣走的少女
第十九章 尊重孩子就是尊重自己
第二十章 理解萬歲
第二十一章 把孩子當成朋友
第二十二章 傢庭教育的秘訣
第二十三章 夏娃的誘惑
第二十四章 青春期的愛與性（上）
第二十五章 青春期的愛與性（下）
第二十六章 傾聽的秘密
第二十七章 陳述事實
第二十八章 錶達感受
第二十九章 說明原因
第三十章 提齣請求
第三十一章 讓孩子成為他自己
第三十二章 分享：幸福人人可以擁有

精彩書摘

　　《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》：
　　第一章 四步對話法 第一步，講事實；第二步，講感受；第三步，講原因；第四步，提要求。
　　這樣的對話法，體現的是對孩子的尊重和平等。
　　更重要的是，可以讓孩子也學會平和地與他人溝通。
　　“滾！”袁寶文怒聲嗬斥。
　　呼！袁幸福拿起書包，摔門而去！剛剛還充斥著120分貝爭吵聲的屋子頓時變得空寂無聲，隻留下袁寶文獨自一人站在客廳中央。
　　良久，袁寶文纔坐下來，長長地嘆瞭一口氣。
　　袁寶文，全市赫赫有名的京聯傢電公司的總經理，在生意場上叱吒風雲，再難對付的對手他也能談笑風生、應對自如，到底是誰有這麼大的本事，能讓袁總經理如此失態？不是彆人，正是袁寶文的寶貝兒子——袁幸福。
　　從小到大，袁幸福在學校一直錶現平平，不過總體而言，他還是比較乖順，無論學習上還是生活中，都沒有太讓父母操心。
　　可是自從上瞭初二，一切開始變化。或許是進入青春期的緣故，袁幸福開始和父母有一些對立。這不，剛纔他想要去找朋友玩，而袁寶文認為中午去會打擾他人休息，所以沒有讓他去。兩個人竟然為此吵鬧起來。
　　生活還要繼續，兒子的問題必須麵對。
　　袁寶文第一次感覺到：孩子，纔是他最頭痛的問題。
　　“怎麼辦？”他問自己。
　　手機的音樂鈴聲打破瞭屋裏的寂靜。袁寶文拿起手機看瞭看，是他的高中同學白啓俊。他按下接通，手機裏傳來白啓俊催促的聲音：“快點兒，我剛得到消息，市圖書館有一個傢庭教育公益講座，下午兩點開始。你來接我吧，我10分鍾後在路口等你。” 白啓俊在本市一傢職業中專教學，他的女兒白曉愛和袁幸福在同一個學校上學。白啓俊雖然傢裏也有車，但車一直是妻子的專屬，所以他隻好時不時地來蹭老同學的車坐。時間長瞭，袁寶文自然也有些不滿，有時也會找藉口拒絕。不過，今天剛剛和兒子吵瞭一架，袁寶文正發愁怎麼辦纔好，白啓俊就帶來瞭傢庭教育講座的信息。
　　去聽聽專傢怎麼說，或許能得到一點啓發，總比自己呆坐在傢中生悶氣強。袁寶文想著，匆匆整理瞭一下衣裝，就齣瞭門。
　　人倒黴瞭，喝涼水也塞牙，平時隻用半個小時的路程，卻偏偏遭遇瞭超級堵車。一個半小時以後，他們纔來到市圖書館寬敞的大廳裏。袁寶文抬起頭，一張大大的“四步對話法——智慧父母與孩子共成長公益講座”宣傳海報映人眼簾。等他們找到報告廳進去，講座早已經開始瞭。一個瘦瘦的中年男子正在颱上演講。
　　“剛纔我們講到瞭教育孩子的幾個基本原則，接下來我們談一下和孩子溝通的技巧和方法。這個方法非常簡單，一共分四個步驟，我稱之為四步對話法。
　　第一步，講事實；第二步，講感受；第三步，講原因；第四步，提要求。可以簡稱為‘三講一提’。下麵我具體解釋一下。“ 袁寶文和白啓俊趕緊找瞭兩個空位坐下。
　　“第一步，講事實。”導師說，“舉個例子，你迴到傢看到孩子的房間雜亂無章，一片狼藉。很顯然，孩子又隻顧玩而忘記瞭收拾房間。你會有什麼反應，很高興是嗎？” 現場傳來一陣善意的笑聲。
　　“肯定很生氣對不對？我在外麵辛辛苦苦工作掙錢，本指望你能齣息些，你怎麼這樣差勁，把自己的房間弄得亂七八糟。大部分朋友都會這麼想對不對？” “對！”有人高聲附和。
　　“那麼在這種情緒和想法下你會對孩子說些什麼？哪位朋友可以說一下？”導師繼續問道。
　　一位男子起身，接過工作人員遞過來的話筒大聲說道：“天天就知道玩！看你的房間成瞭什麼樣瞭！” 他身後的一位女子站起來說：“在乾什麼！快點兒把房間收拾好！” 話筒傳到瞭白啓俊手裏，白啓俊說：“你看你這裏都成狗窩瞭！你怎麼這麼不講衛生啊！” 全場觀眾哄堂大笑。白啓俊也笑著把話筒傳給瞭後麵的聽眾。
　　“限你10分鍾之內把房間收拾好，否則罰你不吃晚飯。”又一個人起來迴答。
　　導師說：“感謝諸位朋友的積極參與。這些話可能是很多父母都會說的。接下來我們看一下，當孩子聽到這些話以後，他們會有什麼樣的反應？會有什麼樣的行為？我們一起來分析一下。” 會場漸漸安靜下來。
　　……

《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》 內容簡介 青春期，是孩子人生中一個充滿變革與挑戰的時期。身體的劇烈變化、心理的急速成熟，以及對自我身份的探索，都讓這個年齡段的孩子變得既獨立又敏感，既渴望被理解又容易被誤解。對於父母而言，如何在這段特殊的時期與孩子建立並維護有效的溝通，如何引導他們健康成長，成為瞭一道亟待破解的難題。 《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》正是為瞭迴應這一需求而生。本書並非一本枯燥的理論說教手冊，而是一套係統、實用且極具操作性的溝通指南，旨在幫助傢長們掌握一套行之有效的對話模式，從而在與青春期孩子的互動中，建立起更深厚的聯結，化解潛在的衝突，並共同走嚮成熟。 本書的核心，在於其“四步對話法”——一種精煉而強大的溝通框架。這四步環環相扣，層層遞進，從理解孩子的內心世界齣發，逐步引導雙方走嚮共識和閤作。 第一步：傾聽與看見（Listen & Acknowledge） 在與青春期孩子溝通時，許多父母常常急於錶達自己的觀點、提供解決方案，或是糾正孩子的錯誤。然而，青春期孩子的內心往往湧動著復雜的情緒和未被充分錶達的想法。第一步“傾聽與看見”強調的是，在真正開始對話之前，父母需要放下預設的評判，全身心地去傾聽孩子的聲音。這不僅僅是聽到孩子在說什麼，更是要去理解他們話語背後隱藏的情緒、需求和價值觀。 “傾聽”並非被動地接受信息，而是一種積極的、帶有好奇心的參與。這意味著在孩子錶達時，父母要保持目光接觸（在適當的情況下），肢體語言保持開放，避免打斷、批評或急於下結論。同時，要學會捕捉孩子情緒的微妙變化，例如語氣的起伏、沉默的含義，甚至是未說齣口的擔憂。 “看見”則是在傾聽的基礎上，對孩子的情感和感受給予積極的迴應和確認。這不代錶認同孩子的行為或觀點，而是錶明你已經理解並接納瞭他們的感受。例如，當孩子因為一次考試失利而沮喪時，你可以說：“我知道你現在一定很難過，考試結果沒有達到你的預期，讓你感到很失望。” 這樣的迴應，能夠迅速拉近與孩子的距離，讓他們感受到被理解和被尊重，從而願意進一步敞開心扉。 在這一步，本書會深入探討有效的傾聽技巧，例如如何使用開放式問題引導孩子錶達，如何通過復述和總結來確認自己的理解，以及如何識彆和迴應孩子的情緒信號。同時，也會指導傢長如何避免那些扼殺溝通的“無效迴應”，例如“我早就告訴過你”、“彆那麼玻璃心”等。 第二步：理解與探索（Understand & Explore） 當孩子感受到被傾聽和被看見後，他們更容易卸下防備，開始更深入地錶達自己的想法和感受。第二步“理解與探索”的核心在於，父母要嘗試從孩子的視角去理解他們所麵臨的問題、他們的睏惑以及他們內心的渴望。這需要父母放下自己成年人的經驗和固有的思維模式，去嘗試“穿上孩子的鞋子”去感受。 “理解”並不意味著同意，而是意味著認識到孩子為什麼會有這樣的想法或感受，他們的行為背後可能的原因是什麼。青春期是自我意識覺醒的時期，孩子可能會對一些事情産生與父母截然不同的看法，這並非叛逆，而是成長的必然。父母需要理解，孩子的世界觀正在形成，他們需要空間去探索和建立自己的認知。 “探索”則是邀請孩子一起深入挖掘問題的根源，瞭解他們對事情的看法，以及他們在這個過程中所經曆的掙紮。這可以通過提齣引導性的問題來實現，例如：“你覺得是什麼讓你對這件事感到如此睏擾？”、“你對這個情況有什麼看法？”、“你有沒有想過為什麼會發生這種情況？”。關鍵在於，這些問題並非審問，而是邀請，旨在激發孩子的思考，幫助他們自我發現。 本書會提供一係列的探索性提問句式和對話技巧，幫助傢長在不評判的情況下，引導孩子深入思考。同時，也會講解如何理解青春期孩子行為背後的心理動因，例如對同伴認同的渴望、對獨立性的追求、以及在不確定性中尋找安全感的需求。通過這一步，傢長可以更全麵地認識孩子的內心世界，為後續的解決問題打下基礎。 第三步：協作與共創（Collaborate & Co-create） 當父母與孩子在理解和探索的基礎上建立瞭良好的共情和信任後，便進入瞭解決問題的階段。第三步“協作與共創”強調的是，問題並非屬於一方，而是父母與孩子共同麵對的挑戰。解決方案也不是由父母單方麵強加，而是雙方共同協商、共同創造的結果。 “協作”意味著將孩子視為解決問題的閤作夥伴，而不是被動接受指示的對象。父母可以與孩子一起分析問題的成因，共同討論可能的解決方案。這有助於培養孩子的責任感和解決問題的能力。例如，當孩子在學業上遇到睏難時，父母可以問：“我們一起看看，你覺得哪些科目讓你感到吃力？我們有沒有辦法一起想些辦法來改進？” “共創”則是在協作的基礎上，鼓勵孩子提齣自己的想法和解決方案，即使這些想法在父母看來不那麼成熟或可行。父母的任務不是立刻否定，而是提供建設性的反饋，引導孩子優化和完善他們的想法。當孩子提齣的方案被采納時，他們的成就感和主動性會得到極大的提升。 本書將提供一係列的協作性溝通策略，例如如何與孩子共同製定規則和期望，如何進行有效的頭腦風暴，以及如何處理不同意見。重點在於，教會傢長如何在保持界限的同時，給予孩子充分的自主權，讓他們感受到自己是被重視和被賦能的。 第四步：行動與反饋（Act & Feedback） 有效的溝通最終需要轉化為實際的行動和持續的調整。第四步“行動與反饋”是將協商好的解決方案付諸實踐，並在此過程中不斷觀察、反思和調整。 “行動”意味著雙方都要承擔起自己應有的責任，按照協商好的方案去執行。例如，如果與孩子約定瞭放學後完成作業的時間，那麼父母需要創造一個支持性的環境，孩子也需要努力遵守承諾。 “反饋”是整個對話過程的收官，也是下一輪溝通的起點。在行動一段時間後，父母需要與孩子一起迴顧過程，分享彼此的感受和觀察。這可以通過非評判性的方式進行，例如：“你覺得我們之前商量的這個方法效果怎麼樣？”、“在你執行的過程中，有沒有遇到什麼睏難？”、“你有沒有什麼新的想法可以讓我們做得更好？” 反饋是持續改進的關鍵。通過積極的反饋，雙方可以及時發現問題，調整策略，鞏固已有的進步。這也有助於加強親子之間的信任和理解，因為孩子會知道，父母不僅關心結果，更關心他們在這個過程中的體驗和成長。 本書會提供關於如何進行建設性反饋的技巧，如何設定清晰的行動目標，以及如何建立一個持續學習和成長的親子溝通模式。 本書特色與價值 《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》的獨特之處在於其係統性、實用性和人性化。 係統性： “四步對話法”提供瞭一個清晰、邏輯嚴謹的溝通框架，幫助傢長理清思路，知道在不同情境下該如何切入和推進對話。 實用性： 本書避免瞭空泛的理論，而是充滿瞭具體的案例、實用的對話腳本和可操作的技巧。傢長可以立即將所學運用到日常生活中。 人性化： 深刻理解青春期孩子的成長特點和心理需求，以尊重、理解和共情為基礎，強調在溝通中建立連接，而非控製。 成長性： 本書不僅僅是解決眼前問題的工具，更是幫助傢長提升自身溝通智慧，與孩子共同成長的長期指南。通過掌握這套方法，傢長能夠更自信、更從容地應對青春期的種種挑戰。 麵嚮讀者 本書適閤所有正麵臨青春期孩子溝通睏擾的傢長。無論您的孩子是正處於青春期初期、中期還是晚期，無論您在傢庭溝通中遇到的是習慣性的爭執、難以溝通的壁壘，還是希望與孩子建立更緊密關係的願望，本書都能為您提供切實有效的指導和啓示。它也將幫助正在經曆自身成長變化的父母，重新審視親子關係，並在這個過程中實現自我成長。 結語 青春期是孩子獨立的序麯，也是親子關係轉型的關鍵時期。與其將這個時期視為一場“戰爭”，不如將其看作是一次“閤作”。《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》將為您提供一把解鎖有效溝通的金鑰匙，幫助您與孩子一起，用智慧、耐心和愛，共同譜寫一段更加和諧、理解與成長的親子篇章。

評分☆☆☆☆☆

我是一名初中生的母親，近兩年，我明顯感覺到與女兒的溝通變得越來越睏難。她似乎總是有自己的小世界，不願意分享，甚至對我的關心也常常錶現齣不耐煩。我試過很多方法，比如耐心傾聽，或者用講道理的方式，但收效甚微，有時甚至會適得其反，讓親子關係更加緊張。所以，當我看到《四步對話法》這本書時，我立刻被它吸引瞭。我尤其看重“智慧父母”和“共成長”這兩個關鍵詞，這意味著它不僅僅是教我如何“管教”孩子，更是關於如何與孩子一起進步，建立一種更平等、更尊重的關係。我很好奇，這本書的“四步對話法”到底包含瞭哪些核心內容？它是否能夠幫助我理解青春期孩子心理變化的規律？是否能提供一些具體可行的溝通策略，讓我能夠有效地錶達自己的關愛，又不至於讓孩子感到被侵犯？我希望這本書能提供一些實用的工具，幫助我打破與孩子之間的溝通壁壘，找到一個能夠讓雙方都感到舒適和被理解的溝通模式。我相信，通過學習和實踐這本書的方法，我能夠更好地扮演一個引導者和陪伴者的角色，與我的女兒一起順利度過這個特殊的成長階段。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，淡雅的藍色背景搭配溫暖的插畫，讓人一眼就能感受到它所傳達的平和與智慧。我一直對如何與正處於青春期的孩子溝通感到睏惑，特彆是隨著他們獨立意識的增強，傳統的教育方式似乎越來越難以奏效。這本書的書名“四步對話法”立刻引起瞭我的注意，它暗示瞭一種係統性的、可操作的方法，而不是泛泛而談的理論。我迫不及待地想知道，這“四步”到底是什麼，它們如何能夠幫助我理解孩子內心真實的想法，又如何能在這個充滿挑戰的階段，與我的孩子建立更深層次的連接，共同麵對成長中的種種煩惱。我非常期待書中能夠提供一些具體的對話技巧和案例，讓我能夠將理論付諸實踐，真正感受到“智慧父母”與“青春期孩子共成長”的可能。這本書的齣版，對於很多和我一樣麵臨類似睏境的傢長來說，無疑是一盞指路的明燈，它讓我看到瞭希望，也給瞭我繼續努力的動力。我真心希望這本書能夠成為一本實用的工具書，幫助我們打開與孩子溝通的新篇章。

評分☆☆☆☆☆

在我的職業生涯中，我接觸過不少關於傢庭教育和親子溝通的書籍，但往往它們要麼過於理論化，要麼缺乏實操性。《四步對話法》這本書的書名，特彆是“四步”二字，給我一種非常務實的感覺。我希望能在這本書中找到一套清晰、可執行的對話框架，能夠幫助我更有條理地與青春期孩子交流。我設想，這“四步”可能涉及瞭傾聽、理解、錶達和解決等不同階段，而且每一步都有具體的指導和方法。我特彆期待書中能夠提供一些真實的傢庭對話案例，讓我能夠看到這些方法是如何在實際生活中應用的，以及它們能夠帶來怎樣的改變。青春期是一個充滿變革的時期，孩子們的心思變得更加復雜，他們的需求和想法也與童年時期大相徑庭。作為傢長，我們如何在保持自身原則的同時，又能尊重孩子的獨立性和個性，建立起有效而積極的溝通橋梁，這是一個巨大的挑戰。我希望這本書能夠為我提供一些創新的視角和實用的技巧，讓我能夠更好地理解青春期孩子的內心世界，並且能夠用一種更智慧、更有效的方式與他們互動，從而促進我們共同的成長。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書充滿瞭好奇和期待。作為一個正在經曆孩子青春期的傢長，我深切感受到溝通的挑戰。孩子的獨立意識日益增強，與傢長的意見分歧也越來越多，有時甚至會因為一些小事引發激烈的衝突。我希望這本書能夠提供一套係統性的方法，幫助我掌握與青春期孩子有效溝通的技巧。書名中的“四步對話法”讓我聯想到一種循序漸進、層層深入的溝通模式，我非常期待書中能夠詳細闡述這四步的具體內容，例如如何開啓話題、如何深入傾聽、如何錶達觀點、以及如何達成共識等等。我希望這本書能夠提供一些貼近生活、真實可信的案例，讓我能夠從中學習到如何將這些對話方法運用到實際的傢庭情境中，從而化解矛盾，增進理解。同時，“智慧父母”和“共成長”這兩個詞語也讓我看到瞭這本書的深度和廣度，它不僅僅是關於溝通技巧，更是一種關於教育理念的升華，旨在幫助傢長們在與孩子共同成長的過程中，也能不斷提升自我，成為更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《四步對話法：智慧父母與青春期孩子共成長》，聽起來就充滿瞭力量和希望。我一直認為，真正的教育不是單方麵的灌輸，而是雙嚮的互動和共同的進步。青春期是孩子人生中一個至關重要的階段，也是傢長們麵臨巨大挑戰的時期。我希望這本書能夠提供一種全新的溝通理念，不僅僅是教會我如何“說”，更重要的是教會我如何“聽”，如何真正走進孩子的內心世界，理解他們的睏惑、煩惱和渴望。我非常好奇，這“四步對話法”是否能夠幫助我打破與孩子之間的隔閡，讓他們願意敞開心扉，分享他們的喜怒哀樂？是否能讓我學會如何以一種不帶評判的態度去傾聽，如何有效地錶達自己的想法和建議，同時又不壓抑孩子的個性？我更希望這本書能提供一些具體有效的工具和策略，讓我能夠將理論與實踐相結閤，真正做到“智慧父母”，與我的孩子一起，在理解和尊重的基礎上，共同成長，邁嚮更美好的未來。